Unsere Kursleitung

Seit Mitte der 1960er Jahre bin ich nun mit Yoga in seinen unterschiedlichen Ausformungen zugange. Er begleitete mich während meines Studiums der Sprachen und Publizistik in Österreich und Deutschland, er schenkte mir Entspannung und Erholung in vielen Ländern der Erde, in denen ich als Journalistin tätig war.

Verschiedene Yoga-Ausbildungen in Deutschland, Indien und Japan vertieften mein Wissen. In zahlreichen Weiterbildungen in Europa, Nordamerika, Australien, Neuseeland und Asien konnte ich immer weiter in den Wissensschatz eintauchen. Westliche Körpertherapien geben mir neue Ideen fürs Unterrichten. Naturheilkundliche Methoden stärken das Vertrauen in die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers. Mit diesem Wissen, und vor dem Hintergrund meiner Erfahrungen mit schamanischen Techniken, entwickelte ich zu Beginn der 1980er Jahre Luna-Yoga® als moderne Form des Hatha-Yoga. Seit 1982 unterrichte ich aktiv Yoga an verschiedenen Orten.

Der Mond symbolisiert dabei die zyklische Natur unseres Lebens. Er weist zudem auf eine Besonderheit des Luna-Yoga hin: denn die Übungen fördern Fruchtbarkeiten auf allen Ebenen, sie regen die schöpferischen Kräfte an und machen die eigene Kreativität bewusst. Was mein Unterrichten immer wieder beflügelt: die Freude, die dank der Übungen alle zum Strahlen bringt.

Bereits seit 1986 beschäftige ich mich mit dem Thema Meditation und seit 2001 mit Yoga. Ich bin Yogalehrer BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland), Yogalehrer YVM (Yoga Vision München) und habe eine dreijährige Ausbildung für Yoga im Einzelunterricht bei Yogaweg nach R.Sriram abgeschlossen. Mein Meditationsweg begann mit Transzendentaler Meditation, gefolgt von Paramahansa Yogananda im Self Realization Fellowship. Seit 2001 gehe ich den Weg der Zen-Meditation.

Ich lebe und erlebe diesen Weg von ganzem Herzen. Seit 2003 gebe ich meine Erfahrung und das Wissen meiner Lehrerinnen und Lehrer an Menschen als Yoga- und Meditationslehrer weiter. Gelassenheit, Freude und Liebe sind Qualitäten, die in uns allen schlummern und nur geweckt werden wollen. Die Techniken und Konzepte aus der Yogalehre und dem Buddhismus sind Wegweiser auf unserem Weg nach mehr Zufriedenheit und innerem Frieden. Die Freude an meiner Arbeit und der liebevolle, intensive Kontakt zu meinen Kursteilnehmenden prägen meinen Unterricht.

Zu meinem Unterricht:
In meiner Tradition macht der Yogalehrer keine Asanas vor, damit er voll und ganz bei den Teilnehmenden ist und korrigierend eingreifen kann. Mein Yoga ist kein Power-Yoga oder sportliches Yoga. Unser Körper ist die äußere Hülle, und ich möchte die Teilnehmenden meiner Seminare von außen nach innen führen – über die Asanas, die Pranayama-Atem-Techniken, die Reflektion yogischer Texte und das Rezitieren von Mantren. Mein YouTube-Kanal gibt Ihnen die Möglichkeit mich vorab kennen zu lernen.

Mein Name ist Alexandra und ich komme ursprünglich aus München.
Seit 2012 lebe ich in Schweden im wunderschönen Småland, umgeben von Wald und vielen Seen. Hier fühle ich mich wohl und mein Herz und meine Seele sind angekommen… im Hier und Jetzt.

Ich bin ausgebildete Sport- und Tanzlehrerin, sowie Yogalehrerin nach B. K. S. Iyengar und Anusara-Yoga nach John Friend, und habe mich über die Jahre innerhalb der Yogawelt weiterqualifiziert, mit Vinyasa-Flow-Yoga und Power-Yoga, Yin-Yoga, Lymphyoga und Kinderyoga. Ich bin ausgebildete Masseurin innerhalb Klassischer- und Sport-Massage, aber auch hier habe ich mich immer weiter ausgebildet. Ich bin diplomierte Lymph- und Faszien-Therapeutin sowie zertifizierte Reiki- und Heil-Therapeutin. Des Weiteren behandle ich mit Frequenz-Therapie und Energie-Arbeit.
Ich habe mich in die spirituelle und mediale Welt vertieft und arbeite in meinen Behandlungen immer intuitiv.
Unterschiedliche Meditationsübungen und verschiedene Atem-Techniken unterstützen meine Arbeit mit meinen Klienten im Yoga- und im therapeutischen Bereich. Achtsamkeit und im gegenwärtigen Moment zu sein ermöglichen es uns, das Leben im Hier und Jetzt zu leben.
Für mich ist der Körper nicht getrennt vom Herzen, dem Geist und der Seele. Alles ist eine Einheit und in meiner Arbeit als Yogalehrerin und als Therapeutin gehe ich immer von der menschlichen Ganzheit aus, hinsichtlich des holistischen Aspektes.

Neben allen Behandlungen ist es für mich sehr wichtig darauf hinzuweisen, wie heilend und wichtig die Natur ist. Ein Spaziergang im Wald oder barfuß auf einer Wiese stehen erdet uns. Ein Bad im kalten See oder eine kalte Dusche aktiviert unser Immunsystem.
Geführte Meditationen und Atemübungen helfen uns, unsere Mitte zu finden.
Gesundes und frisches Essen sowie lebendes Wasser unterstützen uns, ein gesundes Leben zu führen.

Ich habe meine eigene Praxis hier in Schweden und arbeite im Dialog mit unterschiedlichen Einrichtungen hinsichtlich einer ganzheitlichen Entwicklung hin zu einem gesünderen Leben.

Ich selbst fühle mich als Schülerin des Lebens, jeder Tag ist ein neuer Tag im Lebensprozess. Und wo ich heute bin, bin ich nicht mehr morgen…

Mein Ziel ist es, dass alle Teilnehmenden die heilenden und belebenden Kräfte von Yoga, Meditation und meinen Massagen am Meer erleben und der Inhalt meines Retreats im Einklang steht mit dem besonderen Zauber von Sansibar. Ich möchte, dass Sie erfüllt, gestärkt und mit der Sonne im Herzen in Ihren Lebensalltag zurückkehren.
„Reisen ist die Sehnsucht nach dem Leben.“ ( Kurt Tucholsky)

Ich wurde als Fernsehmoderatorin bekannt und bin Autorin zahlreicher Bestsellerromane, Kinderbücher und Sachbücher. Meine Arbeit wurde u.a. mit dem Bambi, dem Grimme-Preis und dem Jugendliteraturpreis ausgezeichnet. Ich habe Ausbildungen zur Mediatorin und zum systemischen Coach absolviert und liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Potentiale auszuschöpfen.

Ich liebe Bewegung

Über dreißig Jahre erforsche ich Bewegung und gebe Kurse in Yoga und Qi Gong. Ich habe in dieser Zeit zu einem Yoga gefunden mit dem sich mein Körper wohlfühlt und ich aus diesem Wohlbefinden heraus, weitergeben kann, was ich selbst übe und wovon ich überzeugt bin. Ein myofasziales Netz aus elastischen Fasern wird durch räkeln, dehnen, pulsieren und pumpen elastisch gehalten.
Ich bin seit 1992 ärztlich geprüfte Yogalehrerin und habe Ausbildungen in verschiedenen Yogaformen, Meditation, Qi Gong und orientalischem Tanz absolviert. Ich führe eine eigene Gesundheitspraxis für Beautiful Face in München.

Die Abwechslung ist mir wichtig, was ich auch in meinen Yogastunden umsetze. Durch meinen langjährigen Unterricht entwickelte sich ein individueller Yoga Stil: E.L.A. Yoga der sehr facettenreich ist.
E: Elastisch L:Liebevoll A: Achtsam
Dein Körper. Dein Yoga. Dein Weg.
Jeder Mensch hat eine individuelle Anatomie, geformt durch die eigene Geschichte und auch genetisch bedingt. E.L.A. Yoga ist kein System das in ein Asana Korsett zwängen möchte, sondern wir nähern uns vielmehr über ein vielfältiges Bewegungsangebot einer Haltung an, in dem Du deine eigenen Befindlichkeiten fühlst, dich damit weiter bewegst und Selbstverantwortung übernimmst. Betont wird dadurch die natürliche Atmung, die jeder Bewegung vorausgeht.

Andrea Ostheimer und Dr. Kerstin Bußmann vereinen in ihrer Yoga-Woche im Hotel Seinz ihre Leidenschaften für Yoga, Natur und Kunst. Gemeinsam schaffen sie eine einzigartige Verbindung aus Bewegung und kreativem Ausdruck. Ihre Kurse laden dazu ein, innere Ruhe zu finden und künstlerische Potentiale durch Yoga und fantasievolle Übungen zu entdecken.

Andrea Ostheimer
Als leidenschaftliche Yogalehrerin übe ich sehr gerne draußen in der Natur und lasse mich auch als bildende Künstlerin dort von dieser Farben- und Formenpracht inspirieren. Yoga bedeutet für mich, sich in der Bewegung wahrzunehmen und auf vielfältige Weise mit dieser Erfahrung zu malen und experimentieren. Das Lösen von körperlichen Spannungen schafft Raum für die kreative Energie, die in uns Allen lebt. Www.deviroy.art

Dr. Kerstin Bußmann
In meiner künstlerischen Praxis erlebe ich selbst immer wieder die enge Verbindung von Physis und Geist. Der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen, das Öffnen für die Freude des gestalterischen Experiments, gelingt durch eine‚ entspannte Konzentration“. Durch Yoga tauche ich tief in diese Quelle meiner Inspiration ein - und erfahre zudem die Bewegungen meines Körpers als Ausdruck einer gelebten Schöpferkraft.

Mein Schwerpunkt ist die Yoga-Praxis in der Tradition von Iyengar. Sie orientiert sich am Stand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und bezieht individuelle Themen fließend ein. Atem-, Meditationsanleitungen und kurze philosophische Beiträge tragen zur Ganzheitlichkeit des Erlebens bei und schenken Leichtigkeit und Lebendigkeit. Mein Unterricht ist geprägt von großer Freude und Hingabe in der Begleitung der Teilnehmer, sowie meinen langjährigen Erfahrungen als Yogalehrerin im In- und Ausland.

Mein Wissen als Heilpraktikerin, meine Intuition und das Talent, mich auf jeden Einzelnen einzustellen, macht das Bewegungserleben in seiner Ganzheit zu einer einzigartigen Erfahrung. Lassen Sie sich von Ihrem Körper bewegen und folgen Sie Ihren ganz eigenen Körperbotschaften!

Ich freue mich, Sie auf Ihrer Yoga-Reise zu begleiten.

Mein Heimatdorf ist Matho, ein kleines Dorf in Ladakh, der Himalayaregion im Norden Indiens. Nach meinem College-Studium in Südindien verbrachte ich sieben Jahre in einem buddhistischen Kloster der Mahabodhi Society. Hier erlernte ich den Weg der Meditation und des Buddha zu praktizieren. Drei Jahre verbrachte ich im Anschluss am Yuan Kuang Monastery Buddhist College als ordinierter Mönch auf Taiwan. Hier wird die Mahayana Tradition des Buddhismus gelebt.

2003 zog es mich dann nach Deutschland, wo ich noch heute mit meiner Frau und Tochter lebe. Seit mehr als 15 Jahren leite ich nun deutsche Reisegruppen in die Regionen des Himalaya in Nordindien. Meine deutschen Sprachkenntnisse und das Verständnis für die deutsche Kultur machen es mir möglich, unseren Reisegästen meine Heimat hautnah zeigen zu können. Des weiteren bin ich ausgebildeter Yogalehrer und unterrichte auf Wunsch und je nach Möglchkeit gerne auf meinen Reisen.

Seit 2010 bin ich außerdem als Lehrer für buddhistische Meditation an Volkshochschulen und Yogaschulen tätig. Mein Wissen und meine Erfahrungen über den Buddhismus gebe ich gerne an Interessierte weiter. Auch halte ich Dia-Vorträge über meine Heimat im Himalaya und über die Gegenden von Ladakh sowie das Himalaya-Königreich Bhutan.

"Unsere Reise nach Indien/ Dharamsala wurde durch unseren wunderbaren Guide, Angduc zu einem ganz besonderen Erlebnis. Mit viel Einfühlungsvermögen, Wissen und Leidenschaft hat er uns nicht nur seine Kultur nähergebracht, sondern uns auch tief in die Welt des Buddhismus eintauchen lassen. Jede seiner Erklärungen war inspirierend, jede Begegnung mit ihm bereichernd." -NEUE WEGE Reisende Heike-

Seit vielen Jahren lehre ich klassisches Hatha-Yoga mit allem was dazugehört: Körperhaltungen, Entspannung, Atemübungen, Yogaanatomie und -philosophie, sowie Meditation.

Yoga heißt für mich eintauchen in den eigenen Körper um inneren Raum zu schaffen, damit ich mich mit mehr Offenheit mit der Welt verbinden kann.
In meinen Yogastunden möchte ich Körperwahrnehmung und tiefe innere Entspannung vermitteln. Ich lehre präzise Körperarbeit und Erdung, um dann in die Leichtigkeit des Atems und das Gefühl von Weite zu leiten. Dabei stehen Achtsamkeit, Bewusstsein und Atem im Mittelpunkt meiner Yogapraxis.

Aufgrund meiner Ausbildung und Arbeit als Heilpraktikerin und Osteopathin begeistern mich die medizinisch-therapeutischen Wirkungen des Yogas und gerne lasse ich meine Erkenntnisse in die Yogastunden einfließen.

Als Dozentin im Rahmen der Yogalehrausbildung des Yogaforums e.V. und der Leitung eines eigenen Yogastudios in Düsseldorf bin ich seit vielen Jahren mit Yoga vertraut.

Die Reisen mit Neue Wege sind für mich immer etwas ganz besonderes, da die intensive Yogapraxis die Menschen in ihrem Urlaub so positiv verwandelt.
Ich bin sehr dankbar, dass ich schon viele Reisen an tolle Orte leiten durfte.

Seit meiner Jugend sind Ernährung, Bewegung, Heilung und Transzendenz die zentralen Themen des Lebens. Mein erstes Yogaübungsbuch hielt ich mit 15 Jahren in der Hand. Ich habe zunächst Pharmazie und Ernährungswissenschaften studiert und viele Jahre im Gesundheitssektor gearbeitet. Meine Yogalehrerausbildung machte ich in Hatha Yoga (Viniyoga) bei Michael de Manincor, einem Schüler der Krishnamacharya Tradition, in Sydney, Australien. Seit 13 Jahren unterrichte ich Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht, in Deutschland habe ich die Zertifizierung für Präventionskurse der Krankenkassen. Um Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen besser an Yoga heranzuführen und anzuleiten, habe ich eine Yogatherapieausbildung abgeschlossen und bin weiterhin in Supervision (bei Dr. Niessen und Dr. Mohan). Zusätzlich studierte ich 5 Jahre Ayurveda-Medizin an der EIVS (European Institute of Vedic Studies) und an der Ayurveda Akademie in Birstein mit Aufenthalten in Indien.

In Herrsching am Ammersee führe ich ein Yogastudio und praktiziere in meiner Naturheilpraxis Ayurveda-Medizin und Yogatherapie. Einer meiner Schwerpunkte ist Menschen mit Diabetes II yogatherapeutisch zu begleiten.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin. Ich habe früh und dauerhaft die Feinheiten des Yoga in mich aufgenommen. Ich lebte und arbeitete in Uganda, Burundi, Syrien und Tunesien und bringe somit neben meinen indischen Wurzeln ein tiefes Verständnis für die Einzigartigkeit jedes Menschen mit. Heute arbeite ich als Life Balance Coach und Yogalehrerin.

In meinen Yoga-Kursen kombiniere ich die familiäre Yoga-Tradition, die Einflüsse verwandter Lehren und meinen multikulturellen Hintergrund zu einem eigenen Yoga-Ansatz mit besonderer, positiver Kraft.

Jenseits der Hektik des Alltags lade ich Sie ein, die Welt des Hatha-Yoga tiefer kennen und schätzen zu lernen. Yogaübungen und Meditation sind dabei die Brücken, die Sie zu Entspannung, Harmonie und Freude führen mögen.

Es ist mir eine große Freude, meine über 20-jährige Erfahrung im Bereich Unternehmensberatung, Coaching und Yoga bei meiner Begleitung von Menschen für NEUE WEGE Reisen zusammen zu führen.

Jemand wie ich, die andere bei körperlichen, mentalen oder seelischen Krisen begleitet, braucht selbst etwas, was sie zutiefst trägt. Für mich ist das der Weg des Yoga als Praxis der Achtsamkeit. Und natürlich auch meine Lieblingsmenschen, die Natur und das Sein.
Seit 1996 arbeite ich als Trainerin für Einzelpersonen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Ich habe Erziehungswissenschaften, Psychologie und Soziologie in Berlin und Essen studiert.

Ich gehe den Weg des Yoga seit meinem 26. Lebensjahr und habe die ersten Übungen schon als Kind im Fernsehen kennengelernt. Seit 2000 leite ich selbst Yoga-Kurse und -seminare.

2004 gründete ich die fu-om consulting - coaching - yoga, als „Zentrum der Achtsamkeit“ in Essen. Seither unterrichte ich Yoga-Krankenkassenkurse in meiner eigenen Schule in Essen, biete Yogatherapeutischen Einzelunterricht sowie Yoga-Reisen an.
Mein Stil ist geprägt von der präzisen Ausrichtung aus dem Iyengar-Yoga, unterfüttert von den liebevollen Anleitungen aus dem Anusara-Yoga - in der Tradition von Doug Keller - und ganz tief innen beruht alles auf dem achtsamen, energetisierenden Kashmirschen Yoga. So kann man wohl eher sagen, dass ich „Anke-Yoga“ unterrichte.

Ich liebe es, Neues zu erleben. Als kreative Körper- und Bewegungstherapeutin genieße ich es, die Elemente des Tanzes in mein Leben zu integrieren – ganz nach dem Motto: Die Küche ist zum Tanzen da.
Als Coach konzentriere ich mich nach all den Jahren vor allem auf Menschen, die in die Tiefe gehen möchten und denen spirituelle bzw. ethische Fragen etwas bedeuten.

Seit 1996 genieße ich regelmäßige Aufenthalte in Indien. Davor bereiste ich die Hochkulturen Mittelamerikas, Afrikas und Asiens. Nun werde ich mit NEUE WEGE Reisen und Ihnen die Welt neu erkunden.

Ich freue mich auf gemeinsame Wohlfühl-Erfahrungen mit Ihnen!

Ich bin AYA zertifizierte Vinyasa,- Hatha- und Yin-Yogalehrerin. Yoga-Therapeutin, Entspannungscoach, sowie Ayurveda und Thai Yoga Masseurin.

Die erste Berührung mit Yoga vor über 12 Jahren war eine nachhaltige. Schon in meiner ersten Stunde berührte mich Yoga tief und der erste Schritt war gesetzt. Seit diesem Zeitpunkt genieße ich meine eigene persönliche Reise und Entwicklung auf dem Yogaweg. Nach intensiver persönlicher Yogapraxis reifte der Wunsch in mir, Yoga weiterzugeben. Andere Menschen mit und durch Yoga zu berühren und auf ihrem Weg zu sich selbst zu begleiten, eigene Stärken, bewusste Selbstwahrnehmung und mehr Ausgeglichenheit im eigenen Alltag zu finden, ist eine sehr erfüllende Berufung. Meine Yogastunden und mich zeichnen sich durch eine liebevolle, geerdete Weise aus. Präzise Ansagen und fundiertes Wissen ermöglichen bewusste Körperwahrnehmung. Dabei möchte ich Leichtigkeit und Selbstwertschätzung vermitteln – das auch gerne mal mit einer Portion Humor und einem Augenzwinkern und Charme. Ein Lächeln auf den Lippen lässt uns einfacher loslassen.

Yoga-Jubiläum in 2025 – seit mehr als 50 Jahren unterrichte ich Hatha-Yoga und gründete 1989/1999 mit Jutta Pinter-Neisse und Boris Tatzky die "Deutsche Akademie des Yoga der Energie".

Seit mehr als 40 Jahren bilde ich für den Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) Yogalehrerinnen und Yogalehrer aus. Mit meiner Art zu lehren und zu vermitteln, begeistere ich jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer und habe mit weit über 30 von meinem veröffentlichten Büchern - unter anderem zusammen mit Dr. Detlef Grunert in "Das Yoga-Gesundheitsbuch" über Yoga & Ayurveda - entscheidend zur Verbreitung des Yoga in Deutschland beigetragen.

Während einer großen Umbruchphase begann ich vor 7 Jahren Yoga zu praktizieren. Schnell merkte ich, wie wohltuend dies für meinen Körper, Geist und Seele war. Yoga hat mir in einer schwierigen Zeit geholfen mich zu entspannen, meine innere Stärke wiederzufinden und tiefe Einsichten zu erlangen.

Daher wollte ich tiefer eintauchen und besuchte zahlreiche Klassen und Workshops zu verschiedenen Stilen. Meine erste Yoga-Lehrer-Ausbildung fand 2019 in Thailand statt im Ashtanga Yoga, gefolgt von einer Yin Yoga Ausbildung zwei Jahre später in Portugal.

Ich unterrichte Yin & Yang Yoga, da ich das Spiel mit der Polarität von aktivem, dynamischen Yoga und ruhigem meditativen Yin Yoga liebe. Und natürlich gehören auch Yin Yoga, Ashtanga Yoga und Hatha Yoga zu meinen Yoga-Stunden.

Yoga ist für mich ein essentieller Teil meines Lebens und ein Weg, auf gesunde bewusste Weise in die eigene Mitte zu kommen und körperliche und mentale Stärke zu aktivieren. Ich liebe es außerdem, Menschen dabei zu unterstützen, durch Yoga Ausgeglichenheit, Ruhe und inneren Frieden zu finden. Dies tue ich nicht nur als Yoga-Lehrerin, sondern auch in meiner Arbeit als Body-Mind- und Energie-Coach. Außerdem unterrichte intuitive Bewegung/Tanz.

Als kompetente und ärztlich geprüfte Fastenleiterin lebe ich mit Leidenschaft und Hingabe meine Berufung. Ich sehe mich nicht nur als Begleiterin auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben, sondern auch als Impulsgeberin und Inspirationsquelle.

Meine langjährige Erfahrung als Unternehmerin für ganzheitlichen Unternehmenserfolg in Familienunternehmen hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf die individuellen Bedürfnisse und Potenziale jedes Einzelnen einzugehen. Aus diesem Grund habe ich mein Coaching- und Mentoring-Programm darauf ausgerichtet, die verschiedenen Facetten des menschlichen Seins zu berücksichtigen und gezielt zu fördern. Dabei kommt meine 3E3 Energiematrix zur Wirkung, die von klassischen Fastenmethoden bis hin zu modernen Ansätzen der Achtsamkeitspraxis und dem Gewichtsmanagement reicht.

Meine einfühlsame Art und meine hohe Empathie ermöglichen es mir, individuell auf jeden Menschen einzugehen und ihn in seiner ganz persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Ich sehe meine Arbeit nicht als reinen Job, sondern als Berufung.

Mein Leitsatz „Was haben andere Menschen davon, dass es mich gibt?“ spiegelt meine Überzeugung wider, dass jeder von uns das Potenzial hat, einen wertvollen Beitrag zur Welt zu leisten. Mit meinem Wirken möchte ich dazu beitragen, dass jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten und ein erfülltes Leben führen kann.

Ich nehme die Gruppe auf eine ganz besondere Reise mit, um nach erfolgreicher Teilnahme körperlich leistungsfähiger, kreativer und bewusster mit Körper, Geist & Seele im Einklang zu leben. Dabei wird auf das Konzept von ‚Fasten nach Buchinger‘ gesetzt. Dieses sieht vor, dass die Teilnehmer in dieser Woche auf feste Nahrung verzichten und Gemüsesuppe, Wasser, Tee, Honig und Säfte zu sich nehmen. Dadurch wird Energie gewonnen, die sonst u.a. für die Verdauung benötigt wird.

Infos zu meinen Heilfasten-Kuren bei NEUE WEGE: https://www.youtube.com/watch?v=81QfFh3O6Mc

Ich beschäftige mich seit 1991 mit Yoga und Meditation. Schon während der ersten Stunde – damals während meines kommunikationswissenschaftlichen Studiums beim Unisport – habe ich gespürt, dass Yoga mir gut tut und sich mehr hinter dem Thema verbirgt als seinen Körper in ungewohnte Positionen zu bringen. Es hat mich gereizt mehr von Yoga zu erfahren und zu erleben.

Ich habe im Jahr 2004 die „Yogaschule München“ gegründet und erfolgreich bis 2016 geleitet.
Die Grundlage des Unterrichtens bildete die vierjährige Ausbildung mit Abschluss als Yogalehrerin BDY/EYU, sowie eine dreijährige Weiterbildung in Yoga-Therapie und Yoga-Philosophie bei Sriram.

Ich fühle mich im klassischen Hatha-Yoga verankert und möchte meinen Yogaweg und mein Yogawissen für mich und meine Schüler ständig weiter bereichern: 2012 folgte ein „200 Hour Teacher Training“ bei YogaWorks. Aktuell lasse ich Erkenntnisse aus dem Faszien-Yoga in meine Stunden einfließen. Derzeit unterrichte ich überwiegend im Einzelunterricht.

Mein Yoga ist durch den Fokus auf den eigenen Atem geprägt. Zugleich mag ich die Abwechslung aus sehr sanft-fließenden und kraftvolleren Übungen. Mit diesem Ansatz habe ich auch für Sportler eine eigene Yoga-Übungsweise entwickelt und das Buch »Yoga für Triathleten« sowie drei DVDs zum Thema »Yoga für Ausdauersportler« veröffentlicht.

Mein Anliegen ist es, den Teilnehmern zu vermitteln, was Yoga ist und wie es ihr Leben positiv beeinflussen kann, was ich so zusammenfassen würde:

»Yoga ist der wertvolle Ausgleich zum alltäglichen Leben: Ruhe statt Lautheit. Fokus statt Zerstreuung. Gefühl statt Gedanken. Beobachten statt reagieren. Wahrnehmung des eigenen Innen statt der äußeren Welt«.

Ich komme aus Indien und bin in einer Familie von Yogis aufgewachsen. Deshalb kenne ich Yoga schon seit s´meiner frühesten Kindheit. Zudem hatte ich das Privileg, von verschiedenen Meistern aus dem Himalaya und Lehrern aus dem Westen im Yoga ausgebildet zu werden.

Ich habe mich mit diversen Yoga-Formen auseinandergesetzt und mich auf Sivananda-, Hatha-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga spezialisiert. Sowohl die Traditionen des Sivananda-Yogas, als auch die der Bihar-Yoga-Schule sind mir bestens vertraut.

Mein Bestreben ist es, mit Einfühlsamkeit auf jeden Schüler individuell einzugehen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Es ist mein Wunsch, den Übenden die Möglichkeit zu geben, Stärke, Beweglichkeit und inneren Frieden zu finden, genauso wie Stress abzubauen, neue Energie zu gewinnen und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln. Ich habe eine positive Einstellung zum Leben und ein tiefes Verständnis der Yoga-Philosophie, die ich aus direkter Quelle vermitteln möchte. Das Konzept „Yoga at work“ stelle ich in zahlreichen Organisationen vor, wie z.B. bei den Vereinten Nationen (UNAIDS, UNDP, UNICEF), The Ford Foundation, sowie in zahlreichen Botschaften (Canadian High Commission, Chinesische Botschaft, Slovenische Botschaft).

Mein Herzensprojekt ist es zusammen mit Klaus „Yoga intensiv“ in Indien zu leiten und mein wunderbares Indien dem Westen auf unvergleichbare Weise nahe zu bringen. Seit einem Jahr biete ich auch eine Yogalehrerausbildung in Osnabrück und am Bodensee mit einem hochspezialisierten Team an, aus dem Gedanken geboren, Yogalehrer authentisch und ursprünglich auszubilden.

Meine Reise mit Yoga hat in den 80er Jahren begonnen. Damals suchte ich einen Weg zu mehr Lebendigkeit und innerer Freiheit. Viele beeindruckende und verwandelte Impulse und Erfahrungen haben seither meine Schritte beflügelt, und ich freue mich weiterhin Neues zu entdecken! Die Vielseitigkeit von Yoga mit vielen Menschen zu teilen ist mir zu meiner inneren Berufung geworden. Es erfüllt mein Herz mit Freude, wenn ich Menschen ein Stück auf ihrem Weg nach Innen inspirieren und begleiten darf.

Neben meinem eigenen umfassenden Yoga-Weg habe ich ergänzend weitere Methoden kennengelernt, die bei Bedarf in meine Anleitungen einfließen: Progressive Muskelentspannung, themenzentrierte Interaktion, Zen-Meditation, Heilsames Singen in der Gruppe und nicht zuletzt Coaching-Methoden, die Selbsterfahrungsprozesse unterstützen.

Die Tradition des Viniyoga, der ich seit mehr als 20 Jahren verbunden bin, bietet hierfür eine große Palette an Möglichkeiten, einzelne Asana oder auch ganze Bewegungsfolgen immer wieder neu und abwechslungsreich zu gestalten – und somit bei Bedarf individuell anzupassen. Dem Atem und dessen bestmöglicher Entfaltung wird hierbei besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Genau hierin entfaltet sich der besondere Zauber von Yoga: das Üben wird ruhig, konzentriert und meditativ. Entspannung und innere Ausgeglichenheit entfalten sich aus dieser gesammelten Zentrierung und beschenken den Übenden mit Wohlbefinden, Freude und Lebenskraft. Das Üben selbst wird zur Meditation, die sich mittels Pranayama (Atemübungen) und Samyama (Sitzen in Stille) vertieft.

Verbunden mit Impulsen aus der Yoga-Philosophie eröffnet sich daraus eine spannende und kreative Entdeckungsreise in die eigene Innenwelt, aus der nicht nur neue Sichtweisen, sondern vor allem ein immer stimmigeres Selbstverständnis erwachsen kann.

Gerne teile ich diesen Reichtum mit Ihnen und wünsche Ihnen viele anregende (Neu-)Entdeckungen auf Ihrem Yoga-Weg!

Zum Yoga bin ich 2001 über meine Begeisterung für Bewegung und Tanz gekommen. Yoga war für mich zunächst eine intensive und sehr achtsame Form der Körperarbeit, auch ein Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit als Ingenieurin. Die regelmäßige Praxis und die Philosophie des Yoga zeigten mir die tieferen Wirkungen auch auf den Geist.

Bereits während meiner Ausbildung lernte ich neben dem klassischen Hatha-Yoga den dynamischen Ashtanga-Vinyasa-Yoga kennen. Wichtige Prinzipien bei dieser Yoga-Form sind der gezielte Aufbau von „tapas“, womit im Yoga sowohl körperliche Hitze als auch die Entwicklung von Willenskraft gemeint sind, und der Fluss des Atems mit der Bewegung.

Bei den dynamischen Yoga-Formen ist eine hohe Konzentration auf die Bewegungsabläufe und die Atmung erforderlich. Hierdurch eignen sich diese Yoga-Stile insbesondere für bewegungsliebende Menschen, denen es bei ruhigeren Yoga-Stilen schwerfällt, in der Konzentration zu verbleiben und damit innere Ruhe und Entspannung zu finden.

Mein Unterricht zeichnet sich heute sowohl durch Einflüsse des Ashtanga-Vinyasa-Yoga, des klassischen Hatha-Yoga sowie des Yin-Yoga aus. Ziel meines Unterrichts ist es, bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern über die körperliche Arbeit Wohlbefinden, Fokussierung und Entspannung zu erreichen und damit Interesse an weiteren Stufen des Yoga - den Atemtechniken (Pranayama) und der Meditation - zu wecken.

Ich unterrichte Yoga in Düsseldorf und bin als Ingenieurin im technischen Umweltschutz tätig.

Ihre Astrid Rövekamp

Yoga fasziniert und begleitet mich seit meinem zwanzigsten Lebensjahr. Besonders auf meinen Asienreisen fing ich Feuer und tauchte immer tiefer in das Wissen um Yoga und Meditation. Was mir meine Reisen ganz besonders zeigten: für die Momente der Erleuchtung muss man nicht über den Dingen schweben – das geht auch mitten im Alltag. Heute ist Yoga mein Hafen, in den ich immer wieder einkehren kann – besonders wenn das Wasser stürmisch ist.

In meinen zahlreichen Ausbildungen habe ich eine große Kiste mit unterschiedlichen Werkzeugen ansammeln können. Für alle und in jeder Lebenssituation. In meinem Unterricht ist es mir besonders wichtig, meinen Schülerinnen und Schülern ein Gefühl für den eigenen Körper zu vermitteln, mit viel Spürgenauigkeit und Achtsamkeit. Dafür setze ich auf eine Mischung aus kraftvollen und zugleich entspannten Körper- und Atemübungen. Das Prinzip von Yin & Yang kommt in meinem Unterricht immer zu tragen. Klänge bereichern meinen Unterricht und erlauben allen Teilnehmenden ihre Yogapraxis mit Leichtigkeit zu genießen.

Aurelia und Andreas Ueberschuss laden dich mit ihrer besonderen Verbindung von Yoga und Klang auf eine inspirierende Reise ein. Während Aurelia durch ihre tiefgehenden Yogaerfahrungen das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele fördert, entführt Andreas mit seinen Klängen in neue Welten – vom Gong bis zur Klangschale. Gemeinsam schaffen sie einen Raum, der Yoga, Meditation und die heilende Kraft des Klangs harmonisch vereint.

Aurelia Ueberschuss
Yoga fasziniert und begleitet mich seit meinem zwanzigsten Lebensjahr. Besonders auf meinen Asienreisen fing ich Feuer und tauchte immer tiefer in das Wissen um Yoga und Meditation. Was mir meine Reisen ganz besonders zeigten: für die Momente der Erleuchtung muss man nicht über den Dingen schweben – das geht auch mitten im Alltag. Heute ist Yoga mein Hafen, in den ich immer wieder einkehren kann – besonders wenn das Wasser stürmisch ist.

In meinen zahlreichen Ausbildungen habe ich eine große Kiste mit unterschiedlichen Werkzeugen ansammeln können. Für alle und in jeder Lebenssituation. In meinem Unterricht ist es mir besonders wichtig, meinen Schülerinnen und Schülern ein Gefühl für den eigenen Körper zu vermitteln, mit viel Spürgenauigkeit und Achtsamkeit. Dafür setze ich auf eine Mischung aus kraftvollen und zugleich entspannten Körper- und Atemübungen. Das Prinzip von Yin & Yang kommt in meinem Unterricht immer zu tragen. Klänge bereichern meinen Unterricht und erlauben allen Teilnehmenden ihre Yogapraxis mit Leichtigkeit zu genießen.

