Vini-Yoga ab 60: Nach dem Pflichtprogramm folgt die Kür

Rita Uibner möchte Sie in dieser Woche dabei unterstützen, wieder in Ihren eigenen Rhythmus zu finden. Durch sanften Vini-Yoga, Atemübungen und Meditationen (zum Teil in der Natur) tanken Sie neue Kraft und Energie.

Wenn die Verpflichtungen im Leben weniger werden, ist Zeit, seinen eigenen Rhythmus (wieder) zu entdecken. Sich wohlzufühlen in fließenden, vom Atem geführten Bewegungen und sich und seine Bedürfnisse zu erspüren, sind die Themen, denen Sie sich im Bio-Seminarhaus SEINZ in Oberbayern auf und abseits der Yogamatte widmen.

Rita Uibner verfügt über eine langjährige Erfahrung in der Leitung von 60+ Yogakursen. Die Yoga-Einheiten sind sehr variabel gestaltet und bieten einen angenehmen sowie sicheren Rahmen. Meditative Vorübungen, Asanas (Körperhaltungen) im achtsamen Stil des Vini-Yoga, Atemübungen, Meditationen und eine geführte Endentspannung, zum Teil mit Klangschalen, sind Bestandteile jeder Yoga-Einheit. Ihre psychologische Ausbildung erlaubt ihr, anregende Impulse zur liebevollen Selbstreflexion zu geben. Diese Woche soll Ihnen Energie schenken und Anregungen geben für die eigene Entwicklung – hin zu einem Leben voller Zufriedenheit.

Im Vini-Yoga werden alle Körperübungen (Asanas) durch verschiedene Abwandlungen an den jeweiligen Übenden angepasst, sodass jede/jeder, egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung, nach den eigenen Bedürfnissen oder Zielsetzungen praktizieren kann. Die gesamte Praxis ist gelenk- und rückengerecht gestaltet und richtet sich an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus. Es wird täglich Impulsvorträge und Raum für eigene Überlegungen geben, welche die Kursthemen aufgreifen und erfahrbar machen.

Das SEINZ - ein Ort der Begegnung
Inmitten einer großen, idyllischen Parkanlage in Bad Kohlgrub liegt das Bio-Seminarhaus SEINZ. Familie Kramer hat einen Ort der Begegnung erschaffen, an dem eine bewusste Lebensführung im Vordergrund steht. Tägliche Übungseinheiten machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen und erholsamen Erlebnis.

Nachhaltig geführtes Seminarhaus
Die Vision der Gastgeberfamilie ist es, eine Atmosphäre zu schaffen in der sich alle wohlfühlen und das im Einklang mit der Natur. Die Familie möchte der Natur etwas zurückgeben, einen Ort der Weisheit schaffen und mit allen Sinnen erleben! Dankbarkeit, Gelassenheit und eine maßvolle und natürliche Lebensweise stehen hier im Vordergrund.

Als Bio-Seminarhaus achtet das Team des SEINZ in allen Bereichen auf ökologische Grundsätze: angefangen beim Energie sparen über die Nutzung von baubiologischen Materialien bis hin zur Abfallvermeidung und den eigenen Bio-Gemüse- und Obstanbau. Hier ist die Vision einer nachhaltigen Lebensweise wirklich überall zu spüren! Im Jahre 1870 wurde das Haus erbaut und diente damals schon als Kurhaus. Die Tradition und Vision dieses Ortes wird von Familie Kramer und ihrem Team achtsam weitergeführt. Einige Bereiche des Hauses werden noch heute stetig erweitert und nach den nachhaltigen Ansprüchen optimiert.