Bethsaida Hermitage: Mit Hatha-Yoga im Fluss sein
Wir beraten Sie gerne!
02226 - 158800
Bei einer NEUE WEGE-Reise Yoga an wunderschönen Orten üben
Palmenmeer und Ozean soweit das Auge reicht.
Die idyllische Anlage des Bethsaida Hermitage ist umgeben von einem dichten Palmenhain.
Im Bethsaida Hermitage können Sie sich auf einer gemütlichen Sitzgelegenheiten niederlassen
Schlendern Sie durch das grüne Pflanzenmeer im Garten des Bethsaida Hermitage
Genießen Sie Ihre Auszeit im Pool des Bethsaida Hermitages
Lassen Sie sich im Bethsaida Hermitage von wohltuenden ayurvedischen Massagen verwöhnen
Die ruhige Anlage des Bethsaida Hermitage ist von vielen Palmen umgeben
Das Team des Bethsaida Hermitage heißt Sie willkommen
Die Zimmer sind schlicht und elegant eingerichtet
Die modern eingerichteten Zimmer des Bethsaida Hermitages überraschen mit Liebe zum Detail
Entdecken Sie die Kultur der Einheimischen auch bei einem Strandspaziergang
Nach dem Sonnenuntergang lädt die gemütliche Beleuchtung im Bethsaida Hermitage zum draußen sitzen ein
Lauschen Sie beim Meditieren am Strand vor dem Bethsaida Hermitage dem Rauschen der Wellen
Auf einem Hausboot lässt sich am besten die Natur der Backwaters erkunden
Fischernetze im Sonnenuntergang
Gewürzplantagen im  Bergland von Periyar entdecken
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Gruppenreise Kerala

Gruppenreise Bethsaida Hermitage Resort: Ayurveda und Yoga: Mit Hatha-Yoga im Fluss sein

Gruppenreise mit Andrea Friedrich-Sarnecki

Yogakurs in traumhafter Anlage am Meer

Ayurveda - das Wissen vom Leben

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Gefunden unter: Asien-Reisen » Indien
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Gruppenreise Bethsaida Hermitage Resort: Ayurveda und Yoga: Mit Hatha-Yoga im Fluss sein

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Yoga mit Andrea Friedrich-Sarnecki
Im Ursprungsland des Yoga geschieht es von selbst: morgens, mit Blick in die Weite des blauen Meeres, umhüllt vom zarten Duft der tropischen Vegetation, gestreichelt vom Wind der aufgehenden Sonne, den Geist frei zu geben und das Herz zu öffnen. Eine Freude, dem Körper zu begegnen, ihm Raum zu schenken, Bewusstheit für den Augenblick zu schaffen, für das Hier und Jetzt. Klassische Hatha-Yoga-Übungen, ausgeführt im sanften Schwung oder kräftigem Halt, verbunden im Fluss des Atems, ermöglichen Ihnen den Körper fein wahrzunehmen, ihm Aufmerksamkeit zu geben, um den bewegenden Prozess einer Ayurvedakur zu erleben. Chakra-Meditation und Tiefenentspannung lassen Sie die energetische Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren. Diese zauberhafte Reise auf allen Ebenen des Seins wird Ihnen nicht nur Gesundheit und Harmonie schenken, sondern auch Inspirationen zur persönlichen Entwicklung.

Ayurveda – „It feels like coming home“
Das Bethsaida Hermitage ist ein Ort, der auch Sie nicht wieder loslassen wird. Gehen Sie die Treppe hinunter, begleitet vom Duft des blühenden Jasmins! Der Blick öffnet sich zum Ozean, die frische Luft füllt Ihre Lungen, in der Ferne sehen Sie den Leuchtturm von Kovalam. Sie sind angekommen! Das Bethsaida ist mehr als ein traditionelles Ayurveda-Resort: Wenn Sie hier Urlaub machen, unterstützen Sie zugleich die sozialen Projekte des Resorts. Das Bethsaida fördert nicht nur den nachhaltigen Umgang mit Ressourcen, sondern betreibt auch viele Sozialprojekte in denen mehr als 1400 Kinder und Jugendliche aus unterprivilegierten Familien der Region eine fundierte Ausbildung erhalten.