Andreas Ueberschuss:
Musik begeistert mich schon seit meiner Jugend als Hobby-DJ – damals noch mit einem Kassettenrekorder in der Dorfdisko. Besonders elektronische Musik hat mich schon immer fasziniert. Bald stellte ich mir aber die Frage, wie Klänge auf Menschen wirken. Die Antworten habe ich in Asien gespürt und die ersten Tempelglöckchen und Klangschalen landeten in meinem Gepäck. So kamen die Klänge aus Asien zu mir nach Nürtingen. In Ausbildungen lernte ich, diese richtig anzuwenden und viele weitere Instrumente wie Klangschalen, Gong, Monochord sowie Stimmgabeln kamen hinzu. Der Klang ist für mich ein Mittel, um mich mit meiner Kreativität zu verbinden und in eine andere Welt einzutreten. Zugleich bringen mich Klänge in die Ruhe – so paradox es klingen mag.

.

Ich bin ein Sohn der Wüste. Und das kann wörtlich genommen werden. Mein Vater war es, der 1949 das Dorf Merzouga mit vier weiteren Nomaden gegründet hat. Bereits er hat damals die Schönheit dieses Ortes erkannt. Ich führe die Vision meines Vaters weiter.

Ich möchte mit Sahara Yoga den Menschen meine Heimat und das Wunder der Wüste zeigen. Gleichzeitig unterstütze ich mit dem Erlös der Reisen das von mir gegründete Kinderhilfsprojekt in Merzouga "Afous g Afous", welches den Kindern eine schulische Unterstützung von klein auf ermöglicht. Mir liegen mein Land und meine Heimat am Herzen, wie kaum einem anderen.

Meine Herzlichkeit und die meiner ganzen Familie ist bei jeder Reise spürbar. Ich lebe seit 2011 in Deutschland und arbeite neben den Reisen mit Sahara Yoga als Krankenpfleger in der Herzchirurgie des Uniklinikums Kiel.

Yoga ist meine große Leidenschaft und seit vielen Jahren mein Lebensweg. Die Übungspraxis ist für mich ein wunderbares Werkzeug der Selbstreflexion, wodurch sich mein Leben stimmiger, leichter und freudevoller gestaltet – und genau diese Freude am Leben möchte ich in meinem Unterricht auf den Yoga-Reisen weitergeben.

In meiner Ausbildung habe ich einen besonderen Schwerpunkt in Yoga-Therapie und Ayurveda gesetzt. Zur Entspannung und um Heilungsprozesse zu unterstützen biete ich ayurvedische Energiepunkt- und Ölmassagen an.

Ich praktiziere Vinyasa-Yoga mit besonderer Atemachtsamkeit in der Tradition der indischen Yogalehrer Shri T. Krishnamacharya und T.K.S. Desikachar. Diese Yoga-Praxis ist ein ganzheitliches Konzept aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Geübt wird in fließenden, achtsamen Bewegungen, die vom Atemrhythmus des Übenden selbst geführt werden. Der Focus des Übenden liegt auf der Wahrnehmung seiner Körperempfindungen und seines Atemflusses. Fließende Übungssequenzen durch das Aneinanderreihen mehrerer Asanas stehen im Wechsel mit ruhigem, bewegungslosem Nachspüren. Atemgeführtes Vinyasa Yoga fördert die „Innenschau“ und Selbstreflexion, schenkt inneren Frieden und entspannt Körper und Geist.

Diese sanfte Art Yoga zu üben und die flexible Anpassung einzelner Asanas ermöglicht mir auf die Bedürfnisse und das Vermögen jedes einzelnen einzugehen. Jeder übt in seinem Rhythmus und findet seinen individuellen Yogaweg, der Ihn in Bewegung bringt.

„Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem einzelnen Menschen.“
(Shri T. Krischnamacharya)

Ich lade Sie herzlich ein, mit mir auf eine Reise zu gehen, die weit über das bloße Entdecken neuer Orte hinausgeht. Dank meiner langjährigen Tätigkeit im Tourismus und meiner vielen Reisen nach Indien und in den Himalaya habe ich die tiefe Liebe zum Yoga und zur Meditation gefunden. Beides führt mich immer wieder in meine innere Kraft und ist ein wertvoller Anker im geschäftigen Alltag und in den verschiedenen Lebensphasen.

In meinen Yoga-Stunden steht der Mensch im Mittelpunkt. Inspiriert von der Tradition Krishnamacharyas und meinem Lehrer R. Sriram unterrichte ich sanftes Vini-Yoga. „Der Yoga passt sich an den Menschen an, nicht der Mensch an den Yoga“, sagte T.K.V. Desikachar, der Sohn Krishnamacharyas, und dieses Prinzip liegt auch meiner Praxis zugrunde.

Ob mit oder ohne Yogaerfahrung – in meinen Stunden finden alle Teilnehmenden ihren eigenen Weg zur Entspannung und inneren Ruhe. Der Unterricht wird durch wohltuende Atemübungen (Pranayama) und Meditation ergänzt. Seit über 20 Jahren bin ich Schülerin von Sylvia Kolk, die in der Tradition Ayya Khemas Samatha- und Vipassana-Meditation lehrt.

Für Neue Wege Reisen durfte ich bereits mehrere Yoga-Reisen und Reisen nach Indien begleiten. Diese Erlebnisse haben mich tief geprägt und inspiriert. Nun freue ich mich darauf, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft für Yoga und Meditation mit Ihnen zu teilen und gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben.

Yogalehrerin BDY/EYU. Geboren in München und Studium der Sozialpädagogik. Nach längerem Indienaufenthalt ließ ich mich 1984 in Miltenberg nieder.

Seit vielen Jahren bin ich Schülerin von Sriram, übe und lehre in dieser Yoga-Tradition nach Krishnamacharya. Seit 30 Jahren unterrichte ich Yoga und leite seit März 2017 meine eigene BDY/EYU Ausbildungsschule "Yogaschule Miltenberg - Der indische Weg".

Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden und es ist mir eine Freude und Erfüllung Yoga weitergeben zu können.

Mein Wissen vertiefte ich mit einer Ayurveda-Ausbildung bei. Dr. Jeevan und seit 2007 arbeite ich intensiv mit der Ayurveda-Ärztin Dr. Padmini zusammen. Während meines Indienaufenthaltes begann ich mit einer Bharata Natyam-Ausbildung (klassischer indischer Tanz) und lerne weiter bei der bekannten Tänzerin Anjali Sriram.

Ich begleite NEUE WEGE Reisen und Seminare im In- und Ausland bereits seit langer Zeit und bin daher mit den jeweiligen Reisezielen bestens vertraut.

Seit über 30 Jahren übe ich mit großer Freude Yoga aus und unterrichte seit 2003. Die Yoga-Reisen mit NeueWegeReisen leite ich seit 2014 mit Herzblut und Begeisterung. Menschen kennenzulernen, ihnen Yoga zu vermitteln und gemeinsam Zeit zu verbringen, erfüllt mich auf besondere Weise.

Meine Ausbildungen zur Yogalehrerin absolvierte ich seit 2002 bei verschiedenen Lehrern und erlebte dabei diverse Yogastile: die meditative Versenkung in Bewegung nach R. Sriram, die wohltuende Dehnung im FaszienYoga, die tiefe Entspannung im YinYoga und die Kräftigung im Hatha-Yoga. „Yoga soll sich dem Menschen anpassen – nicht der Mensch dem Yoga.“ Daher ist es mir wichtig, die Bedürfnisse der Teilnehmer zu erkennen und die Yogapraxis darauf abzustimmen.

In meinem Unterricht geschieht das Üben im eigenen Atemfluss. Die Einkehr zu sich selbst und das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes sind dabei zentrale Ziele. Neben Pranayama-Atemübungen setze ich in den Stunden auch das Tönen, Yoga Nidra und die Meditation ein. Die Vermittlung von Weisheiten aus den uralten Yogatexten soll zur praktischen Anwendung im Alltag inspirieren. Zusätzlich motiviert mich meine Ausbildung und Arbeit als Emotionscoach dazu, Menschen in ihrem Leben zu unterstützen und ihnen Wege zur Selbsthilfe aufzuzeigen.
Ich bin Mitglied im BDY (www.yoga.de), Lehrerin des Yogawegs (www.yogaweg.de) und meine Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt. Ich biete Yogakurse live in Kelkheim und online an. Wäre schön, dich kennenzulernen!

Meine Suche nach Sinnfindung im Leben führte mich 2003 über Yoga, weiter zur buddhistischen Lehre mit seiner alltagstauglichen Praxis. Schon bei meinem ersten Stille-Retreat im Buddhahaus Allgäu* ließ ich mich ganz und gar ein, fand Antworten auf meine Fragen und auch meinen spirituellen Dharma- und Herzenslehrer Dr. Wilfried Reuter*. Mein Wunsch dieses Wissen in meinen Alltag zu integrieren, zu üben, zu vertiefen und weiterzugeben war und ist bis heute für mich ein tiefes Bedürfnis.

Mit meinen Aus- und Fortbildungen verschiedener Yoga-Stile, der buddhistischen Lehre mit seinen Meditationen und Kontemplationen, der Atemtherapie und der ayurvedischen Massage entstand ein wunderbares Zusammenspiel, um Körper und Geist auf verschiedenen Ebenen zu begegnen.

Meine Yoga-Stunden sind sanft, damit Sie Ihren eigenen Atemrhythmus finden. Gerne variiere ich die Stile aus Yin-, Yang-, Hatha-, Kundalini- und Flow-Yoga. Alle Haltungen werden Ihren körperlichen Bedürfnissen angepasst, so dass Sie ganz bei sich ankommen dürfen.

Mir ist es wichtig die Buddhalehre und die damit zusammenhängende Essenz des Körper-Fühl-Bewusstseins zu vermitteln: indem Sie Ihr Spüren spüren und nicht erdenken. Denn das Fühlen verbindet uns auf universeller Ebene und löst Trennung auf. Dafür erschaffen wir gemeinsam einen wertefreien und offenen Raum, in dem Sie sich ganz und gar einlassen können. Inspirierende Texte geben Ihnen Einblick und Klarheit sich an das Heilsame zu erinnern und, dass es weder auf der Yogamatte, noch auf dem Meditationskissen etwas zu erreichen gibt.

Ich lade Sie ein mit Metta Ihre Herzqualitäten weiter anwachsen zu lassen, in Vipassana Einsicht zu üben und in Samatha „in die Stille“ zu lauschen. Erlauben Sie sich Schritt für Schritt näher zu kommen.

Der Samen der Liebe, Akzeptanz und Freiheit liegt in Ihnen verankert.

Ich freue mich auf Sie und unsere gemeinsame Reise nach Innen!
Ihre Bea Winklbauer


* Buddhahaus Allgäu gegründet von der ersten deutschen buddhistischen Nonne Ayya Khema (gest. 1998)
* Dr. Wilfried Reuter (Dharmalehrer und Leiter des Meditationszentrums Lotos-Vihara, Berlin).

Ich bin Yogalehrer (BYV), Ayurvedamasseur und ehemaliger Polizeibeamter.
Nach vielen Jahren im Beruf habe ich 2005 meinen Weg zur Entspannung und Regeneration gefunden. Dieser Weg heißt: Yoga.
Nach intensiver eigener Yogapraxis entstand der Wunsch, Yoga weiterzugeben.

Ab 2015 absolvierte ich daher eine 2jährige BYV-Yoga-Lehrer-Ausbildung und unterrichte seither in Mainz und Umgebung.
Andere Menschen mit und durch Yoga zu berühren und auf ihrem Weg zu sich selbst zu begleiten, ist für mich eine Berufung geworden.
Meine Freude am Unterrichten und am Weitergeben der tiefen, jahrhundertealten Erkenntnisse löste den Wunsch aus, mich ständig weiterzubilden. Inzwischen bin ich auch Meditationslehrer, Entspannungs-Coach und Spiritueller Lebensberater.
Ausgebildet bin ich in den Yogastilen Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga und Kundalini-Chakra-Yoga.

Seit 2019 bilde ich bei Yoga-Vidya Mainz angehende Yogalehrer aus.
Meinen Unterrichtsstil möchte ich als leicht, klar, abwechslungsreich und lebendig beschreiben – stets verbunden mit einem Lächeln.
Dabei achte ich ganz besonders auf die richtige Atmung, die Genauigkeit in den Körperhaltungen (Asanas) und die tiefe Entspannung.
Zu einem weiteren Schwerpunkt sind für mich Massagen geworden.
2020 habe ich mich zum „Aryurvedischen und traditionellen Hand- und Fußreflexzonen-Masseur (BYVG)“ ausbilden lassen.
Im Juli 2023 habe ich eine „Abhyanga – traditionelle ayurvedische Massage-Ausbildung“, absolviert.

Kennen Sie das Gefühl, angekommen zu sein? Das Gefühl: Alles ist gut, es gibt nichts zu tun?
Das ist Yoga für mich. Angekommen und verbunden sein.

Das Leben hat mir in jungen Jahren meinen ersten Yogalehrer geschenkt, Franz Hegemann. Inspiriert von seinem Yoga und besonders der indischen Philosophie begab ich mich auf den Weg in das Asien der 80iger Jahre. Hier spürte ich immer wieder dieses Ankommen und Zuhause sein: in den buddhistischen Klöstern des Himalayas, in der Stille des Matrimandir in Auroville, im Sri Aurobindo Ashram, bei Lehrreden von Der Mutter und den Schriften zum Integralen Yoga. All das prägte meine Ausrichtung und hat sich weiter entfaltet.

Als erfahrene Lehrerin verbinde ich verschiedene Übungsstile von Yoga und Qi Gong mit meiner Heilpraktikertätigkeit und bin damit seit 1991 Referentin von NEUE WEGE. Besonders wichtig die Hinführung zur Meditation. Ebenso gehören Reinigungsübungen, Atemtechniken und Bandhas zum täglichen Üben. Die Übungen sind einerseits sanft und in fließender Abfolge, andererseits kräftigend für die Mitte.
Wichtig ist mir, mit Freude und Achtsamkeit zu üben. So entstehen Gelassenheit, Klarheit und reine Freude im Angekommen sein. Gerne singe und tanze ich mit Euch.

Mein Qi Gong Weg beinhaltet:
• Die 18 Ausdrucksformen bei Meister Li
• Stilles Qi Gong bei Meister Li
• Die Kraft des Inneren Lächelns - Renu Li und Mantak Chia
• 8 Brokate
• Das sehr wirkungsvolle Wirbelsäulen Qigong / Chan Mi bei Meisterin Jiang Xue Ying
• Qi Gong bei Meister Zheng Yi

Die Vision, für die ich lebe: sabe sata sukita hontu – mögen alle Wesen glücklich sein.

„Nicht der Mensch passt sich dem Yoga an, sondern Yoga an den Menschen“. In der Tradition von T. Krishnamacharya orientiert sich mein Unterricht an der Konstitution und den Bedürfnissen der Teilnehmer. Darauf aufbauend werden Asanas, Pranayama, Entspannungsübungen und Meditation ausgerichtet und bei Bedarf individuell angepasst, so dass sich jeder Schüler in meinen Stunden bestens aufgehoben fühlt.

So kann die Yoga-Praxis mal kräftigend oder sanft, meditativ oder dynamisch sein. Eine zentrale Rolle nimmt dabei die Atmung ein, die uns auf körperlicher und geistiger Ebene verbindet und durch die Haltungen trägt. Der Stundenaufbau folgt einem klaren Konzept, bei dem im Wechsel verschiedene Haltungsgruppen im Fokus stehen. Am Ende der Einheiten dürfen die Teilnehmenden in der Endentspannung ein Gefühl von Leichtigkeit und innerem Frieden erleben.

Mit großer Begeisterung gebe ich meine Erfahrungen weiter und biete ein Umfeld von Freude an Bewegung – ohne jeglichen Leistungsgedanken. Besonders freut es mich, wenn ich darüber hinaus Interesse an dem wunderbaren Vermächtnis der Yoga-Philosophie wecken kann, die auch mein Leben auf so vielfältige Weise bereichert.

Der Grundstein dafür wurde von Barbara Nagel gelegt. Bei ihr durfte ich im Mai 2021 die Yogalehrer-Ausbildung ‚Der indische Weg‘ mit BDY-Zertifikat abschließen. Aus der intensiven Beschäftigung mit den Quelltexten wie z.B. den Yoga Sutren von Patanjali, diversen Weiterbildungen und der eigenen Yoga-Routine lasse ich mich immer wieder neu inspirieren.

Namasté
Birgit

Neben der Tätigkeit als Yogalehrerin und Yoga Therapeutin ist Birgit auch ausgebildete medizinische Masseurin und absolvierte zahlreiche weitere Ausbildungen im Gesundheitsbereich, mit 20 Jahren Erfahrung. Außer Kursen, Workshops, Einzeltrainings, Firmen-Yoga und Yoga-Reisen, bildete sie auch angehende Yogalehrer aus.

Ihr Unterricht zeichnet sich durch klare, herzliche, humorvolle Anleitung, sowie die individuelle Anpassung der Praxis an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer aus. Therapeutische Elemente vereinen sich mit klassischem Hatha-Yoga, als auch dynamischem Flow-Yoga zu einer bunten Angebotspalette. Der Mensch mit seinen Ressourcen steht dabei immer im Zentrum.

Sie folgt im Leben, wie im Yoga, dem Ruf ihres Herzens und inspiriert ihre Schüler mit ihrer Natürlichkeit und authentischen Lebensweise, die innere Wahrheit zu entfalten. Angelehnt an die Tradition T. Krishnamacharyas, integriert sie undogmatisch moderne Trainingsformen wie z.B. die Spiraldynamik, in ihren den Bedürfnissen der heutigen Zeit angepassten offenen Yoga-Stil. Eine gesunde, anatomisch fundierte, Asana-Praxis ist ihr ebenso wichtig, wie genügend Raum für Pranayama, Meditation und yogische Philosophie.

Birgits Lebens- und Reisefreude ist ansteckend und neben ihrer fachlichen Kompetenz, ihrem Einfühlungsvermögen und ihrer langjährigen Erfahrung, maßgeblich für ihre erfolgreiche Laufbahn als „Vollblut Yogalehrerin mit Herz“. Bei ihren Yoga-Reisen sind Yoga-Erfahrene, als auch „Yoga Newcomer“ herzlich Willkommen.

Seit seit sieben Jahren praktiziere ich Ashtanga-Yoga und habe bei Dr. Ronald Steiner eine Ausbildung zur Ashtanga-Yogalehrerin absolviert. Ich habe meine Studien bei weiteren Ashtanga-Yogalehrern in den USA und Indien vertieft und bilde mich kontinuierlich weiter.

Yoga ist für mich ein spiritueller Lebensweg, den ich mit einem „Anfängergeist“ beschreite. Es ist mir ein Herzensanliegen, meine Erfahrungen in meinen Yoga-Kursen und Workshops zu teilen. Dabei möchte ich Ashtanga-Yoga jedem zugänglich machen und die Chance geben, die wohltuende, tiefe Wirkung dieser Übungsform zu erleben

Ich lebe in München und bin tätig als Heilpraktikerin, Qi Gong-Lehrerin, systemischer Coach und Seminarleiterin. Meine zertifizierte Qi Gong-Kursleiterausbildung habe ich von 2006 bis 2008 bei der SMS (Societas Medicinae Sinensis), Internationale Gesellschaft für Chinesische Medizin e.V. in München absolviert.

Seither vertiefe und erweitere ich mein Wissen u.a. bei der Medizinischen Gesellschaft für Qi Gong Yangsheng e.V., Bonn und seit Januar 2018 absolviere ich eine intensive Weiterbildung und Vertiefung im „Stillen Qi Gong“ bei Meister Li in Gronsdorf. Die meisten meiner Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Ausbildung in Akupunktur und chinesischer Medizin bei Xie-Ru-Ritzer in München habe ich durch ein Praktikum an der TCM-Universitätsklinik in Chengdu, China, ergänzt.

In meinen Qi Gong-Seminaren und Kursen gebe ich mein Wissen aus diesen Bereichen weiter, indem ich die TeilnehmerInnen zur Selbstmassage und zur Akupressur einiger wichtiger Punkte anleite.

Ich liebe Bewegung, Vielfältigkeit und Weite. Im Außen und Innen. Im Yoga vereinen sich für mich diese Aspekte auf wundervolle Weise. So war es Liebe auf den ersten „Ein-Blick“, als ich 2004 auf einer Reise Luna-Yoga kennenlernte.

Nach meiner Ausbildung zur Luna-Yoga Lehrerin integrierte ich weitere Yogastile wie Yin-, Faszien-, Heil-Yoga sowie Atem- und Energiearbeit in meinen Unterricht.

Einen weiteren Schwerpunkt bildet die Meditation, die ich u.A. durch eine mehrjährige Ausbildung bei einem tibetanischen Lharampa erlernen durfte.

Alle Bausteine kombiniere ich zu (m)einem ganzheitlichen Yogastil, den ich Spirit-Yoga nenne.

Es ist mir ein Anliegen, einen Raum zu schaffen, an dem Menschen sich selbst spüren können, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Mit Körper und Geist.

Mein Unterricht orientiert sich an den aktuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden. Eine Kursteilnehmerin im O-Ton: „Ich finde es absolut faszinierend, wie Du aus den Befindlichkeiten der Teilnehmer*innen jede Stunde zu einem Gesamtkunstwerk kreierst.“
Das ist ein wunderschönes Kompliment, das meinen intuitiven Unterrichtsstil und Wunsch zum Ausdruck bringt, dass Alle das bekommen, was sie sich gerade wünschen oder brauchen.

In der Essenz geht es mir um Selbstwahrnehmung – Selbstliebe/Heilung – Wachstum. Zum eigenen höchsten Heil und Wohle. Und damit zum höchsten Heil und Wohle Aller.
Das möchte ich gerne mit den Menschen teilen, die meine Yogastunden besuchen.

In meinem Leben vereine ich zwei große Leidenschaften: Bewegung und Reisen. Als Yogalehrerin, Tanzkünstlerin und Choreografin habe ich meine Vision vom Reisen mit meiner Berufung vereint. Mein Herz schlägt im Takt der Vielfalt weltweiter Kulturen, und ich liebe es, mich in ihnen zu bewegen und zu entfalten. Als Dozentin teile ich mein Wissen und meine Begeisterung für Yoga, Tanz und kulturellen Austausch, und bringe so Menschen zusammen, um gemeinsam neue Horizonte zu entdecken. Meine Person spiegelt die Synthese aus Bewegung, Kreativität und Entdeckergeist wider, die mein Leben prägt und meine Arbeit inspiriert.

In meinen Yoga-Stunden erlebst du einen fließenden und harmonischen Stil, in dem die Bewegung mit deiner Atmung verschmilzt. Meine Unterrichtsphilosophie ist von der Einzigartigkeit jedes einzelnen Körpers geprägt. Einfühlsam finde ich stets individuelle Anpassungen, damit du die Übungen auf deine Bedürfnisse zuschneiden kannst.

Lachen ist die Essenz der Lebensfreude, weshalb ich meine Stunden gerne mit einer Prise Humor und Leichtigkeit bereichere. In meinem Unterricht stehen Perfektion und Leistung nicht im Vordergrund. Vielmehr ist es mir ein Anliegen, dass du eine gesunde und anatomisch sinnvolle Ausrichtung deines Körpers erfährst. Ganz nach dem Zitat von Pattabhi Jois:
»Lass die Vorstellung von einem perfekten Ort, einer perfekten Zeit, dem perfekten Körper fallen und erlaube dir, jederzeit ins Yoga zu sinken.«

Mein Yoga Stil ist vielseitig und das Resultat einer fundierten Ausbildung sowie über 25-jähriger Erfahrung, gepaart mit der inspirierenden Integration interkultureller Projekte. Geprägt von Offenheit, Toleranz und Mitgefühl, zeichnet er sich durch die Bereitschaft aus, sich auf Neues einzulassen und verschiedene Einflüsse zu integrieren. Dazu gehören Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen wie Hatha-, Yin- und Yoga Flow, Meditationstechniken, Atemübungen sowie biomechanische Bewegungsabläufe, die üblicherweise im Yoga geübt werden.

Mein Fokus liegt auf der Schaffung einer ausgewogenen Verbindung von Körper und Geist. Durch Yoga schöpfe ich aus einer inneren Quelle der Kraft und ermutige meine Teilnehmenden eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und ihren Emotionen zu entdecken. In meinen Stunden erwartet dich nicht nur körperliche Praxis, sondern auch eine Reise zur inneren Balance und Verbundenheit.

Als ausgebildete Yogalehrerin in Hatha-, Yin- und Traumasensiblem Yoga sowie als Pilatestrainerin, und zertifiziert in Trauma Releasing Exercises (TRE) nach Dr. David Berceli, arbeite ich freiberuflich im Gesundheits- und Entspannungsbereich. Mein Tätigkeitsfeld umfasst die Leitung von Yoga-Bildungsseminaren sowie Yoga- und Pilates-Präventionskurse für Unternehmen in Berlin.

In Zusammenarbeit mit renommierten Universitäten und Bildungseinrichtungen wirke ich als Choreografin und Dozentin für Modern Dance sowie Afro Contemporary Dance. Mein Schaffen erstreckt sich über internationale Grenzen, während ich sowohl nationale als auch internationale Cross-Cultural-Projekte, Workshops und Seminare leite. Meine Leidenschaft für kulturellen Austausch führte mich bereits in Länder wie Spanien, Italien, Kuba, Taiwan, Mexiko, Thailand und zuletzt in Kooperation mit dem GOETHE-Institut nach Kuala Lumpur, Malaysia. Wenn ich nicht gerade für ein Projekt in der Welt unterwegs bin, lebe ich abwechselnd zwischen Berlin und Costa Rica.

Seit 27 Jahren praktiziere ich Yoga. Als meine Zeit als Leistungsschwimmerin sich dem Ende neigte und ich trotzdem einen gesunden Ausgleich zum Berufsalltag als Oberstufenlehrerin suchte, fand ich ihn. Während mir das mentale Training als Sportlerin vertraut war, komplettierte ich dieses tägliche Ritual mit Yoga und Meditation; Yoga ist für mich zur facettenreichen Lebensphilosophie geworden.

Ich ließ mich in zwei Etappen in Goa und Rishikesh ganzheitlich zur Yogalehrerin ausbilden. Seither unterrichtete ich in Südengland, Österreich, Ägypten, auf Mallorca, in Porto und zuhause in der Schweiz. Vinyasa- und Yin-Yoga biete ich interessierten Yogis und Yoginis an, doch auch Ashtanga und Aerial-Yoga gehören zu meinem geliebten Repertoire.

Ich bin davon überzeugt, dass die regelmäßige Praxis viele Menschen im Alltag unterstützen würde. Gerne begleite ich die Menschen auf ihrer individuellen Reise dorthin, zeige Wege und Werkzeuge auf, die dazu dienen, das Seelenleben, den Geist und Körper zu harmonisieren.

Ich lebe das Prinzip der Kohärenz, um im Gleichgewicht zu bleiben «Meine Zufriedenheit, mein Erfolg und meine Gelassenheit sind das Produkt von kohärentem Denken, Sprechen und Handeln». Zitat von Carmen Signer

Meine erste Begegnung mit dem klassischen Yoga hatte ich 1996 auf einer Reise durch Indien. Neben meiner Tätigkeit als Restauratorin und später als Erzieherin besuchte ich zahlreiche Weiterbildungen in Hatha-Yoga.

In der Schweiz schloss ich im Jahre 2008 meine dreieinhalbjährige Ausbildung zur Vinyasa-Yoga-Flow, sowie Meditation, Dipl. Yogalehrerin SYV/ EYU und Erwachsenbildnerin SVEB an der Yoga University in Villeret ab.

Seit 2005 lebe und lehre ich klassischen Yoga, sowie Yoga-Flow. Ich leite fortlaufende Kurse, Workshops, Yoga-Reisen und unterrichte an der Yoga University die angehenden YogalehrerInnen und unterstütze auch die dort stattfinden Vipassana-Retreats.

All diese Erfahrungen fließen in meinen Unterricht ein und daraus. Die Lebendigkeit des Yoga erfahren heißt für mich jeden Augenblick neu zu erleben, es entwickelt sich ein klassischer und dynamischer Yoga-Stil, den ich auf den Übenden individuell anpasse.

Christiane Wolff ist Yogalehrerin BDY/EYU und Yoga-Therapeutin; Spiraldynamik® Expertin, Ayurveda Beraterin, Autorin. Ihr Yoga-Unterricht ist von anatomischer Präzision und spiritueller Tiefe geprägt. Eine tiefe Verbundenheit zum Yoga, stetige Weiterbildung und intensive Zusammenarbeit mit Menschen unterschiedlichsten Fachrichtungen ist in ihrem Yoga-Stil erlebbar. Sie hat mehr als 15 Yoga-Bücher veröffentlicht. Einige davon sind ausgezeichnet worden. Sie leitet das Flowing Om, ein Yoga und Pilates Schule, ein Yoga-Ausbildungs-Institut und eine Ayurveda-Praxis in Frankfurt. Dort bietet sie Yoga-Ausbildungen, unterschiedliche Workshops und Ayurveda Weiterbildungen an. Im Flowing OM Podcast nimmt sie die Zuhörer*innen mit in die Welt des Yogas, ihrer persönlichen Spiritualität und zeige umsetzbare Ideen, um Yoga und Ayurveda mit Freude und Tiefe in das Leben zu integrieren.

Bewusste Yogapraxis begleitet mich schon nun ein halbes Leben. Ich hatte das Glück, meine 1. Ausbildung 20 in Südindien absolvieren zu dürfen. Dort verstand ich, dass mir aus den bisherigen Kursen nur eine kleine Spitze des Eisberges bekannt war. Der Aufenthalt in Indien wurde wiederholt und führte mich auch zum Ayurveda.
In Teheran geboren, in Hamburg aufgewachsen, unterrichtete ich das erste Mal in Brüssel. Durch die Tätigkeit bei internationalen Institutionen hat mich mein Weg in den letzten Jahren nach Luxemburg geführt. Zunächst waren meine Kurse dem Hatha Yoga verpflichtet, wobei ich immer mehr das energetische Yoga entdeckte und die faszinierende Welt der Chakren und des Kundalini. Für mich hat die regelmäßige Ausübung von Yoga, das Ausbalancieren der Elemente zur Folge. In 2013 ließ ich mich zum Impuls Körper- Gestalt Coach ausbilden und lasse dieses Wissen über die Körperstrukturen mit in Unterricht einfließen. Im selben Jahr hatte ich die Gelegenheit mit Naam Yoga in Berührung zu kommen. Es handelt sich hier um Übungen, die man wiederholt, zu denen es bestimmte Musik gibt und natürlich auch Atemübungen , die so unheimlich kraftvoll sind. Diesen Stil kann Jedermann und Jedefrau ausüben. Er verbindet die Weisheiten aus Ost und West – aus der hinduistischer Kultur und der Kabbalah. Ich gehe auf Resonanz mit den Schülern und durch die tolle Kombination aus Bewegung, Mantra und Atmung steuern wir Stress, Müdigkeit, Emotionen. Alles ist im Gewebe gespeichert.

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU und verfüge über Weiterbildungen in Hormon-Yoga bei Dinah Rodrigues, Brasilien, in Lach-Yoga bei Dr. Madan Kataria, Indien und in Yoga-Therapie bei Dr. Günther Niessen, Helga Simon-Wagenbach, R. Sriram u.a.

Die Yoga-Übungen werden schwerpunktmäßig im Stil des Hatha-Yoga und des Vini-Yoga vermittelt. Das bedeutet, aufmerksame und liebevolle Anleitung mit schrittweise aufeinander aufbauenden Übungen und Bewegungsfolgen. Beim Praktizieren geht es mir vor allem um die innere Wahrnehmung und die Achtsamkeit auf das Atemgeschehen. Atem und Bewegung werden aufeinander abgestimmt, es gibt sowohl fließende als auch statisch ausgeführte Übungen. Meine Yoga-Praxis beinhaltet Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannung und Meditation.

Es ist mir ein großes Anliegen, meine SchülerInnen auf einem Weg in die Weite des Herzens, in die Freude und in ein lebensbejahendes Sein zu begleiten. Ich lebe und arbeite am schönen Bodensee. Hier habe ich täglich Yoga-Gruppen, gebe Einzelunterricht, und führe Ernährungsberatungen durch. Ich bin seit vielen Jahren Schülerin von Helga Simon-Wagenbach und bin regelmäßig bei ihr im Einzelunterricht.

Christine Navuna Papendieck begleitet bereits seit vielen Jahren Reisen für NEUE WEGE nach Indien, Sri Lanka und innerhalb Europas. Ihre Yoga Ausbildung absolvierte sie in Deutschland und Indien, besonders in Rishikesh, in Chennai am KYM Institut von Desikachar und an der „Universitiy of Yoga“ bei Bangalore, in der Tradition von Swami Vivekananda. www.svyasa.edu.in

„Indien ist meine zweite Heimat“ sagt sie und betont gleichzeitig auch ihre Liebe zu den bayerischen Bergen, Seen und vor allem den Kühen. “Von denen kann man das meditieren lernen“, erwidert sie und lacht.

In Nürnberg gründete sie mit Sonja Blackledge das Yogastudio „Navuna House“. Als Therapeutin ist sie an einer psychosomatischen Klinik tätig. Innerhalb dieser Tätigkeit wendet sie sich vor allem dem Vini-Yoga und dem therapeutischen Yoga, sowie der Achtsamkeitslehre (MBSR) nach Jon Kabat Zinn und der Meditation zu.

Aus der Verbindung ihres Gesangstudiums und ihrer Liebe zum Yoga entwickelte sich der musikalische Weg des meditativen und heilsamen Singens. Für diesen Bereich steht der Name „Navuna“. Unter www.navuna.com können Sie einen Eindruck davon gewinnen.

Wenn sie Reisen für NEUE WEGE begleitet, kann man in ihrem Unterrichtsstil sowohl Tiefe und Ernsthaftigkeit, als auch Leichtigkeit und Humor erleben. Große Aufmerksamkeit legt sie darauf ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer liebevoll da abzuholen, wo sie gerade sind und so den Kurs individuell, flexibel, einfühlsam und dennoch zielgerichtet zu gestalten.

