Stabilität & Leichtigkeit durch Hatha-Yoga

Durch Hatha-Yoga entwickeln Sie in dieser Woche innere Stabilität und Kraft. Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und spüren eine besondere Leichtigkeit. Anika Landers gibt Ihnen Impulse für Ihren Alltag mit.

Wenn die Sonne den Blick auf den Atlantik freigibt, beginnen Sie den Tag mit der ersten Yoga-Einheit. Sonnengrüße bringen Sie sanft in Bewegung. Durch die Ausrichtung von Muskeln und Gelenken in den Yoga-Haltungen entwickeln Sie innere Stabilität und Kraft. Ein müheloser Atemfluss und die Verfeinerung der Wahrnehmung führen Sie zur Erfahrung einer inneren Leichtigkeit.

Durch tägliche Wiederholung kleiner Übungssequenzen möchte Sie Anika Landers motivieren, eine eigene Übungspraxis für daheim zu entwickeln. Am frühen Abend rundet eine weitere Yoga-Einheit den Tag ab. Ruhigere Körperübungen, tiefe Entspannung und Meditation führen Sie sanft in die innere Ruhe.

Vier-Sterne Komfort direkt am Meer
Als erstes Sporthotel Portugals bietet das Hotel Feel Viana die Möglichkeit, Neues auszuprobieren und den Geist zu erfrischen. Wie wäre es mit einer Probestunde im Stand Up Paddeln oder sogar Kite surfen? Eine tolle Ergänzung zu den wohltuenden Yoga-Stunden, bei welchen der Körper genießt, flexibler und kräftiger zu werden. Oder Sie atmen tief durch bei einem langen Spaziergang am Cabedelo Strand, der über einen kurzen Holzpfad, vorbei an Pinienbäumen und Sanddünen, zu erreichen ist!

Das Haus wurde architektonisch in die Landschaft eingebettet, hier mischen sich Komfort und lockere Atmosphäre. Es wurde mit viel Holz und einem interessanten Duftkonzept in den einzelnen Bereichen des Hotels gestaltet, welches die Sinne anregt. Der Yoga-Raum bietet einen schönen Rahmen für die vitalisierenden Yoga-Einheiten. Diesen können Sie im Anschluss auf der Lounge Terrasse mit Blick auf den Pinienwald und Ozean nachspüren. Für eine Erfrischung sorgen der saisonale Außenpool sowie der ansprechende Indoor-Pool. Sollten Sie Lust auf Wellness haben, empfehlen wir Ihnen eine der wohltuenden Massagen. Auch die Sauna und das Dampfbad lassen alle Muskeln sanft entspannen.

Das grüne Nordportugal entdecken
Nur eine kurze Fährfahrt entfernt, liegt auf der gegenüberliegenden Seite des Rio Lima das Städtchen Viana do Castelo, über welchem majestätisch die Kathedrale Santuário de Santa Luzia thront. Schlendern Sie durch die engen Gassen der ältesten Stadt im Norden Portugals, in der kleine Boutiquen und Geschäfte noch das Stadtbild prägen! Wenn Sie noch mehr von der Umgebung sehen möchten, empfehlen wir Ihnen eine Wanderung durch das grüne Hinterland oder einen Ausflug mit der hauseigenen Segelyacht.

Aufgrund der vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten ist diese Reise auch ideal in Kombination mit einer Begleitperson oder Ihrer Familie, wenn diese kein Yoga üben.