Ayurveda-Kur
Das Bethsaida Hermitage ist ein authentisches Ayurveda Resort, wo die Reinigungs- und Verjüngungskur in der Tradition der überlieferten ayurvedischen Heillehre durchgeführt wird. Alle Behandlungen werden nach ärztlicher Verordnung kompetent von jeweils einem oder zwei Therapeuten durchgeführt. Ihr Aufenthalt beginnt mit einer ausführlichen ärztlichen Eingangskonsultation bei Frau Dr. Shayana und ihren Kollegen. Dabei werden alle Bereiche des menschlichen Lebens: körperlich, mental und emotional wahrgenommen, bevor der konkrete Behandlungsplan individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird. Ein Übersetzer ist auf Anfrage im Resort während des Arztgespräches dabei. In der entspannten Atmosphäre des Bethsaida fühlen sich auch Anfänger des Ayurveda wohl.

Wohnen
Das Besondere am Bethsaida Hermitage: die paradiesische, weitläufige Gartenanlange mit über 450 Palmen sowie die sehr geräumigen Zimmer mit Terrasse oder Balkon für Ihre Privatsphäre. Fast alle Zimmer haben einen unvergleichlichen Blick auf den Arabischen Ozean. Für den Bau der Anlage musste kaum ein Baum weichen. Das schafft immer wieder überraschende architektonische Finessen. Alle Zimmer in den Kerala Cottages oder Houses sind mit modernen Marmorbädern, Klimaanlage oder Deckenventilatoren ausgestattet. Sie liegen verstreut im schönen garten des Bethsaida. Sie Sea View Rooms verfügen zusätzlich über einen eigenen Ankleideraum. Die Kerala Huts haben durch das offene Bad einen luftigen Charakter. Die Seaview Zimmer gibt es sowohl mit als auch ohne Klimaanlage. Allen Zimmern gemeinsam sind die eigene Terrasse bzw. der Balkon und die Ausstattung mit großem Bad und Ventilator. Viele besondere, liebevoll gefertigte Details überraschen immer wieder aufs Neue.
Zu den besonderen Highlights zählen der neue Ayurveda Pavillon, wo Sie täglich eine frische Kokosnuss zur Stärkung von Geist und Seele serviert bekommen und die romantischen „hide-away“ Sitzecken in Strandnähe, wo Sie dem Rauschen der Brandung lauschen können. Zum Schwimmen laden die zwei großen Pools sowie an windstillen Tagen auch das Meer ein.
Kostenfreies WLAN ist im Bethsaida in der Internet-Lounge und in den Zimmern verfügbar.

Genießen
Das Restaurant bietet eine variationsreiche Auswahl indischer ayurvedischer Küche. Vielfältige vegetarische Gerichte, mit frischem Gemüse und Kräutern zubereitet, aber auch Fisch ist auf der reichhaltigen Speisekarte zu finden. Ayurvedagäste stimmen den Menüplan mit ihrem Arzt ab.

Yoga unter Palmen
Parallel zu Ihrer Ayurvedakur üben Sie in Ihrer Gruppe täglich 2 Stunden Yoga mit Ihrer begleitenden Yogalehrerin. Lassen Sie Ihren Blick über das Meer schweifen und tauchen Sie ein in die Spiritualität des indischen Subkontinents!