Mit 20 begann ich mit der Yoga praxis, um meine Rückenmuskeln zu stärken. Im Laufe der Jahre spürte ich nicht nur physische, sondern auch spirituelle Verbesserungen. Ein weiterer Impuls für den intensiveren spirituellen Weg war meine einjährige Weltreise, insbesondere der längere Aufenthalt in Indien, wo Yoga, Meditation und Reiki meinen Weg begleiteten. Nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin begann ich sofort auf Mallorca zu unterrichten. Viele weitere Aus- und Weiterbildungen folgten (u.a. Prenatal Yoga, Yoga Nidra, Integrales Yoga, Acroyoga, Yin Yoga, und Einflüsse von Anusara Lehrern). Dadurch entwickelte sich meine Praxis und mein Unterrichtsstil, wodurch ich auf verschiedene Themen und Interessen eingehen kann. Seit 2007 unterrichte ich Hatha Yoga in verschiedenen Stilen in Einzel- und Gruppenstunden sowie Retreats. Von dynamisch und flow, über therapeutisch und Yin. Eine weitere besondere Erfahrung ist das “Wecke das Wow in Dir”-Retreat, bei dem ich, in Zusammenarbeit mit einer Coach, die Teilnehmer auf eine besondere Reise zu sich selbst begleite. Ich lebe im Norden Mallorcas mit meiner Katzenfamilie. Reise weiterhin gern nach Asien für Retreats und neue Inspirationen. Yoga hat mein Leben, meine Gesundheit und mein Bewusstsein verändert, und dies teile ich von ganzem Herzen in jeder Yogastunde.

Seit 2007 unterrichte ich Yoga in vielen Studios, Unternehmen und Schulen. Yoga und Meditation sind ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden. Der mich begleitende Atem lässt mich tiefer und intensiver empfinden und ich kann aus diesem Raum schöpfen.
Das Erlernen eines achtsamen Umgangs mit dem Körper, Kontakt zu ihm aufzubauen, den eigenen inneren Raum zu kreieren und diesen immer dabei zu haben, ist immer wieder eine bewegende Erfahrung.
Mein Weg vom Tanz zum Yoga lassen die Stunden zu einer Oase der inneren Kraft werden. Von Kindesbeinen an hat mich Bewegung und Rhythmus fasziniert - der Wunsch dies mit anderen Menschen zu teilen, hat mich überzeugt Tanzpädagogin zu werden. Nach der Else Lang Schule Köln mit den Schwerpunktbereichen Tanz/Tanzpädagogik, basale Musikerziehung und Grundlagen des künstlerischen Tanzes unterrichtete ich viele Jahre Tanz und Bewegung.
Der Tanz brachte mich zu meinem inneren Raum, letztendlich zur Meditation und zum Yoga. Meine Tanzherkunft hat mein Yogaverständnis und Stil bis heute geprägt.
Das Bedürfnis mehr über Yoga und die Tradition zu erfahren, führte mich zur Ausbildung bei Leopoldo Chariarse, GGF.
Fortbildungen in Yin Yoga, Thai Yoga Massage und Chakra Healing haben meine Yoga Praxis vertiefen und erweitern können. Mit großer Freude übe ich mich im Harmonium-Spiel und Mantra-Singen.
Ich freue mich mit Ihnen Ihre Hatha Yoga Praxis zu vertiefen, Elemente aus dem Yin Yoga, Entspannung, Atemtechnik und Meditation gehören auch dazu.

Innere Ruhe und Klarheit sind wesentliche Ziele in meinen Yogastunden. Ich unterrichte klassischen Hatha-Yoga. Der Weg führt über vorbereitende Übungen und Vinyasas (Bewegungsabläufe) zu länger gehaltenen Asanas (Körperstellungen). Auf diese Weise wird der Körper gestärkt und gedehnt. Der Geist kommt zur Ruhe. Mit gutem Körpergefühl fällt es dann leicht, sich auf den Atem zu konzentrieren und zu meditieren.

Eine typische Yogastunde beginnt mit einer Anfangsentspannung. Es folgen verschiedene Vinyasas und Asanas, die zum Thema der Stunde und zu den Wünschen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer passen. Danach bleibt noch genug Zeit für eine intensive Atemübung und eine abschließende Entspannung.

Kürzere oder auch längere Meditationen ergänzen das Kursangebot. In einer Yogawoche kommen einige Haltungen immer wieder vor, damit man sie kennenlernen und üben kann. Im Idealfall entsteht so quasi nebenbei ein kleines Übungsprogramm für Zuhause. Es gibt aber während der Yogawoche immer wieder neue Impulse, damit es nicht langweilig wird.

Meine vierjährige, vom BDY anerkannte Yogalehrausbildung habe ich 1997 abgeschlossen. Seitdem bilde ich mich regelmäßig fort. In den letzten Jahren habe ich viele Erfahrungen in Meditations- und Achtsamkeitsschulungen in den Traditionen von Ayya Khema und Thich Nath Hanh gesammelt.

Inspirationen für meine Yoga-Praxis erhalte ich seit Jahren vor allem von Doris Echlin und von Lalla und Vilas Turske.

Ich lernte Yoga im Alter von 18 Jahren kennen und fand darin einen Ausgleich zu meinen wilden Jahren in der Musikszene und später auch als Tontechnikerin.

Während meiner Schwangerschaft praktizierte ich regelmäßig Yoga und der Wunsch, diese wundervollen Erfahrungen weiterzugeben, nahm Form an.

Es folgte eine vierjährige Yogalehrerausbildung nach Swami Dr. Gitananda.
Meine Begeisterung über die Vielfalt des Yoga führte mich zu einem Teachertraining mit Shiva Rea (Prana flow), Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow), Kundalini Yoga (Panch Nishan), KundaDance (Maya Fiennes), Breathwalk sowie zu zahlreichen Fortbildungen und Workshops bei Anna Trökes, Cindy Lee, Gurmukh Kaur Khalsa, David Life und Sharon Gannon.

Ich absolvierte den Abschluss zur Yogalehrerin BDY/EYU und nahm an dem Qualifikationskurs zur Fachberaterin für Yoga in der Gesundheitsförderung und Prävention an der Alice Salomon - Hochschule teil. Darauf folgten die Ausbildungen zur Kundalini Yogalehrerin (KRI und Yoga Alliance), KundaDance (Level 1 und Advanced) sowie Breathwalk.

Seit 1999 unterrichte ich Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Pre- und Postnatal Yoga, Yoga für Frauen mit HIV, im Einzelunterricht und in Firmen. Ich kreiere Yogavideos, leite Workshops, sowie Yogareisen im In- und Ausland.
Seit 15 Jahren bin ich Dozentin in Yogalehrerausbildungen.

In meinem Beruf bin ich glücklich, da ich meine Berufung gefunden habe. Ich verstehe mich ein Leben lang als lernende Lehrende.
 

Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU und von ganzem Herzen praktiziere und unterrichte ich Yoga seit über 20 Jahren. Nach 12 Jahren im Iyengar-Yoga habe ich meine Heimat in der atemorientierten Yogapraxis nach T.K.V. Desikachar. Ich bin Schülerin von R. Sriram, Dr. Shrikrishna und Vivek Nath.
Dank meiner langjährigen Erfahrung im Bereich der Bewegungstherapie fällt es mir leicht, den Unterricht an die körperlichen Einschränkungen meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer anzupassen. Ich lege viel Wert auf den gesundheitlichen und ganzheitlichen Aspekt des Yoga mit Körper, Atem und Geist und bringe auch gerne Gedanken der Yoga-Philosophie in den Unterricht mit ein.

Ich bin gelernte Heilpraktikerin und habe mein Studium der Ayurveda Medizin an der Europäischen Akademie für Ayurveda abgeschlossen. Ich liebe besonders die Massagen mit den wunderbaren Kräuterölen und die Heilkräuter. Dafür habe ich weiter bei deutschen und indischen Lehrern gelernt.
Für Ayurveda und auch Yoga absolviere ich regelmäßig Fortbildungen und Praktika in Deutschland und Indien. Gerne teile ich meine Liebe und Begeisterung für diese jahrtausendealten Weisheitslehren.

Ich bin…ICH! Und dieses ICH ist neugierig, offen und spontan! Es traut sich, Fragen zu stellen und zu spielen, was mich wohl nicht nur zu einer guten Improvisations-Künstlerin macht, sondern zugleich zu einer aufmerksamen Lernenden und Lehrenden.

Meine eigenen Fragen brachten mich zunächst auf den Weg von Yoga zu weiteren Ausbildungen in verschiedenen Selbsterfahrungs- und Therapieformen, wie Realising, Healing Touch (Energiearbeit), Familienstellen, Gesprächs- und Gestalt-Therapie, Yoga-Massage, ...
Meine Yogapraxis hat sich mit meiner Lebenserfahrung stets mit verändert…
2001 leitete ich mein eigenes Yoga-Zentrum in Stuttgart,
ab 2007 ein Seminarhaus auf Mallorca, mit Fokus auf Yoga, Heilung, Selbsterfahrung.

Das Wichtigste war für mich aber schon immer, ein selbst bestimmtes Leben zu führen!
Deshalb lebe ich seit 12 Jahren den "Luxus des einfachen Lebens" im Einklang mit der Natur, Tieren und eigenem Gemüse-Anbau.
„Ein Tanz der Atmung, Bewegung und Stille”,
das ist der Fokus meines Unterrichts.
Heute begleite ich Menschen auf dem Weg zu einem angstfreien, authentischen und selbst bestimmten Leben
und gebe vor allem individuelle Yoga-Sessions und Improvisationstheater.

Während meiner jahrelangen internationalen Tätigkeit als Model, einer Zeit, die extrem hektisch und fordernd war, entdeckte ich nach der Geburt meiner zweiten Tochter 1996 die heilsamen Kräfte des Yoga für mich. Yoga und Meditation lehrten mich Klarheit, Gelassenheit und Achtsamkeit. Das war für mich im hektischen Alltag als Mutter und Model wie eine Offenbarung.
Seit dieser Zeit übe und lehre ich mit wachsender Begeisterung in der Tradition von Desikachar/ Sriram Viniyoga. Das ist kein Yogastil, sondern „viniyoga“ – die besondere Anwendung - sagt etwas über die Verwendung von Yoga aus: Jeder kann Yoga praktizieren, unabhängig von Gesundheit, Alter, Figur etc. Die Übungen werden individuell angepasst.
Ich lebe in München und habe dort eine vierjährige Ausbildung zur BDY/EYU-Yogalehrerin absolviert, Mitglied im BDY. Es folgten eine dreijährige Weiterbildung für den therapeutischen Einzelunterricht in München und Indien, sowie drei Jahre Yogaphilosophie, beide bei R.Sriram, diverse Weiterbildungen im Bereich Yoga, Schwangerschaft, Beckenboden, Pranayama, Mantra Rezitation, Sanskrit.
Mein Schwerpunkt liegt im Einzelunterricht, ich lehre als Referentin und Moderatorin in der BDY-Yogalehrerausbildung, leite Yogareisen und Meditationsretreats.
Die ergänzende Praxis der Vipassana Meditation eignet sich hervorragend dafür, Schritt für Schritt die Funktionsweise des eigenen Geistes kennenzulernen und diesen so zu schulen, dass Ruhe entstehen kann, Klarheit und innere Freude.

Yoga lernte ich in den 90er Jahren kennen. In der Zeit danach mit Kindern und Berufstätigkeit war die regelmäßige Yoga-Praxis eine gute Unterstützung, mich körperlich fit und aktiv und gleichzeitig geistig gelassen und wunderbar entspannt zu fühlen. Etwas, worauf ich nicht mehr verzichten wollte. Yoga bedeutet aber nicht nur den Körper zu trainieren und zu entspannen. Es ist viel mehr als das. Welche Bedeutung es für den Einzelnen hat, lässt sich am besten durch die eigene Praxis erfahren.

Um Yoga in der Tiefe zu verstehen, habe ich eine Ausbildung absolviert. Die unterschiedlichen Yoga-Techniken, die ich währenddessen kennengelernt habe, fließen in meinen Unterricht mit ein. Ich unterrichte Kurse in Hatha-Yoga und Yin-Yoga und biete Workshops zu verschiedenen Themen an.

Neben den klassischen Körperhaltungen liegen mir die Themen Entspannung, insbesondere Yoga Nidra (eine geführte Tiefenentspannung) sowie Pranayama (Atemtechniken) am Herzen. Ich gestalte meinen Unterricht unter Einbeziehung von Hilfsmitteln wie Gurten und Blöcken und unterstütze das richtige Einüben der Körperhaltungen. Dabei gehe ich mit großem Gespür auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Schülerinnen und Schüler ein. Meinen Spaß und meine Freude am Yoga möchte ich gerne an Sie weitergeben.

Ich würde mich freuen, Sie auf Ihrer Reise ein Stück auf Ihrem Yogaweg zu begleiten.

Es grüßt Sie herzlich

Daniela Lautz

Mein Name ist Daniela, und seit 2011 folge ich dem Ruf meines Herzens, Yoga zu unterrichten. Für mich ist Yoga viel mehr als Bewegung – es ist eine magische Reise zurück zu mir selbst, in die Stille, die Liebe und das Leben. Ob kraftvolles Vinyasa, achtsames Fundamental Yoga oder sanftes Yin Yoga: Ich lade Dich ein, Dich in jedem Atemzug und jeder Bewegung neu zu erfahren.

Besonders liebe ich es, mit Yoga Nidra und Klangschalen tiefe Entspannung zu schenken und mit Ritualen wie Kakao-Zeremonien und heiligen Feuerritualen Räume zu öffnen, in denen Herz und Seele blühen können. Meditation, Mantras und Kirtan-Singen begleiten mich täglich und bringen mich immer wieder von der Hektik zurück ins Gleichgewicht. Bhakti Yoga, die Hingabe an das Göttliche, erfüllt mich mit dem Gefühl von Einheit und bedingungsloser Liebe – und genau dieses Geschenk möchte ich mit Dir teilen.

Weitere Infos zu meiner Ausbildung sowie Online-Yogastunden, Yoga Nidra und Blogartikel findest Du unter www.myyogaheaven.com

Ich unterrichte seit über 30 Jahren mit Freude Yoga. Und je länger ich Menschen auf diesem Weg begleite, desto mehr stelle ich fest, wie wunderbar Yoga wirkt.
Meine Yogalehrer Ausbildung habe ich 1993 beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland abgeschlossen. Seitdem habe ich viele Yoga-Richtungen bedeutender Lehrer kennengelernt und praktiziert (Yoga der Energie, Iyengar-Yoga, Vini-Yoga, Pranayama und Meditation).
Aus all diesen Erfahrungen setzt sich mein Yoga-Unterricht zusammen: Eine achtsame, einfühlsame, intensive und am Atem orientierte Praxis. Diese orientiert sich an den Voraussetzungen und Bedürfnissen der TeilnehmerInnen. Der Unterricht ist einerseits freudig und spaßig und anderseits sehr konzentriert und in die Tiefe führend. Ganz einfache, achtsame und intensive Übungen bieten einen Zugang zur Ruhe, entwickeln ein gutes Körpergefühl und einen bewussten Umgang mit sich selbst. Innere Freude, Zufriedenheit und Vertrauen in das Leben wachsen.
In dieser Weise unterrichte ich seit 25 Jahren in eigener Yoga-Schule in Braunschweig.
Seit 2016 leite ich Reisen für NEUE WEGE. Meine Lieblings-Reiseziele sind Südtirol, Tirol und das Allgäu. Gerne kombiniere ich Yoga mit Aktivitäten wie Wandern oder Fahrradfahren.
Ich freue mich, meine Erfahrungen als Yogalehrer und Reiseleiter mit dir an einem herrlichen Urlaubsort teilen zu können. Schön wäre es, wenn meine Yoga-Begleitung dazu beträgt, deinen Urlaub zu einem wunderbaren und erfüllten Erlebnis werden zu lassen.

Ich unterrichte mit voller Begeisterung seit über 15 Jahren Yoga und lasse alle Bereiche des Yoga in ihren Unterricht mit einfließen.
Ich habe 2 Hobbys zu meinem Lebensinhalt gemacht: Ich bin Schneiderin /Designerin und Yogalehrerin.

Eigentlich habe ich immer davon geträumt, die Körperstellungen / Asanas hängend zu praktizieren und entdeckte vor fast 10 Jahren in New York den Aerial-Yoga, den ich dann als eine der ersten nach Deutschland brachte. Es war genau das, was ich immer gesucht habe. Alles, was ich bis dahin über Yoga erfahren hatte und die neue Technik des Aerial-Yoga brachte ich zusammen und gründete das DANA AERIAL YOGA INSTITUT.
Seit dieser Zeit unterrichte ich europaweit Gruppen und bilde auch viele DANA AERIAL YOGA-Lehrer aus.

Meine Reisen sind sehr beliebt, da ich es schaffe, die Teilnehmer zu begeistern, sie über ihre Grenzen hinaus wachsen zu lassen und sie ein bisschen zu verzaubern.

„DANA“ heißt auf Sanskrit „Das Geschenk“. Es wäre schön, wenn ich das Geschenk an Sie weitergeben könnte…

Das erste Mal bin ich mit 18 Jahren mit Yoga in Berührung gekommen. Die positiven und ausgleichenden Wirkungen sowohl auf meinen Geist als auch meinen Körper haben mich damals sofort begeistert.

Seither übe ich regelmäßig und habe damals schon bald meine dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht auf die weitere Aus- und Weiterbildungen in unterschiedlichen Yoga-Traditionen und -Stilen (Hatha, Sivananda, Kundalini und Yin-Yoga) folgten.

Zudem bin ich Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Fastenleiterin, Outdoortrainerin und ausgebildet in Lomi Lomi- und Tibetischer Klangmassage.

Seit 2007 biete ich eigene Yoga-Kurse an. Meine erste Reise bei NEUE WEGE habe ich im Jahr 2010 geleitet. Am liebsten biete ich dabei eine Kombination aus Yoga und Wandern an, da ich es einfach liebe in der Natur unterwegs zu sein.

Egal wie unterschiedlich die Ausgangssituation der Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist, ich bin stets bestrebt, für Anfänger, wie auch Fortgeschrittene Yogis, die passenden Variationen in den Unterricht einfließen zu lassen.

In meinen Yogastunden ist mir ein meditativer Fluss sehr wichtig. Yoga ist für mich das bewusste Wahrnehmen von dem was ist - ein „Nach-Hause-Kommen“ in meine eigene Mitte. Durch achtsame Wahrnehmung und bewusste Lenkung des Atems in den einzelnen Asanas, intensives Hineinspüren in deren Wirkung und einen Focus auf die Langsamkeit (trotz Anstrengung) führe ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer dorthin. Auch Mantras oder Klang lasse ich gern in den Unterricht einfließen.

Mein Weg zur Yogalehrerin führte mich über meine 3jährige Bühnen Tanzausbildung die ich in Berlin an der "Etage" absolvierte. Das einmal wöchentliche Yoga begeisterte mich von Anfang an und ich wollte mehr erfahren. In der Zeit erhielt ich auch meine 1jährige Ausbildung in der "Tanztangente" zur Kindertanzlehrerin. Danach erhielt ich meine 4jährige Yogalehrer Ausbildung an der "Yoga Akademie Berlin" und die Ausbildung zur Kinderyoga Lehrerin in Mecklenburg "Yoga auf dem Land" bei Petra Proßowsky. Im Jahr 2024 mache in eine 1jährige Ausbildung zur In Touch Massage. Ich erhielt Fortbildungen im Anusara Yoga, Meditation, Pilates und Qi Gong. Seit 2008 arbeite ich bei NEUE WEGE Reisen wo ich Gruppenreisen in Europa und Bali mit Freude leite. Ich war viele Jahre regelmäßig auf Bali um mich im Yoga fortzubilden. Ich unterrichtete einige Jahre Yoga für Kinder und Erwachsene im Kinderhilfswerk, White Lotus und Bali Mandala. Yoga ist ein fester Bestandteil in meinem Leben und ich freue mich immer wieder über die Vielfalt der Übungen und Meditationen. Meine Arbeit mit Kindern und Jugendlichen im Yoga und Tanz bereichert mich sehr und ich lasse gerne auch die Leichtigkeit, Verspieltheit und Kreativität in meinen Unterricht für Erwachsene einfließen. Ich erfahre selber immer wieder die kräftigende und ausgleichende Wirkung von Yoga auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene und habe es sehr zu schätzen gelernt. Es bereitet mir immer große Freude dieses Wissen in meinen Yogagruppen weiter zu geben.

Von eng zu weit – von verwirrt zu klar. Diese zwei Aspekte erfahrbar zu machen ist mein grosses Anliegen in der Vermittlung des Yoga.
Jede Yogastunde ist ein Ausstieg aus unseren gewohnten Denk-, Bewegungs- und Atemmustern, sodass wir uns neu und auch anders wahrnehmen können. Diese Erfahrung kann in jeden Moment des Alltags übertragen werden. So dienen die Yoga-Übungen nicht isolierten Fertigkeiten, sondern einem inneren Prozess, der uns zunehmend freier und stimmiger mit dem Leben vernetzt.


Vita und Erfahrungen
Studium der Physiotherapie (Master of Science - University of Southern California), Neurologie, Tanztherapie und Musik. Langjährige Tätigkeit mit schwerstbehinderten Kindern. 45-jährige Yoga-Praxis mit Ausbildung zur Yogalehrerin in Los Angeles (Sivananda, Iyengar, Pattabhi Jois) und Zweitausbildung beim BDY. Internationale Kurstätigkeit im Bereich Yoga und Körperarbeit. Ausbildnerin an verschiedenen Yogaschulen und Leiterin der „Akademie für Hatha-Yoga”.

Der Arbeit mit den Kindern verdanke ich die tiefe Erfahrung, dass viel mehr möglich ist, als wir denken. Dem Yoga danke ich für die klaren Werkzeuge und die Perspektive, die mich auf meinem eigenen Weg unterstützen und begleiten.

Doris Lilienweiss übt seit dem Jahr 2000 Yoga und ist E-RYT® 500-registrierte Yogalehrerin. Ihre 200-stündige RYT® Jai Ma Vinyasa Yoga Yogalehrer Ausbildung ist alignment basiert und inspiriert durch die Fünf Elemente. Neben ihrer 200-stündigen Yogalehrenden Ausbildung bietet sie Aus- und Fortbildungen zum Yin-Yoga und Restorative-Yoga in den Niederlanden an, wo sie mit ihrer Familie lebt.
Doris hat ein Jahr lang Traditionelle Chinesische Medizin und Thai Yoga Massage studiert. Sie ist Meditations- und Mindfulness Trainerin sowie Gründerin von Mindfulness Museum, mit dem Sie bewusste Kunstwahrnehmung in Museen und Galerien initiiert. Zudem ist sie Gründerin und Vermittlerin von Ecstatic Dance Arnhem.
Gerne bietet sie ihre Programme in Kooperation mit anderen Yogastudios und Museen im deutschsprachigen Raum an. Doris‘ Unterrichtssprachen sind Deutsch, Englisch und Niederländisch. Mehr Informationen finden sie unter www.dorislilienweiss.com.

In der Schweiz 1952 geboren und aufgewachsen, in Deutschland gelebt und gearbeitet und nun in Spanien und Costa Rica lebend und arbeitend, hat sie schon immer interessiert, wie Kultur unser Denken und Leben prägt.

Nachdem sie zehn Jahre als Schauspielerin und Theaterpädagogin tätig war, hat sie in Deutschland eine Ausbildung in Gestalttherapie gemacht und den Heilpraktiker für Psychotherapie erworben. Sie hatte 15 Jahre eine psychologische Praxis mit Gestalt- und Theatertherapie in Bremen. Doris hat die deutsche Gesellschaft für Theatertherapie mit aufgebaut und jahrelang dort in Weiterbildungen als Dozentin mitgewirkt.

Mit der Übersiedlung nach Spanien und später nach Costa Rica, hat sich ihr Tätigkeitsfeld verändert. Somit ist sie nur noch zeitweise als Dozentin für Dramatherapie und Prüfungsexpertin in der Schweiz unterwegs…

Ansonsten ist Yoga ihre Profession und Passion: Zuerst als Selbsthilfe-Notwendigkeit, da sie jahrelang an diffusen Muskelschmerzen litt... hier konnten ihr die sanften Dehnungen und Vinyasa-Abläufe sehr viel Gutes tun! So wuchs ihr Vertrauen in Yoga…

Seit 2003 unterrichtet sie nun in verschiedenen Bereichen: in Hotels für Feriengäste, für spanische Dorffrauen oder auf Englisch in Costa Rica. Dort bietet sie auch persönliche Retreats für individuelle Gäste und Kleingruppen ab 4 Tagen an...

Im Yoga interessiert sie nebst den körperlichen Möglichkeiten und der Arbeit mit dem Atem, sehr die Schulung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit, Meditation, Energiearbeit und die Arbeit mit den Chakren... auch die Leichtigkeit und der Spaß darf nicht fehlen. Durch tänzerische Yoga-Sequenzen und Klang-Yoga können diese Qualitäten miteinbezogen werden.

Bei Bedarf auch Einzelsessions, Klangmassagen, Lebensberatung oder Yoga mit Klängen.

Ich bin Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ich bin Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Ich gehöre zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.

Eberhard Bärr hat 15 Jahre in Indien gelebt und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda Institut in Bangalore ausgebildet. Er verbrachte zehn Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre und ist im deutschsprachigen Raum ein gefragter Referent für eine praktische und alltagstaugliche Yoga Philosophie. Er leitete viele Jahre spirituelle Reisen in Indien und Nepal und hält regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.

Sein informeller und oft humorvoller Unterrichtsstil öffnet mit Leichtigkeit die Türen zu der tiefen Weisheit von Yoga und wirkt mit vielen von ihm einprägsam formulierten Sätzen nachhaltig bis in den Alltag hinein. Zu dem Thema hat er das Buch “Upasana – Das gute Gefühl” veröffentlicht.

Weitere Informationen zu Seminaren mit Eberhard auf der Website. www.upasana.de

Meine Leidenschaft für natürliche Heilmethoden, gesunde Ernährung und Körperarbeit begleitet mich seit vielen Jahren. 2008 entdeckte ich auf der Yoga Show in London Dru-Yoga – eine Begegnung, die mich spontan dazu inspirierte, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu beginnen.

Dru-Yoga ist eine besondere Form des Hatha Yoga. Basierend auf den Prinzipien des klassischen Hatha-Yoga wurde Dru-Yoga für die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts weiterentwickelt und fasziniert mit seinen sanft fließenden, anmutigen Bewegungen und Sequenzen. Es ist für Menschen jeden Alters und unabhängig vom Flexibilitätsgrad leicht zugänglich.

Mein Yoga-Repertoire umfasst heute auch ausgleichendes Yin-Yoga sowie nährendes und beruhigendes Restorative-Yoga. Seit 2009 unterrichte ich in alternativen Therapiezentren, Yoga- und Fitnessstudios sowie in Unternehmen in London. In den letzten Jahren bin ich zudem in einem Champneys Spa Hotel auf dem Land tätig.

Mein Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit, Fürsorge und Mitgefühl. Ich begleite Sie dabei, sich im Yoga zu entspannen, innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden und die Yogastunde mit einem Gefühl von Leichtigkeit und neuer Frische zu verlassen.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als ayurvedische Gesundheitsberaterin und naturheilkundliche Ernährungsberaterin.

Bewegungskunst begeistert mich seit ich mich erinnern kann, - das unvergleichlich freudige Wohlgefühl mit dem pulsierenden Sein zu fließen. Irgendwann traten neben den körperlichen Ausdrucksformen weitere Aspekte deutlich in den Vordergrund. Die Sehnsucht und Suche nach Sinn, geistigen Ankern und Orientierung in dieser Welt. Yoga wurde meine Quelle. Je tiefer ich das ganzheitliche Yogasystem verstand und erfuhr, je klarer tauchte auch mein beruflicher Entwicklungsweg in mir auf. Seit 2002 vermittle ich Yoga und übe mit vielen unterschiedlichen Menschen. Daraus hat sich meine authentische Praxis gebildet: Sanfte, aufmerksame Bewegungen in Verbindung mit der natürlichen Atmung einüben. Individuelle, regenerative Abläufe entwickeln. Physiologische und energetische Aspekte berücksichtigen. Vertrauensräume im Inneren und im Äußeren öffnen. Reflexionen zu Sinn und Lebensweise einbetten. Imagination und Potenzialentfaltung ermöglichen. Meditation integrieren. Kurz: Eine authentische Mischung aus Wissen und Erfahrung zum Wohle des Einzelnen und der Gemeinschaft, zur Entfaltung von Kulturen der Verbundenheit, für körperliche und mentale Gesundheit. Inzwischen bewährt sich auch mein Workshop Angebot in den Bereichen regenerative Lebensformen, Sterbekultur, Beziehungsbildung und Zukunftskompetenzen.

Ich bin eine leidenschaftliche Yogalehrerin mit einem reichen Erfahrungsschatz in verschiedenen Yoga-Stilen. Seit 2020 unterrichte ich mit Hingabe und Begeisterung Yoga in verschiedenen Richtungen und habe mir meinen Namen als einfühlsame und inspirierende Lehrerin gemacht.

Meine Reise als Yogalehrerin begann im Jahr 2019, als ich meine erste Ausbildung bei Inside Yoga absolvierte. Seitdem habe ich kontinuierlich meine Fähigkeiten und Kenntnisse erweitert und mich in verschiedenen Yoga-Disziplinen spezialisiert. Im Jahr 2021 absolvierte sie eine Ausbildung im Yin Yoga, wodurch ich einen tiefen Einblick in die heilende und entspannende Praxis des Yin Yoga bekommen habe. Meine Leidenschaft für die menschliche Anatomie und das Verständnis für die tiefere Ebene des Körpers führten mich 2022 zu einer Ausbildung im Faszien Yoga, wo ich lernte, wie man diese oft übersehene, aber entscheidende Komponente des Körpers in die Yogapraxis integriert.

Ich glaube fest daran, dass Yoga mehr ist als nur eine körperliche Praxis – es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Selbstakzeptanz. Ich ermutige meine TN , sich auf den Prozess einzulassen und sich selbst mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Das Ziel ist es, den TN Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen, nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im täglichen Leben mehr Präsenz und Gelassenheit zu entwickeln.
Ich bin davon überzeugt, dass der Yoga-Weg eine lebenslange Reise der ständigen Entwicklung und Entdeckung ist und ich freue mich darauf, diese Reise mit meinen TN zu teilen und sie auf ihrem eigenen Weg zu unterstützen.

„Yoga ist eine Einladung zum Glücklichsein.“

Die Yogakosmopolitin
Ich bin zertifizierte Yogatrainerin der International Yoga Alliance 500+, Mindmanagement Trainerin, INSIDE Yoga Personal Trainerin, INSIDE Yoga Dozentin, Reisende, Wegbegleiterin und habe ein Studium der Sprach- und Literaturwissenschaften abgeschlossen.
Über 55 Länder dieser Welt durfte ich schon bereisen, viele davon mehr als einmal. Mein Wissen über Yoga, Ayurveda, Mindmanagement, das Reisen und das Leben habe ich an den unterschiedlichsten Orten dieser magischen Welt gesammelt und zu meiner einzigartigen DO-YOGA Methode weiterentwickelt. Seminare und Workshops durfte ich bereits in vielen Ländern dieser wundervollen Welt, auf drei Kontinenten halten und gebe mein Wissen über Yoga und das Leben in diversen Teachertrainings und Weiterbildungen weiter. Mein Buch „Travel Yoga Entspannt unterwegs“ ist bereits vor einigen Jahren erschienen und ein voller Erfolg. In diversen Fachartikeln in renommierten Magazinen (z.B. Yoga Journal, Ayurveda Journal, ERFOLG Magazin) habe ich den Bezug zwischen Yoga und Mindmanagement näher erläutert.

Seit meiner Jugend übe ich Yoga und gebe mein Yogawissen seit dem Jahr 2012 an Menschen aus den unterschiedlichsten Ecken dieser magischen Welt weiter.

Mein Yoga-Stil DO-Yoga ist jung, dynamisch, humorvoll, alltagsbezogen und bietet immer wieder Phasen der Ruhe, des Loslassens und des In-Sich-Gehens an. Die Achtsamkeit im Augenblick, im Hier und Jetzt, sowie die Bereitschaft zum Wandel stehen im Vordergrund. Jeder Körper ist anders, deshalb gibt es für jeden Yogi und jede Yogini den richtigen Yoga. Das Ziel der Praxis ist es, sich in Liebe und Freude einzuhüllen und diese auch in den Alltag hinauszutragen. Denn unser wunderbares Leben ist voller Möglichkeiten, wir müssen nur unser Herz weit öffnen um sie erkennen zu können. Yoga ist für mich die pure Essenz des Lebens und bringt alles zum Glänzen.

Meine Lehrer und Mentoren:
Susanne Freiherz, David Swenson, Cameron Shayne, David Regelin, Young Ho Kim, Manuela Neddermeyer, Alexey Gaevskij, Anna Trökes, Mark Whitwell, Duncon Wong, Bryan Kest, Matt Giordano… und viele weitere einzigartige Menschen, die mir auf meinem Yogaweg begegnet sind.

Ich freue mich Sie auf meiner nächsten Yoga-Reise persönlich begrüßen zu können!
Namaste
Ihre Eva-Maria

Ich lebe in einem gemeinschaftlichen Genossenschaftsprojekt in München und unterrichte Yoga im Gruppen- und Einzelunterricht. Nach einer Pflegeausbildung und einem Sprachstudium begann ich Anfang der 90er Jahre Yoga zu praktizieren und 2007 die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU bei Yoga Vision Mandiram in München.

Ich unterrichte seit 2009 und bin in ständiger Weiterbildung v.a. bei Lehrern, die aus der Tradition des Viniyoga kommen.
Am Viniyoga schätze ich, dass er kein „muss“ vorgibt, die Asana an den jeweiligen Menschen angepasst werden und nicht der Mensch an die Asana und dass er so variantenreich ist.
Beweglichkeit, Kräftigung, eine wache Entspanntheit stehen im Fokus des Übens. Der Geist wird positiv angesprochen, was v.a. auch durch eine bewusste Atemführung geschieht, die das Üben begleitet.

In meinem Unterricht gibt es neben der vor allem dynamisch geübten Asanapraxis mit Atemachtsamkeit auch das Üben von Pranayama (yogische Atemlenkungen), kleine Exkursionen in die Yogaphilosophie, Meditation und Mantrarezitation sowie eine geführte Schlussentstpannung.
In den Yogauraluben nehmen wir uns auch die Zeit für Yoga Nidra, eine Methode der Tiefenentspannung.

Für mich steht im Vordergrund, dass jeder Yogaurlaub die Teilnehmer*innen in eine entspannte Ruhe führt, dass sie Kraft tanken, eine unbeschwerte, fröhliche und genussvolle Zeit erleben, Yoga mit all seinen Facetten kennen lernen und frohen Mutes, gestärkt nachhause gehen.

Ich LIEBE Bewegung. Im Innen und im Außen. Deswegen habe ich mein Leben der Bewegung gewidmet.

Ich möchte einen Ort schaffen, an dem sich Menschen gerne bewegen und zusammenkommen, um sich selbst besser kennen lernen zu können. Einen Ort, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, mit Körper, Geist UND Seele.

Den größten Teil meines Lebens habe ich mit Reisen verbracht. Reisen an magische, abgelegene Orte vom Amazonas bis zum Himalaya. Aber auch Reisen in die Tiefe meines eigenen Seins.

