--- title: "Yoga & Meditation auf Sansibar | 11 Tage Retreat am weißen Sandstrand" url: "https://www.yogareisen.com/afrika/vorderasien/tanzania/yoga-meditation-achtsamkeit/" description: "Yoga Retreat auf Sansibar ✓ Meditation und Achtsamkeit ✓ Schönste Strände & unberührte Natur ✓ Wohnen im Eco-Hotel ✓ Hier mehr erfahren" image: "https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/e/1/csm_450372_039b6d2938.jpg" date: 2024-07-31 modified: 2026-08-30 keywords: - Sansibar Yoga Retreat Villa Bahati categories: - Coaching, Achtsamkeit und MBSR - Yoga und Meditation - Yin Yoga - Hatha Yoga - Yoga Retreats - Yoga Urlaub am Meer - Yoga und Achtsamkeit - Sansibar --- # Yoga & Meditation auf Sansibar | 11 Tage Retreat am weißen Sandstrand 1. [Home](https://www.yogareisen.com/) 2. Yoga, Meditation & Achtsamkeit ### Villa Bahati Tanzania |Sansibar Yoga, Meditation & Achtsamkeit ================================== ### Highlights - Retreatleitung: Dr. Susanne Nebel - Yoga-Shala im Garten mit Meerblick - Wohnen im traditionellen Swahili-Stil - Vegetarisch-vegane Küche Sansibars - Boots- und Schnorcheltour inklusive **Am weißen Strand von Jambiani begleitet Sie Susanne Nebel achtsam durch Yoga, Stille und Meditation. Neun Tage am Indischen Ozean, die Ihren Blick auf sich selbst still werden lassen.** An der Ostküste Sansibars, wo sich die Villa Bahati und die Villa Mapenzi im Swahili-Stil an den weißen Sandstrand von Jambiani schmiegen, lädt Susanne Nebel Sie zu neun Tagen Yoga, Meditation und Achtsamkeit ein. Als Anthropologin und Yogalehrerin begleitet sie Ihre Praxis mit Hatha- und Yin-Yoga, Atemarbeit sowie Sitz- und Gehmeditationen - vormittags in der Yoga-Shala im Garten mit Blick auf den Indischen Ozean. Nachmittage bleiben frei, für ruhige Stunden am Meer oder eine Massage im Healing Ocean Spa unter Palmen. Vegetarisch-vegane Gerichte werden gemeinsam serviert, dazu Kokosnüsse aus dem eigenen Garten. Zwei freie Tage laden ein, Jambiani und seine Menschen kennenzulernen. Was bleibt, ist ein ruhiger Atem, auch nach der Rückkehr. ##### Nachhaltigkeit vor Ort Die Villa Bahati deckt einen Großteil ihres Energiebedarfs unabhängig vom lokalen Stromnetz: 40 Solarpaneele und ein 60-kW-Batteriespeicher versorgen sie laut Betreiberangaben zu rund 90 % mit eigens erzeugtem Strom. Die Inhaberinnen Susanne Nebel und ihre Tochter Naomi gründeten 1997 die lokale Organisation „Eco and Culture Tours“, die seit 1999 gemeinsam mit dem Dorf Jambiani ein kultur- und umweltsensibles Tourismusprogramm betreibt. Zudem unterstützt die Villa das Nähkollektiv Safi Sana, in dem Frauen aus der Umgebung Textilien aus afrikanischen Stoffen fertigen und wirtschaftlich unabhängiger werden. NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 50% bei einer Spende von 43€ für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 2826kg CO2 [weitere Informationen](https://www.yogareisen.com/atmosfair/) Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise --------------------------------- ### Wohnen und Lage Die Villa Bahati und die kleinere Villa Mapenzi liegen unmittelbar am weißen Sandstrand von Jambiani, an der ruhigen Ostküste Sansibars. Im Swahili-Stil erbaut, mit geschnitzten Teakholztüren und Bädern aus farbigem Stein, gruppieren sich die individuell eingerichteten Zimmer der Villa Bahati um einen offenen Innenhof; die beiden Suiten der Villa Mapenzi blicken aus einem tropischen Garten auf den Indischen Ozean. Jambiani selbst ist ein wenig touristisches Fischerdorf, in dem sich das Leben nach den Gezeiten richtet - ein Rahmen, der Rückzug und Entschleunigung leicht macht. ### Yoga-Programm Die Yoga-Shala liegt im tropischen Garten der Villa Bahati, umgeben von Grün und mit Blick auf den Ozean, mit Raum für bis zu 20 