Diese Woche bringt Ihnen die vielseite Welt der Klangwelten näher. Der Klang-Experte Stefan Brenner bietet Ihnen eine Kombinationen aus Yoga, Klangbädern, einer Klangmassage und Vorträgen in der Natur der Voralpen.
Sie stehen auf der Aussichtskanzel des Zeitbergs und lassen Ihren Blick über die beeindruckenden Ammergauer Alpen schweifen - hier oben ist der Alltag ganz fern! Der Staffelsee glitzert in weiter Entfernung und der Duft der frisch gemähten, saftigen Wiesen steigt Ihnen in die Nase. Atmen Sie tief ein und halten Sie diesen Moment der Ruhe fest!
Yoga- und Klangwoche Erleben Sie eine besondere Woche voller Klang und Yoga - Sie haben die Möglichkeit unterschiedliche Klang-Methoden kennenzulernen. Harmonisieren Sie Ihren Körper und Geist bei einer tibetischen Klangmeditation, der sogenannten NadaBrahma. Beim Klangbad und während der kosmischen Gong-Reise tauchen Sie ab in eine tiefe Entspannung, während sich der Raum mit harmonischen Klängen füllt. Unter Anleitung werden Sie bei den Percussion-Einheiten gemeinsam Trommeln und Handpans spielen, musizieren und sich bewegen. An drei Abenden lassen Sie die Tage bei wohltuenden Yoga-Einheiten Revue passieren. Zudem kommen Sie in den Genuss einer 90-minütigen Klangmassage.
Das SEINZ - ein Ort der Begegnung Inmitten einer großen, idyllischen Parkanlage in Bad Kohlgrub liegt das Bio-Seminarhaus SEINZ. Familie Kramer hat einen Ort der Begegnung erschaffen, an dem eine bewusste Lebensführung im Vordergrund steht. Tägliche Übungseinheiten machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem unvergesslichen und erholsamen Erlebnis.
Nachhaltig geführtes Seminarhaus Die Vision der Gastgeberfamilie ist es, eine Atmosphäre zu schaffen in der sich alle wohlfühlen und das im Einklang mit der Natur. Die Familie möchte der Natur etwas zurückgeben, einen Ort der Weisheit schaffen und mit allen Sinnen erleben! Dankbarkeit, Gelassenheit und eine maßvolle und natürliche Lebensweise stehen hier im Vordergrund.
Als Bio-Seminarhaus achtet das Team des SEINZ in allen Bereichen auf ökologische Grundsätze: angefangen beim Energie sparen über die Nutzung von baubiologischen Materialien bis hin zur Abfallvermeidung und den eigenen Bio-Gemüse- und Obstanbau. Hier ist die Vision einer nachhaltigen Lebensweise wirklich überall zu spüren! Im Jahre 1870 wurde das Haus erbaut und diente damals schon als Kurhaus. Die Tradition und Vision dieses Ortes wird von Familie Kramer und ihrem Team achtsam weitergeführt. Einige Bereiche des Hauses werden noch heute stetig erweitert und nach den nachhaltigen Ansprüchen optimiert.
Nachhaltigkeit vor Ort
Der Umgang mit natürlichen Ressourcen spielt im Bio-Seminarhaus SEINZ eine große Rolle. Beim Umbau des Hauses werden nur baubiologische Materialien verwendet. Außerdem wird darauf geachtet, in den Zimmern elektromagnetische Strahlung zu vermeiden. Die Lebensmittel werden von Bio-Bauern aus der Umgebung bezogen.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Umgebung
Die Region der Ammergauer Alpen hat im Sommer und im Winter einiges zu bieten. Zahlreiche abwechslungsreiche Panorama-Wanderrouten warten auf Sie. Den Hausberg Hörnle, von dem sich Ihnen ein weiter Blick bis München und auf das Karwendelgebirge eröffnet, können Sie auch ganz bequem über den Sessellift, liebevoll auch Hörnlebahn genannt, erreichen. Die Bahn ist bereits seit 1954 in Betrieb und hat bei den Wanderern mittlerweile Kultstatus erlangt. Der Soier See ist nicht weit entfernt und sorgt an heißen Tagen für eine angenehme Erfrischung.
Das Haus verfügt über E-Bikes, die gerne gemietet genutzt werden können. Ihre Gästekarte erlaubt Ihnen kostenfreie Bahnfahrten ins schöne Murnau, nach Oberammergau oder nach Garmisch-Partenkirchen.
Im Winter können Sie sich auf den nahe gelegenen, über 120 km erstreckenden Langlauf-Loipen auspowern. Nur etwa 500 m entfernt gibt es auch einen Ski Alpin-Sessellift, der Sie zu den nächsten Abfahrten bringt. Nach einem anstrengenden Tag können Sie Ihren Muskeln bei einer gebuchten Massage Erholung gönnen.
