Energie und Ausgleich mit Hatha-Yoga

Sie wünschen sich mehr Energie und Ausgeglichenheit? Dann kommen Sie mit Astrid Siegert nach Tirol! Tägliche Hatha-Yoga Übungen sorgen für körperliches Wohlbefinden. Zusätzlich schenkt Yoga-Nidra Ihrem Geist Entspannung.

Möchten Sie mehr Gelassenheit für Körper und Geist entwickeln und das wunderbare Gefühl von Ausgeglichenheit spüren? Regelmäßig praktiziert, hält Hatha-Yoga Sie fit und bringt Ihrem Körper neue Energie und Ausgeglichenheit. Dazu üben Sie „Surya Namaskar“ , den Sonnengruß. Er fördert die Durchblutung und sorgt für körperliches Wohlbefinden.

Die ersten Übungen beginnen vor dem Frühstück mit einer kleinen Meditationseinheit. Nach Dehn- und Aufwärmübungen folgt aktiver Hatha-Yoga mit dynamischem Sonnengruß. Er schenkt Ihnen Energie und erfrischt Ihren Geist. Am Spätnachmittag praktizieren Sie sanfter und lernen Yoga-Nidra kennen. Er eignet sich hervorragend zur Stressminderung, hilft Ihnen, ausgeglichener zu werden. Alles geschieht stets in Verbindung mit Ihrem Atem. Mit Blick in die Natur und Berge ist dies der ideale Ort, um Yoga zu erfahren und zu genießen. Astrid Siegert freut sich auf eine inspirierende Woche gemeinsam mit Ihnen!

Familiengeführtes Traditionshaus
Das Vier-Sterne-Superior-Hotel Vier Jahreszeiten begeistert viele mit seiner spektakulären Lage. Auf 1.700 Metern Höhe liegt es direkt am Fuße des Pitztaler Gletschers in dem beschaulichen Ort Mandarfen, direkt neben der Rifflsee-Bergbahn. Von hier aus haben Sie zahlreiche Möglichkeiten die atemberaubende Landschaft des Pitztals zu erkunden.

Seit drei Generationen wird das Hotel von Familie Walser geführt, die Sie liebevoll und herzlich empfangen wird. Sicher können sie Ihnen die schönsten Wanderwege und spektakulärsten Aussichtspunkte empfehlen. Sowohl im Sommer als auch im Winter bieten sich hier ideale Bedingungen, um Ihren Yoga-Urlaub mit Aktivitäten in der freien Natur zu verbinden. Daher ist dieser Urlaub auch sehr gut geeignet für eine Reise mit einer Begleitperson, die nicht am Yoga teilnimmt.

Sommerurlaub im Pitztal
Im Sommer zeigt sich das Pitztal als wahres Wander-Paradies. Unterschiedliche Wanderwege sind direkt ab dem Hotel erreichbar. Warum erkunden Sie nicht die Eishöhlen der Pitztaler Bergwelt bei einer eindrucksvollen Gletscherwanderung? Alternativ warten Fahrradwege und Mountain-Bike Strecken unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade auf Sie!

Maximale Enspannung in zwei Wellnessbereichen
Nach einem Tag in der wunderschönen Natur können Sie Ihrem Körper im großen Wellnessbereich des Hauses Entspannung gönnen. Ob im großen Outdoor-Whirlpool, in der Kräuterdampfgrotte oder in der Zirben-Sauna, hier ist für jeden etwas dabei. Von den gemütlichen Wasserbetten im Ruheraum haben Sie einen traumhaften Ausblick auf die Ötztaler Alpen. Auch der Lounge-Bereich bietet viele gemütliche Ecken, um sich zurückzuziehen. Willkommen in dieser wundervollen Oase in den Bergen!