Bewusst Reisen
Das Bethsaida fördert nicht nur den nachhaltigen Umgang mit den Ressourcen, sondern betreibt auch viele lokale Sozialprojekte in denen mehr als 1400 Kinder und Jugendliche aus unterprivilegierten Familien eine fundierte Ausbildung erhalten. Dazu gehören u.a. zwei Internate und verschiedene Schulen. Zudem beschäftigt das Bethsaida alle Angestellten ganzjährig und saisonunabhängig und bietet damit mehr als 200 Familien eine stabile und verlässliche Lebensgrundlage. Sämtliche Sozialprojekte des Bethsaida finden Sie hier: https://www.freundschaft-mit-indien.de/bethsaida

1.–2. Tag: Anreise

Flug nach Trivandrum.
Am Flughafen wird Ihre Gruppe von einem Fahrer des Bethsaida erwartet. In nur ca. 40 Minuten erreichen Sie die wunderschöne Anlage direkt am Arabischen Ozean. Mit dem traditionellen Willkommensgruß Keralas, einer frischen Kokosnuss, werden Sie schon am Eingang erwartet. Freuen Sie sich auf eine intensive Zeit zusammen mit Gleichgesinnten, viel Yoga und einer entspannenden und stärkenden Ayurveda-Kur.



2.–14. Tag: Ayurveda und Yoga im Bethsaida Hermitage Resort

Wunderschön und malerisch liegt das Bethsaida Hermitage Resort am Strand mit weitem Blick auf den Ozean. Früh am Morgen begrüßen Sie den jungen Tag mit einer achtsamen Yogaeinheit. Die sanfte Brise vom Meer erfrischt und weckt die Lebensgeister.
Nach dem Frühstück beginnen die verschiedenen Ayurvedabehandlungen, die individuell für jeden zusammen gestellt werden.
Am Nachmittag haben Sie Zeit für kleine Erkundigungen in der Umgebung, auf eigenen Wegen oder in der Gruppe. Es gibt viel zu entdecken - lokale Märkte, dörfliche Tempelanlagen oder ein Ausflug ins nahe Kovalam oder Trivandrum, wo sich unzählige Gelegenheiten bieten, ein schönes Souvenir zu erstehen. Aber vielleicht wollen Sie auch einfach nur am schönen Pool des Resort die zauberhafte Umgebung genießen.
Am Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, sich am Yogauntericht zu beteiligen, der im Bethsaida für alle Gäste angeboten wird. Auch Meditation und Atemübungen stehen auf dem Programm.
Beim gemeinsamen Abendessen lassen Sie die Eindrücke des Tages Revue passieren.




15. Tag: Heimreise

Heute treten Sie erholt vom Flughafen Trivandrum die Heimreise an.

Enthaltene Leistungen

Linienflug in der Economy Class Frankfurt - Trivandrum – Frankfurt

Flughafentransfers im PKW oder Kleinbus

13 Übernachtungen im Doppelzimmer

Ayurvedische Vollpension inkl. ayurvedischer Getränke im Bethsaida Hermitage

13 Tage ayurvedische Kur

Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung

Yoga und Meditation (an 13 Tagen jeweils ca. 2 Stunden)

Kursleitung durch qualifizierte NEUE WEGE-Kursleitung

Nicht enthaltene Leistungen

Ausgaben persönlicher Art (z.B. Trinkgelder, Souvenirs, Telefonkosten, ...)

alle weiteren, nicht aufgeführten Leistungen

Visumgebühr Indien: 30-Tage-Visum ab 10 USD (Nebensaison April-Juni) bzw. 25 USD (Hauptsaison Juli –März) oder Jahresvisum 40 USD (Stand September 2019)

Wunschleistungen zusätzlich buchbar

Aufpreis Einzelzimmer Seaview ohne Klimanalage € 405,–

Aufpreis Doppelzimmer Seaview mit Klimaanlage € 260,–

Aufpreis Einzelzimmer Seaview mit Klimanalage € 925,–

Rail & Fly-Ticket auf Anfrage (je nach Fluggesellschaft können unterschiedliche Entgelte anfallen)

Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)

Hinweise

Gerne bieten wir Ihnen den Flug auch ab dem Flughafen Ihrer Wahl und in der Businessklasse an.
Während der Ferienzeiten kann es zu Flugaufpreisen kommen.
 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
1INH610110.07.202124.07.2021€ 2790,–
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Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 14

