Kraft mit Vinyasa-Flow-Yoga und Pilates

Janina Proßowsky widmet sich in dieser Woche fließendem Vinyasa-Yoga und stärkenden Pilates Übungen. Sie spüren in Ihren Körper hinein und finden zu innerer Harmonie. So können Sie den Alltag loslassen und bei sich ankommen.

Bereichern Sie Ihre Urlaubstage mit fließendem Vinyasa-Flow-Yoga und Pilates, um ganz bewusst die Erholung in der Natur und am kraftvollen Atlantik genießen zu können. Beim Üben von Yoga horchen Sie in sich hinein und finden innere Harmonie. Die wunderschöne Natur am Atlantik helfen Körper, Geist und Seele zur Ruhe zu gelangen und Sie können in Verbindung mit sich selbst kommen und von Altem loslassen.

Gemeinsames Üben von Pranayama (Atemübungen) führt Sie in Kontakt mit Ihrem Herzen, um herauszufinden, was Sie im Leben wirklich brauchen und gern tun möchten. Ihr Körper wird durch das bewusste Üben der Asanas in der Tiefe gespürt und gereinigt und in Verbindung mit der Atmung in seiner Gesamtheit wahrgenommen und stabilisiert.

Vier-Sterne Komfort direkt am Meer
Als erstes Sporthotel Portugals bietet das Hotel Feel Viana die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und den Geist zu erfrischen. Wie wäre es mit einer Probestunde im Stand Up Paddeln oder sogar Kite surfen? Eine tolle Ergänzung zu den wohltuenden Yoga-Stunden, bei welchen der Körper genießt, flexibler und kräftiger zu werden. Oder Sie atmen tief durch bei einem langen Spaziergang am Cabedelo Strand, der über einen kurzen Holzpfad, vorbei an Pinienbäumen und Sanddünen, zu erreichen ist!

Das Haus wurde architektonisch in die Landschaft eingebettet, hier mischen sich Komfort und lockere Atmosphäre. Es wurde mit viel Holz und einem interessanten Duftkonzept in den einzelnen Bereichen des Hotels gestaltet, welches die Sinne anregt. Der Yoga-Raum bietet einen schönen Rahmen für die vitalisierenden Yoga-Einheiten. Diesen können Sie im Anschluss auf der Lounge Terrasse mit Blick auf den Pinienwald und Ozean nachspüren. Für eine Erfrischung sorgen der saisonale Außenpool sowie der ansprechende Indoor-Pool. Sollten Sie Lust auf Wellness haben, empfehlen wir Ihnen eine der wohltuenden Massagen. Auch die Sauna und das Dampfbad lassen alle Muskeln sanft entspannen.

Das grüne Nordportugal entdecken
Nur eine kurze Fährfahrt entfernt, liegt auf der gegenüberliegenden Seite des Rio Lima das Städtchen Viana do Castelo, über welchem majestätisch die Kathedrale Santuário de Santa Luzia thront. Schlendern Sie durch die engen Gassen der ältesten Stadt im Norden Portugals, in der kleine Boutiquen und Geschäfte noch das Stadtbild prägen! Wenn Sie noch mehr von der Umgebung sehen möchten, empfehlen wir Ihnen eine Wanderung durch das grüne Hinterland oder einen Ausflug mit der hauseigenen Segelyacht.

Aufgrund der vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten ist diese Reise auch ideal in Kombination mit einer Begleitperson oder Ihrer Familie, wenn diese kein Yoga üben.