Haus am Watt
Breathwalken für Frauen
Highlights
- Yoga, Detox & Breathwalk
- Persönlich geführte Bio-Pension
- Idyllisch gelegen am Deich
Kräftigen Sie Ihren Körper und Ihre Lungen im März beim Breathwalken und Detoxen an der Nordsee. Kombiniert werden die Walks mit Yoga-Übungen, Meditationseinheiten und basischer Ernährung. Ute Wagner begleitet Sie in dieser Woche und hilft dabei Ihren Körper zu entgiften.
Verbringen Sie Ihren Urlaub an der schönen Nordseeküste in entspannter, familiärer Atmosphäre im Haus am Watt und schöpfen Kraft und Energie mit Detoxen und Breathwalken.
Ihre Woche "Breath + Walk" ist gepaart mit Yoga-Übungen und Meditations-Einheiten, basischer Ernährung und vielen kleinen Auszeitübungen, die Sie mit in Ihren Alltag nehmen können.
Jeder Breathwalk beginnt mit einer kleinen Yogaeinheit, um sich auf Stunde einzustimmen zu können. Sie starten mit normalem Gehen und scannen währenddessen Ihren Körper: Wie ist Ihre Haltung, wie sicher ist Ihr Tritt, was macht Ihre Mitte und wie sitzt Ihr Kopf auf den Schultern. Und dann geht es los: Bestimmte Atemmuster in Abwechslung mit normalem Gehen sorgen für einen Frischekick, der Sie lange tragen wird. Die Stunde schließt wieder mit leichten Yogaübungen und am Ende einer wohltuenden Meditation.
Gesprächsrunden mit Ute Wagner, Tipps und Anregungen für Ihre mentale Stärkung runden die Woche ab.
Basisches Essen und viele kleine Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, gestärkt nach Hause zu kommen. Die Nordseeluft tut ihres dazu: Sie entgiften Ihren Körper und die Lungen sind prall gefüllt mit bestem Sauerstoff.
Ankommen und Durchatmen
Sie blicken um sich und genießen die wohltuende Brise der Nordsee. Zwischen Büsum und St. Peter-Ording, umgeben von einer friedlichen Landschaft aus Wiesen, Feldern und Obstbäumen, liegt die Bio-Pension Haus am Watt. Das weiße reetgedeckte Haus ist etwa 250 Jahre alt und liegt idyllisch auf einer Warft am Deich. Nur etwa einen Kilometer entfernt beginnt der Nationalpark Wattenmeer, dessen Ökosystem vom Rhythmus der Gezeiten bestimmt wird. Lassen Sie diesen Rhythmus auch auf sich wirken!
Im großen Garten stehen Ihnen Liegewiesen, ein Teichbiotop und eine Feuerstelle als persönliche Rückzugsorte zur Verfügung. Einige Hühner und Katzen, zwei friedliche Hunde, Ponys und Pferde machen die idyllische Atmosphäre perfekt. Zur Entspannung steht eine urige Fass-Sauna direkt am Teich bereit.
Nachhaltigkeit vor Ort
Die Pension Haus am Watt ist Bio-zertifiziert nach der Bio-Kontrollstelle ABCERT (DE-ÖKO-006). Die Zutaten für die Mahlzeiten stammen aus kontrolliert biologischem, überwiegend regionalem Anbau.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Lage & Umgebung
Die frische Meeresluft können Sie direkt hinter dem gut einen Kilometer entfernten Seedeich genießen. Der Weg dorthin führt per Rad oder zu Fuß durch das eingedeichte Vorland, den sogenannten Koog. Von hier geht es auf dem Nordsee-Wanderweg weiter: nach Süden Richtung Büsum (10km) und nach Norden bis zu den kilometerweiten Sandstränden in St. Peter-Ording (22 km), vorbei an Schafen und unzähligen Wattvögeln, die auf den Salzwiesen Rast machen. Kleine grüne Badestrände in Fahrradnähe laden bei Ebbe zu Wattwanderungen und bei Flut zum Baden ein. Darüber hinaus bieten sich Ausflüge zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung an: Zum Beispiel eine Schifffahrt zu den Halligen und Inseln oder zur Holländerstadt Friedrichstadt.
Wohnen
Bei der Restaurierung des Reetdachhofes, stand besonders der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Jedes der großzügig geschnittenen Zimmer und Appartements ist individuell mit größtenteils antiken Landhausmöbeln eingerichtet. Die Badezimmer im Haupthaus sind in der Coronapause vollständig saniert und renoviert worden. In den Gemeinschaftsräumen steht Ihnen kostenfreies WLAN zur Verfügung. Darüber hinaus verwendet das Team Ökostrom und biologisch abbaubare Reinigungsmittel, um die Umwelt zu schonen.