Ich meditierte im Himalaya, trank heiliges Gebräu im Amazonas, nahm an Krötengift-Ritualen in der Wüste teil und praktizierte Yoga an einigen der schönsten Orte auf diesem wunderbaren Planeten.

Etliche Jahre lang wusste ich nicht, wie ich mein Wissen, meine Weisheit und meine persönlichen Qualitäten mit anderen teilen sollte und ich war wie gefangen zwischen all dem Wissen und dem, eigentlich, Nichts-Wissen.

Nachdem ich fast alle möglichen Studiengänge an der Universität begonnen hatte und auch in Politikwissenschaft einen Titel erhielt, fand ich schließlich endlich ein Fach, das mich wirklich von ganzem Herzen interessierte - "Sprachen und Kulturen Südasiens und Tibets", welches ich schließlich auch in den Hauptfächern Sanskrit, Nepali, Tibetisch und indische Philosophie abschloss.

Als ich erkannte, dass der Diplomatenberuf mir keine zufriedenstellende Zukunft bieten könnte, begann ich als Sprachtrainerin zu arbeiten - ein Beruf, der mir im Laufe der Jahre wertvolle Fähigkeiten für das Unterrichten vermittelte und mein Herz auf vielen Ebenen berührte, aber mein spirituelles Wesen nie wirklich befriedigte.

Obwohl ich in vielen Dingen sehr talentiert war, allem voran in der Erlernung neuer Sprachen, haderte ich mit meinem Weg. Denn ich war hin- und hergerissen zwischen meinem Intellekt und meinem Herzen. Aus diesem inneren Kampf heraus, beschloss ich mein Leben endlich in die Hand zu nehmen!

Ich bin seit vielen Jahren Vollzeit-Yogalehrerin und habe viele hundert Stunden Yogalehrer-Ausbildung absolviert, darunter Ashtanga-, Iyengar-, Vinyasa-, Yin-Yoga, Aerial-Yoga, Elemente des Synergy Yoga. In erster Linie bin ich jedoch von Budokon Yoga inspiriert, eine moderne Weiterentwicklung von Ashtanga-Yoga mit fließenden Übergängen.

Als Mitbegründerin des Yogaforums Düsseldorf in 2009, Ort der Vertiefung lehre ich dort in 4-jährigen Lehrerausbildungen sowie deutschlandweit als Gastdozentin in Aus – & Weiterbildungen/ Yoga und Massage.

Nach Loslösung Mitte 2019 aus etablierten Strukturen lenke ich nun meinen Fokus auf MUNDO OM: YOGA, Spirituell Concepts, Chants & Massage; Angebote in lebenszugewandter Atmosphäre, die eine Antwort sind auf die Schönheit des Lebens: Schönheit im Sinne von Mensch sein, natürlich sein, berührbar sein, aus dem Herzen sprechen und leben.

Im Rahmen von Sessions, Retreats, Ritualen, Kirtans, Yogastunden, Workshops und Seminaren für Begegnungen yogaverliebter Menschen, die zu kleinen und großen Kosmen zusammen wachsen, sich anfreunden und bereichern entsteht eine abtauchende Bewegung tief nach innen. Im erfrischten Auftauchen kann Austausch und bereicherndes Miteinander stattfinden.

Von mir durch Mantren und Töne besungen zu werden, bildet das Sahnehäubchen und berührt tief, schafft Weite und Wärme im Herzen und gleichsam ein Ankommen bei sich. Es entsteht eine Verbindung mit der schwingenden Kraft der Musik und der Welt.

Mein Team YOGAmar Rügen und ich begleiten Sie achtsam, individuell und persönlich. Je nach Wünschen und Bedürfnissen können die Gäste aus dem Erfahrungs- und Wissensschatz der unterschiedlichen Lehrer schöpfen. Ich bin Begleiter und Hauptunterrichtender Lehrer unter der Woche.

Ich habe eine klassische Yogalehrerausbildung im Hatha-Yoga mit den Schwerpunkten Asana Praxis, Atemtechniken und Meditation.

Des Weiteren bin ich in Kriya-Yoga ausgebildet. Ich unterrichte liebevoll mit viel Ruhe und Gelassenheit. Ich reise regelmäßig in das Ursprungsland des Yoga nach Indien, um neue Techniken zu erlernen und Inspiration zu erhalten. Ende 2017 sammelte ich auf seiner Reise nach Indien Erfahrungen im Iyengar-Yoga. Seit neuestem bin ich auch zertifizierter Fastenleiter.

Langjährige Erfahrung in Judo und Kung-Fu geben mir eine gute Basis für ein ausgeprägtes Körperbewusstsein. Ich lege viel Wert auf exakte Ausführungen, Haltung und Disziplin in der Praxis. Meine Stunden sind aufmerksam, einfühlsam und dynamisch gestaltet. Ich bin ein praktizierender Schüler der Vipassana Meditation.

Als junge Frau hatte ich mit Schmerzen im Bewegungsapparat zu kämpfen. Mitte 30, 1995 fand ich zum Yoga. Meine „Karriere“ als Dauerpatientin beim Orthopäden (15 Jahre) konnte ich bald beenden. Aufgrund meiner eigenen guten Erfahrung entschied ich mich für eine Ausbildung zur Yoga Lehrerin. Was mir auf so wunderbare Weise half, wollte ich weitergeben. Ich unterrichte seit dem Jahr 2000. Nach einer profunden Grundausbildung führten mich zahlreiche weitere Aus- und Weiterbildungen bis nach Hawaii. „Der“ Yoga, wie es eigentlich heißt, ist tatsächlich ein Weg. Ein Weg der Veränderung mit sich bringt. Im Laufe der Jahre entwickelte ich meinen eigenen Stil. Harmony Yoga. Und es geht weiter. Mehr in die Tiefe, in die Ruhe, in die Meditation. Mein Leitfaden ist der 8 gliedrige Pfad von Patanjali; seine über 2000 Jahre alten Schriften sind auch heute noch brand aktuell und hilfreich. So zum Beispiel seine Definition von Yoga:

Patanjali, Sutra 1, Vers 2
„Yoga ist die Fähigkeit, sich ausschließlich auf einen Gegenstand, eine Frage oder einen anderen Inhalt auszurichten und ohne Ablenkung in dieser Ausrichtung zu verweilen."

Für wen ist Harmony Yoga geeignet?
Für Menschen die denken Yoga ist nichts für sie, weil sie zu unbeweglich - zu steif - zu alt - oder körperlich zu eingeschränkt sind.
Für alle die Yoga nicht als Sport sehen; vielmehr als wunderbaren Ausgleich für Ausdauer Sport, wie laufen, walken, Fahrrad fahren.
Für diejenigen die kein Power Yoga ( mehr ) machen möchten oder können.

Darum geht es bei Harmony Yoga:
Sie finden über den Körper Zugang zu Ihrem Geist. Und gleichwohl lernen Sie über das Beobachten und Lenken der Gedanken, Ihren Körper mit seinen WAHREN BEDÜRFNISSEN kennen und diese von „Scheinbedürfnissen“ zu unterscheiden.
Im Harmony Yoga bauen wir ein stabiles Fundament, von dem aus Sie Ihren Bewegungsapparat so nutzen, dass Sie lange Freude an ihm haben - und er mit Ihnen. Kräftigen, dehnen, mobilisieren, koordinieren - alles ist dabei.

Durch die Arbeit mit Ihrem Geist erleben Sie nach und nach eine BEFREIUNG von den alten Mustern und Prägungen, die sie immer wieder gleich reagieren lassen. Sie finden mehr und mehr zu Ihrem wahren Selbst; zu Ihrer eigenen starken Mitte. BEWUSSTES HANDELN anstatt Endlosrunden im „Hamsterrad“. Die Energie kommt ins Fließen.

Wir üben nicht für eine Performance auf der Matte, sondern für mehr Kraft und Leichtigkeit in unserem Alltag.

Mein Yoga-Stil: Vini-Yoga in der Tradition von Sri Krishnamacharya/Desikachar;
Aktuelle Tätigkeit: Yogalehrerin in meiner eigenen Yoga-Schule in Frontenhausen;

Ausbildung:
• vier-jährige Yoga-Ausbildung bei Karin Kapros in München, anerkannt vom BDY/EYU,
• drei-jährige Ausbildung für Yoga-Therapie und Ayurveda bei R. Sriram in München;
• Integrale Yoga-Meditation im Benediktushof bei Helga-Simone Wagenbach.

Referenzen:
• Praktiziere Yoga seit 1998,
• Yoga-Schule seit 2007,
• Als Kursleiterin bei NEUE WEGE seit 2012;

Tätigkeiten:
• ganzheitlicher Gruppen- und Einzelunterricht in eigener Yoga-Schule "YOGABI",
• Gruppenunterricht in Volkshochschulen in Dingolfing und Landau,
• Yoga mit NEUE WEGE in Griechenland, Türkei, Portugal, Südtirol und Österreich;
• Eigene Yoga-Reisen: Yoga und Wandern auf Santorin, Yoga und Ayurveda in Österreich.

Die Konzepte des Vini-Yoga verstehen Yoga nicht als eine Methode, mit der jemand in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen gepresst wird, sondern als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und innerem Frieden, frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar.

Drei wichtige Grundsätze beim Üben: Der Mensch steht im Mittelpunkt, die bewusste Atmung und der achtsame Umgang mit der Wirbelsäule. Ich unterrichte mit großer Freude und mit viel Hingabe.

Es ist mir wichtig, dass die die Teilnehmerin und der Teilnehmer dies auch im Alltag anwenden bzw. umsetzen kann. Mein Unterrichtsstil ist geprägt von Einfühlungsvermögen, Mitgefühl und Toleranz.

Ich unterrichte seit vielen Jahren Menschen mit einer Krebserfahrung, bin Referentin für die Deutsche Krebshilfe e.V. und bilde YogalehrerInnen für das Thema Krebs weiter.

Das Wissen der modernen Medizin vereine ich gerne mit dem alten Wissen des Yoga und zeige hierbei, wie Yoga in dieser besonderen Lebenssituation neue körperliche und mentale Stärke schenken kann.

Bevor im Jahr 2012 mein eigener Weg als Yogalehrerin begann, war ich über 20 Jahre im wissenschaftlichen Außendienst tätig, die letzten Jahre davon in der Onkologie.
Zudem bin ich Yoga-Weiterbildungsanbieterin (YACEP) und habe ein Netzwerk von YogalehrerInnen initiiert, die sich in Deutschland, Österreich und der Schweiz für Menschen mit einer Krebserfahrung engagieren.

Aus meinem medizinischem Wissen und vielen Jahren Erfahrung habe ich ein Konzept geschaffen, wie mit Yoga nicht nur die körperlichen Begleiterscheinungen bei Krebs gemildert werden können, sondern auch die Seele auf diesem Weg des wieder ‚ganz‘-, wieder ‚heil‘-Werdens mitgenommen wird.

Meine Yogastunden gehen mit Leichtigkeit und Freude in die Tiefe und mein Herzenswunsch ist es, Menschen mit einer Krebserfahrung kompetent und liebevoll in ihre eigene Kraft zu bringen.

Ich bin Giulia, deine Hatha Yoga Lehrerin, und heiße dich herzlich willkommen. Ich bin krankenkassenzertifiziert und arbeite als freiberufliche Yoga- und Gesundheitstrainerin. Vor meiner freiberuflichen Tätigkeit war ich viele Jahre pädagogisch tätig und habe zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleitet. Mit meiner herzlichen und empathischen Art schaffe ich einen Raum, in dem du dich rundum wohlfühlen kannst. Mein Fokus liegt auf Entspannung und Achtsamkeit, um dir eine tiefgreifende Verbindung von Körper und Geist zu ermöglichen.

In meinen Kursen steht die gesundheitsorientierte Praxis im Mittelpunkt. Jede Übung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, um sicherzustellen, dass du die bestmögliche Unterstützung erhältst. Ich lege großen Wert darauf, dass jede Bewegung und jede Haltung dir gut tut und zu deinem Wohlbefinden beiträgt.

Die Kombination aus Hatha Yoga und Achtsamkeitstechniken bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Atemübungen und achtsame Bewegungen helfe ich dir, den Alltagsstress loszulassen und einen Zustand der Entspannung zu erreichen.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir eine inspirierende und erholsame Zeit zu verbringen. Lass uns zusammen die heilsame Kraft von Hatha Yoga und Achtsamkeit entdecken und deine innere Balance finden.

Meine erste Begegnung mit Yoga liegt über 30 Jahre zurück. Seitdem ließ mich Yoga nicht mehr los! Zunächst belegte ich als Ausgleich zu Familie und Beruf regelmäßig Kurse. 2016 erwarb ich meine Zertifizierung als Hatha-Yogalehrerin und 2018 in einer weiteren Ausbildung in Hatha- und Vinyasa-Flow-Yoga die international anerkannte AYA-Zertifizierung. Beeinflusst ist meine Yoga-Praxis neben Hatha- auch von Iyengar-, Luna-, Kundalini- und Ashtanga-Yogaelementen. Eine Indienreise inspirierte mich und erweiterte meinen Zugang zur indischen Philosophie.

Seit 2016 leite ich eigene Kurse in Starnberg für Anfänger, Geübte und Senioren (mit Stuhl), unterrichte Einzelstunden bei Privatpersonen, Hotelgäste in renommierten Hotels wie das Starnberger See Hideaway, begleite Yogaauszeiten im Kloster und biete open air Yoga im Sommer am See an.
Weiterführende Kurse wie MBSR (Achtsamkeitstraining), Yoga für Schwangere, Fortbildungen in Yogatherapie, Physiotherapie (Hock-Methode), Traumatherapie (z.B. traumasensible Meditation) sowie meine Kompetenzen aus meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Lebensberaterin fließen mit ein.
So sehe ich jeden Menschen in seiner einzigartigen Ganzheitlichkeit und berücksichtige einfühlsam individuelle Erfordernisse.

Mein Kurs beginnt mit achtsamer Entspannung und bewusstem Atmen, was zu einer tieferen Selbstwahrnehmung führt. Nun beginnen die Körperübungen: Dynamische Abfolgen wechseln mit präzise eingenommenen Haltungen ab. Ein gutes Gespür für die Fähigkeiten und Grenzen des eigenen Körpers entwickelt sich. Gern gebe ich Hilfestellung, wenn nötig und erwünscht. Kurze Übungspausen regenerieren.
Die abschließende Tiefenentspannung harmonisiert und Wohlgefühl breitet sich aus. Meine größte Freude ist dann das entspannte Lächeln meiner TeilnehmerInnen.

Ich bin seit 2002 zertifizierte Luna Yoga ® Lehrerin und gebe meine Begeisterung für diese Yogarichtung im Einzelunterricht und in fortlaufenden Kursen sowie als Referentin der Europäischen Luna Yoga Lehrausbildung weiter.

Seit 30 Jahren bilde ich mich in Yoga und Meditation fort, etwa während des Yogakongresses der Europäischen Yogaunion (EYU) in Zinal/CH. Genauso lang lerne ich bei der Yogapionierin Adelheid Ohlig, bei der ich zwei insgesamt vierjährige Luna Yoga Ausbildungen absolviert habe.

Luna Yoga ist für mich ein Entwicklungsweg, bei dem der Körper im Mittelpunkt steht. Es geht darum, den Körper kennen zu lernen, auf seine Signale zu hören und ihn zu spüren, aber auch um Entspannung und Kräftigung. Das interessiert mich und bereitet mir nach wie vor Freude.

Der Mond (Luna) symbolisiert den zyklischen Verlauf des Lebens und schwingt mit, wenn ich die Menschen in meinen Kursen ermuntere, im ureigenen Rhythmus zu üben, sich mit allen Sinnen wahrzunehmen, die Mitte und die Beckenkraft zu nutzen. So entscheidet jede/r, wie viel und was im jeweiligen Moment guttut. Man lernt sich selbst besser kennen und weckt speziell die schöpferischen Fähigkeiten.

Sprache und Sprachbewusstsein inspirieren mich auf meinem Weg. Mit Freude lebe ich die positive und kreative Kraft der Worte. Die Yogaübungen leite ich in klarer Sprache an.

Yoga fasziniert mich seit vielen Jahren. In 2008 belegte ich die ersten Yoga-Kurse. Es war nicht nur der Beginn, mich intensiver mit dieser Lehre zu befassen, sondern es war der erste Schritt, einen neuen Weg zu gehen, einen Weg, auf dem ich viele interessante und wertvolle Entdeckungen und Erfahrungen machte.

Im Laufe der Jahre habe ich durch regelmäßiges Üben unter fachkundiger Begleitung viele Erkenntnisse gewonnen, die mein Leben bereichern. Ich spürte schnell, dass ich mich nicht nur körperlich wohler fühlte, sondern auch mental stärker und ausgeglichener wurde. Yoga tat mir ganzheitlich gut. Im Jahr 2017 begann ich meine 4-jährige Ausbildung zur Yoga-Lehrerin (BDY/EYU) in der Yoga-Schule „Der Indische Weg“, um meine bis dahin gewonnenen Kenntnisse und Fertigkeiten noch zu erweitern. Gerne gebe ich nun im Sinne der Yoga – Lehre der Gemeinschaft etwas zurück.

Es bedeutet mir sehr viel, in meinen Kursen den Teilnehmenden Möglichkeiten aufzuzeigen, mit Yoga für sich persönlich etwas sehr Wertvolles zu entdecken und wie aus einem ersten Schritt eine interessante Reise auf neuen Wegen werden kann.

Ich bin ausgebildete Erzieherin und war in einem Wohnheim für behinderte Menschen tätig. Zudem absolvierte ich Ausbildungen als Ayurveda-Therapeutin (Ausbildung, 2003 an der Rosenberg GmBH, in Birstein), als Hatha-Yoga-Übungsleiterin (200 Std. Ausbildung, 2007 Rosenberg GmBH), als Hatha-Yogalehrerin (gesamt 500 Std. Ausbildung 2009 Rosenberg GmBH) und besitzte eine Anerkennung der Krankenkassen. Weiterhin nahm ich an verschiedenen Fortbildungen im Power-Yoga, Jivamukti-Yoga, Fazien-Yoga und Yin-Yoga teil.

Ich bin Reiseleiterin meiner eigenen Yoga-Teilnehmer, aus meinem Yoga-Loft 2016 in der Türkei. Seit 2003 bin ich als Ayurveda-Therapeutin und seit 2009 als Yogalehrerin selbstständig.

Mein Unterricht ist klassisch, sowohl auch fließend dynamisch. Meine Liebe zu Indien entdeckte ich im Jahr 2007 und seitdem reise ich regelmäßig immer wieder gerne dorthin.

Seit 2008 ist Yoga mein ständiger Begleiter. Durch eine starke körperliche Einschränkung kam ich damals in Rio de Janeiro lebend, zu einem deutschsprachigen Physiotherapeuten der ebenfalls Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar unterrichtete. Fasziniert von dieser Methode übte ich fast täglich um wieder „auf die Beine“ zu kommen. Durch die exakten Anleitungen der Asanas und der Möglichkeit durch Hilfsmittel die Haltungen zu verfeinern, ging es mir schnell besser. Fortan nahm ich Unterricht bei verschiedenen Lehrern und das Üben wurde zu meiner Leidenschaft.

Da mir das Unterricht nehmen irgendwann nicht mehr genug war, entschied ich mich auf Anraten meiner Yogalehrerin 2016 die 4.-jährige Yogasana Ausbildung mit 800 Std. an der Sebastian-Kneipp Akademie in Bad Wörishofen (mehr dazu auf meiner Homepage www.yogasanayogafueralle.com) zu machen. 2019 habe ich die Ausbildung erfolgreich abgeschlossen und meine damalige Arbeitsstelle gekündigt. Die Erweiterung der Ausbildung, das Kontinuum von weiteren 200 Std. habe ich im Jahr 2024 beendet. Seit 2017 unterrichte ich regelmäßig in kleinen Gruppen.

Zusätzlich zu meiner ehrenamtlichen Tätigkeit im Yoga-Fachverband© im Kneipp Bund e. V. nehme ich zusätzlich an Workshop und Unterricht in Präsenz und auch online teil. In regelmäßigen Abständen gebe ich selbst Workshops zu den unterschiedlichsten Themen.

Es freut mich immer zu sehen, mit welcher Freude und Enthusiasmus meine Teilnehmer*innen dabei sind und alle kleinen Erfolge und körperlichen Verbesserungen wahrnehmen. Yogasana in Tradition nach B.K.S. Iyengar zu Üben und zu unterrichten, bedeutet für mich Gesundheit und Kraft zu erhalten!
Ich freue mich, Dich auf Deinem Yoga-Weg auf begleiten.

Schon als Kind habe ich Sport als meine Leidenschaft entdeckt. In den Folgejahren gab es kaum eine Sportart, die ich nicht ausprobiert habe und so war es nach Abschluss der Schule nur ein kleiner Schritt zur Entscheidung „Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention“ zu studieren. Nach Abschluss des Studiums war ich in verschiedenen Kurhotels tätig bzw. leitete bis 2022 ein kleines Sportstudio in Maurach am Achensee.

Seit 2022 bin ich als Personaltrainer, sowie als Referent in verschiedenen Bereichen (Trainerfortbildung, Patientenschulung, betriebliche Gesundheitsförderung) tätig. Vor dem Schritt in die Selbständigkeit war mir allerdings eines klar: Wenn ich mich selbstständig mache, dann nur als ganzheitlich arbeitender Coach, der in der Lage ist, schulmedizinische mit komplementärmedizinischen Bausteinen zu kombinieren. Aus diesem Grund habe ich in den letzten 20 Jahren unterschiedlichste Aus- und Fortbildungen absolviert. Dazu gehört auch die Ausbildung zum Qi Gong Lehrer.

Der Grund, warum Qi Gong praktizieren zu meiner Leidenschaft und zum Zentrum meines Lebens geworden ist, liegt an meiner eigenen Krankheitsgeschichte: Durch eine Tumorerkrankung musste ich am eigenen Leib erfahren, dass eine Krankheit zwar gut behandelbar ist, es aber durch die eingesetzten Medikamente zu sehr unangenehmen Folgeschäden kommen kann. Bei mir war es eine Veränderung im Gehirn, die zu einer massiven Sprachbeeinträchtigung geführt hat. Schulmedizinisch wurde mir damals mitgeteilt, da können wir nichts mehr tun, sie müssen damit leben!

Da ich schon vor meiner Krankheit mit Qi Gong zu tun hatte und bei meiner ersten Ausbildung miterleben konnte, wie hilfreich Qi Gong Übungen für Menschen mit unterschiedlichsten Krankheitsbildern sein können, begann ich ab diesem Zeitpunkt sehr intensiv Übungen aus dem medizinischen Qi Gong zu praktizieren und tatsächlich, nach knapp einem Jahr war meine Sprachfähigkeit fast wieder komplett hergestellt.
Seither konnte ich bei der Arbeit mit vielen Menschen feststellen, Qi Gong nimmt Einfluss auf unser ganzes Biosystem: Der Kopf wird freier und ruhiger, innere Unruhe und Spannungen werden aufgelöst, die Muskulatur entspannt sich, der Stoffwechsel stimuliert, die Immunabwehr verbessert, die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und auch die innere Stimmungslage lässt sich dadurch positiv beeinflussen.

Deshalb lautet mein Motto: Das Leben ist erst zu Ende, wenn wir unter der Erde liegen. Doch bis es so weit ist, können wir viele Bausteine einsetzen, um unsere Gesundheit zu erhalten bzw. sie wiederherzustellen.

www.qigong-steiner.at
www.hpsteiner.at

Ich studierte Sportwissenschaften und unterrichte seit 30 Jahren Yoga. Meine fundierte Ausbildung in verschiedenen Yoga-Stilen (z.B. Iyengar-, Asthanga-, Kundalini-, Luna-Yoga) absolvierte ich u.a. in Boston, Wien, München und Berlin. Vini-Yoga und individuelles Unterrichten studierte ich in Berlin bei Dr. Imogen Dalmann und Martin Soder. Vertiefend biete ich die Kunst der Rezitation von vedischen Mantren an (Radha Sundararajan, Chennai). Seit 2009 bin ich als Yoga-Therapeutin zertifiziert und vom österreichischen Yoga-Verband (BYO) und der europäischen Yoga-Union (EYU) anerkannt.

Seit 1995 biete ich neben Yoga-Kursen themenspezifische Workshops an. In Zusammenarbeit mit renommierten Institutionen (z.B. GEA Akademie, Roche, Hilfswerk Salzburg) unterrichte ich seit 1999 zu verschiedenen Aspekten des Yoga und biete Kurse für spezifische Zielgruppen an. Durch meine langjährige Unterrichtspraxis und fundierte Erfahrung in Yogatherapie kann ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmenden eingehen.

Mein breit gefächertes Wissen gebe ich in Aus- und Fortbildungen weiter, u.A. als Ausbildungsleiterin am „Yogazentrum Alpen“ und Dozentin für Yoga an der Universität Salzburg. Ich bin Kosmopolitin. Durch Fortbildungen in anderen Ländern sind spannende Kooperationen entstanden sind, z. B. Kurse in Klettern und Yoga in Griechenland oder Yoga in Kombination mit einer Ayurveda-Kur in Indien.

Es ist mir eine besondere Freude, Sie auf Ihrer Reise mit Yoga zu begleiten.

Mein eigener Yogaweg begann 1995 und seither folge ich diesem alten, traditionsreichen Weg zur Erkundung unseres Daseins mit einem Gefühl tiefer innerer Verbundenheit. Ich bin sehr dankbar für den Reichtum, den Yoga in mein Leben gebracht hat, und schätze das Potential täglichen Übens, sich selbst wach, aufmerksam, und unverstellt zu begegnen.

Das gelebte Verständnis von Yoga als einer transformativen Methode verdanke ich ganz maßgeblich meinen Lehrerinnen Teresa Caldas, Dona Holleman und insbesondere Orit Sen-Gupta. Nach einer intensiven dreijährigen Ausbildung bei ihnen unterrichte ich seit 2001 klassisches Vijnana-Yoga im Yogaspace in Dortmund.

Dieser Yoga-Stil arbeitet auf der Grundlage von Achtsamkeit und Genauigkeit und legt viel Wert auf Sanftheit und Leichtigkeit in der Praxis. Vijnana-Yoga hat seine Wurzeln im Iyengar-Yoga und Ashtanga-Yoga und ist ein integratives und umfassendes Übungssystem, das die fließende, energetische Qualität unseres Seins erfahrbar werden lässt.

Für NEUE WEGE bin ich seit 2006 unterwegs und habe bereits viele Reisen in Europa und Asien begleitet. In dieser Zeit habe ich eine Vielzahl besonderer Orte und wundervoller Landschaften kennengelernt, vielfältige bereichernde Begegnungen mit Menschen gehabt und herausragende kulinarische Köstlichkeiten genossen :-)

Ich freue mich, auf den Reisen etwas von dem tiefen Wissensschatz des Yoga an die mitreisenden Yoginis und Yogis weitergeben zu können und zu sehen, wie sie „neue Wege“ im Yoga entdecken.

Ich bin Physiotherapeutin und Iyengar-Yogalehrerin. Seit 2009 unterrichte ich in eigener Praxis in Bonn mehrmals wöchentlich Gruppen und gebe Einzelstunden auch unter therapeutischem Aspekt. Durch meine langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin wird mir immer deutlicher wie wirksam diese Methode gerade auch bei körperlichen Beschwerden ist.

Die Konzentration aufs Detail ermöglicht ein Vordringen in tiefe Gewebeschichten. Durch regelmäßiges Üben richten sich die Körpergewebe (Muskeln, Faszien, Knochen), in Bezug zur Schwerkraft neu aus. Das heißt belastete Bereiche werden entlastet, unbewegliche Bereiche werden mobiler, schwache Bereiche stärker. Neben dem gesundheitlichen Aspekt wirkt diese Klarheit im Körper beruhigend auf Ihren Geist. Hier beginnt die spirituelle Yogaerfahrung.

Yoga ist ein Prozess, der Sie begleitet und sich ständig weiterentwickelt. Während meiner Ausbildung am Iyengar-Yoga Institut Rhein-Ahr, hat mich am meisten diese anatomische Präzision fasziniert, ich werde nie das Erleben nach meiner ersten Iyengar-Yogastunde vergessen: klar ausgerichtet und innerlich sortiert. Wichtig sind mir heute das eigene Üben und die regelmäßige Teilnahme an Yogafortbildungen, um meine eigene gelebte Erfahrung in den Unterricht einzubringen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Yogaweg zu inspirieren.

Von der ersten Yoga-Stunde 2003 stand für mich fest: „Yoga ist mein Ding." Yoga wirkt auf allen Ebenen und hält für jede/n etwas bereit – jederzeit, überall, in jedem Alter, in jedem Moment. Ein großartiger Weg, sich selbst über den Körper zu entdecken und sich immer wieder neu kennenzulernen, Grenzen zu erfahren, sich zu hinterfragen und weiter zu entwickeln – und dies möchte ich auf eine genussvolle, spielerische Art und Weise weitergeben, ohne Zwang und Dogma.

Meinen Yogastil nenne ich "YinYasaYoga". Ich kombiniere Vinyasa-Yoga, einem eher dynamischen und fließenden Yogastil, mit Yin-Yoga, einem ruhigen und sehr entspannenden Stil. Diverse andere Stilrichtungen, die ich über die Jahre kennenlernen durfte, fließen in meinen Unterricht ein. Meine Yogastunden sind spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Mein Anliegen? Jede/r von uns ist anders, einzigartig und wundervoll. Genau wie Yoga – unglaublich facettenreich. Genau wie das Leben. Und diese Facetten würde ich gern für alle zugänglich machen. Yoga for EveryBody! Auf dass der Yoga-Funke überspringt und das Yoga-Feuer (weiterhin) brennt!

Ich lebe als Yoga-Lehrerin und Autorin in Köln. Nach meiner ersten Yoga-Ausbildung bei Lord Vishnus Coach (YA 200+) war die Veröffentlichung meines Buches „YOGA: Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene“ (KnaurBalance), ein echtes Highlight in meinem Leben.
Mit der Gründung von "Yoga-On" erfüllte ich mir einen weiteren Traum und tauchte noch tiefer in die großartige Welt des Yoga ein. Das Advanced Teacher Training bei Sampoorna in Indien (YA 500+) eröffnete mir weitere ungeahnte und unbekannte Tiefen des Yoga. Und die folgende Yogatherapie-Ausbildung verknüpft, ergänzt und vertieft alles Yoga-Wissen, ebenso wie meine neueste Leidenschaft "Ayurveda". Die Reise geht immer weiter… :-)
Seit 2010 biete ich Retreats, vornehmlich auf Formentera und Mallorca, und Workshops an und veröffentliche Bücher und Videos rund um das Thema Yoga.

Näheres finden Sie auf www.yoga-on.com

Während die Meditation mich bereits seit der Kindheit begleitet, begann meine erste Yoga Erfahrung in meiner dunkelsten Zeit vor etwa 13 Jahren. Diese erhellende Erkenntnis möchte ich an alle Yogis weitergeben, die danach suchen, ihre Balance auch in herausfordernden Zeiten zu behalten.

Nach 10-jähriger internationaler Vertriebserfahrung in der Reisebranche und Dienst für die Medienwelt, darf ich seit Anfang 2019 mit Abschluss der Yogalehrer-Ausbildung und dem Sprung in die Selbstständigkeit auch andere mit auf den Weg bringen.

Meine Praxis ist an das Bhakti-Yoga, den Yoga der Liebe und der Hingabe, angelehnt. Die dreifaltige Einheit von Körper, Geist und Seele, den Verstand zur Ruhe zu bringen, sind wichtige Bestandteile meiner Yogastunden. Dabei sehe ich es als meine Bestimmung, den ganzheitlich spirituellen Yogaweg zu unterrichten, über die gewohnte Asana-Praxis hinaus.

Mein empathisches Wesen legt den Grundstein, meine Schülerinnen und Schüler auf sehr ruhige Art und Weise anzuleiten, sich selbst zu vertrauen, zu beobachten und im eigenen Körpergefühl die persönlichen Grenzen zu wahren. Somit darf der innere Frieden gefunden und nach Außen getragen werden.

Ich bin Janina Proßowsky aus Berlin. Mein Unterrichtsstil ist Vinyasa-Flow-Yoga, doch ich beziehe alles, was ich als hilfreich für meine Yoga-Praxis empfinde, in meinen Unterricht mit ein.

Ich bin seit 2014 bei NEUE WEGE Reisen. Als Yogalehrerin arbeite ich seit 2004. Zurzeit arbeite ich auch als Yoga- und Pilateslehrerin und Rehasportleiterin in verschiedenen Studios und habe meine eigenen Kurse in einem Yogastudio aufgebaut.

Gelernt habe ich zwei Jahre Physiotherapie, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Rehasportleiterin, medizinische Ayurvedatherapeutin und Pilates (Peak Pilates).

Meine Yogaausbildung begann in Indien (SVYASA, Bangalore) 2004, und ich bilde mich seitdem ständig weiter, bei vielen Lehrenden, z.B. Christine May/Pranaflow nach Shiva Rea und Duncan Wong YogicArts, sowie anderen bekannten Lehrenden, wie Anna Trökes und Simon Park.

In meinem Unterricht gebe ich präzise Anweisungen auf die Ausführung und Ausrichtung bezogen, sodass es leicht wird, dem Unterricht mit geschlossenen Augen zu folgen.

Ich liebe es, kräftigende fließende Stunden zu unterrichten, doch mag ich es genauso gerne, ruhige, eher meditative Einheiten zu leiten und ich richte mich dabei ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Ich freue mich auf Sie :)

Es begeistert mich, anderen Menschen dabei zu helfen, sich selbst zu verwirklichen und ihre Potenziale zu entfalten. Echte Selbstverwirklichung – d. h. ein bewusstes, erfülltes, authentisches Leben zu führen, in dem wir unsere Potentiale wahrnehmen und verwirklichen ist ein wichtiger Teil in meinem Leben. Yoga begleitet mich schon über 30 Jahre auf meinem Weg und ich bin immer wieder fasziniert von der Tiefe des Yoga, das alle Bereiche des Lebens durchringt. Ich bin Geschäftsführer einer Marketingfirma, habe als Musikproduzent an vielen Produktionen mitgewirkt, unterrichte seit fast 20 Jahren Yoga in der Tradition nach Iyengar, bin Reiki-Meister und arbeite als Coach.
Meine Faszination gilt besonders der Kombination von Yoga, Chakrenarbeit in Verbindung mit Frequenzmusik. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es, die Energiezentren in Deinem Körper zu harmonisieren und zu aktivieren.
Ich bin Reiki-Meister in der Tradition nach Usui Mikao und fasziniert von den heilenden Kräften der Energiearbeit. Meine Leidenschaft für Musik, Klänge und Frequenzen hat mich dazu inspiriert, eine Methode zu entwickeln, die diese Elemente mit der Chakraarbeit und Yoga vereint: CHAKOGA®.
CHAKOGA® kombiniert Yoga-Übungen und Musik, die in den Frequenzen der Chakren schwingt, um die Energien in Deinem Körper zu aktivieren und zu harmonisieren. Auf diese Weise können tiefsitzende Blockaden gelöst und durch die Aktivierung Deiner Chakren dein volles Potenzial in deinem Leben verwirklicht werden.

