Mit Luna-Yoga Kraft in den Bergen tanken

Gemeinsam mit Britta Sattig finden Sie in dieser Woche in Ihre innere Ruhe. Sanfte Luna-Yoga Einheiten werden unterstützt durch Yin- und Faszien-Yoga und schenken Ihnen Regeneration und Entspannung.

Luna-Yoga bringt Sie rasch zu sich selbst und in die Ruhe. Die Übungen passen sich Ihrem Körper an, nicht umgekehrt. Dadurch sind sie für alle geeignet, unabhängig davon, ob schon Vorkenntnisse vorhanden sind oder nicht. Immer begleitet und unterstützt Sie Ihr Atem beim achtsamen Ausführen der Haltungen und Übungsfolgen. So tauchen Sie immer tiefer in sich ein und erforschen, was da ist: was will sein, was tut gut? Was nicht guttut oder dient darf gehen.

Die Tage beginnen mit einer kurzen Meditation und sanft aktivierenden Luna-Yoga- und Atem-Übungen. Nach einem stärkenden Frühstück wartet die Natur auf Sie – oder süßes Nichtstun. Am späten Nachmittag steht eine Yoga-Einheit zur Regeneration und Entspannung auf dem Programm. Hierbei unterstützen Sie auch Yin- und Faszien-Yoga-Übungen. Mantra-Singen, bewegte Meditation zu Musik können nach Lust und Laune einfließen. Anschließend werden Sie kulinarisch verwöhnt, bevor Sie nach einem erfüllten Tag erfüllt zu Bett gehen.

Familiär geführtes Hotel Saalerwirt
Umgeben von Wiesen und Wäldern liegt das Vier-Sterne Hotel in der unberührten Natur des bekannten Wallfahrtsortes Maria Saalen. Der historische Gasthof stammt aus dem 13. Jahrhundert und wurde achtsam erweitert und geschmackvoll renoviert. Familie Tauber und ihr Team kümmern sich liebevoll und herzlich um Sie! Durch die familiäre und authentische Atmosphäre wird es Ihnen nicht schwer fallen, sich komplett fallen zu lassen.

Im Garten findet sich das Saunahaus mit dem SPA-Bereich und dem Yoga-Raum. Komplett aus heimischem Holz gestaltet, können Sie hier der Natur ganz nahe sein. Der dazugehörige Naturbadeteich sieht im winterlichen Weiß ganz zauberhaft aus. Vom Badesteg aus haben Sie einen einzigartigen Blick auf den Garten und die Bergwelt der verschneiten Dolomiten. Entspannen Sie bei einem Sauna-Aufguss und nehmen Sie dabei die wohltuenden Gerüche von Rosmarin, Zirbel oder Salbei auf!

Im Hotel Saalerwirt stehen Ihnen viele besondere Plätze zum Rückzug zur Verfügung. Ob in der Hausbibliothek mit Kachelofen, oder doch lieber im rustikalen Aufenthaltsraum. Einmal pro Woche lädt das Team zur gemeinsamen Weinprobe in den historischen Weinkeller ein.

Direkt ab dem Hotel erstrecken sich zahlreiche Wander- und Fahrradwege, die es zu erkunden lohnt. Lassen Sie den Abend an der offenen Feuerstelle im Garten ausklingen und beobachten Sie dabei den nächtlichen Sternenhimmel. Die Geräusche der Natur und der würzige Geruch des umliegenden Waldes lassen Sie ganz still werden!