Teilnehmende. An sieben Vormittagen üben Sie drei bis vier Stunden gemeinsam Hatha- und achtsames Yoga, ergänzt durch Sitz- und Gehmeditationen sowie Atemtechniken. Die Nachmittage stehen frei zur Verfügung oder zur Vertiefung der Praxis; wer möchte, übt am frühen Abend zusätzlich Yoga und meditiert. Susanne Nebel, Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition und Achtsamkeitslehrerin, leitet die Praxis für Einsteigende wie erfahrene Übende an. Zwei Tage bleiben yogafrei. ### Wellness und Aktivitäten Im Healing Ocean Spa der Villa Bahati, unter Palmen im Garten am Meer gelegen, verwöhnen Sie erfahrene Masseurinnen mit Anwendungen aus lokalem Kokosöl, Gewürzen und Salzen sowie Körperbehandlungen mit Algen aus der Lagune vor dem Haus. Wer über die Yoga-Praxis hinaus aktiv werden möchte, bricht an einem freien Nachmittag zu einer Boots- und Schnorcheltour in der Lagune des Indischen Ozeans auf - bereits Teil des Programms. So wechseln sich Bewegung, Stille und Regeneration in einem Rhythmus ab, der Sansibars Nähe zum Meer spürbar macht. ### Gesund genießen Ihre Halbpension besteht aus vegetarisch-veganen Gerichten der Sansibar-Küche, die eigens für die Retreat-Gruppe zubereitet werden – mit den Gewürzen der Insel, frischem Gemüse und tropischen Früchten. An der Tikki Bar der Villa Bahati werden Ihnen Kokosnüsse aus dem eigenen Garten sowie erfrischende Drinks serviert, auf Wunsch ergänzen frische Meeresfrüchte das Mittagessen. Gegessen wird gemeinsam auf der Veranda oder im Garten, umgeben von den Geräuschen und Düften der Insel - ein Innehalten, das den Tag zwischen den Yoga-Einheiten sanft rahmt. ### Ideal für Diese Reise eignet sich für Menschen, die eine aktive und zugleich achtsame Auszeit suchen und Interesse an Yoga, Meditation und Methoden der Stressbewältigung wie MBSR haben. Das Programm richtet sich an Einsteigende wie an erfahrene Übende, da Hatha- und Yin-Yoga in unterschiedlichen Intensitäten angeleitet werden. Die Gruppengröße von sechs bis zwölf Personen eignet sich für Paare, Freundinnen und Freunde sowie für Einzelpersonen, die schnell Anschluss finden. Wer sich für die Inselkultur und den Austausch mit der Bevölkerung interessiert, findet in den freien Tagen passende Gelegenheiten. ### Umgebung Jambiani ist eines der ursprünglichsten Fischerdörfer an Sansibars Ostküste - ein Ort, an dem der Rhythmus der Gezeiten den Alltag bestimmt und Boote am frühen Morgen hinaus aufs türkisfarbene Wasser fahren. Wer die Insel weiter erkunden möchte, findet in den engen Gassen von Stone Town mit Gewürzmärkten und der wechselvollen Geschichte Sansibars ein lebendiges Gegenstück zur Stille von Jambiani. Auch die Kultur der Maasai, die saisonal an die Ostküste kommen, lässt sich hier begegnen. Die Nähe zur Lagune schafft immer wieder Momente, in denen Sie einfach nur dem Rauschen der Wellen lauschen. ### Anreise Der Anreiseflughafen ist der Abeid Amani Karume International Airport (ZNZ) bei Sansibar-Stadt. Condor bietet saisonal mehrmals wöchentlich einen Direktflug ab Frankfurt an. Die Flugzeit beträgt auf dem Hinweg rund 9 bis 11 Stunden, der Rückflug erfolgt mit einem kurzen Zwischenstopp in Mombasa und dauert etwa 12 Stunden. Vom Flughafen bis zur Villa Bahati an der Ostküste Sansibars (Jambiani) ist ein Transfer gegen Aufpreis buchbar (ca. 95 € für Hin- und Rückfahrt). Ein Rail & Fly Ticket ist für 110 € zubuchbar. Unterkünfte ----------- ### Zimmer in der Villa Bahati [ ![Das Doppelzimmer Crystal Blue in der Villa Bahati](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/e/8/csm_443595_eccb7bc3da.jpg "Das Doppelzimmer Crystal Blue in der Villa Bahati") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/e/8/csm_443595_1dbaf735b1.