Den Körper ausrichten mit Hatha-Yoga

In dieser Urlaubswoche verbinden Sie statischen und dynamischen Hatha-Yoga mit Atemübungen. Véronique Verlomme-Fried leitet die Übungen sanft an und steigert so im Laufe der Woche Ihre Leichtigkeit im Körper und Kopf.

Hatha-Yoga zeichnet sich durch präzise Körperarbeit und Atemtechniken aus. Sie üben Asanas, Pranayamas und stilles Sitzen. Die Yoga-Haltungen werden manchmal dynamisch (sanfte, fließende Bewegungen) und meistens statisch (kraftvolles, längeres Halten der Asanas) ausgeführt. Die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Verbindung von Atem und Bewegung, wodurch Sie eine tiefe Ruhe sowohl geistig und emotional erfahren.

Unser Alltag erfordert ständige Flexibilität von uns. Umgeben von den schönen Dolomiten der Südtiroler Bergwelt, erlangen Sie mit diesem Seminar zunächst innere Stabilität, um dann mit gezielten Übungen Ihre Beweglichkeit und Leichtigkeit im Körper und im Kopf zu fördern. Die vielfältigen Angebote im naturnahen Wellness-Bereich des Saalerwirt sowie die kulinarischen Südtiroler Gerichte aus vielen Bioprodukten und eigener kontrollierter Landwirtschaft sind in den heutigen Zeiten eine seltene Stimmigkeit, um sich vollkommen wohlzufühlen. Es ist ein Ort der Stille und Romantik, wo jeder Gast etwas ganz Besonderes ist. Sie sind herzlich eingeladen, mit Freude und Zufriedenheit Entspannung zu finden – Ihre Vitalität beim Saalerwirt selbst zu entdecken!

Familiär geführtes Hotel Saalerwirt
Umgeben von Wiesen und Wäldern liegt das Vier-Sterne Hotel in der unberührten Natur des bekannten Wallfahrtsortes Maria Saalen. Der historische Gasthof stammt aus dem 13. Jahrhundert und wurde achtsam erweitert und geschmackvoll renoviert. Familie Tauber und ihr Team kümmern sich liebevoll und herzlich um Sie! Durch die familiäre und authentische Atmosphäre wird es Ihnen nicht schwer fallen, sich komplett fallen zu lassen.

Im Garten findet sich das Saunahaus mit dem SPA-Bereich und dem Yoga-Raum. Komplett aus heimischem Holz gestaltet, können Sie hier der Natur ganz nahe sein. Der dazugehörige Naturbadeteich sorgt im Sommer für eine optimale Erfrischung und bietet Ausblick auf die Bergwelt der Dolomiten. Vom Badesteg aus haben Sie einen einzigartigen Blick auf den Garten und können die tanzenden Libellen über dem Wasser beobachten. Entspannen Sie bei einem Sauna-Aufguss und nehmen Sie dabei die wohltuenden Gerüche von Rosmarin, Zirbel oder Salbei auf!

Im Hotel Saalerwirt stehen Ihnen viele besondere Plätze zum Rückzug zur Verfügung. Ob in der Hausbibliothek mit Kachelofen, oder doch lieber in der Hängematte am Waldrand, hier kann man den Alltag wirklich für eine Weile vergessen! Besonders wohltuend ist eine Meditation auf der Außenplattform mitten im Wald! Einmal pro Woche lädt das Team zur gemeinsamen Weinprobe in den historischen Weinkeller ein.

Direkt ab dem Hotel erstrecken sich zahlreiche Wander- und Fahrradwege, die es zu erkunden lohnt. Lassen Sie den Abend an der offenen Feuerstelle im Garten ausklingen und beobachten Sie dabei den nächtlichen Sternenhimmel. Die Geräusche der Natur und der würzige Geruch des umliegenden Waldes lassen Sie ganz still werden!