Erleben Sie auf dieser Rundreise die kulturellen & landschaftlichen Höhepunkte der Kapverden im Atlantik, gepaart mit Yoga & Meditationseinheiten! Ihr englischsprachiger Guide und unsere NEUE WEGE Kursleitung werden Sie auf der Reise begleiten.
Bem-vindo – Herzlich Willkommen auf den Kapverden! Begleiten Sie uns auf eine ganz besondere Reise. Gemeinsam mit dem Team von „Reisen mit Sinnen“ haben wir eine 14-tägige Rundreise mit kulturellen Highlights, vielfältigen Wanderungen und ganzheitlichen Yoga-Einheiten konzipiert.
Die Kapverden sind ein kleiner Inselstaat im Atlantik. Die vulkanische Inselgruppe liegt vor der Nordwestküste Afrikas und ist bekannt für seine kreolisch-portugiesische Kultur und Lebensfreude, einer einzigartigen Vegetation, die für Wanderliebhaber bestens geeignet ist und Stränden zum Entspannen.
Auf dieser Reise erleben Sie die landschaftlich reizvolle und gebirgige Insel Santo Antão, die Insel São Vicente, die für seine lebendige Kulturszene bekannt ist und die größte Insel Santiago.
Sie bewegen sich zu den Klängen des brasilianischen Kampftanzes Capoeira, lauschen der kapverdischen Musik und tauchen so in die lebensfrohe Kultur der Einheimischen ein. Lassen Sie bei den Wanderungen Ihren Blick über die grünen Täler und über den schier endlosen Atlantik schweifen! Die täglichen Yoga- und Meditationseinheiten dürfen natürlich nicht fehlen und bilden den perfekten Rahmen für Ihre Reise.
Ihre Kurs- und Reiseleitung vor Ort Ein lokaler, englischsprachiger Reiseleiter begleitet Sie während der Rundreise und steht Ihnen bei den Wanderungen und den kulturellen Programmpunkten zur Verfügung.
Unsere erfahrenen NEUE WEGE Yogalehrenden begleiten Sie auf dieser Reise und leiten die täglichen Übungseinheiten an.
Nachhaltigkeit vor Ort
Während Ihrer Rundreise besuchen Sie lokale Projekte, essen bei Einheimischen und können somit die Bewohner vor Ort unterstützen.
Das Mamiwata Eco Village wurde überwiegend von örtlichen Handwerkern gebaut und die Möbel von lokalen Schreinern gefertigt. Upcycling ist jeden Tag ein Thema, denn es gibt keine Baumärkte oder Möbelhäuser vor Ort. Leitungswasser wird gefiltert, gebrauchtes Wasser wird aufbereitet und für die Bewässerung der Pflanzen und Landwirtschaft genutzt. Im Mamiwata wird Wein, Gemüse und Obst angebaut. In den nächsten Jahren wird es so sein, dass sich das Hotel selbst versorgen kann aus den eigenen Erträgen der Lebensmittel. Die Hotelanlage wird über Solar betrieben. Es wird versucht, wo immer es geht Plastik zu vermeiden.
NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 50% bei einer Spende von 0€ für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 0kg CO2
Sie fliegen von Frankfurt (weitere Flughäfen auf Anfrage) über Lissabon nach Mindelo, der Kultur- und Musikmetropole der Kapverden. Von dort werden Sie in das zentral gelegene Hotel gebracht. Unternehmen Sie einen ersten Spaziergang zur Orientierung durch das charmante Hafenstädtchen mit seinen portugiesischen Stadthäusern. Das erste gemeinsame Abendessen findet in einem landestypischen Restaurant statt. Übernachtung im Blue Marlin Hotel.
Tag
2
Mit der Fähre nach Santo Antão
Nach einem ausgiebigen Frühstück und einem weiteren Spaziergang durch den historischen Stadtkern geht es zum Hafen. Gemeinsam setzen Sie mit der Fähre auf die landschaftlich reizvolle Insel Santo Antão über. Weiterfahrt auf die andere Seite der Insel über hochgelegene Pässe mit spektakulären Ausblicken. Sie machen einen kurzen Stopp am erloschenen Cova-Krater mit eindrucksvollen Ausblicken über die Wolken in tiefe Schluchten.