Ich bin Gründerin von „Intuition Flow“ Yoga, Coaching & Essential Oils.
Als Mentorin & Coach mit Spezialisierung auf das Thema Intuition kombiniere ich klassische Coaching Tools, Medialität und Yoga mit den ätherischen Ölen von dōTERRA. Neben regelmäßigen Yogaklassen in Rheinbach biete ich Retreats und Workshops an.

Meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin habe ich 2016 an der Patrick Broome Yoga Akademie in München abgeschlossen. Es folgten Aus- & Weiterbildungen bei Soyoma „Deeper Senses Yoga“ und Inside Yoga Frankfurt. Meine Yogastile sind Hatha,- Vinyasa,- und Yin Yoga.

Seit 2017 bringe ich als dōTERRA Wellness Botschafterin den Menschen die Natur in Form von ätherischen Ölen näher und liebe es, sie zu einem gesunden und präventiven Lebensstil zu inspirieren. Die Öle sind besonders in meinen Yin Yoga Stunden ein fester Bestandteil.

Das Thema Persönlichkeitsentwicklung begleitet mich seit 2010 und hat mich während meiner eigenen Reise dazu bewegt, 2022 meine Ausbildung zum Life Trust Coach@Veit Lindau zu starten. Um zusätzlich meine Intuition zu stärken, hat mich im letzten Jahr Bianca Lauterbach von INTU Soul Academy 6 Monate lang begleitet.

Mit Yoga, Coaching & Essential Oils vermittle ich meinen Teilnehmenden Tools, die sie nachhaltig dabei unterstützen, sich mit ihrer Intuition zu verbinden, um das Leben mit allen Facetten bewusst, lösungsorientiert und mit Leichtigkeit wahrzunehmen. Ihr volles Potential erkennen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren.

Mitten im Dschungel, während eines Thailand-Urlaubes 2007 stolperte ich in meine erste Ashtanga-Yoga Klasse. Fasziniert von den dynamischen, kraftvollen und ästhetischen Bewegungen dieser Körperpraxis, die auf höchstem Niveau von einem australischen Lehrer vermittelt wurden, war mein Yoga-Stil gefunden. Als ehemalige Balletttänzerin, ausgebildet am Institut für Bühnentanz in Köln und an der renommierten John Cranko-Schule in Stuttgart, kamen mir die fast tänzerisch anmutenden Bewegungsabläufe (Vinyasas) sehr entgegen. Es sollte allerdings noch ein paar Jahre dauern, bis es zu einer regelmäßigen Ashtanga-Yoga Praxis kam, da ein guter Lehrer nicht so schnell in meiner näheren Umgebung gefunden war. Es folgten einige Jahre, in denen ich Power-Yoga nach Bryan Kest und Hatha‐Yoga in der Sivananda-Tradition praktizierte.

Nach meiner Tänzerkarriere, die mich zuletzt an die Deutsche Oper am Rhein nach Düsseldorf führte, begann ich mit einem Hochschulstudium (Kunstgeschichte, Germanistik, Psychologie) an der Heinrich Heine Universität Düsseldorf. Während dieser Zeit wurden meine beiden Kinder geboren. Nach dem Studium leitete ich, die aus einer musikalischen Familie stammt, einige Jahre die "Integrative Kunst- und Musikschule" in Düsseldorf und gründete später meine eigene Musikschule "Fantasia". Von 2002 an war ich im künstlerischen Betriebsbüro des Aalto‐Musiktheater Essen als Mitarbeiterin und kurze Zeit später als Leiterin beschäftigt. Dort war ich für sämtliche produktionsbezogenen Prozesse eines großen Opern‐ und Ballettbetriebes verantwortlich. 2009 wechselte ich in das Kulturmanagement der Philharmonie Essen, einem der führenden Konzerthäuser Deutschlands.

Noch während meiner Vollzeitbeschäftigung an der Theater und Philharmonie Essen, begann ich mit einer fundierten 3‐jährigen Ashtanga-Yoga-Ausbildung an der staatlich anerkannten "ashtangayogawerkstatt" in Köln bei Beate Guttandin und gründete meine eigene Ashtanga-Yoga-Schule "Yoga Arts" in Essen. Dort unterrichtete ich bis zu einem schweren Trampolin‐Unfall im April 2013, bei dem ich mir mein linkes Bein und Knie maximal verletzte. Wider der Prognose aller Ärzte und nach Monaten im Rollstuhl und an Krücken gelang es mir, Dank eines exzellenten Chirurgens, eines kompetenten Physiotherapeuten, eines hervorragenden Ostheopathen und nicht zuletzt eines philippinischen Wunderheilers, im wahrsten Sinne des Wortes wieder auf die Beine zu kommen. Zusätzlich konnte ich das gesamte Spektrum der Yoga-Therapie an mir selbst anwenden und erfahren. Dankbar für das Handwerkszeug, welches meine Yoga-Ausbildung und die stete eigene Yoga-Praxis mit sich brachten, sowie die feste Überzeugung, dass positive Gedanken die Selbstheilungskräfte aktivieren, gelang es mir Schritt für Schritt die eigene Yoga-Praxis zurückzuerobern. Dabei durchlief ich viele Stadien, die auch SchülerInnen im Unterricht durchlaufen, oder Yogapraktizierende mit körperlichen Einschränkungen. Eine gute Schulung, die sich auch in meinem Unterricht bemerkbar macht.
Heute unterrichte ich wieder in meiner eigenen Yoga-Schule, sowie auf Workshops und Retreats im In- und Ausland. Ich bin dankbar für das, was auch die yogaphilosophischen Inhalte vermitteln und kann dies in meine Alltagsgedanken und Tätigkeiten mit einbinden. Stets mit dem Bewusstsein, dass Yoga mehr ist als nur körperliche Disziplin. Ich unterrichte mit viel Freude und Feingefühl und bleibe dabei selbst eine lebenslange Schülerin auf meinem Yoga-Weg.

Ich bin Yogalehrerin (BDY/EYU/GGF), Heilpraktikerin und Krankenschwester.

Von Herzen bin ich Mutter eines Sohnes und wohne mit meiner Familie in der wunderschönen Eifel.

Als Massagepraktikerin gebe ich hawaiianische Entspannungsmassagen, außerdem bin ich Kursleiterin für ayurvedische Babymassagen, Sängerin und Dozentin für das deutsche rote Kreuz.

Mit viel Freude, Achtsamkeit und Empathie praktiziere und unterrichte ich seit einigen Jahren Hatha-Yoga mit Elementen aus der Kashmir-Tradition.
Der Unterricht ist angelehnt an die traditionellen Yoga Texte. Über verschiedene Atem-/ Meditations- und Achtsamkeitsübungen wird die Energie gelenkt und zum Fließen gebracht, sodass wir im Alltag mit Freude daraus schöpfen können.

Hatha-Yoga berührt Körper, Geist und Seele gleichermaßen.
Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und akzentuiert.
Der Geist wird in Achtsamkeit geschult und erfährt Wachheit.
Die Seele kommt ins Gleichgewicht.

In großer Dankbarkeit darf ich immer wieder erleben wie Yoga das Leben positiv verändert – inmitten seiner Kraft zu stehen, aus der Fülle zu schöpfen und ein tiefes Vertrauen in das Leben zu haben, sodass man auch einem Sturm mal trotzen kann. Dies wird begleitet von all meinen Lehrenden und Kursteilnehmenden und dass ich ein Teil davon bin und auch weiter geben darf macht mich glücklich.

Ich freue mich sehr darauf, Sie ein Stück weit auf Ihrer Yoga-Reise begleiten zu dürfen!

Ich absolvierte meine Yogaausbildung an der “Yogaschule Miltenberg – Der indische Weg” nach den Standards des BDY. Ich wurde 1988 geboren, lebe in Frankfurt am Main und bin mit Yoga und der indischen Kultur aufgewachsen. Als professionelle Tänzerin zeichnet sich mein Übungsstil neben traditionellen Elementen durch eine starke körperliche Komponente aus. Es ist mir ein großes Anliegen, Bewegung und Geist gleichermaßen zu fördern und zu fordern.

Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Yogaweg liegt für mich darin, Übungen mit großer Achtsamkeit auszuführen, um so das Bewusstsein für den eigenen Körper nachhaltig zu stärken. Ein weiteres zentrales Element von meinem Übungsstil ist der Atem: Wer bewusst und tief atmet, kann Kraft schöpfen, zur Ruhe kommen und langfristig mehr Gelassenheit im Leben spüren. In einem offenen Umfeld bekommt jeder Teilnehmende – ganz unabhängig von den jeweiligen Erfahrungswerten und Schwerpunkten – die Möglichkeit, Geist und Körper individuell zu entfalten.

Hallo, ich bin Julia aus Mainz und seit 2016 ausgebildete Yogalehrerin. Ich bin ein lebensfroher Mensch und in meinen Stunden möchte ich diese Lebensfreude auch auf die Matte bringen.
HAPPY ME Yoga ist ein Mix aus verschiedenen Yogarichtungen, vorrangig Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga, hier und da verfeinert mit Coaching-Techniken und immer mit inspirierenden Themen. Inhalte meiner vielfältigen Fortbildungen fließen in meinen Unterricht ein. In meinen Stunden bekommen die Teilnehmenden klare Anleitung, aber auch Raum zum Erleben & Erfahren des eigenen Körpers und des eigenen Ichs. Und das sowohl in Präsenz- als auch in Online-Kursen.
Meine bisherige Yogareise umfasst die 500h Yogalehrer-Ausbildung (anerkannt von der American Yoga Alliance) mit namhaften Lehrern verschiedener Yogarichtungen, sowie Fortbildungen in Yoga Personal Training und Yoga & Coaching. Weitere Ausbildungen habe ich in Yin-Yoga & Anatomie (200h) sowie Aerial-Yoga (100h).
Ganz besonders liebe ich es, meine Leidenschaften Tanz & Yoga im „Dance with your breath", einem Tanz mit dem Atem zu einer Asana-Choreografie, zu verbinden.
Meine Stunden sind modern und klar, mit Herz, Inspiration, Musik und einem Lächeln, vorrangig mit dem Ziel, meine Teilnehmenden happy zu machen – HAPPY ME Yoga for a happy you!
Neben Yoga schlägt mein Herz für das Reisen. Schon immer war ich gerne in der Welt unterwegs und ich bin seit über 20 Jahren in der Tourismusbranche tätig. Wie wunderbar, beide beruflichen Standbeine verbinden zu können!

Als Rehabilitations- und Musikpädagoge beschäftige ich mich seit 25 Jahren sehr praktisch mit den Themen Körper, Konzentration, Musik und Vertrauen. In einem universitären Forschungsprojekt habe ich untersucht, ob und mit welchen Effekten sich diese Bereiche mit dem Konzept der Themenzentrierten Interaktion nach Ruth C. Cohn verknüpfen lassen. Über viele Jahre hinweg habe ich mich in der Lehramtsausbildung engagiert.

Mein Yogaweg begann 2011. Seither nimmt der Einfluss, den Yoga auf mein Leben ausübt, stetig zu. Die Mischung aus sanft fließenden Bewegungen im Einklang mit dem eigenen Atemfluss vermittelt mir intensive Körpererfahrungen. Schritt für Schritt fühle ich mich zufriedener, gesünder und vor allem sinnerfüllter. Dieses Glück braucht Zeit und ich freue mich, es mit Ihnen zu teilen. Ich bin Yogalehrer (500 RYT) und krankenkassenzertifiziert.

Jenseits der Hektik des Alltags lade ich Sie ein, die Welt des Hatha-und Vinyasa-Yoga kennen und schätzen zu lernen. Yogaübungen und sanfte Flows sowie Atemübungen, Klänge und Meditation fließen ineinander und ähneln in ihrer Dynamik einer kleinen Bergwanderung: Zuerst gehen Sie hoch und bestaunen Ihre Entdeckungen, dann wieder runter und genießen die Weite und die eine oder andere neue Perspektive.

Ich freue mich auf Sie!
Namaste
Ihr Dr. phil. Jürgen Tscheke

Jutta Pinter-Neise blickt auf eine fast 50 jährige Yogalehrtätigkeit zurück. Sie lehrte sowohl im Rahmen der Ausbildungen des BDY/EYU als auch im Ausland und war Mitbegründerin der Deutschen Akademie des Yoga der Energie.

Ich bin Dipl.-Psychologin und habe nach verschiedenen anderen Fortbildungen im Jahr 2008 die Luna-Yoga Ausbildung bei Adelheid Ohlig abgeschlossen. Ich habe Meditationserfahrung bei buddhistischen Lehrenden. Mein Yoga-Stil ist ein ruhiger – es geht mir vor allem darum, bewusst wahrzunehmen, sich selbst liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, achtsam zu sein, ins Spüren zu kommen, Fülle und Stille zu empfinden, bei sich anzukommen. Das tut gut und ist – vielleicht manchmal – beglückend.

Ich bin Yogalehrerin (BDY), Ayur-Yogalehrerin (Yoga nach ayurvedischen Gesichtspunkten), Sängerin, Mentaltrainerin, Atemkursleiterin, Yoga-Personal-Trainerin, Dozentin in der Yogalehrer-Ausbildung (VH Yogazentrum Ulm), Kursleiterin bei NEUE WEGE Seminare & Reisen und Referentin bei Yoga-Tagen und Kongressen.

"Das Schöne, das Wahre, das Gute: Es ist nicht da draußen, da sucht es der Tor, es ist in dir, du bringst es hervor" Friedrich von Schiller.

Hatha-Yoga, die Balance zwischen Sonnen- und Mondenergie. Der Begriff "Yoga" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "sich verbinden". Damit bezieht er sich sowohl auf den Prozess als auch auf das Ziel der Praxis. Eine Praxis für Körper, Geist und Seele, eine Praxis mit sich selbst und für sich selbst.

Ha-Tha steht für die Sonnen- und Mondenergie, bedeutet aber auch Kraft, Bemühen und Beständigkeit. Hatha-Yoga ist der Yoga des eigenen Tuns.

Auf fast alchemistische Weise verändert die Praxis des Yoga die Wahrnehmung unserer Identität und erinnert uns an den magischen Weg mit Yoga unser wahres Selbst begleiten zu können, welches für inneren Frieden, Freude, fröhliche Leichtigkeit und tiefe Liebe für das, was ist, steht. Es gilt diese Verbindung immer wieder zu leben, auf der Matte und im Leben.

Ausgebildet im klassischen Hatha-Yoga, beeinflusst von langjähriger Theater- und Yoga-Erfahrung, zeichnet sich mein Unterricht durch Lebendigkeit und Achtsamkeit aus, basierend auf dem Prinzip von Yin und Yang.

Im Yang-Yoga werden die eigenen Grenzen sanft erweitert, Körperkraft und Flexibilität erhöht, sowie Vertrauen, Stabilität und Erdung entwickelt.

Im Yin betonten Yoga werden die Asanas länger gehalten, um die Qualitäten von Annehmen und Beständigkeit zu entwickeln. Yin betonter Yoga führt in tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung.

Durch die Integration beider Stile findet man in ein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität, Stabilität und Bewegung, Körper und Geist.

Verschiedene Ausbildungen im Bereich des Yoga ermöglichen mir einen tiefen Zugang und zugleich waren und sind sie die Basis, um mit Leichtigkeit und Freude die Segnungen des Yoga weitergeben zu können.

Meine erste Berührung mit Yoga war 2005. Zu gut erinnere ich mich an meine allererste Yogastunde und als ich das OM singen sollte – es hätte mich beinahe zerrissen vor Lachen. Doch diese uralte Lehre hat mich nicht mehr losgelassen und nach vielen Jahren intensiver Yogapraxis habe ich mich dazu entschlossen, noch tiefer in Yoga einzutauchen. Es war mir wichtig, diese reiche Lehre ganz traditionell zu erfahren. So erfolgte die Yogalehrerausbildung in der Tradition von Sivananda und ich verbrachte auch einige Wochen in einem Ashram. Eine lebensverändernde Entscheidung und ein eingeschlagener Weg, der mich bis heute unglaublich fasziniert.

Apropos Wege: seit vielen Jahren fühle ich mich mit den Dolomiten sehr verbunden und Südtirol ist meine zweite Heimat. Meine Liebe zu den Bergen und zur Natur hat auch zur Ausbildung als zertifizierte Wanderführerin (Vorarlberger Bergführerverband) geführt. Seitdem bin ich oft mit Gruppen in Südtirol und anderswo unterwegs. In unserer schönen Natur, die uns (genauso wie Yoga) immer wieder daran erinnert, dass alles schon da ist und nichts hinzugefügt werden muss. Ganz besonders am Herzen liegen mir meine „bewussten Auszeiten“ – kleine Reisen an besondere Kraftplätze in der Natur, mit wohltuender Entspannung und genussvoller Bewegung.

Der Yogaweg und all die körperlichen und geistigen Vorzüge, die ich selbst durch Yoga erleben durfte und noch immer erleben darf, haben mein Leben unsagbar bereichert. Mit viel Freude möchte ich das, was für mich selbst so wertvoll ist, mit anderen teilen.
Ich freue mich auf die nächste gemeinsame Reise mit Ihnen!

Ich bin Sport- und Yogalehrerin, staatlich geprüfte Motopädin / Psychomotorikerin und kam 1997 zu NEUE WEGE Reisen. Als Schülerin von Ayya Khema im Buddha-Haus Mittelberg-Oy brachte mich eine Begegnung auf NEUE WEGE Reisen und ich konnte nach erfolgreicher Bewerbung meine ersten Reisen starten.

"Nur Reisen ist Leben, wie umgekehrt das Leben Reisen ist." (Jean Paul)

Seitdem, abgesehen von einer Kindererziehungspause, schätze ich die Zusammenarbeit mit dem kompetenten und herzlichen Team von NEUE WEGE Reisen.
Neue Wege habe ich in meinem Leben immer wieder beschritten. Ortswechsel, quer durch Deutschland von Oberbayern, Allgäu, Schleswig-Holstein, Rheinland-Pfalz, Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen. Die alten Ufer verließ ich, nahm neue Herausforderungen an. Gesundheitssport, Yoga und Meditation sind bis jetzt mein beruflicher Schwerpunkt. Meine Erfahrungen in eigener Yoga-Schule, in Zusammenarbeit mit Kliniken, Krankenkassen, Firmen, Sportschulen, Fitnessstudios, Schulen und Kindergärten prägen meine heutige Arbeit. Ob im Dynamischen Yoga, Therapeutischem Yoga, Business-Yoga, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining – die Freude, Leichtigkeit und die Individualität eines jeden Menschen stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.

"Tu Deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen." (Teresa von Avila)

Den Körper kraftvoll und beweglich zu halten ist für mich als Sportlehrerin ein wichtiges Thema. Als Yogalehrerin möchte ich jedoch in meinen Kursen, Fortbildungen, Seminaren und auf meinen Reisen vermitteln, die Arbeit mit sich selbst an die eigenen Bedürfnisse anzupassen und liebevoll, achtsam und mit Freude die Übungen zu praktizieren. Diese Leichtigkeit überträgt sich auf andere Lebensbereiche.

"Nichts ist entspannter als das anzunehmen was kommt." (Dalai Lama)

Mit der Meditation und vielseitigen Entspannungstechniken möchte ich Möglichkeiten vermitteln, Ruhe, Entspannung und Stressabbau im Alltag herstellen zu können. Geprägt durch die Theravada-Tradition verbinde ich meine Übungsreihen gerne mit Stilleübungen, geführten Meditationen, aber auch mit alltagsgerechten Übungen aus dem Autogenem Training und dem Mentaltraining. Kinesiologie, Edukinestetik und Ausdruckstanz ergänzen meine Arbeit je nach Kurs.

Das wichtigste Stück des Reisegepäcks ist und bleibt ein fröhliches Herz!

Ich würde mich freuen Sie auf einer Reise begrüßen zu dürfen!

Strukturiert, empathisch und mit hoher Intuition begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen und auf Reisen. Meine Vision ist die Entwicklung anderer Menschen körperlich, mental, emotional oder seelisch zu fördern – was auch immer im Moment individuell gebraucht wird.

Fundament meiner Arbeit: Offenheit, Neugier, fundierte Ausbildungen als Hatha-Yoga-Lehrerin, Trainerin für Mindfulness in Organisationen (MIO), BreathWalk® und Resilienz, systemische Organisationsberaterin und PSYCH-K® Coach, fortlaufende mich nährende Weiterbildungen und große Berufserfahrung im Unternehmensalltag.

Die ständig steigenden Anforderungen im Berufsalltag führten mich 2003 zum Yoga. Ich erlebte die entspannende Wirkung des individuellen Atems in Verbindung mit Bewegung. Ich wollte mehr über den Körper, die Gedanken und Zusammenhänge erfahren. Das Thema Gesundheit auf vielen Ebenen beschäftigt mich bis heute. Ich koche sehr gerne ayurvedisch, beschäftige mich mit Neurowissenschaften und als PSYCH-K Begleiterin lernte ich die gesundheitsfördernde Wirkung von Energiearbeit kennen. Die Arbeit mit den 4 Elementen und die Astrologie erfreuen mein Herz. All meine Erfahrungen lasse ich in den Unterricht je nach Thema und Bedürfnissen der Teilnehmenden einfließen.

Meine Intention auf den Reisen: Freudig gemeinsam praktizieren, lernen, Natur genießen und Micro-Übungen für einen gelungenen Alltagstransfer vermitteln.

Ich freue mich auf die Reise mit Ihnen.

In Verbundenheit grüße ich von Herzen, Kerstin

Ich bin Holistic Yoga Teacher, Ayurveda Expertin, Entspannungs-Coach und ausgebildet in schamanischen Natur-Ritualen. Ich praktiziere seit 2004 mit großer Passion Yoga und habe meinen Herzenswunsch von einem holistischen Lebensstil verwirklicht.

Ausgebildet als Certified Jivamukti™ ️TeacheChakra Yoga Teacher, Yin- & Hormon-Yogalehrerin und Shamanic Yoga, liebe ich es zu reisen, neue Kulturen zu entdecken und habe in diversen internationalen Hotels & Resorts als Healing Master unterrichtet. Ganz besonders ist es mir wichtig, die Yoga-Inhalte und schamanischen Rituale alltagstauglich für alle und mit Leichtigkeit zu unterrichten. Daher ist mein Unterricht kreativ, emphatisch, humorvoll und mit vielen Tipps für die eigene Yoga-Praxis zu Hause gespickt. Meine große Verbundenheit zur Natur und allen Spirits möchte ich als kraftvolle Stütze weitergeben, um ein achtsames und glückliches Leben zu führen.

Mein Mantra: It’s your life – make it magic

Mehr Infos zu mir auf meiner Website: https://kcparadise-yoga.de/

Plus neu: Yoga ist für mich: Mein Elexier

„Du bist das Universum, das sich für eine kleine Weile als Mensch erfährt.“ (Eckhart Tolle)

Seit meiner Kindheit bin ich mit dem körperlichen Aspekt des Yoga, den Asanas vertraut. Nach einer langjährigen Tanzausbildung (Klass. Ballett und Flamenco) wurde ich zunächst in LNB-Motion, einer Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht ausgebildet, welche mir ein fundiertes anatomisches Wissen vermittelte. Doch die rein biomechanischen Bewegungsabläufe erfüllten zwar den Zweck, den physischen Körper gesund zu erhalten, ich sehnte mich aber nach einem ganzheitlichen Ansatz, der auch den Geist und die Seele mit einbezieht. Gefunden habe ich all dies im Yoga!

Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Vereinigung“. Durch das Üben aller Elemente des Yoga, Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation können wir uns als Individuum mit dem Höchsten Bewusstsein verbunden fühlen. Mein Interesse gilt allem, was Körper, Geist und Seele zu Gute kommt. Achtsamkeit, Ernährung, ayurvedische Lehren, Meditation und Asanas sind dabei meine bevorzugten Tools.

Ich unterrichte Vinyasa-Flow Yoga, einen fließenden, z.T. körperlich fordernden Stil, der Atmung und Bewegung miteinander synchronisiert. Aber auch Regeneration und Innenschau kommen in meinen Stunden nicht zu kurz. Ein besonderes Anliegen ist mir eine genaue, gelenkschonende Ausrichtung während der Körperhaltungen und Asanas entsprechend den körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden modifiziert werden. Für jede/n die optimale Ausrichtung zu finden, um sich körperlich und emotional ausgeglichen zu fühlen ist mein Ziel. Derzeit bilde ich mich in Pränatal-/ Postnatal-Yoga sowie Ayurvedischer Massage weiter. Meine Schülerinnen und Schüler daran teilhaben zu lassen, mit mir den Weg des Yoga zu gehen ist mir eine große Freude und Glück. Namasté!

Www.kim-yoga.de

Ich bin eine „waschechte“ Berlinerin mit einer großen Reiselust im Blut. Meine Liebe zum Yoga begann 1993 als ich zum ersten Mal an einer Yogastunde teilnahm und eine tiefe, nie gekannte Zufriedenheit erlebte, die mich motivierte, mehr über Yoga zu erfahren. Seit 2002 bin ich Yogalehrerin aus Berufung und verbinde meine beiden Leidenschaften – das Reisen (ich bin studierte Tourismusfachfrau) und Yoga (Ausbildung zur Yogalehrerin BDY 1998-2002), indem ich an wunderbaren Kraftorten Yogagruppen leite und ihnen neben dem Yoga auch einen Eindruck von Land und Leuten vermitteln möchte.

Meine langjährige Erfahrung in der Gruppen- und Einzelarbeit, meine fundierten Ausbildungen in verschiedenen Traditionen des Yoga, mein medizinisch-anatomisches Hintergrundwissen und mein liebevoller Respekt für die Einzigartigkeit jeder/s Einzelnen, öffnen den Raum für Entspannung, Entwicklung und Heilung. Mit sanftem Yoga und viel Raum zum Wahrnehmen und Spüren zeige ich Wege auf, die Wachstum und Balance auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene einladen. Das Wichtigste ist dabei, die Verbindung mit dem Herzen und der liebevolle Blick nach innen und außen. Jeden dort abzuholen, wo er oder sie gerade ist, ein Stück des Weges zu begleiten und Impulse zu geben – das ist mir ein tiefes inneres Bedürfnis.

Mein Sinn für Humor bei gleichzeitig großem Tiefgang durch meine tiefgehenden Lebenserfahrungen in Kombination mit meiner feinfühligen Fähigkeit Räume und Bedingungen zu schaffen, wo sich das Herz öffnen kann – das ermöglicht die Begegnung und Heilung auf tiefen Ebenen und zugleich mit Leichtigkeit.

Ich liebe die Natur und genieße es auf meinen vielen Reisen besondere Kraftplätze kennenzulernen, die mich das Gefühl auf besondere Art und Weise erfahren lassen, dass alles, was wir brauchen, bereits DA ist. Ich praktiziere Yoga nicht ausschließlich in der Atmosphäre eines geschützten Raumes, sondern wo es möglich ist, auch draußen in der Natur.

In meine Arbeit fließen auch meine Freude am Tanz und andere Formen der Bewegung, der Meditation, sowie die Arbeit mit der Stimme und der Energie der Töne, mit ein.

Neben Yoga biete ich Ganzheitlich Energetische Massagen und Coachings an. Diese unterstützen und ergänzen die Prozesse, die in der Gruppenarbeit angestoßen wurden und sind auch ganz eigenständig ein kostbarer Weg, der inneren Stimme zu lauschen, die Sprache des Körpers besser zu verstehen, sowie um Impulse aufzunehmen, die aus dem Unbewussten kommen. Ich begleite dabei die Prozesse, indem ich selbst leer bin und dem, was kommt lausche, spüre und folge. Dadurch lässt sich ein Kontakt zu tiefen Schichten des Körpers und der Seele herstellen und das geschehen, was sich in dem Moment zeigt. Meine vielseitigen Behandlungsmethoden geben mir einen großen Spielraum bei der Behandlung.

Fließende, achtsame und bewusste Bewegungen im eigenen Atemrhythmus öffnen den Raum für Entspannung und intensive Erfahrung, sowie für die kostbaren Momente der Stille des Geistes.

Kristin-Sybill Große und Ingo Wagner verbinden in ihren Yoga- und Wanderwochen auf besondere Weise ihre tiefgehenden Erfahrungen und Leidenschaften. Die Teilnehmenden erwartet eine Kombination aus sanftem Yoga, geführten Wanderungen in der Natur und wertvollen Momenten der Stille und inneren Einkehr.

Kristin-Sybill Große:
Ich bin eine „waschechte“ Berlinerin mit einer großen Leidenschaft für das Reisen und Yoga, das mich seit 1993 begleitet. Meine Liebe zum Yoga begann, als ich an einer ersten Yogastunde teilnahm und eine tiefe Zufriedenheit erlebte, die ich zuvor nicht kannte. Seit 2002 unterrichte ich Yoga aus Berufung und verbinde meine Expertise als Tourismusfachfrau mit meiner Yogalehrer-Ausbildung (BDY 1998-2002). Ich leite Yogagruppen an besonderen Kraftorten und möchte den Teilnehmenden neben Yoga auch einen tiefen Eindruck von Land und Leuten vermitteln. Meine langjährige Erfahrung und mein medizinisch-anatomisches Hintergrundwissen schaffen Raum für Entspannung, Wachstum und Heilung. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine liebevolle Verbindung mit dem Herzen und hole meine Teilnehmenden dort ab, wo sie sich gerade befinden. Zusätzlich biete ich ganzheitliche energetische Massagen und Coaching an, die den Prozess der Gruppenarbeit unterstützen und vertiefen.

Mein Sinn für Humor bei gleichzeitig großem Tiefgang durch meine tiefgehenden Lebenserfahrungen in Kombination mit meiner feinfühligen Fähigkeit Räume und Bedingungen zu schaffen, wo sich das Herz öffnen kann – das ermöglicht die Begegnung und Heilung auf tiefen Ebenen und zugleich mit Leichtigkeit. Ich liebe die Natur und genieße es auf meinen vielen Reisen besondere Kraftplätze kennenzulernen, die mich das Gefühl auf besondere Art und Weise erfahren lassen, dass alles, was wir brauchen, bereits DA ist. Ich praktiziere Yoga nicht ausschließlich in der Atmosphäre eines geschützten Raumes, sondern wo es möglich ist, auch draußen in der Natur. In meine Arbeit fließen auch meine Freude am Tanz und andere Formen der Bewegung, der Meditation sowie die Arbeit mit der Stimme und der Energie der Töne mit ein.


Ingo Wagner:
Ich bin gebürtiger Münchner, arbeite in der IT-Branche und habe eine Leidenschaft für Yoga, Meditation und die Berge. Schon als Kind entdeckte ich mit großer Neugierde die Bergwelt, die mir zur zweiten Heimat wurde – sei es beim Bergwandern oder beim Gleitschirmfliegen. Ich habe eine sehr gute Orientierung und ein feines Gespür für die Bergwelt, wodurch ich Wind und Wetter sicher einschätzen kann. Diese Verbindung von Naturerfahrung und innerer Ruhe bringe ich in die Wanderungen der gemeinsamen Yoga- und Wanderwoche ein

Seit 2016 unterrichte ich Yoga in Vollzeit – mit einem besonderen Fokus auf individuelle Einzelstunden, private Kleingruppen und Business-Yoga. Dabei lege ich großen Wert auf eine persönliche und achtsame Begleitung, die sich an den Bedürfnissen jedes einzelnen Menschen orientiert.

Meine Ausbildung begann 2015 mit einem 300-Stunden Ashtanga-basierten Yoga Teacher Training am Private Yoga Institute & Jyoti Design. Es folgten weitere Vertiefungen, unter anderem ein 80-Stunden Pranayama Teacher Training mit Ronald Steiner (2017), ein 100-Stunden Yin Yoga Teacher Training mit Joe Barnett (2017) sowie eine 150-Stunden Ausbildung in Thai Yoga Massage bei Tobias Frank (2019).

Diese unterschiedlichen Einflüsse und Stile fließen heute in meine Arbeit ein und bereichern meinen Unterricht – mit dem Ziel, Yoga ganzheitlich, lebendig und alltagstauglich zu vermitteln.

Mein Yoga-Stil: Vinyasa-Yoga, Yoga-Nidra
Entspannung: PMR, Autogenes Training, Body Scan, Entspannungsreisen
Pilates: klassisches Pilates Mattwork

Meine Ausbildungen und mein beruflicher Werdegang:
Nach meiner Ausbildung als Yogalehrerin 2006 im Kölner Yoga-Studio Lord Vishnus Couch folgten zahlreiche Workshops und Retreats im In- und Ausland, wodurch sich meine Erfahrungen und Kenntnisse im Yoga ausprägten und verfeinerten.
Nachhaltig bündelten und formten meine Arbeit, national wie auch international, bekannte Lehrer wie Tsakpo, T.K.V. Desikachar, Bryan Kest und einige mehr.

Seit 2004 bin ich als Yoga- und Pilateslehrerin in verschiedenen Kölner Studios tätig. Seit 2009 arbeite ich zusätzlich für den Gothaer Konzern als Yoga- und Pilateslehrerin und Entspannungstherapeutin.

Was mich bewegt:
Als Mensch und als Yoga- und Entspannungslehrerin möchte ich Menschen auf ihrem Weg zu körperlichem, geistigem und seelischem Gleichgewicht zur Seite stehen. Das Praktizieren von Yoga und das Erlernen der Entspannungstechniken bringen die nötige Ruhe und das Vertrauen, um mit kleinen und großen Herausforderungen und Veränderungen im Alltag erfolgreich umzugehen und inneren Frieden als einen natürlichen Zustand zu erleben.

Seit 2011 bin ich als Yoga- und Entspannungs-Kursleiterin für NEUE WEGE europaweit mit Begeisterung und mit Dankbarkeit unterwegs. Jeder Unterricht und jede Reise ist für mich eine Möglichkeit, die positiven Wirkungen meiner Arbeit mit den Menschen zu teilen.

Ich wurde 1986 in Bumthang geboren und lebe auch noch heute im Bumthang Tal, ganz in der Nähe der alten Tamshing Gompa.
Ich liebe die Natur, wandere gerne in den Bergen und bin ein gläubiger Buddhist. Außerdem interessiere ich mich für Fremdsprachen. So brachte ich mir Deutsch während des Corona Shutdowns selbst bei und praktiziere es seitdem eifrig mit meinen deutschen Gästen.
Ich kenne nicht nur das Bumthang Tal wie meine Westentasche, sondern bin in ganz Bhutan zu Hause. Für mich gibt es kein schöneres und wertvolleres Land und es ist für mich ein Geschenk, Ihnen dieses kleine Paradies zeigen zu dürfen.