Wohnen
Im SEINZ erwartet Sie ein gemütliches Ambiente und rustikalen Charme – ein Ort zum einfach Dasein und Wohlfühlen. Nach dem Motto „Bewährtes bewahren und Neues integrieren“ wurden die Zimmer baubiologisch und liebevoll renoviert. Von den Zimmern und vom ganzen Hotel genießt man den 360° Blick auf die weitläufigen Wiesen und Alleen des Hotels und die üppige Ammergauer Voralpenlandschaft.
Die Zimmer sind in hellen, warmen Farben gestaltet und verfügen über Balkon, Dusche/WC, Haartrockner und Safe. Sie sind strahlungsfrei und auf Fernseher wurde hier bewusst verzichtet, um Ihnen eine wirkliche Auszeit zu garantieren. WLAN steht Ihnen im Aufenthaltsraum des Hauses kostenfrei zur Verfügung.
Die Komfort-Zimmer bilden die Standard-Kategorie. Die Zimmer in der Bio-Superior-Kategorie verfügen alle über schöne geölte Eichenböden und über Bio-Betten aus Naturmaterialien (CocoMat).
Genießen
Im Seminarhaus wird Ihnen eine schmackhafte vegan / vegetarische Verpflegung geboten. Die Zutaten stammen aus biologischem Anbau, möglichst in Demeter-Qualität. Nach dem Yoga können Sie sich mit einem reichhaltigen und gesunden Frühstück stärken. Am Nachmittag gibt es einen Snack, wo Sie sich stärken können. Am Abend erwartet Sie ein Buffet aus Elementen der modernen deutschen Küche mit ayurvedischen und asiatischen Einflüssen.
Anreisen
Sie können mit dem Zug bequem bis nach Bad Kohlgrub Kurhaus fahren. Gerne buchen wir Ihnen ein Bahnticket für eine entspannte und umweltschonende An- und Abreise. Das Seminarhaus liegt fußläufig nur etwa 15 Minuten vom Bahnhof entfernt.
Reiseverlauf
Tag
1
Anreise
Wir empfehlen eine Anreise gegen Nachmittag, das Zimmer steht Ihnen ab 16:00 Uhr zur Verfügung. Der erste gemeinsame Programmpunkt ist das Abendessen (19:00 - 20:00 Uhr), bei dem Sie auf die Kursleitung und die anderen Teilnehmenden treffen. Nach dem Abendessen können Sie sich auf ein erstes Klangbad freuen.
Tag
2
Klangmeditation NadaBrahma & Yoga
Am Morgen erhalten Sie auf nüchternen Magen eine tibetanische Klangmeditation, die das Ziel hat den Körper und Geist zu harmonisieren.
Das Frühstück steht Ihnen ab 08:00 Uhr zur Verfügung.
Der Rest des Tages steht Ihnen bis zum Abendessen zur freien Verfügung. Am Abend findet dann Ihre erste Yoga-Einheit statt.
Tag
3
Gandharva Musik aus dem Ayurveda
Am Morgen und am Abend gleichen Sie Ihre Dosha aus mit indischen Klängen. Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung.
Tag
4
Percussion-Gruppe & Yoga
Vor dem Frühstück werden se in Anleitung eine große Auswahl an Trommeln & Handpens einsetzen und dabei bewegen und musizieren (auch für Nicht-Musiker) geeignet.
Frühstück und Tag bis zum Abendessen zur freien Verfügung. Am Abend findet die zweite Yoga-Einheit statt.
Tag
5
NadaBrahma & Vortrag
Ihr Tag beginnt mit der tibetischen Meditation.
Frühstück und Tag zur freien Verfügung bis zum gemeinsamen Abendessen.
Nach dem Abendessen erhalten Sie einen interessanten Vortrag zum Thema "Die Welt ist Klang".
Tag
6
Klangbad & Yoga
Vor dem Frühstück erhalten Sie ein Klangbad - ein reinigendes und heilendes Bad in Klängen. Der ganz Raum wird gefüllt mit harmonischen Klängen und Sie werden in eine tiefe Entspannung versetzt.
Frühstück und Tag bis zum Abendessen zur freien Verfügung. Am Abend findet eine Yoga-Einheit statt.
Tag
7
Percussion-Gruppe & kosmische Gong-Reise
Erneutes, gemeinsamen Musizieren und Bewegen vor dem Frühstück.
Frühstück und Tag bis zum Abendessen zur freien Verfügung.
Nach dem Abendessen erhalten Sie eine kosmische Gong-Reise. Die Klänge der Planeten-Gongs erzeugen noch die gehörte Klänge, die Sie in tiefe und unbekannte Welchen begleiten.
Tag
8
Abreise
Am Abreisetag können Sie am Morgen noch Klangschalen, Gongs und Instrumente kaufen. Wir empfehlen Ihnen eine Abereise nach dem Frühstück.
Auf dem “Meditationsweg“ der Ammergauer Alpen konnte ich mal wieder so richtig zur Ruhe kommen. Die vielen kleinen Stationen, an denen man Pause machen und die Natur genießen kann, waren sehr inspirierend.
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