Rücken-Yoga Sardinien - Erholung im Hotel Galanias
Wir beraten Sie gerne!
02226 - 158800
Während der Yoga-Woche im Hotel Galanias findet die Yoga-Stunde auch mal am Strand statt
Alle Standardzimmer befinden sich im großzügig angelegten mediterranen Garten
Die Anlage des Hotel Galanias bietet zahlreiche Sitzgelegenheiten, die angenehmen Schatten spenden.
Lassen Sie sich von wohltuenden Massagen im Hotel Galanias verwöhnen.
Die Gruppe entspannt bei Yoga-Übungen im Yoga-Pavillon
Türkiesblaues Wasser umrahmt von weißem Sandstrand
Speisen Sie im Hotel Galanìas auch im Freien
Mit morgendlichen Yoga-Einheiten starten Sie frisch und ausgeglichen in den Tag.
Das Hotel Galanias verteilt sich über die grüne Gartenanlage
Alle Standardzimmer befinden sich im großzügig angelegten mediterranen Garten
Kristallklares Wasser erwartet Sie am Strand von Torre di Bari
Willkommen im Hotel Galanias auf Sardinien!
Umgeben von grüner Natur und mit Blick auf das Meer befindet sich das Hotel Galanìas
Ein Bootsausflug im kristallklaren türkis-blauem Meer auf Sardinien
Entspannende Yoga-Einheit mit Kristine Lass im Hotel Galanias
Genießen Sie ein leckeres 4-Gang-Menü im Hotel Galanìas
Genießen Sie das leckere Buffet im Hotel Galanias
Das Hotel Galanias heißt Sie herzlich Willkommen auf Sardinien
Die im sardischen Stil eingerichteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein
Erleben Sie ein fröhliches Abendprogramm im Hotel Galanias
Das Hotel Galanias auf Sardinien - Der ideale Ort zum Entspannen
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Gruppenreise Sardinien

Hotel Galanìas: Rücken-Yoga am Meer

Rücken-Yoga mit Silke Grabner

Ursprüngliche Natur der Ogliastra

Sardische Tradition schmecken und spüren

Italienische Gastfreundschaft

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Gefunden unter: Europa-Reisen » Italien
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Hotel Galanìas: Rücken-Yoga am Meer

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Kommen Sie mit zu einer Reise nach Sardinien – dem Land der Hirten! Die entspannte Atmosphäre und die Gastfreundschaft, die Sie auf dieser Insel vorfinden, schaffen ideale Bedingungen für Rücken-Yoga.

Schließen Sie die Augen und nehmen sie das intensive Sonnenlicht noch durch die geschlossenen Lider wahr. Fühlen Sie, wie ein sanfter Lufthauch über Ihr Gesicht streicht und riechen die Kräuter- und Blumendüfte aus der Umgebung. Gibt es einen besseren Ort, zur Ruhe zu kommen und sich auf die Erfahrung des Yoga einzulassen?

Rücken-Yoga ist der Schlüssel für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule.
Ungefähr 90 % der Rückenschmerzen gehen auf Bewegungsmangel zurück. Als zweite Ursache gilt Stress. Dauerhafte geistige Anspannung überträgt sich auf den Körper, Muskelpartien entlang der Wirbelsäule und im Schulter-Nacken-Bereich verspannen und verhärten sich.
Rücken-Yoga wirkt:
· Yoga dehnt und kräftigt den gesamten Rumpf und stützt die Wirbelsäule.
· Rücken-Yoga verbessert die Körperhaltung, stärkt und dehnt schwache, verkürzte Muskulatur.
· Konstante Rücken-Yoga-Praxis wirkt vorbeugend und sorgt außerdem für geistige Ausgeglichenheit und eine bessere Stressresistenz.

Spezielle Übungen aus dem Hatha-Yoga helfen, die Muskulatur des Rückens zu entspannen und zu kräftigen. So können sich tiefsitzende Verspannungen lösen und gleichzeitig Muskelstärke aufgebaut werden - für spürbar mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit im Alltag!

Auf einem sanften Hügel gelegen, oberhalb vom weiten Strand von Torre di Bari entfernt, liegt das Hotel Galanìas. Umgeben von einem liebevoll angelegten Garten mit herrlich duftender Bougainville, wurde das Vier-Sterne-Hotel im traditionell sardischen Stil auf unterschiedlichen Ebenen gebaut. Am geschwungenen Swimmingpool können Sie sich mit einem erfrischenden Bad abkühlen oder auf einer der gemütlichen balinesischen Sonnenliegen in Ruhe ein Buch lesen.