Andrea Friedrich-Sarnecki

1984 Yoga-Ausbildung in Indien und Arbeit mit Mutter Theresa, Heilpraktikerin, 3 Jahre Hatha-Yoga Ausbildung/EAA, 2 Jahre Med. Ayurvedatherapeutin/EAA, Yogaschule: Kurse, WE-Seminare

Aus unserem Blog:

Interview mit Yogalehrerin Shyney Vallomtharayil

24.11.2018

Unsere Yogalehrerin Shyney Vallomtharayil lebt in Deutschland und auf Lanzarote und praktiziert seit ihrer Kindheit Yoga. Neben dem Yoga hat sie eine besondere Verbindung zum Ayurveda. Nächstes Jahr hat sie ihre erste NEUE WEGE Reise ins Bethsaida Hermitage in Kerala, in dem Land ihrer Wurzeln.

Lesen Sie im Interview wie Shyney zum Ayurveda und Yoga kam, auf was sie sich auf ihrer ersten Reise mit NEUE WEGE besonders freut und was das Besondere an ihrem Yogastil Patanjali ist.

Liebe Shyney,
1. du bist in Deutschland geboren und aufgewachsen, doch deine Wurzeln liegen in Kerala, Süd-Indien. Bereits in deiner Kindheit bist du mit Ayurveda und Yoga in Berührung gekommen. Möchtest du uns erzählen wie es dazu kam?

Ja, das stimmt. Ich habe mit ca. 3 Jahren die Diagnose Neurodermitis erhalten. Danach begann mein jahrelanger Leidensprozess, inkl. einer Odyssee der Schulmedizin, einigen Diäten und Schmerzen trotz ständigem Cortison. Die Verwandten gaben uns den Rat, mich mit Ayurveda in Indien behandeln zu lassen. Mein Leben veränderte sich, oder besser: alles veränderte sich. Innerhalb kurzer Zeit verspürte ich große Verbesserung.

 

2. Durch deine ersten Ayurvedischen Behandlungen in deiner Kindheit wurde deine Leidenschaft zum Ayurveda entfacht, wie ging es danach weiter?

Ich wollte verstehen, was die Ärzte mit mir anstellten. Denn das war komplett anders als ich es bisher kannte. Brennend interessierte mich, was mein Leben wieder lebenswert machte und warum diese Behandlungen funktionierten. So begann ich mit meinen Ausbildungen bereits als Kind/ Jugendliche, später dann die Ausbildung zur Yogalehrerin. Denn Ayurveda und Yoga sind Schwestern.

 

3. Hättest du damals schon erwartet, dass dich diese Themen bis in das Erwachsenenalter begleiten werden würden?

Nein, soweit habe ich nicht gedacht. Ich wollte einfach nur mein Leben verstehen. Dass ich mal mit Ayurveda Geld verdienen könnte – das war überhaupt nicht präsent. Vielmehr wollte ich eine „ordentliche“ Ausbildung. So bin ich Bankkauffrau geworden. Da mich parallel natürlich Ayurveda und Yoga nie losgelassen haben, absolvierte ich später die Ausbildung zur Heilpraktikerin. Ich habe meine Berufung zum Beruf gemacht und bot meinen Patienten in meiner Praxis viel Hilfe mit Ayurveda und Yoga. Ich konnte helfen, das jahrtausendealte Wissen in den modernen Alltag des Westens einzubinden.

 

4. Neben der Ausbildung als Bankkauffrau, im Ayurveda und als Heilpraktikerin, hast du ein Studium in Bildungswissenschaften absolviert. Wie verbindest du das Wissen aus diesen Ausbildungen miteinander?

Noch nicht ganz, hahaha. Denn derzeit schreibe ich meine Bachelor-Arbeit. Dort geht es übrigens um einen Yoga-Kurs im Bereich des E-Learning, Online-Learning. Natürlich aus bildungswissenschaftlicher Sicht.

