Hatha-Yoga & Skilanglauf in Balance

In dieser Woche üben Sie mit Martina Wegmann-Beims morgens und abends kraftvollen Hatha-Yoga. An 3-4 Tagen gehen Sie mit Detlev Beims zum Skilanglaufen auf die Loipen. Genießen Sie die Umgebung der Ammergauer Alpen!

Im Mittelpunkt des von Martina geleiteten Yoga steht eine einfühlsame, achtsame Praxis. Sanfte und kraftvolle Übungen sowie Gleichgewichtsübungen bereiten Sie morgens optimal auf das Skilaufen vor. Die Körperübungen und Bewegungsfolgen orientieren sich an Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen. Die abendliche Yogastunde dient dem Ausgleich und führt Sie in ein inneres Wohlgefühl. Leicht auszuführende Atemtechniken bieten tiefe Ruhe und Freude.

Das Skilanglaufen leitet Detlev. Er orientiert sich an den Vorkenntnissen der Teilnehmenden. Im differenzierten Unterricht kommen Personen mit und ohne Vorkenntnisse auf ihre Kosten. Alle können die Leichtigkeit des Gleitens erleben. Die körperliche Betätigung lässt Sie durchatmen und weckt durch die wunderbare winterliche Natur der Ammergauer Alpen neue vitale Energien.

Das SEINZ - ein Ort der Begegnung
Inmitten einer großen, idyllischen Parkanlage in Bad Kohlgrub liegt das Bio-Seminarhaus SEINZ. Familie Kramer hat einen Ort der Begegnung erschaffen, an dem eine bewusste Lebensführung im Vordergrund steht. Tägliche Übungseinheiten machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen und erholsamen Erlebnis.

Nachhaltig geführtes Seminarhaus
Die Vision der Gastgeberfamilie ist es, eine Atmosphäre zu schaffen in der sich alle wohlfühlen und das im Einklang mit der Natur. Die Familie möchte der Natur etwas zurückgeben, einen Ort der Weisheit schaffen und mit allen Sinnen erleben! Dankbarkeit, Gelassenheit und eine maßvolle und natürliche Lebensweise stehen hier im Vordergrund.

Als Bio-Seminarhaus achtet das Team des SEINZ in allen Bereichen auf ökologische Grundsätze: angefangen beim Energie sparen über die Nutzung von baubiologischen Materialien bis hin zur Abfallvermeidung und den eigenen Bio-Gemüse- und Obstanbau. Hier ist die Vision einer nachhaltigen Lebensweise wirklich überall zu spüren! Im Jahre 1870 wurde das Haus erbaut und diente damals schon als Kurhaus. Die Tradition und Vision dieses Ortes wird von Familie Kramer und ihrem Team achtsam weitergeführt. Einige Bereiche des Hauses werden noch heute stetig erweitert und nach den nachhaltigen Ansprüchen optimiert.