Hatha-Yoga Sardinien - Erholung im Hotel Galanias
Wir beraten Sie gerne!
02226 - 158800
Alle Standardzimmer befinden sich im großzügig angelegten mediterranen Garten
Mit morgendlichen Yoga-Einheiten starten Sie frisch und ausgeglichen in den Tag.
Die Anlage des Hotel Galanias bietet zahlreiche Sitzgelegenheiten, die angenehmen Schatten spenden.
Lassen Sie sich von wohltuenden Massagen im Hotel Galanias verwöhnen.
Während der Yoga-Woche im Hotel Galanias findet die Yoga-Stunde auch mal am Strand statt
Alle Zimmer im Hotel Galanìas sind modern eingerichtet
Türkiesblaues Wasser umrahmt von weißem Sandstrand
Speisen Sie im Hotel Galanìas auch im Freien
Umgeben von grüner Natur und mit Blick auf das Meer befindet sich das Hotel Galanìas
Das Hotel Galanias verteilt sich über die grüne Gartenanlage
Ein Blick zum Träumen - Das Hotel Galanìas mit Palmen, Pool und Meerblick
Kristallklares Wasser erwartet Sie am Strand von Torre di Bari
Willkommen im Hotel Galanias auf Sardinien!
Ein Bootsausflug im kristallklaren türkis-blauem Meer auf Sardinien
Durch Yoga und Meditation können Sie Ihren Alltag schon bald hinter sich lassen.
Entspannende Yoga-Einheit mit Kristine Lass im Hotel Galanias
Genießen Sie ein leckeres 4-Gang-Menü im Hotel Galanìas
Genießen Sie das leckere Buffet im Hotel Galanias
Das Hotel Galanias heißt Sie herzlich Willkommen auf Sardinien
Die im sardischen Stil eingerichteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein
Erleben Sie ein fröhliches Abendprogramm im Hotel Galanias
Das Hotel Galanias auf Sardinien - Der ideale Ort zum Entspannen
Ein Bootsausflug im kristallklaren türkis-blauem Meer auf Sardinien
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Gruppenreise Sardinien

Hotel Galanìas: Hatha-Yoga: Die Kraft des Sonnengrußes

Hatha-Yoga in mediterranem Ambiente

Ursprüngliche Natur der Ogliastra

Sardische Tradition schmecken und spüren

Italienische Gastfreundschaft

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Gefunden unter: Europa-Reisen » Italien
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Hotel Galanìas: Hatha-Yoga: Die Kraft des Sonnengrußes

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Der Sonnengruß ist eine perfekt aufeinander abgestimmte Abfolge von Asanas, die Sie fließend miteinander verbinden werden. Jede einzelne davon hat körperliche, psychische und physische Wirkungen, welche sich bei mehrfacher Wiederholung verstärken. So wirkt der Sonnengruß auf körperlicher, geistiger und physischer Ebene! Ihr Körper wird optimal aufgewärmt, gedehnt, bringt die Energie zum Fließen und ist somit wunderbar auf die Asana-Praxis vorbereitet.

Das gesamte Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung und aktiviert alle wichtigen Muskelgruppen. Körper und Geist werden durch einen ausgewogenen Mix aus Vor- und Rückbeugen sowie Umkehrhaltungen harmonisiert – das Atemvolumen erhöht. Wenn die Bewegungen des Sonnengrußes in Einklang mit der Atmung ausgeführt werden, verstärkt sich die Wirkung. Dafür reichen schon 3-5 Sonnengrüße am Morgen!

Atmen Sie tief durch, richten Sie Ihren Blick auf das glitzernde Meer, während Sie in Ihrer Yoga-Übung verweilen! Spüren Sie die strahlende sardische Sonne auf Ihrer Haut – so fühlt sich Urlaub an!

Auf einem sanften Hügel gelegen, oberhalb vom weiten Strand von Torre di Bari entfernt, liegt das Hotel Galanìas. Umgeben von einem liebevoll angelegten Garten mit herrlich duftender Bougainville, wurde das Vier-Sterne-Hotel im traditionell sardischen Stil auf unterschiedlichen Ebenen gebaut. Am geschwungenen Swimmingpool können Sie sich mit einem erfrischenden Bad abkühlen oder auf einer der gemütlichen balinesischen Sonnenliegen in Ruhe ein Buch lesen.