Schließlich erreichen Sie Ihre Unterkunft für die nächsten sechs Nächte – das Mamiwata Eco Village. Das Eco-Resort ist ein ganz besonderes Beispiel für eine nachhaltig geführte Unterkunft. Über eine Photovoltaikanlage wird eigener Strom erzeugt, ein eigener Brunnen sichert die Wasserversorgung. Die Anlage ist aufgebaut wie ein kapverdisches Dorf und wurde von einem lokalen Architekten konzipiert und von einer lokalen Baufirma gebaut. Dies führt zu einer optimalen Wertschöpfung vor Ort.
Das Abendessen wird im eigenen Restaurant stattfinden und kann auf Wunsch auch vegetarisch oder vegan bestellt werden. Es werden vorwiegend lokale und regionale Zutaten verwendet. Freuen Sie sich auf ein Gaumen-Spektakel mit Meeresrauschen.
Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel.
Tag
3 - 7
Entspannung im Mami Wata Ecovillage
Sie starten mit einer kraftvollen 90-minütigen Yoga-Einheit in den Tag. Spüren Sie, wie der Stress des Alltags plötzlich ganz unwichtig wird. Die Übungseinheiten finden im sogenannten „Adlerhorst“ statt. Dieses Gebäude liegt etwas abgelegen und wurde so in die Felsen gebaut, dass es die Anlage überblickt und traumhafte Ausblicke auf den Atlantik bietet.
Die nächsten Tage können Sie nach eigenem Belieben gestalten. Entspannen Sie mit einem guten Buch am Pool oder spazieren Sie in die nächstgelegenen Orte „Cha de Igreja“ oder „Cruzinha“. An zwei Tagen werden vor Ort Wanderungen in die direkte Umgebung angeboten (Wanderung in die Hochebene Lagoa & von Caibros nach Cha de Igreja). Unterwegs sehen Sie mit eigenen Augen, warum Santo Antão auch „die Bergige“ genannt wird. Unterwegs können kleine Meditationen an besonderen Kraftorten eingebaut werden.
Übernachtungen im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel.
Tag
8
Unterwegs nach Ponta do Sol
Gemeinsam brechen Sie nach dem Frühstück auf in Richtung Cha de Igreja. Sie wandern entlang der spektakulären Steilküste zu dem Küstenort Ponta do Sol. Dies ist ohne Zweifel eine der schönsten Wanderungen auf den Kapverden! Lassen Sie die unterschiedlichen Ausblicke auf den Atlantik auf sich wirken und genießen unterwegs kurze und entspannende Meditationen! Besonders faszinierend sind die vielen bunten Häuser, die es unterwegs zu sehen gibt, die wagemutig in Schwindel erregender Höhe auf kleine Felsvorsprünge gebaut sind.
In Ponta do Sol angekommen, checken Sie im schönsten Hotel des Ortes ein. Ihr Gepäck wird vom Mamiwata Eco Village nach Ponta do Sol transportiert. Den Abend lassen Sie gemeinsam in einem kleinen Restaurant mit Meerblick ausklingen. (Wanderung: ca. 6 Stunden; etwa 800 Höhenmeter).
Übernachtung im Tiduca Hotel.
Tag
9
Rundwanderung durch das Paúl-Tal
Nach einem reichhaltigen Frühstück steht heute eine weitere Wanderung auf dem Programm – die Rundwanderung durch das Paúl-Tal. Das Tal ist besonders aufgrund seiner Vegetation bekannt und wird auch das "fruchtbare Herz der Insel" genannt. Staunen Sie unterwegs über die vielfältige Flora und Fauna, vorbei an duftenden Mangobäumen, Kaffee-Pflanzen und Zuckerrohr-Plantagen. Haben Sie schon einmal unter einem Drachenbaum meditiert? Na, dann wird es höchste Zeit! (Wanderung 3-4 Stunden, etwa 300 Höhenmeter)
Übernachtung im Tiduca Hotel.
