Innere Ruhe durch Hatha-Yoga

Spüren Sie dynamischen Hatha-Yoga am Morgen, der Ihre Stabilität und das Gleichgewicht schult. Am Abend stehen Verweilen und Dehnen im Vordergrund. Erleben Sie, wie Sie nach der Woche mit Anika Landers zur inneren Ruhe finden.

Eine Woche lang beginnen Sie den Tag mit einer abwechslungsreichen Yoga-Praxis. Die Morgenstunde beginnt mit einer ruhigen, aber dynamischen Übungsreihe, bei welcher der Atem im Mittelpunkt steht. Es folgen Yoga-Haltungen, die Stabilität und Gleichgewicht schulen, denn diese sind die Grundlage für innere Ruhe. Eine längere Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

In der Yogastunde am Abend werden Sie mehr in die ruhigeren Aspekte des Hatha-Yoga geführt. Stilles Verweilen und sanftes Dehnen stehen im Vordergrund. Entspannungs- und Atemübungen sowie eine Einführung in die Meditation werden Sie durch tägliches Üben mehr und mehr in die innere Ruhe führen. Der Kurs ist für alle, egal ob mit oder ohne Yogaerfahrung, geeignet.

Idyllisches Bio-Hotel mitten in der Natur
Inmitten von Wiesen und Wäldern, in einer leicht hügeligen Landschaft, liegt das Gutshaus Parin. Das stilvolle Hotel überzeugt mit einem charmanten Vier-Sterne Komfort und einem weiten Blick in die Natur. Die Yoga-Räume sind hell und freundlich gestaltet und bieten freie Aussicht auf die schöne Landschaft.

Im Badeteich, auf der Westseite des Hauses gelegen, können Sie sich bei warmen Temperaturen mit einem Bad erfrischen. Durch die Sonnenlage wärmt sich das Wasser schnell auf. Am Rande des Teichs laden Grünflächen, Holzdecks und ein kleiner Sandstrand mit Sandkörben zum Verweilen ein. Im Garten befindet sich ein besonders origineller Saunabereich. Es gibt insgesamt drei umgebaute Bauwagen. In einem befindet sich die Sauna, im zweiten ist ein Ruheraum untergebracht und im dritten Bauwagen gibt es eine Dusche und eine Toilette.

Entspannung im Haus oder Ausflüge an die Ostsee
Das Team vor Ort legt höchsten Wert auf einen bewussten Umgang mit sich, dem eigenen Körper, anderen Menschen und der Natur. Sie können Anwendungen aus der westlichen und der östlichen Naturheilkunde hinzubuchen. Die nur wenige Kilometer entfernte Ostsee lockt mit bezaubernden Sandstränden, die sich für Strandspaziergänge und entspannte Stunden am Meer anbieten. Auch mit dem Fahrrad kann die Umgebung hervorragend erkundet werden.

Genau wie das Schwesternhotel Gutshaus Stellshagen ist auch das Gutshaus Parin ein besonderes Beispiel für Nachhaltigkeit. Das Gutshaus wurde nach baubiologischen Gesichtspunkten restauriert und hat schon mehrere Preise für seine hohen ökologischen Standards gewonnen.