Qi Gong für ein gesundes, funktionierendes Atemsystem

Kombinieren Sie Ihren Nordsee Urlaub mit täglichen Qi Gong Übungen angeleitet von Heinz Peter Steiner und stärken dabei ihr Immunsystem! Neben den Übungen lernen Sie Selbstmassage- und Selbstakupressurtechniken.


Das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin über die Meridianverläufe, die Akupunkturpunkte, die Funktionen und Wechselwirkungen der Organe sowie über den richtigen Einsatz von Yin und Yang bilden die Grundlage des medizinischen Qi Gong.

Durch die Qi Gong-Übungen für Lunge und Dickdarm kam es im Atemsystem vieler Praktizierender zu folgenden gesundheitsverbessernden Reaktionen:

- Reduktion der Atemfrequenz, positive Beeinflussung verschiedenster Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD, virale Infekte und deren Folgeschäden)
- Regulation des ph-Wertes im Blut
- Beeinflussung des Herzens (Herzfrequenz, Herzratenvariabilität)
- Stärkung des Immunsystems

In dieser Woche erlernen Sie stille und bewegte Übungen, die in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden, sowie Selbstmassage- und Selbstakupressurtechniken. Soweit es das Wetter zulässt, wird im Freien geübt, um die gute Meeresluft und die harmonisierende Wirkung der Landschaft in das Üben zu integrieren.

Baltrum mit allen Sinnen spüren!
Spüren Sie die Magie von Sonne und Wind auf Ihrer Haut, atmen Sie die salzige Brise der Nordsee ein, genießen Sie den weiten Blick auf das Meer und die Stille der Dünen! Hier auf der Nordseeinsel Baltrum haben Sie Zeit, zu sich zu finden und Ihrem Körper Gelassenheit und Ruhe zu schenken. Lassen Sie den Alltag hinter sich und erleben Sie eine erholsame Yoga-Reise auf der autofreien Insel!

Im ruhigen Ostdorf der kleinen Insel liegt das inhabergeführte Naturhotel Baltrum, nur fünf Gehminuten vom weißen Sandstrand entfernt. Ein idealer Ort zum Innehalten! Üben Sie Yoga am weiten Strand, der zu den schönsten der Nordsee gehört, während Sie dem Rauschen der Wellen lauschen!

Gemütliche Stunden im Naturhotel
Das Naturhotel Baltrum ist eine geprüfte Partnerunterkunft des Thalasso Nordseeheilbades Baltrum. Im Haus stehen Ihnen viele kleine Plätze zur Verfügung, um sich zurückzuziehen oder in der Gruppe gemütlich zusammenzusitzen. In der großen Bibliothek können Sie sich Bücher ausleihen, die Sie im Strandkorb im schönen Naturgarten lesen können. Außerdem gibt es ein kleines „Programmkino“, in dem ausgewählte Filme gezeigt werden. Spürbar erleben Sie hier den Einklang mit der Natur, den die Besitzer des Hotels mit viel nachhaltigem Engagement unterstützen.

Die Meeresluft hat einen ganz wundervollen Effekt auf den menschlichen Körper. Sie werden sich schon nach kurzer Zeit entspannt und regeneriert fühlen. Spüren Sie bei einem Strandspaziergang den Sand unter Ihren Füßen oder entdecken Sie das faszinierende Watt bei einer Wanderung! Die kleine Insel verzaubert gerade mit kleinen Details und ihrer ruhigen Atmosphäre.