Mit meiner immer freundlichen und zuvorkommenden Art bin ich ein leibhaftiges Beispiel für die in Bhutan gelebte Philosphie des Glücks.

Yogalehrerin (BDY/EYU), Atemtherapeutin, Mystikerin, HeilErinnerin

Nach mehreren Jahren des Studiums an der ETH Zürich (Architektur) und der Universität Zürich (Sprachwissenschaften) habe ich mich für den Weg der direkten Erfahrung entschieden. Seitdem gehe ich, sowohl privat wie auch beruflich, den Weg, dem Mysterium des Lebens mittels meines Körpers zu begegnen. Dabei haben mich die multikulturellen Begegnungen während meiner Reisen geprägt, sodass meine Werte keine kulturell bedingten sind, sondern eher ethische, menschliche.

Mein erster Kontakt mit Yoga war 1991 und seitdem trägt mich Yoga durch die verschiedenen Phasen meines Lebens. Meine spirituelle Heimat habe ich im undogmatischen und freien Yoga des Kashmir Shivaismus‘ gefunden. Ich ermutige Menschen, keinen Regeln und Theorien unreflektiert zu folgen, nur weil sie alt überliefert sind. Ich mache Menschen Mut, neue Wege zu gehen, zu experimentieren, neue Wahrheiten zu entwickeln und so ein neues Verständnis für Körper, Bewegung, Meditation und Energie zu finden.
Mein Faszien-Yoga ist geprägt durch fundierte Ausbildungen, viel Erfahrung, den Transfer und die Integration aktueller Forschungsergebnisse in die Yogapraxis, sowie meine Offenheit, Neugier, Experimentierfreudigkeit und Feinfühligkeit, die viel Freiraum für Individualität lässt. Durch die Art, wie ich Yoga lehre entsteht ein Raum, der es allen ermöglicht, sich selbst darin zu entfalten. Die eigene Praxis und das eigene Verständnis von Yoga, von sich selbst und der Welt zu vertiefen.

Seit 1993 bin ich in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen. Meine Fachgebiete sind Yoga Geschichte und Philosophie, HER-Story, Yoga im Jahreskreis, Pranayama, Yoga Therapie, Faszien-Yoga, Detox-Yoga und Hormon-Yoga. Die letzten Bücher, die ich über Yoga geschrieben habe, sind: „atmen - jetzt“, erschienen 2013, „DetoxYoga“, 2014, „FaszienYoga“, 2015 (Neuauflage 2023), „Das HandHeilbuch“, 2020, „FaszienYogaTherapie-Buch für Schultern, Nacken und Handgelenke“, 2021 und „Das Rückenheilbuch für Frauen“ 2022.

Ich leite weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichte an meiner Schule BodyMindSpirit in Zürich.

Mein Yogaweg begann 1991 mit klassischem Hatha-Yoga. 2001 bestand ich nach 4-jähriger Ausbildung bei der GGF die Prüfung zur zertifizierten Yogalehrerin, GGF/BDY/EYU anerkannt; unterrichtet von L. Chariase, namhaften Professoren, sowie Gastdozent Dr. L. M. Garothe, Kaivalyadhama-Institut in Indien, der meine Prüfung abnahm.

Im Grundberuf war ich examinierte Krankenschwester, Gesundheit & Wohlergehen der Menschen im Sinn. Als ich zum Yoga kam, lernte und spürte ich, dass die „Yogatherapie“ ein gesunder Weg ist, den Körper mit Yoga zu stärken & kräftigen, dadurch die Achtsamkeit & Wahrnehmung zu wecken, die Gesundheit zu pflegen. Die Atempraxis vertieft und führt zur geistigen und mentalen Entspannung. So begleitet der Yoga mich auf meinem Lebensweg täglich im Handeln und Tun.

Die Hatha-Yogapraxis ist im Laufe der Jahre bewegter geworden, was mich sehr erfreut und begeistert. So erlernte und zertifizierte ich mich bei Dr. Ronald Steiner für Ashtanga-Yoga. Die Vielfältigkeit im Yoga bietet sich allen Teilnehmenden an. Wichtig ist mir die achtsame Ausrichtung (Alignment) in den Haltungen genießen oder in bewegter meditativer Yogapraxis Achtsamkeit erlernen und auf diese Weise wieder ein Gespür für den Körper, dessen Grenzen und die eigentlichen Bedürfnisse zu entwickeln.

So liebe ich es mein Wissen entsprechend dem Stand meiner Kursteilnehmenden bewegt oder aktiv bewegt zu lehren, z.B. auch in Ashtanga- / Vinyasa-Yoga-Sequenzen. Zertifizierte Yogastunden für Kinder und Schwangere runden mein Wissen ab.

Ich habe 2010 bei Yoga-Balance Marburg meine Yogalehrer-Ausbildung gemacht (zwei Jahre, 500 UE, anerkannt vom BdfY). Zudem bin ich Yoga- und Entspannungstherapeut (ein Jahr, Yoga Akademie Freiburg), Thai-Yoga-Massage Therapeut und Förderschullehrer.

Begeistert durch meine erste Indienreise vor 20 Jahren habe ich den Yoga immer mehr in mein Leben integriert und teile meine Erfahrungen gerne in Kursen und Workshops mit anderen Menschen. Ich bin davon fasziniert, wie der Yoga die körperliche und energetische Ebene berührt und die Einstellung zum Leben verändert.

Die Yoga-Praxis ist für mich wie ein Anker der Selbstzentrierung und Öffnung für den Augenblick. Mein Unterricht ist von Klarheit, Ruhe und Hingabe geprägt, womit ich Sie einlade, sich freudvoll auf die eigene Praxis einzulassen. Mit meiner emphatischen Haltung achte ich auf das Wohlbefinden jeder/s Einzelnen und ein ganzheitliches Üben der Yoga-Asanas.

Ich liebe es, neue Yogastile auszuprobieren und mich auf Reisen, Seminaren und Yogakonferenzen fortzubilden. Yoga ist Teil meines Lebens, an verschiedenen Orten, mit unterschiedlichen Menschen, im Fluss der Veränderung. Ich lade meine Yoga-Schülerinnen und -Schüler ein, ihren Körper und ihren Geist aufmerksam zu beobachten, um dadurch ihren eigenen Yoga zu finden und im Alltag zu leben.

Die Konzentration auf die Atmung, das Spüren des eigenen Körpers und das Wahrnehmen des Augenblicks liegen mir besonders am Herzen. Mein Ziel ist es, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper und den eigenen Stärken und Grenzen zu fördern. Meine Stunden sind fließend und meine positiven Anleitungen ermuntern die Teilnehmenden, achtsam auf den Klang des eigenen Herzens zu lauschen.

In meinem Unterricht achte ich auf achtsame Bewegungen unter dem Aspekt "sthira-sukham-asanam" (jede Körperhaltung ist gekennzeichnet von Stabilität und Leichtigkeit; Yoga Sutra 2.46-47). Dabei steht die Konzentration auf der Koordination von Bewegung und Atmung, sowie das Dehnen und Öffnen des Körpers im Mittelpunkt. Weiterhin ist es mir wichtig, bei den Teilnehmenden ein Gefühl des inneren Friedens zu erwecken.

Mein integrativer Yoga ist eine Einladung zum liebevollen Umgang mit sich selbst. So finden Sie eine Basis, die es Ihnen ermöglicht, den Yoga sinnvoll und individuell in Ihren Alltag zu integrieren und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Geduld, menschlicher Wärme und Kreativität zu begegnen. Mein Yoga-Unterricht lädt ein, sich auf eine spannende Reise zum eigenen Yoga-Weg zu begeben.

» www.marisun.de

"Yoga ermöglicht mir, meine Energie zu wecken und sie in meinem Leben zu nutzen. Yoga schenkt mir auch Ruhe und Frieden und ist somit Balsam für die Seele."

Ich absolvierte meine Yogalehrerausbildung an der “Yogaschule Miltenberg – Der Indische Weg” von Barbara Nagel nach den Richtlinien des BDY. Ich stehe in der Tradition des Vini-Yoga von Sriram R., T.K.V. Desikachar sowie Sri Krichnamacharya, die mit klaren Konzepten den schrittweisen Aufbau einer Yoga-Praxis mit individueller Anpassung an die Bedürfnisse der Übenden in den Mittelpunkt stellt.

Nach meiner Ausbildung zur Schauspielerin in London und mehrjähriger Arbeit im Bereich des Körpertheaters, ließ ich mich 1991 in Bensheim nieder und widmete mich für einige Jahre meiner Familie. Ab 2006 begann ich als zertifizierte Pilates- und Rückenschultrainerin zu arbeiten. Über Weiterbildungen im Bereich der Entspannung, sowie der Spiraldynamik, führte mein Weg mich schließlich zum Yoga, was in mir den Wunsch erweckte, mein Wissen mit einer fundierten Ausbildung zu vertiefen.

Nach langer Suche fand ich in der BDY-„Yogaschule Miltenberg – Der Indische Weg“ endlich mein Ziel. Meine Lehrerin Barbara Nagel gibt ihr Wissen in der langjährigen Tradition von Sriram R., TKV Desikachar und Sri Krishnamacharya weiter. Ich bin sehr dankbar, einen Platz in dieser Tradition gefunden zu haben und freue mich darauf, mein Wissen mit meinen Kursteilnehmenden zu teilen.

Www.marianne-valigura.de

Mit viel Erfahrung im Beruf der Krankenschwester für Anästhesie und als Massage Therapeutin hat ein Retreat im Indischen Rishikesh mich von der Weisheit des Yoga und seiner Philosophie so mächtig überzeugt, dass ich sogleich mit der RYS-Yoga-Lehrer-Ausbildung in Sivananda’s Tradition, Hatha-und Yin-Yoga begann und meinen heutigen, geliebten Lebensweg fand:
Mit großer Freude und Hingabe unterrichte ich mobilisierende, abwechslungsreiche und ganz individuelle Kurse im Zentrum Yoga-Now.org in Attendorn/Kreis Olpe und bei der VHS.de.
Fort- und Weiterbildungen für Adjustments, Yoga Nidra und Meditation, sowie das Erlernen des Harmonium Spiels bei Yoga-Vidya.de ergaben sich wie von selbst.
Beliebt und gut besucht sind meine Kurse mit Mantra-Live-Gesang und Harmonium-Spiel (indisches Instrument).
Dieses Hören und Fühlen der heilenden Klänge in entspannter Körperhaltung oder gehaltener Asana berühren einen tiefen, spirituellen Kern in unseren Herzen, sich selbst ganz nah zu sein.
Sie erfüllen den Geist mit friedvollen, erhebenden Schwingungen und vertiefen so die eigene Praxis.
Dieser Unterrichtsstil ist bestens geeignet für Yoga Beginner und Erfahrene gleichermaßen. Meditation, Atemübungen, Endentspannung, gemeinsames Kirtan singen, z.B. nach einer Yogastunde, öffnen das Herz und Prana kann spürbar fließen. Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe.
Hast Du Lust mitzusingen, Dein Herz zu wärmen?
Ich freu mich auf Dich, Yay!

Zum besseren kennenlernen:

www.balance-fuer-leib-seele.de

Seit 34 Jahren unterrichte ich unterschiedliche Bewegungskünste. Meine umfangreichen Ausbildungen (2-jährige Hatha-Yoga Ausbildung 320 UE, Yoga Alliance E-YRS 500, Qi Gong, Pilates, Fit Lehrwart, Grouptrainierin…) und meine langjährige Erfahrung machen meinen Unterricht sehr abwechslungsreich. Ich mixe Yogastile wie Vinyasa-Flow, Hatha-, Power-, Luna-, Prana Flow Yoga, jeweils an die Gruppendynamik angepasst. Meditationen und Energieübungen in der Natur sind ein wichtiger Bestandteil auf meinen Reisen.

Mein Kunststudium hilft mir, kreative Prozesse anzuleiten und zu erwecken. Als ausgebildete Wanderführerin und Energetikerin freut es mich im Coaching Raum Natur viele Themen lösen zu können. Seit 2008 lebe ich mit meinem Partner in Marokko, wo wir 2016 ein kleines feines Yoga Hotel gebaut haben. Meine größten Lebenserfahrungen machte ich auf den unzähligen Yoga Wüstenwanderreisen mit unseren Gästen.

Ursprünglich komme ich aus dem kreativen Bereich, ich studierte Innenarchitektur und Betriebswirtschaft.

Meine erste Begegnung mit Yoga begann 2004 im südindischen Kerala während einer Ayurveda-Kur. Dies war so nachhaltig, dass ich im Jahr 2006 eine zweijährige Ausbildung in der Tradition von Swami Sivananda begann. Die Neugier für alle philosophischen, spirituellen und physisch-medizinischen Aspekte des Yoga war geweckt und führte mich im Jahr 2011 in ein weiteres Teacher Training im fließenden Vinyasa-Stil, bei dem sich der Atem und die Bewegung zu einem Fluss der Energien verbinden. Dieser Stil weckt seitdem meine Begeisterung.

Bereichert wurde mein Repertoire durch eine weitere Ausbildung im Yin-Yoga beim „Master“ Paul Grilley, welches die andere, ruhige Seite des Yoga verkörpert. Im Jahr 2016 begann ich eine Yogatherapieausbildung bei Richard Hackenberg, die sich mit der Frage beschäftigt: Mit welchen Tools des Yoga bringe ich Disbalancen der/des Einzelnen wieder in die Balance?

So möchte ich jetzt und in Zukunft zu ganzheitlicher Heilung auf physischer, geistiger, emotionaler und energetischer Ebene beitragen.
Die persönliche Entfaltung der/des Einzelnen und die Freiheit, so zu sein, wie man ist, liegen mir besonders am Herzen.

May all beings be free!

Www.marionmoormann.de

Markus Hegemann und Andrea Ostheimer vereinen in dieser Reise jahrzehntelange Erfahrung und Leidenschaft für Yoga und Bewegung. Die Reise zeichnet sich durch eine facettenreiche Kombination aus traditionellen und modernen Ansätzen aus, die es den Teilnehmenden ermöglichen, ihre individuelle Praxis zu vertiefen und zu erweitern.

Markus Hegemann:
Yogalehrer BDY/EYU seit 1987. Schon als Jugendlicher lernte ich Yoga bei meinem Vater, ließ mich von ausgedehnten Reisen durch Asien weiter inspirieren und beim BDY zum Yogalehrer ausbilden.
In eigener Schule verband ich schnell die Freude am Yoga mit dem Reisen und veranstaltete eigene Ferienkurse in Europa und Asien. 1991 gründete ich Neue Wege, eine Idee, die sich schnell verbreitete und die Grundlage für die heutigen Neue Wege – Bewusst Reisen bildet.
Mein Stil ist geprägt von der Hatha-Yoga-Tradition, bei der ich über Asana, Mudra und Pranayama zur Meditation leite. Vertiefungserlebnisse und Erkenntnisse, die Yoga ins Leben integrieren sind Ziel des Übens.

Andrea Ostheimer:
Ich liebe Bewegung – seit über dreißig Jahren erforsche ich Bewegung und gebe Kurse in Yoga und Qi Gong. Ich habe in dieser Zeit zu einem Yoga gefunden mit dem sich mein Körper wohlfühlt und ich aus diesem Wohlbefinden heraus weitergeben kann, was ich selbst übe und wovon ich überzeugt bin. Ein myofasziales Netz aus elastischen Fasern wird durch räkeln, dehnen, pulsieren und pumpen elastisch gehalten.
Ich bin seit 1992 ärztlich geprüfte Yogalehrerin und habe Ausbildungen in verschiedenen Yogaformen, Meditation, Qi Gong und orientalischem Tanz absolviert. Ich führe eine eigene Gesundheitspraxis für Beautiful Face in München.

Die Abwechslung ist mir wichtig, was ich auch in meinen Yogastunden umsetze. Durch meinen langjährigen Unterricht entwickelte sich ein individueller Yoga Stil, E.L.A. Yoga, der sehr facettenreich ist.

E: Elastisch L: Liebevoll A: Achtsam
Dein Körper. Dein Yoga. Dein Weg.

Jeder Mensch hat eine individuelle Anatomie, geformt durch die eigene Geschichte und auch genetisch bedingt. E.L.A. Yoga ist kein System das in ein Asana Korsett zwängen möchte, sondern wir nähern uns vielmehr über ein vielfältiges Bewegungsangebot einer Haltung an, in dem Sie Ihre eigenen Befindlichkeiten fühlen, sich damit weiter bewegen und Selbstverantwortung übernehmen. Betont wird dadurch die natürliche Atmung, die jeder Bewegung vorausgeht.

Mein Name ist Martina. Ich bin Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin. Als gebürtiges Nordsee-Kind trieb es mich nach Hamburg und hier lebe ich nun seit über 30 Jahren. Yoga ist für mich ein Weg der Selbsterkenntnis, ein Weg von Außen nach Innen, um im Hier und Jetzt anzukommen.

In meinen Kursen teile ich meine Begeisterung für Yoga mit Ihnen und unterstütze Sie darin, die eigene Yogapraxis als wirkungsvolles Instrument zur körperlichen und geistigen Stärkung zu erfahren. Ich möchte vermitteln, dass Yoga mehr ist als das bloße Praktizieren auf der Yogamatte – es kann unser Denken und Tun positiv beeinflussen und uns helfen, aus der Fülle des Lebens zu schöpfen.

Das Spiel der Gegensätze wird im Unterricht lebendig: kraftvoll, kreativ, spielerisch, und immer mit dem Freiraum für die wesentlichen Momente in Stille. Es darf gerne auch gelacht werden, denn dann ist das Savasana (Endentspannung nach der Yogaeinheit) eh‘ viel schöner.

Ich freue mich sehr darauf, Sie ein kleines Stück auf Ihrer Yoga-Reise begleiten zu dürfen!

Die Yoga-Praxis begleitet mich bereits seit meinem 17. Lebensjahr.
In meiner Erstausbildung als Tanztherapeutin war die Ganzheit von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt – vor allem in Verbindung mit dem Atemrhythmus und authentischen Bewegungsabläufen. Während meines Studiums wurden somit die ersten Samen für den Wunsch einer Ausbildung als Yogalehrerin gelegt.

Vom Frühjahr 1997 bis 2002 studierte ich berufsbegleitend bei Sri Friedrich Schulz-Raffelt an der Sivananda Yoga-Vedanta-Schule in Düsseldorf und erhielt den Abschluss als Yogalehrerin BDY/EYU.

In meiner kontinuierlichen Lehrtätigkeit an mehreren Einrichtungen habe ich einen individuellen und facettenreichen Yogastil entwickelt, der geprägt ist von verschiedenen Yogatraditionen aus zahlreichen Fortbildungen im In- und Ausland.

Mehrjährige Meditationserfahrung nach den Lehren von Thich Nhat Hanh und Weiterbildungen im MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn haben mir tiefe Einsichten in das menschliche Bewusstsein vermittelt.

Eine besonders große Inspiration ist das auf Körper und Geist sanft wirkende Yin-Yoga. Die Lehrerlaubnis für Yin-Yoga erwarb ich im Jahr 2015 bei der Ashtanga Connection in Köln.

Weiterhin beendete ich im Frühjahr 2023 eine Meditationsleiter-Ausbildung an der Schule für Yoga und Buddhismus bei Minka Hauschild.

Im Herbst 2023 beendete ich eine Ausbildung mit dem Namen „Yoga und Krebs“ bei Gaby Kammler.

In meinen Kursen bringe ich mein langjähriges Erfahrungsspektrum als Yogalehrerin mit.

In den 1990er Jahren hatte ich meinen ersten Kontakt zur Meditation und habe 2004 durch den fordernden Alltag als Mutter von drei mittlerweile erwachsenen Kindern große Unterstützung und Ausgleich durch Yoga erfahren. Dabei ist eine Leidenschaft für den Weg des Yoga und der Meditation entstanden, die mich immer noch täglich begeistert und mein Leben sehr bereichert. Mittlerweile arbeite ich als Yogalehrerin BDY/EYU und Heilpraktikerin in meiner eigenen Yogaschule und Naturheilpraxis für Yogatherapie, Ayurveda und Schmerzbehandlung zuhause im Allgäu. Durch meine langjährige Tätigkeit als Yogalehrerin konnte ich Erfahrung sammeln in der Begleitung von Gruppen, sowohl zuhause, als auch bei Panchakarma Kuren in Sri Lanka. Ich wünsche mir für meine Teilnehmenden, dass auch sie durch die Weisheitslehre des Yoga Impulse bekommen, die sie berühren und die sie in ihrem Alltag unterstützen und bereichern. Ich unterrichte traditionellen Vinyasa-Yoga in der Tradition T. Krishnamacharya, geprägt von Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber und gesundheitsförderndem Üben. Mir ist wichtig, Yoga möglichst individuell angepasst weiterzugeben, sodass gemäß den eigenen Bedürfnissen geübt werden kann und dadurch die Möglichkeit entsteht, während des Übens die Achtsamkeit ungeteilt bei Körper, Atem und Geist zu halten und somit zu schulen. Es macht mir große Freude mit Einsteigern und geübten Menschen eine inspirierende Zeit zu verbringen um neue Kraft und Energie für den Alltag zu schöpfen.

Mit 24 Jahren begann ich Yoga zu praktizieren und bin seither mit Begeisterung auf dem Weg des Yoga. Nach vielen Jahren in meinem ersten Berufs als Krankenschwester, vor allem im Intensivbereich, gab ich diese Tätigkeit auf. Zunehmend interessierten mich alternative Behandlungsmethoden in Ergänzung zur Schulmedizin. Um weiter in die Tiefe und die Philosophie des Yoga einzutauchen, begann ich 1989 die Yogalehrer-Ausbildung beim Berufsverband der Yoga-Lehrenden, BDY. Dies gab mir Gelegenheit bei vielen nationalen und internationalen Größen des Yogas Unterricht zu erfahren. 1994 schloss ich diese Ausbildung ab und bin seither von allen Krankenkassen anerkannt. Mit großem Interesse folgten Fort-und Weiterbildungen. Ich unterrichte im eigenen Yogazentrum in Braunschweig, das ich mit meinem Mann 1999 eröffnete. Mein Angebot umfasst Yoga für alle mit und ohne Yoga-Erfahrung sowie Workshops an Wochenenden. Außerdem biete ich Einzelunterricht im psychotherapeutischen Sinne an. Hierfür legte ich die Heilpraktiker-Prüfung für Psychotherapie ab. „Yoga ist für mich in Balance zu sein; Kraft und Entspannung; Dynamik und Ruhe; Außen und Innen; Stabilität und Bewegung. Ich nehme die Aktivitäten, die Turbulenzen, das Auf und Ab des Alltags wahr, schwinge mit. Um wieder zur Ruhe zu kommen, achtsam, wahrnehmend, in der Mitte ankommend.“ Privat wandere ich viel und gerne in den Alpen. Ebenso liebe ich den Strand, die Dünenlandschaft und die Weite der Ostfriesischen Inseln.

Www.yoga-bs.de

2005 öffnete sich für mich die Tür in ein neues Dasein. Die ersten Erfahrungen auf der Matte und viele Besuche im Ashram nährten meinen Traum vom Yogaleben.

Eine Yoga- und Ayurveda Ausbildung in den Yoga Vidya Zentren und eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche bei Prof. Dr. Marcus Stück vom Zentrum für Bildungsgesundheit vertieften mein Wissen und meinen Erfahrungsschatz. Zwei Jahre lebte ich im Ashram von Yoga Vidya, organisierte mehrere Jahre Deutschlands größten Kinderyoga Kongress, bildete aus in Schulen und Kindergärten, arbeitete für die TUI und erschuf schließlich 2011 mein eigenes Yogaleben mit Yogareisen Korfu in Griechenland.

Ich liebe die Sonne, das viele Grün, die frische Meeresluft, die Ruhe und vor allem das Teilen meiner Yogaerfahrung hier auf der Insel… nicht nur auf der Matte. Wenn die Gäste wieder ausgeglichener, beweglicher, kraftvoller, entspannter und selbstbewusster werden, mehr Lebensenergie und Leichtigkeit erfahren dürfen, erfüllt mich dies mit ein wenig Stolz und zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht.

Meine Vision ist es, die Essenz Ihrer Selbst zu berühren und die Präsenz der Stille, der Sinnlichkeit und der Schönheit des Lebens lebendig werden zu lassen. Das ist MAGIE :)

Mein Name ist Michael Kaiser. Ich lebe und arbeite in Dachau bei München, bin 1966 geboren, verheiratet und Vater von drei Kindern.
Unter anderem habe ich Ausbildungen zum Qi Gong-Kursleiter, Lehrer für Bewegung, Körpererfahrung und Fitness, Gesundheitscoach und Entspannungstrainer absolviert.

Ich bin selbstständig in eigener Praxis als Heilpraktiker für Psychotherapie tätig. Mein Schwerpunkt dort ist die Begleitung bei aktuellen Lebenskrisen u.a. durch Qi Gong und Methoden aus der Gestalttherapie.

Seit 2004 halte ich Seminare, Vorträge und Workshops in den Themenbereichen Qi Gong, Entspannung und psychische Gesundheit an verschiedenen Institutionen und Unternehmen. Seit 2013 arbeite ich als Kursleiter für NEUE WEGE.

Mein vielseitiger Ausbildungs- und Erfahrungshintergrund spiegelt sich auch in meinen Qi Gong-Seminaren wider. So geht es neben der bewussten und fließenden Ausführung der Übungen vor allem um Leichtigkeit, Humor und Achtsamkeit mit sich selbst. Die Umsetzbarkeit der Übungen in den Alltag ist mir ebenfalls sehr wichtig.

Ich bin Autor des Buches „Neues, altes Rauschen“ (Autobiographie), in dem ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Bewältigung einer schweren, lebensbedrohlichen Erkrankung schildere.

Neben dem Üben von verschiedenen Qi Gong-Abfolgen gibt mir vor allem Bewegung in der Natur neue Energie und öffnet meine Sinne für die Schönheit und Freuden des Lebens.

„Es gibt eine Tiefe, eine Intensität in der Praxis mit Mie. Bewusst sequenziert, sorgfältig komponiert, wunderschön fließend: es ist eine Reise durch alle Schichten zum Herzen und zur Wahrheit...“
Yoga ist seit vielen Jahren ein wichtiger Teil meines Lebens, sowohl auf, als auch außerhalb der Matte. Ich habe bei verschiedenen Lehrern Yoga gelernt und vielseitige Stile praktiziert (auf Englisch), während ich in Japan aufwuchs und in Tansania, Uganda, den Vereinigten Staaten, England und Deutschland lebte und arbeitete.
Viele einflussreiche Lehrer und Meister – wie Jason Crandell, Claire Missingham, Yogeswari, Jai Uttal, Jo Tastula und Thich Nhat Hanh – haben meine Praxis vertieft und meinen Unterrichtsstil beeinflusst. Ich habe eine 500-Stunden-Registrierung bei Yoga Alliance: 2011 absolvierte ich mein erstes Yogalehrer-Training in Washington DC und kürzlich mein 300-Stunden-Training für fortgeschrittene Yogalehrer und Yogalehrerinnen mit Jason Crandell. Ich bin auch ein Experienced Registered Yoga Lehrerin (E-RYT), was die Erfahrung von über 2000 Stunden Yoga-Unterricht anerkennt.
Ich bin bekannt für meine bewusste Abfolge und meinen sorgfältig komponierten fließenden Ablauf. Für mich ist die Yogapraxis auf der Matte ein heiliger Raum, in dem ich mein schützendes Äußeres ablegen und mich auf eine tiefe, authentische und hörende Weise mit mir selbst verbinden kann, im Hier und Jetzt. Es ist mir ein Anliegen, diese Freude an der Yogapraxis zu teilen und einen sicheren Raum zu schaffen, in dem jede/r ihr/sein volles Potenzial entdecken und entfalten kann. Ich bin der festen Überzeugung, dass die Yogapraxis für alle Menschen geeignet ist, unabhängig vom Alter, körperlicher Verfassung oder sozialem und wirtschaftlichem Status. Ich tue mein Bestes, um die Sequenzen für Praktizierende aller Niveaus zugänglich zu machen, sodass wir uns in unseren eigenen Grenzen gleichermaßen wohlfühlen und herausgefordert fühlen können.
Ich bin auch Coach für einen gesunden Lebensstil, der auf den traditionellen japanischen Bräuchen, mit denen ich aufgewachsen bin, und meinem Kontakt mit vielen verschiedenen Kulturen basiert. Ich bin stolze Mutter zweier aktiver Jungen, leidenschaftliche Köchin, Weltenbummlerin, Umweltaktivistin und Tierschützerin. Ich habe einen Master of Science in Development Management von der American University (Washington DC) und habe viele Jahre mit Dr. Jane Goodall zusammengearbeitet. Ich lebe derzeit in Bonn, Deutschland, und unterrichte in verschiedenen Yogastudios. Ich bin eine der leitenden Lehrerinnen bei den Vinyasa People, einem internationalen Yogastudio.
Mehr Informationen:
www.flowwithmie.com

Meine Begegnung mit Yoga begann in der Pubertät 1981. Die Pubertät ist vorbei, der Yoga ist geblieben. Ich habe noch Salverian Yesudian kennengelernt und Boris Sacharow, mit die ersten, die den Yoga nach Europa brachten.

Zu Beginn meines Studiums an der Kunstakademie Düsseldorf für freie Kunst mit Schwerpunkt Malerei absolvierte ich die vierjährige Yogalehrer-Ausbildung beim BDY unter der Leitung von Anna Trökes in Hamburg.

Doch noch währenddessen landete ich bei Dharmapriya um Iyengar-Yoga zu üben. Diese Methode hat mich in unzähligen Workshops bei vielen Lehrern tief geprägt. Fortbildungen und intensives Studium folgten bei Donna Holeman und Shandor Remete. Im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden Deutschland) engagierte ich mich in dem Gremium für Ausbildung.

Der buddhistische Weg begann 1986 bei Ayya Khema, der großen Dame des Theravada Buddhismus. Bei ihr verbrachte ich bis zu ihrem Tod 1997 viele Wochen in Schweigeretreats. Welch ein Geschenk! Daraufhin lernte ich Sylvia Wetzel kennen und blieb 12 Jahre ihre Schülerin mit der tibetischen Praxis der grünen Tara. Nun übe ich den tibetischen Buddhismus bei Tsültrim Allione, die die Linie der großen Yogini Machig Labdrön lehrt, unter anderem "das Füttern der Dämonen" welches eine westliche Variante der alten Chöd Praxis ist.

In meinem Lebensweg sind üben und lehren, Yoga, Kunst, Meditation und Reisen immer verwoben, seit 1986 begleite ich Menschen in Kursen, Seminaren und Reisen auf ihrem Weg. Nahezu seit Anbeginn arbeite ich für NEUE WEGE Reisen. Mit NEUE WEGE habe ich bisher 17 mal den Kailash mit Gruppen umrundet. Hinzu kam die Leitung von "Auf den Spuren des Buddha" in Nordindien und für drei Jahre wohnte ich in Kathmandu, Nepal. Somit sind Nepal, Tibet und Indien ein Stück Heimat für mich. Dort lernte ich bei dem Schamanen Mohan Rai.

Meine zehnjährige Tätigkeit in der Industrie brachte viele Fortbildungen in Systemischer Therapie und NLP. Die TCM und Homöopathie sind meine ständigen Begleiter und die Sicht der TCM auf den Menschen durchdringt meine Praxis. Nun verwebt sich all dies zu einem eigenen Stil, den ich Sadhana-Yoga nenne.

Mein Anliegen ist es, Menschen zu inspirieren und auf Ihrem Weg zur Ganzwerdung, zur Heilung und zu einem frohen, tiefen und leichtem Leben zu begleiten.

Ich bin 1965 in Südhessen geboren und habe schon mit 18 Jahren Yoga praktiziert, bis ich von 1999 bis 2003 die Yogalehrerausbildung beim BDY – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V. – absolvierte.

Im Laufe der Zeit habe ich viele Weiterbildungsseminare zur Vertiefung meines Yogawegs besucht wie z.B.
- Weiterbildung Einzelunterricht bei Karen Kold Wagner (2004)
- Meine persönliche Lehrerin Astrid Klinski
- Ashtanga-Yoga bei Beate Guttandin (2004-2005)
- Weiterbildung in "Einzelunterricht und therapeutisches Yoga" bei R. Sriram (2010-2013)
- Weiterbildung bei R. Sriram "Yogaphilosopie" (2016-2018)
- Weiterbildung bei R. Sriram "die therapeutische Anwendung des Yoga" (seit 2022)
- Ausbildung an der Deutschen Akademie für Waldbaden bei Annette Bernjus „Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ (2019)

Ich bin Mitglied bei „Yogaweg“ – ein Zusammenschluss von Yogalehrenden, die im Stil und in der Tradition von Śri T. Krishnamacharya und Śri T.K.V. Desikachar Vini-Yoga lehren. Aktuell gebe ich in Marburg und Gießen Vini-Yoga-Kurse und Workshops, sowie mehrtägige Yogaferien und -Seminare an unterschiedlichen Orten.

Vini-Yoga ist für mich eine ganz besondere Art, Yoga zu praktizieren, da es mich aus dem manchmal forderndem Alltag – mit seinen besonderen Herausforderungen – in eine tiefe mentale Ruhe hineinführt. Und das liegt meiner Erfahrung nach an der besonderen Herangehensweise mit der Atemführung im Üben. Ich freue mich, diesen Yogastil möglichst vielen Menschen nahe zu bringen, der für alle geeignet ist, da er keine besondere Beweglichkeit voraussetzt.

Für NEUE WEGE bin ich seit 2012 unterwegs und freue mich jedes Mal darauf neue Leute und neue Reiseziele kennenzulernen.

Monika Bauer und Josef Rother vereinen in ihrer Yoga- und Wanderreise ihre Talente und langjährigen Erfahrungen. Monika führt Sie mit Vini-Yoga in eine sanfte Praxis, die Körper, Atem und Geist harmonisiert – ideal für Einsteiger und Geübte. Josef lädt mit leidenschaftlicher Hingabe zum achtsamen Naturerleben ein und verbindet inspirierende Wanderungen mit meditativen Momenten. Gemeinsam schaffen sie Momente tiefer Entspannung und lebendiger Naturverbundenheit.

Monika Bauer:
Ich bin 1965 in Südhessen geboren und habe schon mit 18 Jahren Yoga praktiziert, bis ich von 1999 bis 2003 die Yogalehrerausbildung beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e. V.) absolvierte.

