Ayurveda & Ayuryoga: Lebenskraft mit Katharina Malu Peters

Genießen Sie eine Auszeit vom Alltag! Katharina Malu Peters heißt Sie bei dieser Ayurveda & Yoga-Gruppenreise herzlich Willkommen. Sie entspannen bei einer ayurvedischen Rasayana-Kur und üben täglich Ayur-Yoga in der Gruppe.

Die mehr als 5.000 Jahre alte, ganzheitliche, indische Heilkunde Ayurveda bedeutet: Das Wissen vom Leben! Ziel der ayurvedischen Lehre ist es, den Körper zu entgiften, Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha zu harmonisieren. Zur ayurvedischen Therapie gehören Massagen, ayurvedische Ernährung und Yoga.

Katharina Malu Peters begleitet Sie diese Woche als Yoga-Lehrerin. Sie unterrichtet Ayur-Yoga, die Ihren Kureffekt optimal unterstützt. Am Morgen werden Sie intensiv Ayur-Yoga praktizieren. Am späten Nachmittag liegt der Fokus auf Pranayama (Atemlenkungsübungen, die den Entgiftungseffekt steigern), Meditation und Mantrasingen, um die körperliche Harmonisierung der drei Doshas in Geist und Seele zu verankern.

Sie genießen Ihre Auszeit im familiengeführten Hotel Engel in Südtirol. Dichte Wälder umgeben das Vier-Sterne-Superior-Haus, das seit fünf Generationen von Familie Kohler geführt wird. Die Herzlichkeit und zuvorkommende Art der Gastgeber macht diesen Ort zu etwas ganz Besonderem.

Genießen Sie die Kombination aus luxuriösem Komfort und Natürlichkeit. Die achtsame Philosophie des Hotels ist bis ins kleinste Detail spürbar: Gemütliche Zimmer in warmen Farben, frisch zubereitete ayurvedische Speisen, ein erholsamer Spa-Bereich und achtsame Yoga-Einheiten – hier können Sie zu neuen Kräften kommen und einfach mal in sich kehren!

Ihre Ayurveda-Kur
Der Ayurveda-Arzt Dr. Mishra Swami Nadh und sein fünfköpfiges Ayurveda-Expertenteam betreuen Sie während Ihrer 7-tägigen Rasayana Kur authentisch und einfühlsam. Nach einem persönlichen Anamnesegespräch mit Pulsdiagnose wird Ihr individueller Behandlungsplan erstellt. Spüren Sie die wohltuende Wirkung der ayurvedischen Massagen und genießen Sie das warme ayurvedische Öl auf Ihrer Haut. Durch die Ayurveda-Kur erlangen Sie ein gestärktes Bewusstsein für sich und die Vorgänge in Ihrem Körper. Alle Salben, Öle, Tees und die nahrungsergänzende Kräutermedizin wird von einem ansässigen Apotheker speziell für das Hotel Engel angefertigt – dafür werden biozertifizierte Kräuter aus der Region, teilweise auch in Demeter-Qualität, verwendet.

Als optimale Ergänzung zu Ihrer Kur werden Ihnen tägliche Yoga-Einheiten mit Katharina Malu Peters angeboten. Wem das noch nicht genügt, der kann zusätzlich am hauseigenen Aktivprogramm teilnehmen. Hier wird neben Qi Gong und Meditation auch Rückengymnastik oder Aquafit angeboten.

Der 2.500 m² große Wellnessbereich steht Ihnen für zusätzliche Entspannung zur Verfügung. Genießen Sie in Absprache mit Ihrem Ayurveda-Arzt unterschiedliche Saunagänge. Wie wäre es zum Beispiel mit der Bio-Sauna? Oder soll es doch lieber ein Sole-Aromadampfbad sein?

Entspannen Sie im beheizten Outdoor-Pool und genießen Sie den Anblick der eindrucksvollen Kulisse der Dolomiten! Auch der Granderwasser-Whirlpool und der beheizte Indoor-Pool stehen Ihnen zur Verfügung. Zusätzlich zu Ihrer Ayurveda-Kur können Sie sich unterschiedliche Kosmetik-Anwendungen gönnen und sich danach auf den Liegen im Ruheraum ausruhen – hier liegt man fast wie auf Wolken!