Es gibt viele Brücken. Meine beiden Leidenschaften: Einerseits Ayurveda, Yoga, Achtsamkeit und Selbstliebe. Andererseits Lernen & Lehren. Beides ist meine Passion. Meine Yoga-Richtung ist der Weg des Patanjali. Neben dem Raja-Yoga beschreibt er Bhakti-Yoga, Karma-Yoga und eben Jnana-Yoga. Das im Westen eher bekannte, körperbetonte Hatha-Yoga ist nur ein kleiner Teil des Raja-Yoga.

Unter Jnana-Yoga wird der Weg des wahren Wissens verstanden. Wissen und Wissensvermittlung spielen eine große Rolle. Ebenso in der Bildungswissenschaft, denn in der heutigen digitalisierten Welt werden wir ständig mit Wissen und Informationen konfrontiert. Wir werden derzeit als „Informationsgesellschaft“ bezeichnet. Ich finde es höchst spannend und inspirierend, beide Wissenschaften zu vergleichen und zu verbinden. Und es hat eine so unglaubliche schöpferische Kraft, die modernen Probleme unserer Zeit mit dem alten Wissen aus Ayurveda und Yoga zu lösen! Deswegen bin ich die Brückenbauerin! Zwischen West und Ost, zwischen Schulmedizin und Ayurveda & Yoga, zwischen Kopf und Herz. Zwischen Krankheit und Gesundheit. Zwischen Lernen und Lehren. Zwischen Wachstum und Dankbarkeit.

 

5. Du hast die CD „Sattva – Entspannung mit Shyney“, herausgebracht, was erwartet uns beim Hören dieser CD?

Die CD habe ich aufgenommen, denn meine Kunden fragten immer nach einer Möglichkeit, mit mir zu Hause weiterzumachen. Es war ein sehr spannendes Projekt, und mit dem Tonstudio habe ich einen sehr kompetenten Partner gefunden, um die CD aufzunehmen. Demnächst wird sie zudem digital erwerbbar sein.

Sie bietet eine Mischung aus Entspannungstechniken sowie Atemübungen, die ich zunächst erkläre und dann inklusive Zähltakten anleite. Außerdem warten zwei Phantasiereisen, die ich selbst geschrieben habe. Alles ist unterlegt mit Entspannungsmusik. Die HörerInnen haben jederzeit die Möglichkeit, beispielweise nur eine einzelne Übung auszuwählen.

Mit dieser CD findet man zur Ruhe, genießt die Leichtigkeit des Loslassens und spürt seinen Atem als kraft- und lebensspendenden Mittelpunkt seines Seins.

 

6. Kannst du uns kurz erklären was Sattva bedeutet und wie Yoga damit in Verbindung steht?

Sattva stammt aus dem Sanskrit, der alt indischen Sprache. Dieses Wort ist in der indischen Philosophie, dem Hinduismus und im Yoga fest verankert. In der Lehre der drei Gunas – Rajas, Tamas und Sattva – stellt Sattva das höchste dar.

Es hat viele Bedeutungen: Harmonie, (innere) Ausgeglichenheit, Reinheit, das Seiende, Klarheit, die Farbe Weiß, erhellend, vertreibt das Dunkel und das Böse, es schenkt Freude. Es steht außerdem für Wahrhaftigkeit, Weisheit und verschafft Erkenntnis und Erlösung.

Um Sattva zu erlangen und zu stärken zielt Yoga darauf ab, den Geist im vollen Umfange zu kontrollieren und zu beruhigen. Er soll zunächst in Einklang mit dem Körper gebracht werden, um dann Erlösung für die Seele zu erlangen. Dies geschieht durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Kriyas (Reinigungsrituale), Meditationen und vieles mehr.

 

7. Aus deinen bisherigen Reiseerfahrungen: Was macht dir am meisten Freude bei der Kombination Yoga zu unterrichten und zu reisen?