Im Laufe der Zeit habe ich viele Weiterbildungsseminare zur Vertiefung meines Yogawegs besucht, wie z.B.
- Weiterbildung Einzelunterricht bei Karen Kold Wagner (2004)
- Meine persönliche Lehrerin Astrid Klinski
- Ashtanga-Yoga bei Beate Guttandin (2004-2005)
- Weiterbildung in "Einzelunterricht und therapeutisches Yoga" bei R. Sriram (2010-2013)
- Weiterbildung bei R. Sriram "Yogaphilosopie" (2016-2018)
- Weiterbildung bei R. Sriram "die therapeutische Anwendung des Yoga" (seit 2022)
- Ausbildung an der Deutschen Akademie für Waldbaden bei Annette Bernjus „Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald“ (2019)

Ich bin Mitglied bei „Yogaweg“ – einem Zusammenschluss von Yogalehrenden, die im Stil und in der Tradition von Śri T. Krishnamacharya und Śri T.K.V. Desikachar Vini-Yoga lehren. Aktuell gebe ich in Marburg und Gießen Vini-Yoga-Kurse und -Workshops sowie mehrtägige Yogaferien und -Seminare an unterschiedlichen Orten.

Vini-Yoga ist für mich eine ganz besondere Art, Yoga zu praktizieren, da es mich aus dem manchmal forderndem Alltag – mit seinen besonderen Herausforderungen – in eine tiefe mentale Ruhe hineinführt. Und das liegt meiner Erfahrung nach an der besonderen Herangehensweise mit der Atemführung im Üben. Ich freue mich, diesen Yogastil möglichst vielen Menschen nahe zu bringen, der für alle geeignet ist, da er keine besondere Beweglichkeit voraussetzt.

Für NEUE WEGE bin ich seit 2012 unterwegs und freue mich jedes Mal darauf neue Leute und neue Reiseziele kennenzulernen.

Josef Rother:
Als Wirtschaftsgeograph und Organisationsentwickler gebe ich unseren Städten und Regionen Impulse für mehr Nachhaltigkeit.
Ich wurde 1963 in Köln geboren, meine Seelenheimat liegt jedoch im Alpenvorland. Dorthin zieht es mich immer wieder – geschäftlich und zum Wandern. Weil ich davon überzeugt bin, dass unsere Zukunft von unserem Verhältnis zur Natur abhängt, begleite ich seit 2011 nebenberuflich Wandergruppen.

Das Wandern, das ich anleite, lässt Sie Ihren Körper intensiv spüren und ermöglicht Ihnen eine achtsame Begegnung mit der Natur. Mein Anliegen ist es, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden und sich als ein Teil von ihr zu erleben. Meine Hinweise zum Verständnis der Landschaft regen zum Staunen an, meditative Impulse und Zeiten des Schweigens verinnerlichen Ihre Erfahrung.

Herzlich willkommen!

Mein Name ist Monika Kößler, ich bin im Allgäu geboren und wohne in Kempten.

Yoga empfinde ich als ein Geschenk, dadurch wurde mein Leben viel bewusster, tiefer und allumfassender. Dieses Geschenk möchte ich gerne mit Ihnen teilen und weitergeben.

Mir hat es geholfen, Grenzen auszuloten, zu spüren, was mir und meinem Körper gut tut. Es hilft mir im Alltag, die Ruhe zu bewahren, meine Prioritäten zu erkennen und ein gesundes Maß zwischen Anspannung und Entspannung zu finden.

Yoga ist noch viel, viel mehr als mehr Flexibilität, Kraft und Dehnung. Es bringt mehr Freude, Mut, Bewusstheit, Tiefe, Liebe, Vertrauen und Gelassenheit in Ihr Leben ... ich könnte noch unzählige weitere Aspekte aufführen. Yoga ist eine Bereicherung und eine wunderschöne Erfahrung.

Im Yoga gibt es keinen Leistungsdruck – alles darf sein. Sie sind ok, so wie Sie sind.
Oft verlieren wir uns im Äußeren, in Aktivitäten, im Materiellen. Es ist heilsam, uns in der Stille zu zentrieren, den Verstand loszulassen, um wieder bei unserer Quelle, unserem wahren Selbst anzukommen. Körper, Geist und Seele werden vereint.

Ich empfinde eine starke Verbundenheit zur Musik, zu Klängen, Tönen, Tanz und Gesang. Durch das Singen von Mantren strömt eine wohltuende und heilende Kraft durch Sie hindurch, die kaum durch Worte zu beschreiben ist. Es öffnet Ihr Herz, Ihr Tor zur Seele. Es ist eine riesengroße Freude, mit anderen Menschen zu singen/zu chanten und den gemeinsamen Spirit zu teilen.

Ich freue mich, Ihre Wegbegleiterin zu sein, bis bald.

Om shanti om

Monika

"The earth has music – for those who listen." – Shakespeare

Meine Seele ist eine Tänzerin – Yoga berührt mein Leben schon lange.

Ich wurde in den 90er Jahren in ägyptischem Tanz ausgebildet und Yoga hat mich in diesen Jahren Geschmeidigkeit und Demut gelehrt. Tanz und Yoga unterrichte ich seit 1991 und eröffnete 2001 meine eigene Schule "La Luna – embodied arts".

Meine Tanzheimat fand ich im Tamalpa Life/Art Process. Hier arbeiten wir im Wechselspiel mit Kunst, Bewegung und Poesie und entdecken dabei immer wieder neue Wege, das Leben zu feiern.

Mein Yogastil ist wild, kreativ und unkonventionell: Grundlage sind Hatha-Vinaysa-Flow und Yin-Yoga, viele Elemente fließen in meine Yogastunden ein, so ist jede Stunde ein eigener Tanz. Ich lebe und unterrichte Yoga im Einklang und Gleichklang mit der Natur, mit dem Wandel der Jahreszeiten, den Mondrhythmen und spüre in die Magie der Orte, an denen ich unterrichte.

Durch meine Ausbildung als Pilates-Trainerin bei Body Arts and Science International, für die ich auch als Fakultätsmitglied Pilates-Trainerinnen ausbilde, fließt auch lebendiges Anatomiewissen in meine Yogastunden ein. Ich singe gerne und zaubere mit meinen Klangschalen und meiner Trommel eine besondere Atmosphäre, wenn ich unterrichte.

Ich bin in schamanischer Heil- und Ritualarbeit ausgebildet – alles ist fließend, alles ist mit allem verbunden – meine Intention beim Unterrichten.

Wenn ich nicht auf Reisen bin, unterrichte ich in Kelkheim/Taunus.

Ich bin einer der deutschsprechenden Guides von Neue Wege in Bhutan und begleite seit 2010 deutschsprechende Gäste. Ich wohne mit meiner Frau und meinen Kindern im kleinen Ort Drukyel in der Nähe des Taktsang Klosters. Ich kenne nicht nur das Parotal wie meine Westentasche, sondern bin in ganz Bhutan zu Hause. Mit meiner immer freundlichen und zuvorkommenden Art bin ich ein leibhaftiges Beispiel für die in Bhutan gelebte Philosphie des Glücks.

Mein Name ist Nicole Hau und ich bin Mental Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Yogalehrerin.

In ruhiger bewusster Atmung Heimat finden. Pranayama und Yoga sind mein persönlicher Hafen, in den ich immer wieder zu mir selbst zurückkehre. Der Alltag verschließt uns oft, Yoga öffnet mich. In der Stille des Atmens lausche ich auf die Stimme meines Herzens.

In meiner Passion Menschen zu unterstützen und zu begleiten schafft Yoga den Ausgleich, in meiner eigenen Balance zu bleiben.

In meinen Me-Treats entwickle ich individuelle Erlebnis-Konzepte, in denen ich meine mentale Arbeit mit Yoga verbinde. Mein Stil ist kreativ, persönlich und individuell und passt sich den Prozess-Themen genau an.

Geprägt ist meine Praxis durch Bhakti- und Iyengar-Yoga.

Mein Ziel ist es: Menschen mit sich und ihrem Fühlen mehr in Verbindung zu bringen, um dabei selbst ihre Sehnsucht und Wahrheit zu erkennen.

Yoga unterstreicht das mentale Erleben und bildet die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele.

Die Körpersprache teilt mit, was die Kommunikation oftmals nicht kann.

Wertschätzend und liebevoll unterstütze ich meine Teilnehmenden, ihr unbewusstes Potential zu erkennen, um die Weichen für einen zufriedenen Alltag zu stellen. Seit vielen Jahren lebe ich meine Berufung als Coach. Mein Metier ist das „gefühlte Glück“. Ich begleite Menschen dabei, ihre Ziele hinter den Herausforderungen zu erkennen und diese positiv ins Leben zu integrieren. Dadurch können viele das „Wow“ in sich entdecken.

Wissen alleine reicht nicht aus, erst in Verbindung mit unserem unbewussten Fühlen eröffnet sich ein neuer Weg. Dadurch ist eine echte und tiefliegende Veränderung möglich.

Ich hole Sie da ab, wo Sie sich gerade befinden und begleite Sie verbindlich, nachhaltig und vertrauensvoll dahin, wo Sie wirklich sein wollen. Wenn sich die Schranken im Kopf öffnen und das Herz sein Stimmrecht zurückerobert, empfinde ich Dankbarkeit und Demut für meinen Dienst als Begleiter.

Nicole Hau und Claudia Hubberten, zwei erfahrene und leidenschaftliche Coaches, bieten gemeinsam Seminare für NEUE WEGE an, in denen sie ihre Teilnehmenden auf Reisen zu mehr Achtsamkeit und Selbstentfaltung begleiten. Hier stellen sich die beiden vor:

Nicole Hau
Mein Name ist Nicole Hau und ich bin Mental Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Gemeinsam mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen lebe ich an der Romantischen Straße in der malerischen Altstadt Dinkelsbühl.
Meine Passion ist es, Menschen mit sich und ihrem Fühlen mehr in Verbindung zu bringen, um dabei ihre Sehnsüchte und ihre Wahrheit zu erkennen. Wertschätzend und liebevoll unterstütze ich meine Teilnehmenden darin, ihr unbewusstes Potenzial zu erkennen und die Weichen für einen zufriedenen Alltag zu stellen. Seit vielen Jahren lebe ich meine Berufung als Coach. Mein Metier ist das „gefühlte Glück“. Ich begleite Menschen dabei, ihre Ziele hinter den Herausforderungen zu entdecken und positiv in ihr Leben zu integrieren. Dadurch können viele das „Wow“ in sich entdecken.

Wissen alleine reicht nicht aus – erst in Verbindung mit unserem unbewussten Fühlen eröffnet sich ein neuer Weg. Dadurch ist echte, tiefgehende Veränderung möglich. Ich hole Sie dort ab, wo Sie sich gerade befinden, und begleite Sie verbindlich, nachhaltig und vertrauensvoll dahin, wo Sie wirklich sein wollen. Wenn sich die Schranken im Kopf öffnen und das Herz sein Stimmrecht zurückerobert, empfinde ich Dankbarkeit und Demut für meinen Dienst als Coach.



Claudia Hubberten
Auf Mallorca geboren, in Deutschland zur Schule gegangen und durch die Welt gereist, kehrte ich 1997 auf diese wunderschöne Mittelmeerinsel, Mallorca, zurück. Mit 20 begann ich meine Yogapraxis, zunächst mit dem Fokus darauf, meine Rückenmuskulatur zu stärken. Im Laufe der Jahre spürte ich jedoch nicht nur die körperliche Verbesserung, sondern auch Veränderungen auf anderen Ebenen. So entstand in mir der Wunsch, noch tiefer nach innen zu gehen und mein Wissen zu vertiefen.

Ein weiterer Impuls, Yoga und den spirituellen Weg intensiver zu leben, war meine einjährige Weltreise mit längerem Aufenthalt in Indien, wo Yoga, Meditation und Reiki meinen Weg prägten. Anschließend absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin im Ashram von „Yoga Vidya“, basierend auf der Lehre von Swami Sivananda, wo ich meinen spirituellen Namen „Mahashakti“ erhielt. Nach meiner Ausbildung begann ich sofort, auf Mallorca zu unterrichten, und habe seitdem viele weitere Aus- und Weiterbildungen absolviert, unter anderem in Prenatal-Yoga, Yoga Nidra, Integralem Yoga, Acro-Yoga, Yin-Yoga. Durch zahlreiche Anusara-Lehrer wurde mein Stil außerdem beeinflusst.
Meine Liebe zum Tanz habe ich durch „SuryaSoul“ wiederentdeckt – eine lebendige Mischung aus Bewegungen des Tao, Yoga und Tanz, begleitet von vielfältigen Musikstilen. Seit 2007 unterrichte ich Hatha-Yoga in verschiedenen Stilen, sei es dynamisch und im Flow, therapeutisch oder Yin. Zusammen mit dem holistischen Tanzen biete ich eine wunderbare Mischung, um sich selbst zu fühlen und neu zu entdecken!

Ich lebe im Norden Mallorcas auf einer kleinen „Tierfarm“ und reise weiterhin gerne nach Asien, um neue Inspirationen und Abenteuer zu sammeln. Yoga hat mein Leben, meine Gesundheit und mein Bewusstsein transformiert, und ich teile dies von ganzem Herzen in jeder Yogastunde.

Nina und Yasmin sind die Gründerinnen von Yoga del Mar (Juli 2021) und haben das erste Yoga-Studio direkt am Meer in Portixol, Mallorca ins Leben gerufen. Ihr Konzept verbindet Yoga, Meditation, Massagen und Coaching in einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele anspricht.

Nina Schweser
Bevor ich den Weg des Yoga fand, war ich in einem ständigen Kreislauf von Gedanken gefangen, immer beschäftigt mit der Vergangenheit oder der Zukunft, selten im Hier und Jetzt. Meine chronischen Rückenschmerzen und das fehlende Gefühl von Erdung machten es nicht einfacher. In meinem Job als Regisseurin fühlte ich oft enormen Druck auf meinen Schultern, der mir manchmal die Luft zum Atmen nahm. Ständig war ich in Aktion, immer im Schaffens-Modus und nach außen gerichtet – bis das Leben plötzlich die Handbremse zog, alles durcheinanderwirbelte und ich mich 2012 auf Bali wiederfand.

Dort traf ich auf einen wundervollen Lehrer, der über viele Jahre mein Mentor wurde und mich auf den Yoga-Weg führte. Durch ihn kam ich in einen Ashram in Indien, wo ich bei drei großartigen Meistern Yoga erlernen und vertiefen durfte. Seitdem bilde ich mich kontinuierlich in verschiedenen Kursen weiter und vertiefe mein Wissen in den Bereichen Yoga, Meditation und Thai-Yoga-Massage.
Für mich bedeutet Yoga, einen inneren Anker zu finden, der mir Halt gibt – besonders, wenn das Leben stürmisch wird. Es ist die Verbindung zu mir selbst, die mich immer wieder zu meinem Ursprung zurückführt.

Yasmin Schwarz
Ich lade Sie ein, eine tiefgreifende Verwandlung auf allen Ebenen zu erleben. In meinen Yoga-Klassen schaffe ich einen inspirierenden Raum, in dem Sie durch einen harmonischen Rhythmus von Bewegung und Atem Ihr wahres, natürliches Wesen finden können. Meine Liebe zum Rezitieren von Mantras begleitet Sie dabei, während ich eine Atmosphäre von Freude und Liebe schaffe, die Sie in jeder Sitzung spüren werden.

Meine Klassen kombinieren Asanas, Pranayama, Mantras, Meditation und Klangheilung mit Quarzschalen. Alle Niveaus und Altersgruppen sind herzlich willkommen.

Ich bin auf Mallorca aufgewachsen und als zertifizierte Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Lehrerin habe ich über ein Jahrzehnt hinweg in verschiedenen Yogastilen mit großartigen Lehrern auf der ganzen Welt trainiert, wie in Costa Rica, Südafrika, Berlin, Ibiza und auf Mallorca.

Das Team der LYKIA Lodge besteht aus einem harmonischen Mix aus deutschen und türkischen Mitarbeitern. Das leitende Ehepaar Nina & Ismail Gürkan hat mit viel Herzblut und Hingabe das LYKIA zu dem besonderen Ort gemacht, der es heute ist. „Unsere Gäste leuchtender und in sich ruhender abreisen zu sehen, als sie gekommen sind“ ist, was die beiden antreibt. Ihre Kombination aus deutschem Organisationstalent und türkischer Gastfreundschaft schafft eine einzigartige Atmosphäre, in der sich die Gäste von Anfang an willkommen und geborgen fühlen können.

2007 wurde die heutige LYKIA Lodge von Ismail mit viel Hingabe und Leidenschaft aufgebaut und eröffnet. Als Geschäftsführer und Wander-Guide vereint er Humor und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse der Gäste. Von seiner Zeit in Deutschland hat er mitgenommen, wie wichtig es ist, die Kulturen miteinander zu vereinen. Seine Frau und Partnerin Nina lebt die Vision, dass Yoga weit über die Matte hinausgeht.

Der liebevolle Umgang untereinander und mit den Gästen findet sich im gesamten Team und im Spirit des Hauses wieder. Seit 2010 teilen Nina und Ismail in der LYKIA Lodge ihr liebevoll geschaffenes Paradies und das, was sie selbst glücklich macht, mit Menschen aus aller Welt.

Yoga ist seit 2001 Teil meines Lebens und hat mir geholfen, stärker, flexibler und unerschrockener zu werden, sowohl auf, als auch außerhalb der Yogamatte.

Nachdem ich in verschiedenen Ländern gelebt und gearbeitet habe, habe ich beschlossen, mich 2010 auf Mallorca niederzulassen. Ich liebe den spanischen Lebensstil, das Klima und die wunderschöne Landschaft auf Mallorca. Hier kann man Yoga fast das ganze Jahr über im Freien üben.

Ich habe mich 2006 in Indien im Hatha-Yoga ausbilden lassen und habe
2023 eine 4-jährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin abgeschlossen.
Iyengar-Yoga ist wie Hatha-Yoga, wobei viele Hilfsmittel zum Einsatz kommen und die korrekte Ausführung, sowie die Reihenfolge der Asanas, wichtig sind. Regelmäßige Teilnahme an Yoga-Seminaren und Fortbildungen vertiefen meine Kenntnisse und Erfahrung im Yoga, die ich dann an meine Schülerinnen und Schüler weitergebe. Seit 2020 genieße ich es, Yoga hauptberuflich zu unterrichten.

In meinem Unterricht liebe ich es, kreative Bewegungsabläufe zu kombinieren. Mein Wunsch ist es, dass sich die Teilnehmenden nach dem Unterricht erfrischt, voller Energie und ausgeglichen fühlen. Die Ruhe im Geist, die man nach der Yogapraxis erlebt, ist etwas Wunderbares. Genau diese Erfahrung, die Essenz des Yoga, möchte ich meinen Schülerinnen und Schülern vermitteln.

Meditation ist ein wichtiger Bestandteil von Yoga, daher meditiere ich regelmäßig. Vipassana Meditation ist eine buddhistische Meditation, bei der man lernt, sich selbst zu beobachten und das Leben unbeschwert zu genießen.

Als Yogalehrerin bleibt man auch immer Schülerin, und beim Unterrichten lerne ich genauso viel wie beim Üben. Dafür bin ich meinen Schülerinnen und Schülern von Herzen dankbar.

Ich schrieb rund hundert Drehbücher, darunter Fernsehkrimis wie „Tatort“ und „Polizeiruf 110“, Komödien, historische Filme und Roman-Bearbeitungen – u.a. für Bücher von Amelie. Für meine Arbeit erhielt ich zahlreiche Nominierungen und Auszeichnungen. Seit 2006 schreibe ich auch Bücher. Nach Krimireihen für Kinder und Erwachsene habe ich gerade eine Roman-Trilogie beendet, die von der Kritik sehr gelobt wurde.

Ich bin Luna-Yogalehrerin, Trainerin im Fachverband Gewaltfreie Kommunikation, Mediatorin BM®, Supervisorin (Steinbeis) und Bergwanderleiterin: Mit Selbstempathie und Achtsamkeit zu Lebensfreude

Bergwandern, Luna-Yoga, (Geh-)Meditation, Achtsamkeitstraining, Bewusstseinsschulung und die Haltung und Vorgehensweise der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), unterstützen mich darin eine einfühlsame, empathische Verbindung mit mir selbst, meinen Mitmenschen und der Umwelt aufzunehmen. Und das, was mein Leben so bunt und vielfältig macht, teile ich gerne mit Allen, die dies als Bereicherung auf ihrem Weg erleben möchten.

Mehr zu „Mit SelbstEmpathie und Achtsamkeit zu LebensFreude“ unter www.petraporath-gap.de.

Ich stamme ursprünglich aus dem indischen Himalaya und habe bereits in zahlreichen Ländern dieser Welt gelebt. Meine Erfahrungen haben mich zu einer weltoffenen und einfühlsamen Person gemacht, die die Essenz jedes Ortes einfängt, den ich besuche. Ich engagiere mich als freiwillige Feuerwehrfrau in Deutschland und bin in verschiedenen renommierten Organisationen für Frauenrechte aktiv.
In meiner Heimat, dem nordindischen Himalaya, habe ich ein Projekt ins Leben gerufen, welches Sie auf Ihren Reisen gemeinsam mit mir besuchen.
Der Bachan Charitable Trust Samiti engagiert sich in vier Hauptbereichen:
Empowerment Project: Förderung von Frauen, Jugendlichen und unberührbaren Stämmen durch Schulungen und lokale Reiseerlebnisse, Frauen arbeiten als Kulturführerinnen, Trekking-Guides und mehr, und ein Laden vor Ort verkauft Produkte lokaler Handwerker.
Umweltschutzprojekt: Müllsammelaktionen, Aufstellung von Abfallbehältern und Förderung von Naturfarming. Baum-Pflanzprojekte zur Verhinderung von Erdrutschen und zum Schutz der Umwelt.
Bildungsunterstützung: Unterstützung lokaler Schulen, besonders für Mädchen, mit Bildungsprogrammen in IT und Englisch. Einrichtung einer Bibliothek für die Kinder.
Bachan Frauenhaus: Seit 2005 bietet der Verein unterprivilegierten Frauen und ihren Kindern Unterkunft und Unterstützung, sei es im Schutzhaus oder in ihren Dörfern.

Meine Arbeit wurde bereits in angesehenen Publikationen wie der National Geographic, The New York Times und Elle vorgestellt.
Mit meiner Leidenschaft für Abenteuer, Menschen, Natur, Spiritualität, Kultur und Permakultur gestalte ich unvergessliche und inspirierende Reisen.
Lassen Sie sich von mir auf eine Reise mitnehmen, die Ihr Verständnis für die Welt vertieft und Kultur und menschliche Verbindungen in den Mittelpunkt stellt.

Ich lebe in Kathmandu, bin staatlich ausgebildeter Reiseleiter und erfahrener Yogalehrer. Auf sehr angenehme Art und mit viel Leidenschaft führe ich seit mehreren Jahren Reisende durch mein Heimatland Nepal, um Ihnen die hinduistische und buddhistische Kultur sowie die Natur meines Landes näherzubringen. Ich verfüge über gute Deutschkenntnisse.

Meine größte Motivation ist es, den Gästen, die ich treffe, mein Land und meine Kultur vorzustellen. Mir ist es wichtig, dass alle eine interessante Reise genießen und die tollen Landschaften erleben können, allen voran das Himalaya-Gebirge. Falls Sie während der Reise bestimmte Interessen haben, werde ich alles daran setzen, Sie mit genügend Informationen zu versorgen. Am meisten freue ich mich darauf, am Ende der Reise in glückliche und dankbare Gesichter zu blicken.

Ich freue mich sehr, Sie kennenzulernen!

„Mein Lebensziel soll sein: zunächst mit selbst erkennen und dann auch mich selbst zu leben“ (Irina Rauthmann)

…aus diesem Grund ist es mir ein Herzensanliegen, Yoga als ganzheitlichen Weg zu Freude, klarer Wahrnehmung und Gelassenheit zu vermitteln. Durch aufeinander abgestimmte Körperhaltungen, die im Einklang mit dem Atem geübt werden, kräftigen wir unsere körperliche Vitalität und erhöhen dadurch die Achtsamkeit gegenüber unserem eigenen Selbst und unserer Lebensaufgabe. Um diese Wirkung zu erzielen, werden die Übungen an die individuellen Möglichkeiten der oder des Einzelnen angepasst. Hatha-Yoga ist deshalb für alle geeignet!

Mit Empathie und Feingefühl stelle ich mich auf Sie und Ihre Bedürfnisse ein. Mein Unterricht beginnt immer mit einem bewussten Ankommen im Hier und Jetzt. Es folgen dynamische Bewegungsabläufe und statische Haltungen, oftmals bezogen auf ein bestimmtes Thema. Im Fokus steht dabei insbesondere die Arbeit mit dem Atem. Aber auch das Vermitteln von Yogaphilosophie in einer zeitgemäßen Form und der heilende Klang einfacher Mantren fließen in die Praxis mit ein. Mit gezielten Atemübungen, geführten oder kleinen stillen Meditationen beende ich gewöhnlich die Stunde.

Ich bin hauptberuflich Yogalehrerin (BDY/EYU) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit sehr viel Freude, Empathie und Präsenz begleite ich seit vielen Jahren Menschen im Gruppen- und Einzelunterricht, in Workshops, Seminaren, auf Reisen und in Therapien.

„The Inner Work“ – Von der Freude Ihr inneres Selbst zu entdecken und Ihre Potenziale zu entfalten… und der Weg dorthin ist Yoga. So stelle ich meine Art zu arbeiten auf meiner Homepage vor und so lebe und lehre ich ganzheitlichen Yoga. Ich unterrichte Vini-Yoga (eine sehr achtsame, eher sanfte, atemgeführte Art Hatha-Yoga zu interpretieren), Meditation und Yoga-Psychologie.

Mein erstes Yogabuch habe ich mir als Teenager gekauft. Seitdem ist Yoga nie wirklich aus meinem Leben verschwunden. 2010 habe ich eine Yogalehrerin gefunden, die mich genau dort abgeholt hat, wo ich damals war und seitdem ist Yoga ein fester, täglicher Begleiter in meinem Leben. Egal ob ich morgens Asanas praktiziere oder meditiere, Yoga bringt meinen Geist und meinen Körper in einen entspannten und klaren Zustand.

2016 habe ich mich dann in einer eigenen Praxis als Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie niedergelassen und habe heute den folgenden Ausbildungsstand: International zertifizierte Yogalehrerin und registriertes Mitglied in der Yoga Alliance (E-RYT500); registriertes Mitglied der deutschen Gesellschaft für Yogatherapie e.V. (Ich habe eine Ausbildung bei Svastha Yoga im therapeutischen Yoga mit 300 Stunden abgeschlossen) und habe auch eine Krankenkassenzertifizierung.

Mein Anliegen ist, Sie dazu zu inspirieren, Ihren Yogaweg zu beginnen oder wenn Sie schon Yoga praktizieren, Ihnen vielleicht dort neue, innere Landschaften zu eröffnen.

Ich lebe in Freiburg. 1989 war ich der erste Veranstalter von Bergwander- und Meditationsgruppen in den Alpen, die seitdem mit großem Erfolg stattfinden.

Seit 29 Jahren übernehme ich die Leitung von Trekking- und Meditationsreisen nach Nepal und Tibet. Meine Touren sind einem größeren Publikum aus der Sendung "Bergauf, bergab" im bayrischen Fernsehen bekannt.

Als begeisterter Bergsteiger verfüge ich über eine langjährige, alpine Erfahrung in den Alpen, in Korsika, in den südamerikanischen Anden, in Neuseeland und im Himalaya.

In Nepal, Tibet und Bhutan verbrachte ich fast fünf Jahre meines Lebens. Nach dem Geologie-Studium absolvierte ich Ausbildungen in Atem-, Gestalt- und Körpertherapie. Außerdem arbeite ich auch als freiberuflicher Bildhauer ("Spirit in stone").

Seit meiner Jugend gehe ich mit Begeisterung in die Berge: Ich tue dabei etwas, was mir Freude macht, womit ich mich frei fühle und wobei ich immer wieder Klarheit für das Wesentliche in meinem Leben finde. Obwohl es mir Spaß macht, auf Berge zu steigen, ist mir der "gemachte" Gipfel dabei nicht das Wichtigste, sondern alle Erfahrungen, die ich unterwegs machen kann. Natürlich befriedigen mich die Bewältigung der körperlichen Anstrengung und das Erreichen eines Zieles, aber genauso wichtig ist mir die seelisch-geistige Erfahrung. Und diese hat weniger zu tun mit dem Erreichen des Gipfels, sondern mit Wahrnehmung und Dasein. Im Rhythmus des Gehens und Atmens wird mein Kopf frei und meine Wahrnehmung verlagert sich in die Gegenwart. Beim Innehalten im Hier und jetzt, nicht erst auf dem nächsten Gipfel, geht mein Herz auf durch das Erleben der Schönheit und Stille der Gebirgswelt. Ich kann mich eins fühlen mit der Natur und mit mir selbst. Das ist Meditation.

Motto: „Wachstum spüren“. In meinem ersten Leben war ich Chemikerin und Leiterin eines privaten Umweltlabors, bis mich ein einschneidendes Erlebnis dazu brachte, alles Bisherige in Frage zu stellen. Danach begann mein zweites Leben.

Sieben Jahre lang absolvierte ich einen Spagat zwischen Laborleitertätigkeit und Heilpraktiker- und Yogalehrer Ausbildung. Seit 2006 arbeite ich als leidenschaftliche Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Potsdam und Caputh. Im Mai 2016 erfüllte ich mir einen Traum und eröffnete in meinem Wohnort die Yogaschule SO´HAM.

Ich unterrichte klassischen Hatha-Yoga mit Elementen des Kundalini-Yoga und begann 2018 noch eine Ausbildung im Anusara-Yoga. Mein Spezialgebiet sind verschiedene Arten von Yoga-Therapien, die ich als Heilpraktikerin an vielfältige Krankheitsbilder anpassen kann. Seit 2009 bin ich mit Begeisterung für NEUE WEGE tätig.

Mein Anliegen ist es, auf jeder Reise Raum dafür zu bieten, was Yoga in der Gruppe ausmacht: Eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, individuellem Freiraum und Gemeinschaft, engagiertem Üben und herzlichem Lachen. Dabei erfreut es mich am meisten, wenn es gelingt, die körperlichen Entwicklungen und spirituellen Aspekte des Yoga so zu vermitteln, dass sie nicht nur im besonderen Moment eines Yoga-Urlaubs erlebbar sind, sondern sie alle mit nach Hause in den Alltag nehmen können. Ich freue mich auf eine Begegnung mit Ihnen!

Ihre Rosemarie Elisabeth Worseck

Rosemarie und Elfriede schaffen mit ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerinnen und Heilpraktikerinnen eine Atmosphäre, in der Leichtigkeit und Lebensfreude im Vordergrund stehen. Ihr Retreat vereint kraftvolles Hatha-Yoga und fließendes Kundalini-Yoga, begleitet von Musik und Tanz. Gemeinsam sorgen sie für Entspannung und eine unbeschwerte Auszeit.

Rosemarie Worseck
Motto: „Wachstum spüren“. In meinem ersten Leben war ich Chemikerin und Leiterin eines privaten Umweltlabors, bis mich ein einschneidendes Erlebnis dazu brachte, alles Bisherige in Frage zu stellen. Danach begann mein zweites Leben.

Sieben Jahre lang absolvierte ich einen Spagat zwischen Laborleitertätigkeit und Heilpraktiker- und Yogalehrer-Ausbildung. Seit 2006 arbeite ich als leidenschaftliche Heilpraktikerin und Yogalehrerin in Potsdam und Caputh. Im Mai 2016 erfüllte ich mir einen Traum und eröffnete in meinem Wohnort die Yogaschule SO´HAM.

Ich unterrichte klassischen Hatha-Yoga mit Elementen des Kundalini-Yoga und begann 2018 noch eine Ausbildung im Anusara-Yoga. Mein Spezialgebiet sind verschiedene Arten von Yoga-Therapien, die ich als Heilpraktikerin an vielfältige Krankheitsbilder anpassen kann. Seit 2009 bin ich mit Begeisterung für NEUE WEGE tätig.

Mein Anliegen ist es, auf jeder Reise Raum dafür zu bieten, was Yoga in der Gruppe ausmacht: Eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, individuellem Freiraum und Gemeinschaft, engagiertem Üben und herzlichem Lachen. Dabei erfreut es mich am meisten, wenn es gelingt, die körperlichen Entwicklungen und spirituellen Aspekte des Yoga so zu vermitteln, dass sie nicht nur im besonderen Moment eines Yoga-Urlaubs erlebbar sind, sondern sie jede/r mit nach Hause in den Alltag nehmen kann. Ich freue mich auf eine Begegnung mit Ihnen!

Elfriede Motschmann
Nicht ich kam zum Yoga, sondern Yoga kam zu mir, sehr hartnäckig, bis ich es endlich begriffen hatte! In meiner Wahlheimat Berlin sprach mich meine Freundin Rosemarie Worseck an, ob sie nicht für mich und meine Patienten unterrichten dürfe und so kam Hatha-Yoga in mein Haus. Nach dem Umzug nach Regensburg sprach mich eine Freundin an, ob sie nicht für mich und meine Freundinnen Yoga unterrichten dürfe und so kam Luna-Yoga in mein Haus. Und bei einer Reise zu einer Freundin nach Südafrika lernte ich Kundalini-Yoga kennen, das mich so gepackt hat, dass ich mich sofort, zurück aus dem Urlaub, für die Lehrer-Ausbildung einschrieb. So unterrichte ich nun seit 2011 begeistert Kundalini-Yoga in Regensburg.

Ebenso leicht kamen die Yogareisen zu mir und so durfte ich eine Rundreise in Nepal und eine Yogareise in Andalusien begleiten.
Yoga hat mich gelehrt, dass die Dinge, die richtig für meine Seele sind, in Leichtigkeit und Freude zu mir kommen, ohne Anstrengung! Und ist das Leben mal anstrengend, so habe ich genug Werkzeuge, um mich selbst wieder herauszuziehen! Kundalini-Yoga war eines der größten Geschenke (neben meinem Sohn und meinem Mann), die in mein Leben getreten sind und so gebe ich dieses Wissen in großer Dankbarkeit freudvoll an meine Schülerinnen und Schüler weiter.

Meinen ursprünglichen Beruf als Apothekerin übe ich nicht mehr aus, ich darf meiner Berufung folgen und in eigener Praxis als Heilpraktikerin und Kundalini-Yoga Lehrerin tätig sein.

„Yoga is not going to make you great, Yoga is going to make you You!“ (Yogi Bhajan)

Mehr Informationen zu Kundalini-Yoga und Elfriede Motschmann:
www.yoga-praxis-motschmann.de

Ausgebildet bin ich als Yin & Yang-Yoga Teacher, zertifizierter Kahi Academy®Life Coach, Aura-Chirurgin, Geistige Wirbelsäulen-Therapeutin, zertifizierter Awakening Coach, sowie in Human Design und Mindmanagement.

Meine Kernkompetenz liegt darin, meine Klienten dabei zu unterstützen, inneren Stress abzubauen, das Nervensystem zu entspannen und belastende Gefühle aufzulösen. Meine Arbeit unterstützt Menschen dabei, wieder in ihre eigene Mitte zu finden und ein Leben in mehr Leichtigkeit und innerer Freiheit zu führen.