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Das gemütliche Bett im Coconut Doppelzimmer](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/c/1/csm_443591_e0ccc1d264.jpg "Das gemütliche Bett im Coconut Doppelzimmer") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/c/1/csm_443591_1e5dc09d0b.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Das Zimmer Hibiskus eingerichtet mit sansibarische Antiquitäten](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/6/2/csm_443625_c68a80c4d4.jpg "Das Zimmer Hibiskus eingerichtet mit sansibarische Antiquitäten") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/6/2/csm_443625_1bc6aeb2f2.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Das Zimmer Aloe Vera in der Villa Bahati](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/5/e/csm_443579_34070a3e9a.jpg "Das Zimmer Aloe Vera in der Villa Bahati") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/5/e/csm_443579_cba112273c.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Das grüne Bad im Zimmer Aloe Vera](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/3/a/csm_443578_126fdecaeb.jpg "Das grüne Bad im Zimmer Aloe Vera") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/3/a/csm_443578_c764552ed8.jpg "Tansania, Sansibar") Die 4 Zimmer (Crystal Bluu, Coconut, Hibiscus und Aloe Vera) bieten mit einer Größe von 24-28 qm gut Platz für 1-2 Personen. Die 4 Zimmer befinden sich in der Villa Bahati. Alle Zimmer sind mit sansibarischen Antiquitäten eingerichtet. Die einzigartig gestalteten Steinbadezimmer mit Dusche und Handwaschbecken sind aus farbenfrohem, poliertem Terazzo gefertigt. Das Zimmer Aloe Vera verfügt über 2 Betten. ### Junior Suiten in der Villa Mapenzi [ ![Das Schlafzimmer der Frangipani Suite](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/1/d/csm_443623_313f34005b.jpg "Das Schlafzimmer der Frangipani Suite") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/1/d/csm_443623_02f8852256.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Außendusche der Suite Frangipani](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/0/2/csm_443624_d0763ca75a.jpg "Die Außendusche der Suite Frangipani") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/0/2/csm_443624_2390cf98d9.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Suite Frangipani hat eine kleine, gemütliche Terrasse im Grünen](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/1/9/csm_443621_86e584c754.jpg "Die Suite Frangipani hat eine kleine, gemütliche Terrasse im Grünen") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/1/9/csm_443621_86b78ebe88.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Frangipani Suite eingerichtet im typischen Stil Sansibars](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/9/b/csm_443618_0c4541e33e.jpg "Die Frangipani Suite eingerichtet im typischen Stil Sansibars") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/9/b/csm_443618_2786f0b0c8.jpg "Tansania, Sansibar") Die beiden Suiten (Frangipani Suite und Mapenzi Suite - ca. 38 und 35 qm) bieten Platz für je zwei Personen. Beide Suiten verfügen über ein großes Doppelbett, ein einzelnes antikes Zanzibar-Bett, das als Tagesbett oder Sofa genutzt werden kann, einen Schreibtisch und einen Stuhl zum Arbeiten sowie ein Badezimmer aus Korallenstein. Sie sind mit einer Klimaanlage ausgestattet. Hier genießen Sie viel Privatsphäre mit einem separaten Sitzbereich im Garten. Beide Suiten verfügen über eine große Außenterrasse mit Blick auf den Indischen Ozean. ### Apartments [ ![Das Apartment in der Villa Bahati verfügt über eine Kochnische](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/0/d/csm_443581_b5fe77a225.jpg "Das Apartment in der Villa Bahati verfügt über eine Kochnische") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/0/d/csm_443581_93021bee5f.