Frauen Retreat Mallorca - Yoga Finca Son Mola Vell
Wir beraten Sie gerne!
02226 - 158800
Yogalehrerin Bettina Hartmann
Die Finca Son Mola Vell auf Mallorca - ein Ort zum Wohlfühlen
Auch die kleinen Bewohner der Finca Son Mola Vell fühlen sich dort sichtlich wohl
Aktivierende Yogastunden erleben Sie auf der Yogaplattform der Finca Son Mola Vell
Yogalehrerin Betina Hartmann
Das Frühstück auf der Finca Son Mola Vell auf Mallorca kann sich sehen lassen: hausgemachte vegetarische Dips, eine große Auswahl an spanischem Käse, frischer Obsalat und vieles mehr...
Drehen Sie Ihre Bahnen im erfrischenden großen Pool und lassen Sie Ihren Blick auf das weite Meer schweifen
Für die richtie Erfrischung sorgt der großzügige Pool der Finca Son Mola Vell
Willkommen auf unserer Yoga Finca Son Mola Vell
Während Ihrer Yoga-Woche auf Mallorca erwarten Sie wohltuende Massagen unter freiem Himmel
Von der Küste aus haben Sie einen wunderbaren Blick in die Bucht Cala Anguila
Der kleine Weg entlang unberührter Natur führt hinunter an die Küste Mallorcas
Begrüßen Sie die Sonne mit Yoga in der Bucht Cola Botà nahe der Finca Son Mola Vell
Die Holzterrasse der Finca ist perfekt geeignet für Outdoor Yoga Einheiten bei Sonnenschein
Auf der Yoga Finca Son Mola Vell lebt auch dieser süße Esel
Lernen Sie die einheimischen Bewohnder der Finca Son Mola Vell auf Mallorca kennen!
Der Buddha beobachtet gelassen das Kommen und gehen auf der Finca Son Mola Vell auf Mallorca
Finden Sie Ihre innere Ruhe während den Yogastunden in der Finca Son Mola Vell auf Mallorca
Das gemütliche Wohnzimmer der Yoga Finca
Entspannen Sie vor dem Kamin in der Finca Son Mola Vell
Die neue Holzsauna der Finca Son Mola Vell
Entspannen Sie sich nach Ihren Yoga Einheiten in der Sauna der Finca
Die Menorca Suite der Finca Son Mola Vell freut sich auf ihre Gäste
Ein Zimmer zum Wohlfühlen - die Junior Suite Cabrera der Finca Son Mola Vell
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Gruppenreise Mallorca

Finca Son Mola Vell Mallorca: Yoga für Frauen – Hormone in Balance

Hormon-Yoga speziell für Frauen

Einführung in die Ayurveda-Lehre

Im Einklang mit sich selbst sein

Oase der Stille mit Sauna

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Finca Son Mola Vell Mallorca: Yoga für Frauen – Hormone in Balance

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Hormone beeinflussen den weiblichen Organismus ganz wesentlich. Ist die Abstimmung der Hormone gestört, kann sich das auf das gesamte Wohlbefinden auswirken. Die Folgen können Traurigkeit, Unausgeglichenheit, Leistungsverlust, bis hin zur depressiven Verstimmung sein. Unterschiedliche Phasen im weiblichen Leben, wie Pubertät, Schwangerschaft und die Wechseljahre, werden besonders von der hormonellen Situation geprägt. Auch das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist durch die Dysbalance der Hormone zu erklären.

Im Retreat Yoga für Frauen erfahren wir wie der weibliche Organismus mit einem speziell auf weibliche Bedürfnisse abgestimmten Yoga-Programm dabei unterstützt werden kann, selbstregulative Kräfte zu wecken und das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen.

Ayurveda, übersetzt „die Wissenschaft vom Leben“, ist als ganzheitliches Heilsystem eng mit der Yogalehre verwoben. Er kann uns dabei unterstützen, unseren Körper, unseren Zyklus und die hormonellen Übergangszeiten als energetische Prozesse zu verstehen, die, uns sowohl auf körperlicher, wie auch auf geistiger und psychischer Ebene beeinflussen. Neben der Einführung in die Ayurveda Lehre, werden ausgewählte Übungen, Modifikationen und Techniken in Anlehnung an die klassische Hormonyoga-Therapie nach Dinah Rodrigues aufgezeigt. Teilnehmende erfahren, welche Übungen die natürliche Hormonproduktion anregen, den Organismus entgiften, vitalisieren und den Hormonhaushalt ausbalancieren.