Den meisten TeilnehmerInnen tut es einfach gut, aus dem normalen Alltag und dem Berufsalltag heraus zu kommen. Viele äußere Stressfaktoren sind auf den Reisen nicht vorhanden oder minimiert. So können sie sich viel einfacher auf das konzentrieren, was das Wichtigste ist: Sie selbst! Auf den Reisen kann man die Yoga-Übungen viel freier genießen, ohne Druck und so wirken die Übungen viel tiefer und nachhaltiger. Die Erfahrungen und Bilder der Reisen wirken meist noch sehr lange nach. Und auch mir bereitet es besonders große Freude, diese Erfahrungen zu begleiten.

 

8. Im Februar 2019 geht es für dich mit auf Yoga-Reise ins Bethsaida Hermitage in Kerala. Auf was freust du dich bei deiner ersten NEUE WEGE Reise besonders?

Ich freue mich sehr auf die Reise! Zum einen ist die Kombination aus Ayurveda und Yoga hervorragend. Die Ayurveda-Behandlungen werden sehr sanft begleitet und unterstützt. So verstärkt sich die Wirkung der Ayurveda-Behandlung und der Yoga-Übungen gegenseitig. Zum anderen bin ich natürlich von dem Ort begeistert.

Kerala –„God’s own country“ – ist nämlich die Heimat meiner Eltern und der Ort meiner Ahnen, meiner Wurzeln. Kerala ist nicht nur der grünste Bundesstaat Indiens, sondern Ayurveda wurde nur hier flächendeckend in Lehre und Behandlung fortgeführt. Denn während der Kolonialzeit haben die Engländer Ayurveda verboten und die Schulmedizin eingeführt. Kerala hat Ayurveda jedoch immer hochgehalten und traditionell bewahrt. Außerdem wachsen durch die Vegetation die meisten Heilpflanzen in Kerala. Daher können in Kerala manche Behandlungen angeboten werden, die in anderen Teilen Indiens nicht möglich sind, z.B. weil die frischen Blätter bestimmter Pflanzen benötigt werden.

Ich selbst spreche die Landessprache Malayalam fließend. Somit kann ich den TeilnehmerInnen auch sprachlich helfen. Die fünftägige Rundreise vor der Ayurveda-Kur wird begeistern, davon bin ich vollstens überzeugt, denn Kerala ist einfach wunderschön.

 

9. Bei deiner Reise ins Hotel Estalagem im November 2019 wirst du Patanjali unterrichten, was genau erwartet deine Teilnehmenden bei dieser Yoga-Richtung?

Diese Yoga-Richtung ist auch für AnfängerInnen gut geeignet. Es geht nicht darum, den Körper maximal zu verbiegen. Vielmehr geht es darum, die innere Ruhe und Kraft zu steigern, Anspannungen zu lösen und Entspannung zu erzeugen. Blockaden werden durch Übungen des Körpers und des Atems gelöst. Sie wirken tiefgreifend und nachhaltig. Auch der Geist findet zur Ruhe. Zudem erhalten die TeilnehmerInnen Einblick in das Wissen und die Theorie hinter dem Weg des Patanjali.

 

10. Deine Mission ist: „Ojas und Vitality in dir zu stärken, dich zum Strahlen zu bringen, dich gesund und glücklich zu machen!“ Hast du einen Alltagstipp für unsere LeserInnen wie sie ihre Ojas stärken können?

Ja, meine Mission ist: „Shyney up your life!“, indem das Ojas und die Vitality gestärkt wird. Ein profaner Tipp, der aber durchaus schwierig sein kann:

Liebe dich selbst. Liebe dich, wie du bist! Versuche kein anderer zu sein. Liebevoll mit sich umzugehen bedeutet auch, dass man zwar selbstkritisch sein kann, aber beurteile und verurteile dich nicht ständig. Halte deine positiven Eigenschaften hoch. Nicht nur an den Tagen, an denen du etwas Großartiges erreicht hast, sondern jeden Tag.

Und: Lächele, Lache, Strahle! Keep Shyneying eben :-)

Shyney Vallomtharayil
Der Blick auf die schöne Anlage des Bethsaidas
Shyney Vallomtharayil
Ob Meer oder Pool, das Bethsaida hat für jeden eine Erfrischung bereit
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