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Gemütliche Sitzecke im Apartment der Villa Bahati](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/2/c/csm_443582_01f4ddd201.jpg "Gemütliche Sitzecke im Apartment der Villa Bahati") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/2/c/csm_443582_b91409b35a.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Das Schlafzimmer im Apartment der Villa Bahati](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/2/1/csm_443583_a4563fe9c2.jpg "Das Schlafzimmer im Apartment der Villa Bahati") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/2/1/csm_443583_241fe997dd.jpg "Tansania, Sansibar") Die vier Apartments (ca. 50 qm) sind im modernen afrikanischen Strandstil erbaut und verfügen über eine große offene Küche und einen Wohnbereich, ein Schlafzimmer, ein großes Badezimmer und einen Balkon oder eine Terrasse. Alle vier Apartments sind mit zeitgenössischen afrikanischen Möbeln ausgestattet, wobei afrikanische Farben, Textilien und Webarten geschickt eingesetzt wurden – von der Natur inspiriert und lässig. Die Apartments verfügen über ein Doppelbett und sind daher für Einzelpersonen oder Paare geeignet (keine Twin Betten). ### Cardamon Suite in der Villa Bahati [ ![Treten Sie ein in die Cardamon Suite](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/d/6/csm_443589_d747b29dfc.jpg "Treten Sie ein in die Cardamon Suite") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/d/6/csm_443589_929fd8f11f.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Cardamon Suite mit zwei Einzelbetten und ein Doppelbett](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/f/d/csm_443586_79108b3d9c.jpg "Die Cardamon Suite mit zwei Einzelbetten und ein Doppelbett") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/f/d/csm_443586_0de18d3bbe.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Cardamon Suite im typischen Stil Sansibars](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/a/e/csm_443590_b8da8ae092.jpg "Die Cardamon Suite im typischen Stil Sansibars") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/a/e/csm_443590_c26300217e.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Betten in der Cardamon Suite laden zum Träumen ein](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/4/3/csm_443587_d96831b54d.jpg "Die Betten in der Cardamon Suite laden zum Träumen ein") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/4/3/csm_443587_d46cc3ab5c.jpg "Tansania, Sansibar") [ ![Die Cardamon Suite in der Villa Bahati](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/7/e/csm_443588_d8d958b842.jpg "Die Cardamon Suite in der Villa Bahati") Tansania, Sansibar ](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/7/e/csm_443588_38ea1cc187.jpg "Tansania, Sansibar") Die Cardamon Suite ist die größte Suite und nimmt einen großen Teil des Erdgeschosses des Haupthauses, der Villa Bahati, ein. Der großzügige Wohnbereich mit zwei Einzelbetten und Sofagarnitur und Arbeitsplatz bietet direkten Zugang zur Veranda mit Meerblick. Auf der Rückseite befinden sich das Hauptschlafzimmer und das private Badezimmer aus blau poliertem Korallenstein. Das Zimmer ist, wie alle Zimmer der Villa Bahati, individuell gestaltet und dekoriert. Aufgrund ihrer großzügigen Größe wirkt die Suite wie ein Haus im Haus und bietet ein Höchstmaß an Privatsphäre. Die Cardamom Suite bietet mit einem Doppel- und 2 Einzelbetten (1,20 cm breit) in 2 separaten Räumen Platz für bis zu 3 Personen. Es gibt Deckenventilatoren, Moskitonetze und einen Safe. Termine --------- Saison Doppelzimmer p.P. Verfügbarkeit 22.11. – 02.12.2026 Kursleitung: [ Susanne Nebel ](https://www.yogareisen.com/kursleitung/susanne-nebel/) Reisecode: 6TZG0201 Doppelzimmer (pro Person): ab 1.900 € buchbar Durchführung garantiert [ buchen ](https://www.yogareisen.com/anfragen/?tx_toujoutourism_booking%5Baction%5D=configure&tx_toujoutourism_booking%5Bcontroller%5D=BindingBooking&tx_toujoutourism_booking%5Bdeparture%5D=14295&tx_toujoutourism_booking%5Btrip%5D=5140&cHash=8bf2c6e2f15dc1126267d1576b886737) [ anfragen ](https://www.yogareisen.com/anfragen/?tx_toujoutourism_booking%5Baction%5D=configureDeparture&tx_toujoutourism_booking%5Bcontroller%5D=Booking&tx_toujoutourism_booking%5Bdeparture%5D=14295&tx_toujoutourism_booking%5Btrip%5D=5140&cHash=2a29d91ea8d2e2a268c0b2809a02b623) Teilnehmeranzahl: 6 bis 12 Personen Leistungen ---------- ### Inklusive - ab/bis Resort - 10 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie - Halbpension (vegetarisch oder vegan) - 6 x 3-4h Yoga und Meditation am Vormittag - 6x Achtsamkeit Theorie und Praxis - 1x 30 Minuten Massage - 1x Boots- und Schnorchelausflug in der Lagune des Indischen Ozeans - Retreatleitung durch Dr. Susanne Nebel (Yoga- und Körpertherapeutin) - Servicepaket "Bewusst Reisen Basis" - NEUE WEGE Informationsmaterial ### Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen - Rail & Fly Ticket: 110,00 € - Reiseversicherung (Preis auf Anfrage) - Flug ab Ihrem Wunschflughafen in der Economy oder Business Class (Preis auf Anfrage) - weitere Aktivitäten und Exkursionen in Sansibar (buchbar vor Ort) - Aufpreis für Vollpension (Mittagessen)/Tag: 18,00 € - Flughafentransfers in Sansibar (hin und rück): 95,00 € - Aufpreis Doppelzimmer zur Alleinnutzung: 300,00 € - Aufpreis Suite/ Apartment pro Person im Doppelzimmer: 450,00 € - Aufpreis Suite/ Apartment zur Alleinnutzung: 550,00 € - Verlängerungsnacht Doppelzimmer zur Alleinnutzung inkl. Frühstück: 125,00 € - Verlängerungsnacht Doppelzimmer pro Person inkl. Frühstück: 95,00 € - Verlängerungsnacht Suite pro Person inkl. Frühstück: 115,00 € - Verlängerungsnacht Suite zur Alleinnutzung inkl. Frühstück: 160,00 € ### Nicht enthalten - Visumgebühren für Tansania (50 USD) - Einreiseversicherung für Sansibar (44 USD) - Trinkgelder - Mittagessen und zusätzliche Aktivitäten oder Massagen auf Sansibar Videos ------ Ähnliche Reisen --------------- [![Ganesha Statue mit Blume auf Bali](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/b/e/csm_279826_dd6e10b6e1.jpg "Ganesha Statue mit Blume auf Bali") Gruppenreise Sun Suko Boutique Retreat Indonesien | Bali ### Light My Energy: Spiritual Yoga Retreat in Bali Zwei Orte, eine Reise: In Ubud erleben Sie spirituelle Rituale und balinesische Heiltradition, bevor Sie im stillen Norden ankommen – für acht Tage Yoga, Meditation und die Begegnung mit sich selbst. 14 Tage ab 2.290 € ](https://www.yogareisen.com/asien/indonesien/light-my-energy-spiritual-yoga-retreat-in-bali/) **Gruppenreise** 10 Nächte im DZ mit Halbpension, 7 x 3h Yoga und Meditation tzg02 ab 1900 € [Termine und Preise](#dates) Ich berate Sie gerne -------------------- ![Sarah Obels berät Sie gerne unter +49 (0)2226-1588-203](https://www.yogareisen.com/fileadmin/_processed_/1/2/csm_202299_1208b72024.jpg "Sarah Obels berät Sie gerne unter +49 (0)2226-1588-203") #### Sarah Obels [+49 2226 1588-203](tel:+4922261588-203)[s.obels@neuewege.com](mailto:s.obels@neuewege.com?subject=Meine%20Anfrage%20zur%20Reisenummer%20tzg02&body=Liebe%2Fr%20Frau%2FHerr%20Obels%2C%0D%0A%0D%0APers%C3%B6nliche%20Nachricht%3A%0D%0AVorname%2C%20Nachname%3A%0D%0APersonenanzahl%3A%0D%0AReisezeitraum%3A%0D%0ABudgetrahmen%3A%0D%0ATelefonnummer%3A) Wer sich auf die ruhigen Vormittage mit Susanne einlässt, kehrt gelassener zurück, als er gekommen ist. Für alle, die Sansibar noch entdecken möchten, empfehlen wir zusätzlich einen Tag in Stone Town. Die Gewürzmärkte dort bleiben lange in Erinnerung.