Hatha-Yoga: Entspannt in der Weihnachtszeit

Verbringen Sie Weihnachten in idyllischer Atmosphäre! Doreen Haberland bietet Ihnen entspannten Hatha-Yoga, mit Meditationen, Visualisierungsübungen und Atemübungen und lässt Übungen aus Pilates und Qi Gong einfließen.

Die Weihnachtsfeiertage und das langsam zu Ende gehende Jahr bieten einen wunderbaren Raum um Inne zu halten und tief durchzuatmen. Die Mecklenburgische Seenplatte lädt optimal dazu ein, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erfahren, beispielsweise mit einem gemütlichen Spaziergang im Schlosspark Alt Rehse am malerischen Tollensesee.

Fließende Bewegungsabläufe und gehaltene Yogaübungen schenken Beweglichkeit, Zentrierung und Kraft. Sie werden sich in dieser Woche besonders auf Visualisierungsübungen, Meditation und Atemübungen in Bezug auf die sieben Hauptchakras im Körper konzentrieren. So kann man ganz in Ruhe das alte Jahr hinter sich lassen und in Verbindung mit einer Jahresabschlussmeditation und einem Ritual viel Platz und Klarheit für das neue Jahr schaffen.

Pilates Übungen werden in den Unterricht einfließen, damit Kraft entstehen kann. Qi Gong Übungen schenken Ihnen Ruhe. So können Sie ein Gefühl von Vertrauen in Körper, Geist und Seele entwickeln. Mit innerer Ruhe in der Weihnachtszeit freut sich Doreen Haberland auf eine besinnliche Yoga Woche!

Idyllische Ruhe an der Mecklenburgischen Seenplatte
Das Hotel PARK AM SEE liegt mitten im Schlosspark Alt Rehse am malerischen Tollensesee. Dieser Ort ist wie geschaffen für Ihren Yoga-Urlaub! Die 65 Hektar große Anlage ist der ideale Rückzugsort mitten in der Natur. Unternehmen Sie einen langen Spaziergang durch den großen Park mit mächtigen Baumriesen, nehmen Sie ein erfrischendes Bad im See oder entspannen Sie am eigenen Badesteg – folgen Sie einfach Ihrem inneren Rhythmus!

Naturverbundenheit und zeitlose Eleganz
Die reetgedeckten Fachwerkhäuser erstrecken sich über die gesamte Anlage. Das Herrenhaus thront auf einer Anhöhe mit weitem Blick über den See. Je nach Gruppengröße gibt es zwei unterschiedliche Seminarräume im Restaurant Truss, beide mit schönem Holzfußboden ausgestattet.

Für Ihr körperliches Wohlbefinden stehen drei Fass-Saunen direkt am See bereit. Wohltuende Massagen und Behandlungen können hinzugebucht werden. Wer er etwas sportlicher mag, dem steht auf 350 m² ein Fitness-Studio zur Verfügung. Wohltuend und regenerierend können Sie nach dem Training die KLAFS Sauna im Fitnessbereich nutzen. Der farblich abgestimmte Ruheraum bietet Gelegenheit zur Entspannung.

Aktiv mitten in der Natur
Nach dem Yoga haben Sie zahlreiche Möglichkeiten für weitere Aktivitäten. Leihen Sie sich ein Fahrrad und umrunden Sie den See! Sie möchten lieber hinein ins kühle Nass? Auch kein Problem! Stand Up Paddling, Kajak oder Tretboot fahren ist hier ebenso möglich.