In Theorie und Praxis gehen wir der Frage nach, wie Frauen die Bedürfnisse ihrer weiblichen Natur wahrnehmen können und wie Yoga dafür genutzt werden kann, in Einklang mit dem weiblichen Rhythmus zu leben, ohne dem Wechselspiel der Hormone ausgeliefert zu sein und wie wir in den sich stetig wandelnden Lebensprozessen immer wieder zu unserer körperlichen, geistigen und seelischen Balance zurückfinden können.

Universelles Wissen aus dem Ayurveda und Techniken aus dem Hormonyoga, integriert in eine moderne, alltagstaugliche Yoga Praxis, die die energetische Dimension von Weiblichkeit und erfahrbar werden lässt.

Für alle Teilnehmenden geeignet, die ihre eigene Praxis sowie ihren Unterricht vertiefen und um das Wissen über den Einfluss der weiblichen Hormone erweitern wollen.

Ihre Unterkunft in der Finca Son Mola Vell
Genießen Sie den Blick über das Tal von Son Macià bis hin zum nahe gelegenen Meer! Sie hören die Zikaden, das Bimmeln der Schafsglöckchen, den morgendlichen Ruf der Esel und den Gesang der Vögel. Tauchen Sie in die Atmosphäre einer über 300 Jahre alten Finca ein, die mitten im Grünen liegt! Das Grundstück bietet viele zauberhafte Plätze, die zum Verweilen einladen. Es duftet nach Blumen und Kräutern und es herrscht eine wunderbare Ruhe, deren wohltuende Wirkung vom ersten Moment an spürbar wird. Passend dazu wird die Finca ab 2019 mit regenerativen Energien betrieben, die aus Solarzellen stammen. Hier können Sie wirklich ankommen und zu sich selbst finden – ein Ort wie geschaffen für Yoga und Meditation oder auch einfach zum Entspannen.

Eine vitalisierende Woche voller Inspirationen, während der Sie in der Mitte Ihrer Kraft ankommen. Auf Wunsch können Sie Massagen oder auch Beauty-Anwendungen vor Ort hinzubuchen. Hierfür steht Ihnen entweder ein schöner Behandlungsraum zur Verfügung, oder alternativ eine überdachte Außenplattform mit Blick in die Landschaft. Ganz neu steht Ihnen seit Februar 2019 eine schöne Sauna zur Verfügung, die das Angebot vor Ort komplettiert.

Die individuellen Zimmer unterschiedlicher Größe sind, jedes für sich, gemütlich mallorquinisch eingerichtet. Sie verfügen über ein Bad mit Dusche oder Badewanne/WC und Föhn. Ein Safe, Wasserkocher und Bademäntel runden den Komfort ab. Das Doppelzimmer mit eigenem Bad ist die Basiskategorie. Jeweils zwei Einzelzimmer im Apartment mit geteiltem Bad gibt es genauso wie Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit eigenem Bad. Drei größere Zimmer mit Wohnecke und Terrasse bieten wir Ihnen als Junior-Suiten an. Eine Maisonette-Suite verfügt über ein großes Wohnzimmer mit eigener separater Terrasse. Die Zentralheizung der Anlage ermöglicht auch in der kühleren Jahreszeit einen angenehmen Aufenthalt. Sollten Sie im Sommer auf ein angenehm temperiertes Zimmer Wert legen, können Sie bei einigen Doppelzimmern mit Terrasse und den Junior Suiten optional eine Kühlung hinzubuchen.

Lage & Umgebung
Mallorca ist eine Insel mit zwei Jahreszeiten und mediterranem Klima. Hier können Sie sowohl in den warmen Sommermonaten als auch im milden Winter einen wirklich regenerierenden Urlaub genießen.