Tag
10
Community Day
Sie starten den Tag mit einer Yoga Session auf der Dachterrasse des Hotels. Lauschen Sie den Wellen, während Sie die wohltuende Wirkung der Asanas nach den beiden Wandertagen spüren.
Nach dem Frühstück geht es für Sie weiter nach Lagedos. Dort erfahren Sie mehr über das gleichnamige gemeinnützige Bauernprojekt. Bei einer Führung und dem anschließenden Mittagessen probieren Sie die dort angebauten Lebensmittel der Kooperative. Gegen 15 Uhr nehmen Sie die Fähre nach Sao Vicente und haben den Nachmittag in Mindelo zur freien Verfügung.
Übernachtung im Blue Marlin Hotel.
Tag
11
Kultur, Musik und Lebensfreude
Der Tag beginnt mit einem gemeinsamen Spaziergang durch Mindelo, vorbei an den alten Hafenanlagen, dem Zollhaus und dem Kohlebunker, die nun zu einem Kulturzentrum umfunktioniert wurden. Sie erleben den quirligen Fischmarkt sowie die älteste Kirche der Insel.
Waren Sie schon einmal in einer Favela? Gemeinsam mit Ihrem Guide besuchen Sie die ehemalige Favela Ribeira Bote und tauchen tief ein, in die Kultur der Kapverden. Sie lernen einen Gitarrenbauer kennen, der die Gitarren von Cesaria Evora gebaut hat (bekannteste Sängerin der Kapverden). Sie erhalten Einblicke in seine Werkstatt und können sogar einem kleinen Privatkonzert lauschen.
Ein weiteres Highlight erwartet Sie am Nachmittag. Sie haben die Gelegenheit an einem Capoeira-Workshop teilzunehmen und so die Rhythmen des brasilianischen Kampftanzes zu erleben. Sie lassen den Abend bei gutem Essen und Livemusik gesellig ausklingen.
Übernachtung im Blue Marlin Hotel.
Tag
12 - 14
Sonne, Strand und Meer
Nach den kulturellen Highlights geht es heute auf die Hauptinsel Santiago. Nur noch eine 90-minütige Fahrt über die Insel trennt Sie von Ihrer Unterkunft der nächsten zwei Nächte und einem wunderschönen Strand. Zwei erholsame Tage zum Auspannen und Relaxen runden das Programm der Reise perfekt ab. Wie wäre es mit einer sanften Yoga-Einheit direkt am Strand?
Übernachtung im Alfandega Apartment.
Am letzten Abend findet das gemeinsame Abschiedsessen statt. Danach werden Sie zum Flughafen gebracht und treten Ihre Heimreise an.
Tag
15
Boa viagem!
Lassen Sie die Eindrücke der Reise noch einmal Revue passieren, während Sie die Rückreise nach Hause antreten. Der Rückflug startet gegen Mitternacht über Lissabon nach Deutschland.
Programm laut Reiseverlauf - Änderungen vorbehalten (4 Wanderungen, Stadtführung Mindelo, Capoeira-Workshop, zwei Abendessen mit Live-Musik, Eintritte laut Detailprogramm)
Englischsprachiger Guide (bis Tag 12)
NEUE WEGE Kursleitung für die Übungseinheiten
NEUE WEGE Informationsmaterial
Atmosfair-Beitrag (100%-ige CO2 Kompensation Ihres internationalen Fluges)
Weitere buchbare Leistungen
Aufpreis - Zimmer zur Alleinbenutzung 520,00 €
Aufpreis - Abflug ab anderem Flughafen (Preis auf Anfrage)
Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
Rail & Fly Ticket 90,00 €
Nicht enthalten
Getränke
Mahlzeiten, die in den Leistungen nicht gelistet sind
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