Astrid Siegert
Die Berührungen und wohltuenden Wirkungen mit Yoga im Jahr 2002 haben mein Leben komplett auf den Kopf gestellt. Als Geschäftsleiterin einer Textilkette bis zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung waren meine Tätigkeiten stets mit viel Abwechslung und Neugier verbunden. Nach privaten und beruflichen Veränderungen arbeite ich heute Teilzeit als Seminar- und Organisationsleiterin. Die andere Hälfte widme ich dem Yoga-Unterricht.
Als leidenschaftliche Yogalehrerin habe ich 2012 zusammen mit meinem Partner Klaus ein kleineres Studio hier am Bodensee eröffnet. Mehrmals im Jahr veranstalten wir Yoga-Workshops. Mein Unterricht ist geprägt vom klassischen Hatha-Yoga im Ursprung, immer verbunden mit Atem und Stille.
Meine Stärke ist der Umgang mit unterschiedlichsten Menschen. Frauen und Männer fühlen sich gleichermaßen wohl in meinen Kursen. Besonders freue ich mich auf die Hatha-Yoga-Frauenwoche. Hier kann ich meine eigenen Erfahrungen mit einfließen lassen. Zahlreiche Indienaufenthalte haben mich positiv geprägt.
Wichtig sind mir die Vermittlung von Freude an der Bewegung und das Erspüren des eigenen Körpers in den Stellungen. Klare Ansagen machen meinen Unterricht leicht verständlich. Die Berührung mit der eigenen Emotionalität und Persönlichkeit finde ich ebenso spannend. Ich unterrichte im Wechsel zwischen entspannenden, kraftvollen und ebenso fließenden Yoga-Sequenzen aber auch meditativen Hatha-Yoga.
Eine zusätzliche Leidenschaft ist die ayurvedische Küche. Als gelernte Ayurvedaköchin gebe ich ich gerne immer einige Infos an meine Teilnehmer weiter. Ab 2021 koche ich auch zu unseren Yoga-Ausbildungen am Bodensee. Gemeinsam freudige Momente miteinander genießen in einer persönlichen Atmosphäre einer Gruppe und dennoch ausreichend Zeit für sich selbst haben.
Ich freue mich auf eine gemeinsame Zeit mit Ihnen!
Ihre Astrid Siegert
Kurzinformationen
- Übt Yoga seit: 2002
- Spezialisiert auf: Hatha Yoga im Ursprung
- Ausbildung: Sivananda Yoga Vedanta Seminarhaus
- Yoga ist für mich: Mehr als halsbrecherische Übungen. Es geht um die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Aspekten und zeigt uns einen angst- und stressfreien Weg der mit ständiger Bewusstseinserweiterung verbunden ist.