Online Pranayama-Retreat mit Minka Hauschild
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Minka Hauschild
Buddha der Meditation
Auf einer NEUE WEGE-Reise können Sie mit Gleichgesinnten am Strand Yoga üben
Sich auch im Alltag Zeit nehmen zu meditieren
NEUE WEGE in Kooperation mit PRIMAVERA
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Gruppenreise Online Retreat

Online Retreat im April: Online Pranayama-Retreat mit Minka Hauschild

Wirkungsvolle Atemübungen für den Alltag

Persönliche Begleitung durch Minka Hauschild

Eine wohltuende Auszeit im eigenen Zuhause

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Online Retreat im April: Online Pranayama-Retreat mit Minka Hauschild

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Gerade in dieser sonderbaren Zeit ist es wichtig, auf unsere Gesundheit zu achten und uns regelmäßig die Zeit zu nehmen, tief durchzuatmen. Bei diesem 3-tägigen Retreat konzentrieren Sie sich vollkommen auf Ihre Atmung zur Entspannung, aber auch zur Reinigung und Belebung.

Was erwartet mich?
Ein gesunder Atem reguliert viele Prozesse in unserem Körper, er beeinflusst nicht nur unser Herz-Kreislaufsystem, sondern ist ein wichtiges Mittel, um unseren vegetativen Stresskreislauf hilfreich zu beeinflussen.
Zurzeit werden wir von einer Krankheit bedroht, die gerne und häufig unsere Lunge angreift, während gleichzeitig die Fähigkeit tief und frei durchzuatmen weltweit weniger wird.
Das unsere Lungen gut gelüftet und geschmeidig sind, lässt sich durch einfache Atemübungen erreichen.
Auch wird unser Bewusstsein durch Winde in unserem Körper verteilt oder gesammelt.
Wenn wir diese Winde in die richtigen Bahnen lenken, wirkt sich das wohltuend auf unseren Geist und unsere Emotionen aus.

Sie können nicht live dabei sein? - Kein Problem!
Online sind Sie maximal flexibel. Gerne lassen wir Ihnen die Aufzeichnung des Retreats zukommen, damit Sie diese inspirierenden Stunden wann immer Sie möchten nachholen können.

Über Minka Hauschild
1984 absolvierte Minka Hauschild ihre erste Yogalehrer-Ausbildung unter der Leitung von Anna Trökes. Früh fing sie an zu unterrichten und verband die Yogapraxis gerne mit Malerei und Meditation. Sie fand ihre Begeisterung für aktive und kraftvolle Körperarbeit in Kombination mit klarem Geistestraining. Für mehrere Jahre war sie als aktives Verbandsmitglied in den Gremien des BDY tätig.
Ihre Leidenschaft für den tibetischen Buddhismus führte sie anschließend für mehere Jahre nach Nepal, Tibet und Indien, wo sie unter anderem als Reiseleitung für NEUE WEGE tätig war. In Nepal absolvierte sie zusätzlich eine schamanische Ausbildung.
"Meine Art Yoga zu üben und zu lehren hat sich an die Bedürfnisse des Lebens angepasst, welches bei uns allen Wunden und Schrammen hinterlässt. Yoga ist ein Weisheits- und Gesundungsweg, mit vielfältigen Tools, die sich kundig anwenden lassen." (Minka Hauschild)

Vorraussetzungen
Sie benötigen nur Bequeme Kleidung und ein Meditationskissen oder einen Stuhl

1. Tag: 1. Tag / FREITAG

18:00 - 19:30 Uhr
Sie lernen, wie der Stresskreislauf funktioniert und wie eine Atemlenkung ihn beeinflussen kann.
Atemübungen zur Sammlung und Entspannung

2. Tag: 2. Tag / SAMSTAG

09:00 - 10:30 Uhr
Durchpusten
Kraftvolle Atemübungen zur Aktivierung, Reinigung und Belebung

18:00 - 19:30
Den Atem führen und verlangsamen, bis eine Stille im Geist entsteht.

3. Tag: 3. Tag / SONNTAG

09:00 - 10:30 Uhr
Eine sinnvoll aufgebaute Atemsequenz zum täglichen Üben.

Enthaltene Leistungen

4x live Einheiten mit Minka Hauschild
Freitag von 18 Uhr bis 19:30 Uhr
Samstag von 9 Uhr bis 10:30 Uhr & von 18 Uhr bis 19:30 Uhr
Sonntag von 9 Uhr bis 10:30 Uhr

NEUE WEGE Informationsmaterial

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
1DES503923.04.202125.04.2021€ 120,–
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Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 5
Höchstteilnehmerzahl: 30

Minka Hauschild

Meine Erfahrung von Yoga und buddhistischer Meditation seit 31 Jahren, fasse ich in dem Begriff Yoga Sadhana zusammen. Es ist mir ein Anliegen Sie auf Reisen intuitiv und individuell gut zu betreuen.
Weitere Angebote mit Minka Hauschild:

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