Yin & Yang: Tief in sich selbst eintauchen

Monika Kößler lädt Sie ein zu einer herbstlichen Woche im Seehotel Niedernberg. Sie dehnen Ihre Faszien und stärken Ihre Muskel mit Hatha- und Yin-Yoga. Darüber hinaus finden Sie beim Yoga-Nidra zur Tiefenentspannung.

Morgens stärken Sie Ihre Muskeln mit dem kräftigendem Hatha-Yoga (Yang) und abends dehnen Sie Ihre Faszien mit dessen sanfter Variante (Yin). Diese Kombination ist eine absolute Wohltat für Ihren Körper und Sie finden zurück zu sich selbst, zu Ihrer Mitte, sehen klarer und werden ruhiger.

Sie beobachten Ihren Geist, lassen los und erleben bei Yoga-Nidra noch tiefere Bewusstseinsebenen. Entdecken Sie den Zauber der Mantren! Das Singen von Mantren öffnet Ihr Herz und ist pure Magie. Nach dieser Reise, diesem "Tiefgang in sich selbst", tauchen Sie strahlend und neugeboren wieder auf.

Idyllische Herbst-Atmosphäre am See
Mit dem Seehotel Niedernberg erwartet Sie nicht nur ein komfortables Vier-Sterne-Superior-Hotel als Dorfensemble gebaut an einem schönen Badesee mitten in Deutschland. Die verschiedenen Gebäude des Hotels fügen sich harmonisch in die Landschaft ein und lassen mit ihren Fachwerk-Fassaden eine einladende Stimmung entstehen. Genießen Sie die frische Seeluft auf der kleinen angelegten Insel mit Sandstrand! Hier stehen Sonnenschirme und Sonnenliegen bereit, auf denen Sie sich nach einem erfrischenden Bad im See entspannen können.

Entspannung im Wellnessbereich mit Seeblick
Im Haus gibt es einen großzügigen Wellness-Bereich, der Ihnen bis spät in den Abend zur Verfügung steht. Ziehen Sie ein paar Bahnen im Innen- oder im beheizten Außenpool, gönnen Sie sich eine Massage oder relaxen Sie am Whirlpool mit Blick auf den See. Verschiedene Saunen und ein Dampfbad runden das Angebot ab. Eine ganz besondere Atmosphäre erwartet Sie im gemütlichen Ruhewohnzimmer des Hauses. Ob auf den gemütlichen Himmelbetten, Liegen oder Schaukelstühlen – hier können Sie sich stundelang aufhalten.

Ihre Yoga-Einheiten
Für Ihre wohltuenden Yoga-Einheiten gibt es unterschiedliche Übungsräume. Ob im Blockhaus mit Blick auf den See oder auf dem Holzsteg direkt über dem See – lassen Sie die inspirierende und beruhigende Atmosphäre des Sees auf sich wirken. Am Nachmittag können Sie die Umgebung und den Wald bei zahlreichen Spaziergängen erkunden. Ob Sie die kleine See-Runde drehen möchten, oder doch lieber die große, das liegt ganz bei Ihnen. Auch die Städte Aschaffenburg und Miltenberg sind nicht weit entfernt.

Entdecken Sie die kleinen Ecken und Winkel des „Dorfes“ und tauchen Sie ein in das Dorfleben. Wie wäre es mit einem guten Glas Wein am Abend? In der „Reblaus“ wird Ihnen eine feine Auswahl von regionalen Weinen angeboten, die Sie auch käuflich erwerben können. Im Dorflädchen im Haupthaus stehen einige Kleidungsstücke wie Tücher und Taschen, die ebenfalls verkauft werden. Genießen Sie Ihre Yoga-Reise in ruhiger Dorf-Atmosphäre!