Das Hotel verfügt über zwei schöne Yogahallen. Eine liegt oberhalb des Hotels und bietet Ihnen einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Die andere liegt im Garten, umgeben von Blumen und Pflanzen. Je nach Gruppengröße nutzen Sie eine der beiden Hallen. Spazieren Sie 10 Minuten hinunter zum Strand oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage! Lernen Sie traditionelle Köstlichkeiten der Insel kennen, wie zum Beispiel das sardische Brot „Pane Carasau“ oder frisch zubereitete Artischockenherzen! Das freundliche Personal heißt Sie herzlich Willkommen und versucht, Ihnen jeden Wunsch von den Augen abzulesen.

Erkunden Sie die vielfältige Ogliastra!
Die Ogliastra ist eine Region von unvergleichbarer Schönheit, die als touristisches Ziel noch weitgehend unbekannt ist. Mit ihren antiken Pfaden und einer unberührten Natur erstreckt sie sich von den Bergen des Supramonte bis hin zum türkisfarbenen Meer mit langen Sandstränden und malerischen Klippen. Die ursprüngliche Küste lässt sich während einer Bootstour erkunden. Das bergige Hinterland ist besonders für Wanderungen geeignet. Auch an archäologischen Schätzen und Tropfsteinhöhlen hat die Umgebung einiges zu bieten. Somit ist das Hotel Galanìas der ideale Ort für einen ruhigen und entspannten Yoga-Urlaub zwischen Bergen und Meer. Lernen Sie das abwechslungsreiche und authentische Sardinien kennen!

Wohnen
Zehn Superior-Zimmer befinden sich im Hauptgebäude oberhalb des Pools und des Restaurants und haben teilweise eine wunderbare Aussicht auf das Meer. Die Standard-Zimmer sind in Nebengebäuden, welche sich im großzügig angelegten mediterranen Garten befinden. Alle Zimmer sind komfortabel im sardischen Stil mit auf der Insel angefertigten Möbeln und Stoffen in Pastellfarben ausgestattet. Jedes Zimmer verfügt über ein Bad mit Dusche/WC. Zudem stehen den Gästen auf den Zimmern eine Minibar, Klimaanlage, sowie ein Safe zur Verfügung. Kostenfreies WLAN können Sie im Bereich der Rezeption nutzen.

Genießen
Das Küchenteam verwöhnt Sie mit Rezepten, die von einer Generation zur nächsten weitergereicht wurden. Morgens können Sie sich am vielfältigen Frühstücksbuffet bedienen und typisch italienische Café-Spezialitäten genießen. Dabei können Sie Ihren Blick über das Meer schweifen lassen. Abends wird Ihnen ein geschmackvolles Vier-Gänge-Menü serviert, auf Wunsch auch vegetarisch.

Anreisen
Sie fliegen bis nach Olbia. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Von dort wird 2x täglich zu festgelegten Zeiten ein Transfer zum Hotel angeboten.

Tipp: Wir empfehlen die Buchung eines Mietwagens ab / bis Flughafen, um die wunderschönen Ausflugsziele in der Umgebung des Hotels individuell zu erkunden. Gern erstellen wir Ihnen ein passendes Angebot.

Enthaltene Leistungen

Sammeltransfer im PKW oder Kleinbus von / zum Flughafen Olbia (je 2x täglich am An- und Abreisetag zu festgelegten Zeiten)

7 Übernachtungen im geteilten Standard-Doppelzimmer mit eigenem Bad vorbehaltlich einer Gegenbuchung

Halbpension (F, A, wahlweise vegetarisch)

6-tägiger Ferienkurs mit 4 Übungsstunden pro Tag

Gruppenleitung durch Silke Grabner

Begrüßungstreffen

Atmosfair-Beitrag (100%ige Co2-Kompensation Ihres Fluges)

NEUE WEGE Informationsmaterial

Wunschleistungen zusätzlich buchbar

Aufpreis pro Woche - Standard-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 200,–

Aufpreis pro Woche - pro Person im Superior-Doppelzimmer: € 140,–

Aufpreis pro Woche - Superior-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 380,–

Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage)

Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
2ITH031908.10.202215.10.2022€ 1190,–
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Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
Zum Seminarhaus mit allen Terminen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 8
Höchstteilnehmerzahl: 20

Silke Grabner

Silke hat eine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung in einem bundesweiten Seminarzentrum abgeschlossen (BYVG). Weitere Ausbildungen für Vinyasa Flow, 50plus-, Faszien-, Yin-Yoga und als Ent-spannungskursleiterin.

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