Mit Hatha-Yoga zur Besonnenheit

Sie möchten besonnen durch den Alltag gehen? Stärken Sie Ihre Fähigkeiten mithilfe von Hatha-Yoga, Meditationen und gezielten Atemübungen, angeleitet von Claudia Müller. Sie lernen innere Ruhe zuzulassen und bewusst zu leben.

„Besonnenheit ist der Nährboden der Weisheit.“ (Swami Sivananda) Besonnenheit? Klingt gut. Im Frühling finden Sie in den Ammergauer Alpen den passenden Ort, um den Nährboden der Weisheit zu bereiten. Unterschiedliche Hatha-Yoga-Sequenzen, vielfältige Atemübungen und ruhige Meditationen helfen Ihnen, Ihren Körper wieder besser zu spüren, den Atem ruhiger und die Energie fließender wahrzunehmen.

Sie üben, den oft so sprunghaften Geist immer wieder zu beobachten und innere Ruhe zuzulassen. So kann Besonnenheit auch in Ihren Alltag einkehren. Auf der körperlichen Ebene wird es vor allem um die Entspannung und Beweglichkeit von Hüften und Schultern gehen. Wenn die Energie in diesen Gelenken gut fließt, lässt es sich besonnen und bewusst leben.

Das SEINZ - ein Ort der Begegnung
Inmitten einer großen, idyllischen Parkanlage in Bad Kohlgrub liegt das Bio-Seminarhaus SEINZ. Familie Kramer hat einen Ort der Begegnung erschaffen, an dem eine bewusste Lebensführung im Vordergrund steht. Tägliche Übungseinheiten machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen und erholsamen Erlebnis.

Nachhaltig geführtes Seminarhaus
Die Vision der Gastgeberfamilie ist es, eine Atmosphäre zu schaffen in der sich alle wohlfühlen und das im Einklang mit der Natur. Die Familie möchte der Natur etwas zurückgeben, einen Ort der Weisheit schaffen und mit allen Sinnen erleben! Dankbarkeit, Gelassenheit und eine maßvolle und natürliche Lebensweise stehen hier im Vordergrund.

Als Bio-Seminarhaus achtet das Team des SEINZ in allen Bereichen auf ökologische Grundsätze: angefangen beim Energie sparen über die Nutzung von baubiologischen Materialien bis hin zur Abfallvermeidung und den eigenen Bio-Gemüse- und Obstanbau. Hier ist die Vision einer nachhaltigen Lebensweise wirklich überall zu spüren! Im Jahre 1870 wurde das Haus erbaut und diente damals schon als Kurhaus. Die Tradition und Vision dieses Ortes wird von Familie Kramer und ihrem Team achtsam weitergeführt. Einige Bereiche des Hauses werden noch heute stetig erweitert und nach den nachhaltigen Ansprüchen optimiert.