Das Hotel verfügt über zwei schöne Yogahallen. Eine liegt oberhalb des Hotels und bietet Ihnen einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Die andere liegt im Garten, umgeben von Blumen und Pflanzen. Je nach Gruppengröße nutzen Sie eine der beiden Hallen. Spazieren Sie 10 Minuten hinunter zum Strand oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage! Lernen Sie traditionelle Köstlichkeiten der Insel kennen, wie zum Beispiel das sardische Brot „Pane Carasau“ oder frisch zubereitete Artischockenherzen! Das freundliche Personal heißt Sie herzlich Willkommen und versucht, Ihnen jeden Wunsch von den Augen abzulesen.

Erkunden Sie die vielfältige Ogliastra!
Die Ogliastra ist eine Region von unvergleichbarer Schönheit, die als touristisches Ziel noch weitgehend unbekannt ist. Mit ihren antiken Pfaden und einer unberührten Natur erstreckt sie sich von den Bergen des Supramonte bis hin zum türkisfarbenen Meer mit langen Sandstränden und malerischen Klippen. Die ursprüngliche Küste lässt sich während einer Bootstour erkunden. Das bergige Hinterland ist besonders für Wanderungen geeignet. Auch an archäologischen Schätzen und Tropfsteinhöhlen hat die Umgebung einiges zu bieten. Somit ist das Hotel Galanìas der ideale Ort für einen ruhigen und entspannten Yoga-Urlaub zwischen Bergen und Meer. Lernen Sie das abwechslungsreiche und authentische Sardinien kennen!

Wohnen
Zehn Superior-Zimmer befinden sich im Hauptgebäude oberhalb des Pools und des Restaurants und haben teilweise eine wunderbare Aussicht auf das Meer. Die Standard-Zimmer sind in Nebengebäuden, welche sich im großzügig angelegten mediterranen Garten befinden. Alle Zimmer sind komfortabel im sardischen Stil mit auf der Insel angefertigten Möbeln und Stoffen in Pastellfarben ausgestattet. Jedes Zimmer verfügt über ein Bad mit Dusche/WC. Zudem stehen den Gästen auf den Zimmern eine Minibar, Klimaanlage, sowie ein Safe zur Verfügung. Kostenfreies WLAN können Sie im Bereich der Rezeption nutzen.

Genießen
Das Küchenteam verwöhnt Sie mit Rezepten, die von einer Generation zur nächsten weitergereicht wurden. Morgens können Sie sich am vielfältigen Frühstücksbuffet bedienen und typisch italienische Café-Spezialitäten genießen. Dabei können Sie Ihren Blick über das Meer schweifen lassen. Abends wird Ihnen ein geschmackvolles Vier-Gänge-Menü serviert, auf Wunsch auch vegetarisch.

Anreisen
Sie fliegen bis nach Olbia. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Von dort wird 2x täglich zu festgelegten Zeiten ein Transfer zum Hotel angeboten.

Tipp: Wir empfehlen die Buchung eines Mietwagens ab / bis Flughafen, um die wunderschönen Ausflugsziele in der Umgebung des Hotels individuell zu erkunden. Gern erstellen wir Ihnen ein passendes Angebot.

Enthaltene Leistungen

Sammeltransfer im PKW oder Kleinbus von / zum Flughafen Olbia (je 2x täglich am An- und Abreisetag zu festgelegten Zeiten)

7 Übernachtungen im geteilten Standard-Doppelzimmer mit eigenem Bad vorbehaltlich einer Gegenbuchung

Halbpension (F, A, wahlweise vegetarisch)

6-tägiger Ferienkurs mit 4 Yogastunden pro Tag

Gruppenleitung durch Astrid Siegert

Begrüßungstreffen

Atmosfair-Beitrag (100%ige Co2-Kompensation Ihres Fluges)

NEUE WEGE Informationsmaterial

Wunschleistungen zusätzlich buchbar

Aufpreis pro Woche - Standard-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 470,–

Aufpreis pro Woche - pro Person im Superior-Doppelzimmer: € 190,–

Aufpreis pro Woche - Superior-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 730,–

Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage)

Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
2ITH030811.06.202218.06.2022€ 1390,–
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Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
Zum Seminarhaus mit allen Terminen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 8
Höchstteilnehmerzahl: 20

Astrid Siegert

Ausgebildet in Deutschland und Indien unterrichte ich Hatha-Yoga nach Sivananda. Langjährige Atempraxis ist Grundlage des Unterrichts zwischen entspannenden, kraftvollen und ebenso fließenden wie auch meditativen Yoga-Sequenzen.
Weitere Angebote mit Astrid Siegert:

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