Genießen
Während Ihrer ayurvedischen Fastenwoche erhalten Sie eine vegetarisch-ayurvedische Heilnahrung. Das Haus am Watt ist darüber hinaus eine von der Biokontrollstelle ABCERT zertifizierte Bio-Pension (DE-ÖKO-006).
Die Verflegung ist auf Wunsch vegan und Nahrungsmittelunverträglichkeiten (glutenfrei, Lactoseintoleranz) berücksichtigt das Haus am Watt gerne. Geben Sie bitte bei Ihrer Buchung Bescheid.
Wenn es sich um komplexe Unverträglichkeiten bzw. individuelle Sonderwünsche handelt und ein höherer Aufwand erforderlich ist, wird nach Rücksprache dafür bei der Buchung ein Aufpreis (ca. 10 Euro pro Tag) berechnet.
Anreisen
Die Anreise erfolgt bis nach Heide-Holstein. Dort geht es weiter mit der Nordholsteinbahn nach Wesselburen, wo Sie vom Taxi-Abholservice abgeholt werden können. Gerne buchen wir Ihnen ein touristisches Bahnticket für eine entspannte und umweltschonende An- und Abreise. Mit dem Auto führt die A 23 bis nach Heide-West, von dort fahren Sie noch 20 km bis nach Heringsand.
Reiseverlauf
Anreise
Ihr Zimmer steht ab etwa 16 Uhr für Sie bereit. Am Anreisetag selbst findet noch kein Yogaprogramm statt. Sie treffen sich um 18:00 Uhr mit den anderen Teilnehmerinnen zum basischen Essen, lernen sich kennen und bekommen das Programm vorgestellt.
Breathwalking an der Nordsee
Um 09:00 Uhr beginnt ihr gemeinsamer Trag mit dem Frühstück. Ab 09:30 Uhr beginnt dann die Vorbereitung und Wohlfühlrunde für den Breathwalk.
Um 13:00 Uhr wird Ihnen das Mittagessen serviert.
Nach dem Essen erhalten Sie gegen 14:00 Uhr die Leberwickel und werden bis 15:00 Uhr ruhen. Gegen 15:00 Uhr treffen Sie sich dann zur gemeinsamen Spazierwanderung.
Um 18:00 Uhr findet das Abendessen statt.
Gegen 19:00 Uhr lassen Sie den Abend bei einer Meditation und Entspannungsübungen ausklingen.
Abreise
Um 09:00 Uhr findest letztmalig das gemeinsame Frühstück statt und um 10:00 Uhr gibt es eine Abschlussrunde. Danach erfolgt die Abreise in Eigenregie.
Termine
Leistungen
Inklusive
- 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC vorbehaltlich einer Gegenbuchung
- basisch/vegane Bio-Vollpension
- 1x am Tag 60-70 Minuten Breathwalken
- 1x am Tag 60 - 90 Minuten Spazierwandern
- Geführte Wattwanderung oder Deichwanderung (je nach Wetter)
- Ernährungstipps, Meditationseinheiten, basische Fußbäder
- Abendentspannung nach Jacobsen bzw. Mit autogenem Training
- Booklet mit vielen Anregungen und einfachsten Entspannungsübungen
- Gesprächskreis zum Thema Mentale Stärke
- Kursleitung durch Ute Wagner
- Yogamaterial zur Nutzung vorhanden
- NEUE WEGE Informationsmaterial
Weitere buchbare Leistungen
- Aufpreis pro Woche - Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 210,00 €
- Aufpreis pro Woche - Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit eigenem Bad: 315,00 €
- Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
- touristisches Bahnticket (Preis auf Anfrage)
Kundenstimmen
Die Gartenanlage ist sehr idyllisch angelegt. Man kann wunderbar entspannen.
Das Essen im Haus am Watt ist einfach hervorragend und vielseitig. Auch der Yogakurs war ausgesprochen gut.
Das Haus umgibt eine wundervolle Ruhe und eine sehr schöne Atmosphäre.
Liebevoll gestaltete Zimmer, hochwertige Produkte, z. B. Matratze, Kissen, Decke und Bezüge und Baumaterialien. Das vegetarische Essen war vielseitig, schmackhaft und die Mengen gut. Insbesondere das frisch gebackene Dinkelbrot war einzigartig. Der Yogaraum ist schön gelegen und gut ausgestattet.
Ich berate Sie gerne
Lisa Barthel
+49 2226-1588-114l.barthel@neuewege.com
Sie sollten sich unbedingt ein Fahrrad mieten. So können Sie die Umgebung noch flexibler erkunden. Am Anfang der Woche kommt ein Fahrradverleiher vorbei, wo Sie das Rad ganz bequem direkt ab dem Haus am Watt mieten können.
7 Nächte im DZ mit get. Bad, Basen-Vollpension, Aktivprogramm
Gruppenreise: 4 bis 16 Personen
3deh1126
ab 1290 €
