Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Sie wünschen sich einen achtsameren und langsameren Lebensstil? Wollen die Hektik des Alltags loslassen? Dann kommen Sie mit Werner Haas auf die Baleareninsel Mallorca. Durch Hatha-Yoga und Meditationen befreien Sie sich von Sorgen.

Unruhe, Hektik und Stress begegnen uns jeden Tag. Wenn es um unseren Alltag geht, dreht sich die Welt oft viel zu schnell. Der Wunsch nach einem achtsamen, hochwertigen und langsamen Lebensstil - sich selbst, der Natur und anderen Menschen gegenüber – zeigt sich immer deutlicher.

Yoga heißt den Geist zu erreichen, damit er hervortreten kann. In dieser Kurs-Woche werden Sie:

• Asanas aus dem Hatha-Yoga achtsam ausführen in Verbindung mit Atemlenkung
• Bewusst ausgewählte Pranayama-Praxis zur Reduzierung der Gedankenflut
• Atem- und Reinigungsübungen
• Ujjayi-Atmung – eine Atmung, die hilft, die Gedanken zu ordnen
• Mantren rezitieren und in Begleitung von Gitarrenklängen singen

Alle Praktiken sind wie ein roter Teppich, die in die alles integrierende Öffnung der Meditation führen. Stille, Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein. Auf diese Weise wird es möglich, sich von Belastungen des Alltags, der Vergangenheit sowie der Sorge um die Zukunft zu befreien. Gönnen Sie sich die Zeit nach Innen zu schauen.

Dieses Yoga-Retreat möchte die Möglichkeit bieten, die reinigende Funktion des Yoga auf allen Ebenen zu erfahren und die Weite unbegründete Freude wahrzunehmen. Nehmen Sie sich jeden Tag die Zeit, still zu sein und auf die Dinge zu lauschen. Achten Sie auf die Melodien des Lebens, welche in Ihnen schwingen.

Ihre Unterkunft - die Finca Son Mola Vell
Genießen Sie den Blick über das Tal von Son Macià bis hin zum nahe gelegenen Meer! Sie hören die Zikaden, das Bimmeln der Schafsglöckchen, den morgendlichen Ruf der Esel und den Gesang der Vögel. Tauchen Sie in die Atmosphäre einer über 300 Jahre alten Finca ein, die mitten im Grünen liegt! Das Grundstück bietet viele zauberhafte Plätze, die zum Verweilen einladen. Es duftet nach Blumen und Kräutern und es herrscht eine wunderbare Ruhe, deren wohltuende Wirkung vom ersten Moment an spürbar wird. Passend dazu wird die Finca ab 2019 mit regenerativen Energien betrieben, die aus Solarzellen stammen. Hier können Sie wirklich ankommen und zu sich selbst finden – ein Ort wie geschaffen für Yoga und Meditation oder auch einfach zum Entspannen.

Eine vitalisierende Woche voller Inspirationen, während der Sie in der Mitte Ihrer Kraft ankommen. Auf Wunsch können Sie Massagen oder auch Beauty-Anwendungen vor Ort hinzubuchen. Hierfür steht Ihnen entweder ein schöner Behandlungsraum zur Verfügung, oder alternativ eine überdachte Außenplattform mit Blick in die Landschaft. Drei Esel und drei Kätzchen gehören zur Finca und freuen sich über Streicheleinheiten. Eine solarbetriebene Sauna mit Blick über den Pool bis hin ins weite Tal komplettiert das Angebot vor Ort.