Strände wie die Cala Anguila und Buchten wie die Cala Romantica säumen die Küstenlinie und sind von der Finca nur 10-15 Fahrminuten entfernt. Ausflugsziele in der näheren Umgebung sind der romantische Küstenort Portocolom, die Drachenhöhlen von Porto Cristo und das berühmte Kloster San Salvador bei Felanitx. Der bekannte Künstlerort Artà mit seinem bunten Wochenmarkt ist ebenfalls gut zu erreichen. Ergänzend zum Gruppenprogramm bietet das Team der Yoga-Finca auch wohltuende Massagen sowie kleine Ausflüge in die Umgebung an – ob ein Segeltörn entlang der Ostküste oder eine luftige Wanderung, unser Team zeigt Ihnen die Insel von der schönsten Seite!

Genießen
Erleben Sie, wie gut die abwechslungsreiche vegetarische Halbpension mit viel frischem Obst und Gemüse für Ihr körperliches Wohlsein ist! Das reichhaltige Frühstücksbuffet lässt kaum Wünsche offen. Mittags steht eine große Obstschale bereit oder Sie bestellen optional ein kleines Gericht von der Karte, wenn Sie nicht gerade unterwegs sind. Abends gibt es ein genussvolles mediterranes mehrgängiges Menü, frisch von unserem erfahrenen Chefkoch auf den Teller oder das Buffet gezaubert. Einen Abend in der Woche können Sie alternativ ein Fischgericht genießen und auch die vegane Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Ganztägig stehen Ihnen Tee aus dem Samowar und energetisch aufbereitetes Wasser zur Verfügung.

Anreise
Sie fliegen nach Palma de Mallorca. Gerne buchen wir Ihnen einen passenden Flug zur Reise. Wir sind Ihnen gerne behilflich einen Transfer zur Finca zu organisieren. Alternativ erstellen wir Ihnen gerne ein Angebot für einen passenden Mietwagen.

Enthaltene Leistungen

5 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Bad/WC vorbehaltlich einer Gegenbuchung

Vegetarische Halbpension (F, A, wahlweise vegan)

mittags Obstkorb

ganztägig Wasser und Tee

5 Tage Yogaprogramm

1x Ayurveda-Vortrag

Betreuung durch das NEUE WEGE Yoga Finca-Team

Begrüßungstreffen

Atmosfair-Beitrag (100%ige Co2-Kompensation Ihres Fluges)

NEUE WEGE Informationsmaterial

Nicht enthaltene Leistungen

Öko-Tourismussteuer der Balearen von 2,20 Euro in der Hauptsaison (Mai-Oktober) und von 1,10 € in der Nebensaison pro Person / pro Tag (vor Ort zu zahlen)

Wunschleistungen zusätzlich buchbar

Aufpreis pro Woche - kleines Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC - ohne Aufpreis

Aufpreis pro Woche - Einzelzimmer im 2-Zimmer-Appartement mit geteiltem Bad/WC und Terrasse/Balkon: € 120,–

Aufpreis pro Woche - Einzelzimmer im 2-Zimmer-Appartement mit geteiltem Bad/WC und Terrasse/Balkon, Gartenblick: € 145,–

Aufpreis pro Woche - Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC: € 150,–

Aufpreis pro Woche - Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC und Terrasse: € 170,–

Aufpreis pro Woche - Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit eigenem Bad/WC: € 190,–

Aufpreis pro Woche - Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit eigener Dusche/WC und Terrasse: € 190,–

Aufpreis pro Woche - pro Person in einer Junior Suite mit eigenem Bad/WC/Terrasse: € 120,–

Aufpreis pro Woche - Juniorsuite mit eigenem Bad/WC/Terrasse zur Alleinbenutzung: € 250,–

Aufpreis pro Woche - pro Person in einer Suite mit eigenem Bad/WC/Terrasse: € 185,–

Aufpreis pro Woche - Suite mit eigenem Bad/WC/Terrasse zur Alleinbenutzung: € 330,–

Abschlag pro Woche - Reise ohne Yoga für die 2. Person im Doppelzimmer: € 200,–

Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage)

Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
2ESS200121.02.202226.02.2022€ 1050,–
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Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 25

Bettina Hartmann

Bettina unterrichtet Yoga seit vielen Jahren mit Leidenschaft, Erfahrung und Kompetenz.

Spirit Yoga, der strukturierte, moderne Yogastil, entwickelt von Patricia Thielemann, bildet die Basis ihres Unterrichts. Klar und präzise vermittelt sie die Grundlagen der Praxis und Philosophie des Yoga an Beginner, sowie an erfahrene TeilnehmerInnen.

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