In Balance mit Vini-Yoga & Meditation

Nehmen Sie sich Zeit für sich! Ihre Kursleiterin Barbara Luderer hilft Ihnen mit Vini-Yoga und Meditation zur Ruhe und in Ihre innere Balance zu finden und gibt Ihnen Tipps für Ihre Yoga-Praxis Zuhause.

Wärmende Sonnenstrahlen berühren die Haut, der Blick schweift über die Hügel der Marken im Morgenlicht und Sie genießen den sanften Yoga-Flow. Lassen Sie den Alltag hinter sich und reisen Sie zu sich selbst! Sie verbinden sich mit Ihrem Atem und finden in fließenden Bewegungsabläufen und statischen Haltungen die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit. Die Übungen und Sequenzen werden schrittweise aufgebaut und im eigenen Rhythmus geübt.

Nachmittags liegt der Fokus auf Entspannung und Sie erfahren, wie Sie durch Meditation zur Ruhe und in innere Balance finden. Im Laufe der Woche wird Ihr Körper beweglicher, der Atem freier und Ihr Geist entspannt. Freude und Leichtigkeit entstehen wie von selbst. Sie bekommen Tipps, wie Sie einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen einfach in den Alltag integrieren und sich so jederzeit auch zu Hause Ihre kleine Yoga-Auszeit nehmen können.

Italienische Gastfreundschaft erleben
Sie liegen am Pool der Villa Garulli und genießen die wärmenden Sonnenstrahlen, während Ihr Blick vom charmanten Dorf Montelupone über das weite Tal und das Dorf Recanati bis hin zum Meer schweift. Nur zu leicht verstehen Sie nun, warum die Menschen hier die höchste Lebensqualität in ganz Italien haben. Die ostitalienische Region Marken ist der unentdeckte Schatz des Landes, den es auf dieser Yoga-Reise zu erkunden lohnt. Durch die herzliche italienische Gastfreundschaft von Margrit und ihrem Team fühlen Sie sich schnell geborgen und wie bei Freunden.

Unbekannte Region "Marken" entdecken
Lassen Sie sich von einem Gebiet verzaubern, das so reich an Kulturschätzen ist und gleichzeitig so unberührt und authentisch. Die sanft hügelige Landschaft der Marken bietet die ganze Vielfalt Italiens mit langen Sandstränden und kleinen Buchten, grünen Weinbergen, gelben Weizenfeldern, strahlenden Sonnenblumen und silbrigen Olivenhainen. Das Dorf Montelupone ist ausgezeichnet als eines der schönsten Italiens und in nur 15 Minuten zu Fuß erreichbar. Hier gönnen Sie sich inmitten der alten Stadtmauern auf dem Marktplatz ein Eis im Schatten des eleganten Palazzetto dei Priori mit dem imposanten Stadtturm.

Exklusives Ambiente in persönlich geführter Villa
So geschichtsträchtig wie die Region, ist auch die hübsche Villa Garulli, die ihren Namen einer alten Adelsfamilie verdankt. Im 17. Jahrhundert stand hier ein Kloster und die besondere Kraft des Platzes ist noch immer spürbar. Ideal für einen Yoga-Urlaub! Die Villa Garulli erwartet Sie mit exklusivem Ambiente und hauseigenem Park, der zum Meditieren einlädt. Die Yoga-Einheiten finden in der sogenannten "Yoga Casa" statt, mit weitem Blick in den hauseigenen Olivenhain.

Ganz besonders ist auch die Gelegenheit inmitten des eigenen Olivenhains eine wohltuende Massage zu genießen. Sollten Sie für eine Erfrischung nicht nur den schönen Pool nutzen wollen, ist der lange Sandstrand in nur 15 Autominuten zu erreichen. Dieser ist mit der Blauen Flagge ausgezeichnet und Sie können den Tag am Meer ganz entspannt genießen.