Hatha-Yoga: Im Rhythmus der Natur

Anne Nowak begrüßt Sie zu einer frühlingshaften Yoga-Woche am See. Sie lernen wie die vier Elemente Erde, Wasser, Feuer und Luft durch Hatha-Yoga auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene zusammenspielen.

Inmitten der Mecklenburgischen Seenplatte können Sie wunderbar auftanken und regenerieren. Die frische Landluft, erholsame Waldwege am See und die wärmende Frühlingssonne sind perfekt, um die elementaren Kräfte bewusst zu erleben. Umgeben von der Natur, bietet die Yoga-Praxis verschiedene Möglichkeiten, die Energien von Erde, Wasser, Feuer und Luft auch auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene zu stärken und in Balance zu bringen. Denn immer dann, wenn sich die Elemente im Gleichgewicht befinden, kann Harmonie entstehen. Das gilt für die Natur ebenso, wie für uns selbst.

Erleben Sie, wie beim Yoga die vier Elemente auch in uns wirken und erfahrbar werden! Die Yoga-Einheiten sind auf das jeweilige Element in all seinen Facetten abgestimmt und für Personen mit und ohne Yoga-Erfahrung gut geeignet. Starten Sie in den Tag mit dynamisch-kräftigenden Yoga-Sequenzen oder beim Yoga-Walk mit strukturiertem Atem im Park und entfachen Sie Ihre Feuerenergie! Feuer ist mit Ihrem Solarplexus-Chakra verbunden und steht für Leidenschaft und Inspiration.

Bringen Sie im Yoga-Flow Körper und Atem zum Fließen! Wasser ist mit Ihrem Sakralchakra verbunden und hat mit Emotionen und Intuition zu tun. Aktivieren Sie bei sanften Pranayamaübungen (Atemtechnik) Ihre Lebensenergien! Luft ist mit Ihrem Herz- und Halschakra verbunden und hat mit Kommunikation zu tun. Während der Abendsession stabilisieren und entspannen Sie Ihren Körper und verschmelzen beim Yin-Yoga mit Ihrer Erdenergie. Erde ist mit Ihrem Wurzel-Chakra verbunden und steht für Vertrauen und Stabilität.

Idyllische Ruhe an der Mecklenburgischen Seenplatte
Das Hotel PARK AM SEE liegt mitten im Schlosspark Alt Rehse am malerischen Tollensesee. Dieser Ort ist wie geschaffen für Ihren Yoga-Urlaub! Die 65 Hektar große Anlage ist der ideale Rückzugsort mitten in der Natur. Unternehmen Sie einen langen Spaziergang durch den großen Park mit mächtigen Baumriesen, nehmen Sie ein erfrischendes Bad im See oder entspannen Sie am eigenen Badesteg – folgen Sie einfach Ihrem inneren Rhythmus!

Naturverbundenheit und zeitlose Eleganz
Die reetgedeckten Fachwerkhäuser erstrecken sich über die gesamte Anlage. Das Herrenhaus thront auf einer Anhöhe mit weitem Blick über den See. Je nach Gruppengröße gibt es zwei unterschiedliche Seminarräume im Restaurant Truss, beide mit schönem Holzfußboden ausgestattet.

Für Ihr körperliches Wohlbefinden stehen drei Fass-Saunen direkt am See bereit. Wohltuende Massagen und Behandlungen können hinzugebucht werden. Wer er etwas sportlicher mag, dem steht auf 350 m² ein Fitness-Studio zur Verfügung. Wohltuend und regenerierend können Sie nach dem Training die KLAFS Sauna im Fitnessbereich nutzen. Der farblich abgestimmte Ruheraum bietet Gelegenheit zur Entspannung.

Aktiv mitten in der Natur
Nach dem Yoga haben Sie zahlreiche Möglichkeiten für weitere Aktivitäten. Leihen Sie sich ein Fahrrad und umrunden Sie den See! Sie möchten lieber hinein ins kühle Nass? Auch kein Problem! Stand Up Paddling, Kajak oder Tretboot fahren ist hier ebenso möglich.