Ich verfüge über eine ausgeprägte Intuition und ein feines Gespür für die Bedürfnisse meiner Yoginis und Klienten, was es mir ermöglicht, individuell auf jede/n einzugehen und maßgeschneiderte Einheiten und Anwendungen anzubieten.

Meinen Yogaweg habe ich vor 34 Jahren in der Schwangerschaft begonnen.
15 Jahre später folgte das Interesse an Ayurveda – das Wissen von einem gesunden, erfüllten Leben, im Einklang mit der Natur und ihrem natürlichen Rhythmus. Mittlerweile arbeite ich seit 12 Jahren hauptberuflich als Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin in eigener Praxis.

Meinen eigenen Lebensrhythmus finde ich nicht nur in der Natur bei langen Wanderungen, sondern auch beim Tanzen und Singen. Ergänzend zu meiner Yoga-Erfahrung, praktiziere ich außerdem somatische Bewegungsformen wie Feldenkrais und Body Mind Centering, sowie MBSR (Stressreduktion durch Achtsamkeit).

Mein Yoga-Unterricht orientiert sich an der klassischen Hatha Tradition von Sri T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar. In sanften Flows wird nach innen gelauscht und im Außen bewegt. Mantras und Energielenkung vertiefen die Praxis, Pranayama und Meditation führen in die Stille. Mein ayurvedisches Wissen der Marma-Energiepunkte (Vitalpunkte im gesamten Körper) fließt immer wieder mit in den Unterricht ein und lässt die Teilnehmenden tief in ihre inneren Welten eintauchen.

Mein Ziel ist es nach einer bewegenden Stunde tiefe Stille zu erlangen. Egal ob in klassischer meditativer Haltung, oder liegend in Savasana, führe ich mit meiner Stimme oder mit Klang, in die leise Welt des inneren Lichts.

In meiner Praxis für Chinesische Medizin (TCM) & Coaching in Düsseldorf unterstütze ich Menschen dabei, ganzheitlich Gesundheit, Vitalität, Lebensqualität und Lebensfreude wiederherzustellen und zu steigern. Kundalini-Yoga ist hierbei ein tief gehendes Übungssystem. Ich unterrichte mehrere Kursgruppen und biete darüber hinaus individuelles Personal Training an.

Nach jeder Kundalini-Yoga-Übung erleben meine Teilnehmenden tiefgreifende Veränderungen. Jede/r nimmt diese Erfahrungen unterschiedlich wahr, doch alle berichten, dass die Wirkung oft überraschend schnell eintritt: es erfrischt, belebt und vermittelt ein Gefühl von innerem Frieden. Mein Ziel ist es, die Vitalität, Fitness und Lebensfreude aller Teilnehmenden zu fördern.

Eine Reise hilft, den Horizont zu weiten, den Geist zu befreien und Vertrautes hinter sich zu lassen. Ich freue mich darauf, die Gruppe durch eine inspirierende Zeit zu begleiten und sie in tiefer Entspannung zurückkehren zu lassen.

Ich bin Sandra Winterberg, Jahrgang 1970 und bin in Hannover aufgewachsen. Nach meiner kaufmännischen Ausbildung führte mich die Liebe 1992 nach Hamburg. Dort lebe ich heute mit meinem Partner, zwei Hunden und habe eine erwachsene Tochter.

Während einer herausfordernden Phase in meinem Leben entdeckte ich Yoga für mich. Seit 2015 praktiziere ich Yoga und habe schnell gemerkt, wie wohltuend es für Körper, Geist und Seele ist. Es half mir, mich zu entspannen, meine innere Stärke wiederzufinden und neue Perspektiven zu gewinnen. Diese Erfahrungen motivierten mich, tiefer in die Materie einzutauchen. Ich absolvierte eine umfassende RYS 500+ Stunden Hatha-Yoga-Ausbildung und spezialisierte mich auf Yin-Yoga bei Tanja Seehofer.

Nach 1,5 Jahren nebenberuflicher Tätigkeit als Yogalehrerin entschied ich mich, meinen Bürojob nach 35 Jahren aufzugeben und meiner wahren Berufung zu folgen. Seit 2023 teile ich meine Leidenschaft für Yoga hauptberuflich. In meinen Yoga-Stunden lege ich großen Wert auf Anatomie, einen therapeutischen Ansatz, sowie auf Meditation und Entspannung. Ich unterrichte Yin- & Hatha-Yoga, da ich die Balance zwischen aktivem, dynamischem Yoga und ruhigem, meditativen Yin-Yoga liebe.

2024 habe ich die Zertifizierung für Präventionskurse der Krankenkassen erhalten und mein Fernstudium als Aromatherapeutin erfolgreich abgeschlossen. Es erfüllt mich, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und innerem Frieden zu begleiten. Möchten Sie mit mir in die Welt des Yoga eintauchen und seine Schätze erleben?

Sherpa ist nicht nur mein Nachname, sondern auch der Name des Sherpa-Volks. Die Heimat der Sherpas war hauptsächlich die Everest Region. Auch ich stamme auch aus der Region, aber mein Dorf liegt nicht direkt im Everest Gebiet, sondern in der südlichen Ecke von Qomulunma. Qomulunma ist der Sherpa-Name für den Everest. Viele Dörfer in Nepal haben bis heute noch keine eigene Schule, und so musste auch ich täglich einen weiten Weg zur Schule gehen. Trotzdem habe ich es immer gemocht, die Schule zu besuchen. Deshalb habe ich mich nach der Schulzeit dazu entschlossen, nach Kathmandu zu gehen, wo die Ausbildungsmöglichkeiten besser sind. Da schon mein Vater als Bergführer arbeitete, hatte ich gute Chancen, den Tourismus kennenzulernen. Obwohl er mit deutschen Gästen unterwegs war, sprach er nur Englisch. Deshalb habe ich mich dafür entschieden, am Goethe-Zentrum Deutsch zu lernen. Glücklicherweise konnte ich bereits für meinen Vater als Assistent arbeiten und war dadurch schon in jungen Jahren auf vielen Touren unterwegs, zum Beispiel Everest Base Camp, Annapurna Umrundung und Manaslu Circuit.

Seit einigen Jahren arbeite ich im Winter, wenn es in Nepal keine Trekkingtouren gibt, auch in den Österreichischen Alpen. Dort hatte ich auch die Möglichkeit, den Tourismus noch besser zu verstehen und noch besser Deutsch zu lernen. Ich konnte auch einige Kletterkurse machen. Ich habe die bekannten Trekkingberge Island Peak, Lobuche Peak und Mera Peak schon bestiegen und möchte in Zukunft noch höher hinaus gehen. Ich bin gerne in den Bergen, weil man sehr nah an die Natur kommt. Das Trekking in Nepal ist ein großartiges Erlebnis und eine einmalige Chance, die Menschen kennenzulernen. Deshalb freue ich mich, als Reiseleiter tätig zu sein, Ihnen die einzigartige Natur zu zeigen und die spannende Kultur zu vermitteln.

Herzliche Grüße und bis bald in Nepal!

In Tibet kann ich in meinem Herzen ruhen.⁠
Mit jeder Reise mehr. 2016 war ich zum ersten Mal dort mit Neue Wege. Kaum hatte ich von Nepal herkommend, den Fuß über die Grenze gesetzt, wusste ich: hier bin ich zu Hause. Immer wieder zog es mich für Kultur- & Trekkingreisen dorthin zurück. Ich bin fasziniert von der gelebten Spiritualität und dem Streben der Menschen nach Allverbundenheit. Mich beeindruckt die Kultur des Mitgefühls und der Vorrang der Gemeinschaft vor dem Individuum.

Weshalb Tibet-Reisen für Frauen?⁠
Tibet‘s Kraftorte unterstützen es, in der Meditation in Verbindung mit der eigenen Herzkraft zu kommen. Das ist sehr nährend und berührend. Genau das möchte ich meinen Reise-Teilnehmerinnen ermöglichen.⁠
Ich bin zutiefst überzeugt: die heutige Welt braucht mehr weibliche Herzkraft.⁠ Je mehr wir selber in unserem Herzen ruhen und diese Kraft nach außen tragen, desto mehr kann die Welt zur Ruhe kommen. Das ist mein Herzenswunsch für die Welt. ⁠

Kommunikations-Profi – führungserfahren, engagiert & mit Pep.
Ich verfüge über einen Lic. Phil. I Abschluss in Soziologie, Publizistik und
Betriebswirtschaft der Universität Zürich sowie einen Executive Master of Science in Communications Management der Universität Lugano.
Seit 2006 habe ich seither verschiedene leitende Funktionen als Kommunikationsverantwortliche inne.

Craniosacral-Therapeutin – klar, empathisch & mit Herz
Seit 2015 bin ich selbständig als Craniosacral-Therapeutin tätig und begleite Menschen darin, zu einer gesamtheitlichen Lebensbalance zurückzufinden. Mein Fokus liegt in den Themen Stress-Resilienz und Traumalösung.

Lu Jong- und Meditationslehrerin – ruhig, kraftvoll & mit Humor
Seit 2021 unterrichte ich als zertifizierte Lu Jong- und Meditationslehrerin in der Tibetischen Tradition von Tulku Lobsang. Mit viel Herzblut vermittle ich Menschen den Zugang zu innerer Stille und den spirituellen Aspekten unseres Seins.

Vor 12 Jahren führte mich mein Rückenleiden in meine erste Yogastunde: Power Yoga nach Bryan Kest. Es war Liebe auf den ersten Blick und seitdem hat Yoga einen festen Platz in meinem Leben. Die erste Zeit konnte man mich fast täglich auf der Matte finden.
2019 schloss ich auf Malta meine Grundausbildung in Hatha- und Vinyasa-Yoga mit 200 Stunden (AYA-zertifiziert (American Yoga Alliance)) ab. Nur zwei Wochen nach meiner Ausbildung unterrichtete ich bereits meine erste eigene Yoga-Gruppe und sprang damit ins kalte Wasser.
Seitdem unterrichte ich bei Sportvereinen, in Firmen und Yogastudios meine festen wöchentlichen Klassen.
Heute kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen – auch wenn es vielleicht abgedroschen klingt. Mein Stil hat sich über die Jahre weiterentwickelt, er ist ruhiger und präziser geworden, mit einem klaren Fokus auf die Synchronisierung von Atem und Bewegung und auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers. Noch immer liebe ich es zu flowen – aber bewege mich heute als Lehrerin zwischen Vinyasa-Yoga und Yin-Yang-Flow. Meine Yogaklassen sind vor allem eins: authentisch und undogmatisch.
2024 habe ich meine 500-Stunden Ausbildung abgeschlossen und ein Yoga-Festival in Hamburg mitorganisiert und durchgeführt. Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich auch Meditation-Lehrerin und habe zusätzliche Ausbildungen im Hormon-Yoga, Vinyasa Flow, Anusara-Yoga, Yin-Yoga, Yogatherapie und Kinder-Yoga.

Yoga begegnete mir erstmalig bei einem Auslandsaufenthalt und während meines Studiums dann erneut. Schnell beschloss ich, meine Erfahrungen zu vertiefen und wurde Schülerin bei Anna Trökes, die mich nach einigen gemeinsamen Jahren für die dreijährige Yogalehrer-Ausbildung beim BDY vorschlug. Schon während der Ausbildung begann ich, neben meinem Beruf als Pädagogin, Yoga zu unterrichten. So sind inzwischen über 20 Jahre Berufserfahrung zusammengekommen, in denen ich meine Freude am Yoga und mein in vielen Weiterbildungen (u.a. Vini-Yoga, Raja-Yoga) gewonnenes Wissen an Yoga-Interessierte weitergeben konnte.

Seit 1999 Jahren leite ich Yoga-Reisen für NEUE WEGE. In diesen Kursen begegnen sich Menschen mit und ohne Yogaerfahrung. Deshalb liegt der Schwerpunkt auf sanften, gut zu bewältigenden Haltungen im Rhythmus des Atems, in denen es möglich ist, sich ohne Ablenkung auf sich selbst zu besinnen und die Wahrnehmung zunehmend zu verfeinern. So bietet jede Haltung Raum für ein inneres Erleben und Momente der Stille, unabhängig von mitgebrachten Vorerfahrungen oder körperlichen Einschränkungen. In ergänzenden Meditationsübungen kann diese achtsame Haltung sich selbst gegenüber noch vertieft werden.

Es freut und motiviert mich immer wieder, wenn Teilnehmende nachträglich berichten, dass die gemeinsam verbrachte Woche nicht nur eine Reise an einen schönen Urlaubsort, sondern auch eine Reise zu sich selbst war, auf der es viel Neues, Unerwartetes und Bereicherndes zu entdecken gab.

Mein Weg führte mich schon früh nach Indien!

Mit meinen Eltern habe ich seit meiner frühesten Kindheit Pilgerreisen nach Indien unternommen und vielerlei Eindrücke und Bekanntschaften prägen seitdem mein Leben. Daher stammt übrigens auch mein Geburtsname "Shakiri", welcher damals von einem Lehrer ausgesucht wurde.
In Südindien lehrte man mich von Klein auf die Kunst der Mantra Rezitation, das Singen indischer Lieder, und in verschiedenen klosterähnlichen Meditationszentren konnte ich bei indischen Gelehrten, Philosophen, Yogis und Svamis lernen. Da ich die Kulturen und Religionen Indiens aber noch tiefgründiger verstehen wollte, entschied ich mich für das Studium der Indologie, Tibetologie und Buddhismuskunde, das ich 2009 mit Auszeichnung abgeschloßen habe. Durch das Erlernen der Sprachen Sanskrit, Vedisch, Pali und Tibetisch war es mir möglich, direkt in die verschiedenen heiligen Schriften hineinzulesen und sie verstehen zu lernen.

Einige Jahre war ich im Rahmen eines Forschungsprojektes für die Akademie der Wissenschaften in Wien tätig und seit 2014 unterrichte ich in der Erwachsenenbildung. Hierbei gebe ich als Indien- und Buddhismus-Expertin mein Wissen in zahlreichen Ausbildungen weiter, zum Beispiel in Yogalehrer-, Ayurveda- und Meditationskursleiter-Ausbildungen. Zudem leite ich spannende Lehrgänge (Yoga Philosophie und Sagenhafte Asanas), sowie Kurse (Sanskrit School) und halte Vorträge.

Zahlreiche Pilger- und Studienreisen führten mich immer wieder (auch mit meinem Mann und meinen Söhnen) nach Indien und Sri Lanka zu verschiedenen heiligen Stätten und Lehrenden. Dabei habe ich die wichtigsten Pilgerorte und historischen Stätten des Hinduismus und Buddhismus besucht und in mehreren Ashrams, Klöstern und Tempeln Zeit verbracht.

Da ich Indien seit meiner frühesten Kindheit bereise – also schon seit über 40 Jahren – fließt in meine berufliche Tätigkeit ein reicher Wissens- und Erfahrungsschatz mit ein. Im Rahmen meiner Gruppenreisen nach Nord- und Südindien haben Sie die Möglichkeit, dass ich Ihnen "mein Indien" zeige! Indien ist meine zweite Heimat und ich liebe das Land, die Kulturen, die Menschen, die Rituale, die Tempel, das Essen, … einfach alles!
Meditation praktiziere ich auch schon seit meiner frühesten Kindheit und ich schätze die zahlreichen Methoden bezüglich ihrer Effektivität sehr – ich nutze diese tagtäglich.

Als Lehrerin für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung gebe ich das, was ich selbst über Jahrzehnte bei Lehrern aus unterschiedlichen Traditionen lernen durfte, weiter. Hierzu leite ich Kurse, Retreats und bin als Mentorin im Bereich "Meditation und Business" tätig. Obwohl ich neben der Yoga-Meditation, Mantra Rezitation, Schreib- und Klang-Meditation, Zen, Qi Gong und Achtsamkeit auch zahlreiche Einweihungen in tibetischen Meditationen erhalten habe, ist das Spektrum der Techniken, die ich vermitttle, undogmatisch.

Meditieren Sie mit mir in Indien an ganz besonderen Plätzen und Orten!

Mein Motto lautet: „Let it flow“ und das bedeutet: Lasse den Dingen Ihren Lauf!

Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen! Mein Yogaweg begann vor 28 Jahren mit Schwangerschafts-Yoga.

2016 habe ich eine 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung in einem bundesweiten Seminarzentrum abgeschlossen (BYVG). Darüber hinaus habe ich eine Ausbildung für Vinyasa Flow, 50plus-, Faszien-, Yin-Yoga und als Entspannungskursleiterin.

Ich bilde mich ständig weiter und am meisten lerne ich durch meine Teilnehmenden.

Ich biete klassische Hatha-Yoga-Kurse für gemischte Gruppen, aber gerne auch speziellen Rücken-Yoga, Yin-Yoga und Vinyasa Flow an.

Yoga bedeutet für mich, in Freiheit und Harmonie als energetisches Wesen zu leben. Ich bin Silke, Gründerin von Pure Essential Yoga, zertifizierte Yogalehrerin mit über 500 Stunden Ausbildung (BYV), spezialisierte Yoga & Krebs Lehrerin sowie psychologische Beraterin und Ausbilderin.

Meine Leidenschaft liegt darin, mein Wissen im Yoga kontinuierlich weiterzuentwickeln und mit Freude und Leichtigkeit an Sie weiterzugeben. Durch meine Weiterbildungen in verschiedenen Stilen kann ich Ihnen eine ganzheitliche und tiefgehende Praxis bieten, die Körper, Geist und Seele anspricht.

In meiner Praxis verbinde ich Vinyasa Flow und Yin-Yoga mit Meditation, Pranayama, Asanas und ätherischen Ölen, um Ihnen Zugang zu Ihrem tiefsten inneren Wissen zu ermöglichen. Yoga gibt Ihnen die Chance, in Ihre Natur einzutauchen, Ihre Beweglichkeit und Kraft zu stärken und gleichzeitig innere Balance und Leichtigkeit zu finden.

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zurück zum Fühlen und zur inneren Stille. Yoga ist eine Einladung, das ständige Denken loszulassen und Freude, Kraft und die Verbundenheit zur Natur zu spüren. Mein Wunsch ist es, Sie in Ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen und Ihnen zu helfen, sich selbst als harmonisches und ganzheitliches Wesen wahrzunehmen.

Seit vielen Jahren ist die regelmäßige Yogapraxis ein fester Bestandteil meines Lebens. Meine erste Begegnung mit Yoga vor über 20 Jahren weckte in mir eine neue Leidenschaft. Ein großer Wunsch und Neugier nach mehr Verständnis und Hintergrundwissen führt mich schnell zu meiner ersten Yogalehrerausbildung.

Zuhause bin ich im Rheinland in der Nähe von Köln und liebe hier das Leben umgeben von Feld, Wald und Wiesen. Seit 2013 arbeite ich als selbständige Yogalehrerin.

Der Start meiner 4-jährigen Yogalehrausbildung bei der Gesellschaft für Geisteswissenschaftliche Fortbildung (GGF) in Aachen war der Beginn eines wunderschönen neuen Wegs, den ich mit anhaltender Neugier und Freude weiter gehe.

Durch die eigene Begeisterung und Wohltat, die ich durch diese jahrhundertealten Lebensphilosophien erleben durfte, führte mich mein neu eingeschlagener Weg zum Ayurveda. An der renommierten Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein absolvierte ich meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und auch die Ayurveda Kochausbildung schloss ich erfolgreich ab.

In zahlreichen Fortbildungen vertiefe ich ständig mein praktisches und theoretisches Wissen bei namhaften Lehrern wie: Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Günter Nießem Martin Henninger. Fortbildungen im Bereich Yoga-Philosophie, Yoga-Therapie, Yin-Yoga und Ayurveda prägen darüber hinaus meine Seminar- und Vortragstätigkeit.

In meinen Yogastunden kombiniere ich gerne dynamische und statische Asana-Abfolgen mit Meditation, Pranayama Übungen und tiefen Ruhephasen. Für komplexere und körperlich fordernde Asanas nehme ich mir Zeit, diese mit meinen Teilnehmenden im Detail zu erfahren.

Eine differenzierte, individuell angepasste und aufmerksame Körperarbeit liegt mir genauso am Herzen, wie das Entdecken von innerer und äußerer Gelassenheit und dem unantastbaren Raum in sich selbst.

Willkommen beim Yoga für alle!

Ich lebe seit 1988 in meiner Wahlheimat Berlin und unterrichte seit 1995, Bewegung – Tanz – Stimme und Yoga. Durch meine Ausbildung und erste Berufung als Schauspielerin sind für mich Stimme und Sprache wertvolle Werkzeuge. Heute vereine ich meinen Yogastil (Vinyasa Flow) mit Atem und Stimme, der Yoga wird dadurch zu einem besonderen Erlebnis und begeistert seit Jahren viele Teilnehmenden durch die Verbindung von Sanftheit und Energie.

Yoga im Fluss der Energie, um sich wieder mit den eigenen Kraftquellen zu verbinden. Der Yoga bietet an, in einen Zustand zu kommen, in welchem der Alltag hinter sich gelassen werden kann. In der Yogapraxis entdecken Sie neue Räume von Weite, Vitalität und Lebendigkeit, Kraft und Stabilität. Die innere Freude und die Kraft in der Ruhe dehnen sich aus und integrieren sich im Körper und Energiesystem. Als Yogalehrerin wurde ich beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) ausgebildet.

Ich übe Yoga und Qi Gong – und tanze die 5 Rhythmen nach G. Roth (fließend, staccato, Chaos, spielerisch, Ruhe und Stille.) Atem – Stimme – und Bewegung seit über 25 Jahren. Ich wurde ausgebildet bei Anna Trökes, Doris Echlin, Boris Tatzky, Ursula Lyon.

Ich habe viele unterschiedliche Yogatraditionen erlebt und wurde inspiriert durch: Hatha-Yoga, Yoga der Energie, Yoga Flow, Yoga Dance, Vinyasa Flow, Tri-Yoga-Flow, Power-Yoga, Yoga of the heart. Auch die langjährige Erfahrung der buddhistischen Meditation und der Schamanismus haben mich in meiner Entwickling geprägt.

Ich freue mich auf Sie!
Namaste
Ihre Silvia Rodeck

Ich bin ausgebildete Yin-Yang-Yogalehrerin und Burnout Präventionstrainerin. Nach vielen Jahren im Projektmanagement entschied ich mich für ein einfaches Leben nahe an der Natur und lebe heute in der Südtürkei an der Lykischen Küste zwischen den Bergen und dem Meer.

Yoga mit mir ist philosophisch, spirituell und gleichzeitig aktiv und bewegend. Sonnengrüße und Drachen- und Shaktitänze bringen uns in Bewegung, ins Fließen, während langsame Übungen oder länger gehaltene Asanas uns eine tiefere Körperwahrnehmung ermöglichen. In meinen Stunden wird der ganze Körper mobilisiert, gestärkt und gedehnt, oft mit Schwerpunkten auf stark beanspruchte Körperteile. Ich versuche die Natur, die uns an der Lyrischen Küste so vielfältig begegnet, in die Stunden miteinzubeziehen – Mondphasen, das Meer, die Berge und vieles mehr.

"Ich habe drei Wochen Urlaub in Cirali gemacht und an den meisten Tagen mit Silvia Yoga geübt. Der Yoga war immer an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst und hatte eine schöne Vielfalt mit Herausforderungen. Silvia schaut wirklich auf ihre SchülerInnen, gibt viel persönliche Aufmerksamkeit und Korrekturen wenn notwendig. Die Vielfalt und die unterschiedlichen Themen haben mir viel Freude bereitet und ich habe mich in meinem Körper nach nur wenigen Stunden stärker und besser gefühlt. Silvia ist eine freundliche, sichere und dynamische Lehrerin und ich hoffe bald für mehr Yoga wiederzukommen!"
(Jane, UK)

Weitere Informationen zu mir finden Sie unter: www.yoga-on-demand.org/de oder auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaondemand1/

Ich lebe und arbeite seit über 17 Jahren mit Ayurveda – der ganzheitlichen Gesundheits- und Lebensphilosophie, die bekannt ist als das älteste Medizinsystem der Menschheit. In meiner Flensburger Praxis habe ich mich auf Ganzheitliche Ernährungsberatungen und Konstitutionsanalysen sowie auf ayurvedische Massagen zur Gesunderhaltung und Prävention spezialisiert. Abgerundet wird meine Arbeit mit Yoga & Ayurveda innerhalb der Yoga-Ayurveda-Chikitsa-Therapie.

Mein Wissen über die Ayurveda Kräuter- und Gewürzkunde „Dravyaguna“, fließen in meine Arbeit als Ayurveda-Therapeutin, sowie auch als Yogalehrerin, mit ein. Die Kunst des ayurvedischen Kochens, welche im Ayurveda als alchemistischer Vorgang beschrieben wird, nährt mich in meinem täglichen Leben und findet auch Einsatz in meinen zahlreichen Yoga- oder Ayurveda-Seminaren.

Ich unterrichte Hatha-Yoga ayurvedisch inspiriert und Yin-Yoga, und lasse kreativ auch andere Yogastile mit in meinen Unterricht einfließen.

Aufgewachsen inmitten der Natur und nach Jahren wieder zurückgekehrt lebe ich in Kißlegg im Allgäu und arbeite als selbständige Yogalehrerin und Yoga-Coach.

In meiner Kindheit war ich natürlicherweise verbunden mit den Bäumen, auf die ich geklettert bin, mit den Moorseen, Wiesen und Wäldern.

Während meines Ethnologie-Studiums habe ich auf längeren Reisen Länder und Menschen in ihrer wunderbaren Vielfalt kennengelernt und später als Ergotherapeutin Verantwortung für Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen übernommen. Empathisch, flexibel und voller Vertrauen in Entwicklungsmöglichkeiten.

Als langjährige Yogalehrerin mit einer 5-jährigen Ausbildung, Meditationslehrerin und Leitung einer 3-jährigen Yoga-Ausbildung (krankenkassenzertifiziert) ist mein Yogaunterricht geprägt von Achtsamkeit und Präzision in den Asanas, verbunden mit Freude und Leichtigkeit.

Ich gebe Impulse für eine anatomiegerechte Praxis und für die Entwicklung innerer Prozesse, fachlich kompetent und zugewandt intuitiv. Mein Anliegen ist es, Menschen wieder mit der (eigenen) Natur zu verbinden. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg in Richtung Freiheit.

Ich lebe in Graz und habe mich auf Yoga in der betrieblichen Gesundheitsförderung, Yoga-Retreats und Nuad Thai Massagen spezialisiert. Nach über 20 Jahren der Heilmassage ist der Anspruch sehr hoch, gesundes Yoga zu praktizieren. Immer wieder behandle ich Patientinnen und Patienten, die durch falsch ausgeübten Sport und auch Yoga, Beschwerden oder Schmerzen im Bewegungsapparat haben.

Meine Yoga-Klassen sind daher geprägt durch intensives Korrigieren und die bewusste Ausrichtung des Körpers, was besonders für Yoga-Anfänger sehr hilfreich ist. Ein Ziel ist es, die Teilnehmenden zu lehren, was ihr Körper braucht, was ihnen guttut und dabei das richtige Maß für jede/n Einzelne/n zu finden. Gemeinsam auf der Matte Lachen, Schwitzen, an die eigenen persönlichen Grenzen oder manchmal darüber hinauszugehen sind die Herausforderungen, denen sich die Teilnehmenden stellen.

Ich führe mit Humor und Feingefühl durch die Klassen und gehe dabei ganz konkret auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Es gibt kein festgemeißeltes Programm, sondern es wird individuell angepasst, manchmal sanft und ruhig, manchmal dynamisch und fordernd. So wird die Gruppe genau da abgeholt, wo sie sich befindet und jede/r Einzelne kann seinen/ihren persönlichen Yoga-Weg finden und wachsen.

Nach vielen Jahren der Massage stellte ich fest, dass „passives Heilen“ zu wenig ist und begab mich auf die Suche, um Menschen Wege zu zeigen eigenverantwortlich dem Körper Gutes zu tun. Über den staatlich geprüften Fitlehrwart und den Pilates Coach kam ich schließlich zum Yoga, wo ich endlich gefunden habe, wonach ich suchte: die Verbindung aus Körper, Geist und Seele in einem System. Besonders durch eigene große Veränderungen konnte ich erfahren, dass Yoga ein Weg ist, der einen in jeder Lebenssituation hilfreich unterstützen und begleiten kann.

Viele Fortbildungen bei international bekannten Yogalehrenden, das Wissen aus Anatomie und Massage verbinden sich zu einem Gesamtkonzept, wo der/die SchülerIn im Mittelpunkt steht. Die persönliche und körperliche Entwicklung sind der zentrale Schwerpunkt in meinem Unterricht und so wird die Möglichkeit eröffnet , den eigenen Körper, die eigene Wahrnehmung zu schulen, mit sich selbst und an sich zu wachsen!

„Das Leben ist ein Wachsen in Liebe und ein Fließen mit dem eigenen Sein.“
Seelenlichtyoga bietet Ihnen die Möglichkeit sich Ihrem Herzen zu nähern und das eigene „Seelenlicht“ kennen zu lernen und auszudrücken. Es ist ein Weg in Kontakt mit Ihrem wahren Wesenskern zu treten und sich der unendlichen Quelle im eigenen Inneren bewusst zu werden, aus ihr zu schöpfen und ihr zu vertrauen. Die Kriyas des Kundalini-Yoga, Körperübungen, Pranayama und Meditation, sind ein wesentlicher Bestandteil des Seelenlichtyogas und wirken kräftigend und reinigend. Gleichzeitig findet eine Energetisierung der feinstofflichen Körper statt, sodass das gesamte Körpersystem in einen harmonischen Schwingungszustand versetzt wird. Untermalt wird der Unterricht von heilsamen Klängen , die Ihre innere Balance stärken und Ihr Wohlbefinden unterstützen. Sie schenken Ihnen Klarheit und Ausrichtung. Innere Anspannung und Blockaden können sich auf liebevolle und sanfte Weise lösen. Eingetaucht in den Klang ist absolute Harmonie und Einheit erfahrbar. Durch den Klang der Kristallklangschale, den Koshis (Erde, Feuer), dem fairy hair, dem Körpermonochord (Himmel und Erde) und dem Sonnengong findet die Rückverbindung mit dem ureigenen Klang statt. All das, was diesen Klang verstimmt hat, darf sich nach und nach lösen, so wie es der eigenen Entwicklung entspricht. Die Klangheilinstrumente wirken ausgleichend und unterstützend.

Weitere Informationen zu mir finden Sie unter: www.seelenlichtyoga.de

Ich bin Experte auf dem Gebiet der mentalen Gesundheit, Dozent an der Universität zu Köln und Entwickler der Mindfulness Empowerment® Methode, welche ich im Rahmen meiner Doktorarbeit im personenzentrierten Kontext untersuchen darf.

Meine Kernkompetenz ist die Integration von Mindfulness Empowerment® als additives Element in bestehende multimodale Lebens- und Gesundheitskonzepte von Privatpersonen – maßgeschneidert auf den Menschen und seine aktuellen Herausforderungen und Bedürfnisse.

Mindfulness Empowerment® verdichtet auf moderne Weise klassische Achtsamkeitsinterventionen, dynamische Körper- und Energieübungen, klang- und atemtherapeutische Maßnahmen, mentale Ausrichtung, neuzeitlich-angepasste Meditationen und ausgleichende Entspannung in einer bestimmten Reihenfolge, was eine nachhaltig-positive Wirkung auf das Wohlbefinden & die kognitive Leistungsfähigkeit des Menschen hat.

Ausgebildet bin ich in verschiedenen Yogatraditionen, der Yogatherapie, in der Atem- und Klangtherapie, und als Achtsamkeits- und Meditationslehrer mit über 4.000 Unterrichtsstunden und über 10 Jahren Praxiserfahrung. Gemeinsam mit meiner Frau Xiao Li habe ich die Loving Life Experience® Gong Artist Academy gegründet, in der wir Menschen zum Gong Sound Artist ausbilden.

Das Forschungsfeld von Frequenzfeldern und deren heilsame Auswirkung auf das Wohlbefinden und die Salutogenese des Menschen hat mich fasziniert und ist ebenfalls Teil meiner Forschung in universitären Kontexten. Alles Leben und Nicht-Leben ist Klang. Alles hat eine Frequenz.

In der Berührung mit dem Klang findet der Mensch wieder zu sich. Der Gong öffnet in mir einen Raum der Erlaubnis, in dem alles völlig frei und leicht fließt.

Übrigens:
Ich habe nach einem Burnout 2009 meine mentale Gesundheit in meinem Leben zur Priorität gemacht und berate heute nicht nur Privatpersonen, sondern auch Unternehmen sowie Einrichtungen im Bildungs- und Gesundheitssektor, mit dem Ziel, über gesundheitsgefährdende Stressbelastungen und Burnout aufzuklären.

Mit meiner Frau Xiao Li habe ich 2018 Loving Life Experience® gegründet. Loving Life Experience® steht für die Begleitung von Menschen auf Ihrem inneren Weg zu mehr Lebendigkeit, persönlicher Freiheit, Kreativität und Liebe zum Leben.

In Zeiten von Informationsverdichtung und Reizüberflutung begleite ich Sie mit meiner langjährigen Erfahrung und verstehe mich als Impulsgeber und Katalysator. Ich unterstütze Sie, Ihren individuell-geeigneten Weg zu entdecken, um abzuschalten und den mentalen Lärm, sowie unbewusst-festgehaltene Emotionen und stresserzeugende Denkmuster zu entladen bzw. zu integrieren.

Der frequenzbasiert-orientierte Heilansatz von Loving Life Experience® findet sein Fundament in aktuellen Forschungsergebnissen aus dem Bereich der Neuroplastizität und Quantenphysik, sowie neurologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Bewusstseins- und Frequenzforschung – und wird durch unsere langjährige Erfahrung, unseren Enthusiasmus und unsere Herzensintelligenz liebevoll ergänzt.

Auf unserer Webseite erfahren Sie mehr zu unseren Reisen, unserer Arbeit und unseren Events: www.lovinglife-gong.de

Wir sind seid 25 Jahren ein Paar und unsere Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich Räume der Entspannung und des Auftankens zu schenken und sie an das Leuchten in ihren Herzen zu erinnern. In der Zeit, die wir gemeinsam verbringen, möchten wir Ihnen Anreize für eine nachhaltige und gesundheitsförderliche Lebensweise an die Hand geben. Wir schätzen Ihre Individualität, denn die Signatur Ihrer Authentizität ist der stärkste Ausdruck Ihrer Lebenskraft.

2018 haben wir Loving Life Experience® gegründet. Loving Life Experience® steht für die Begleitung von Menschen auf ihrem inneren Weg zu mehr Lebendigkeit, persönlicher Freiheit, Kreativität und Liebe zum Leben. Leben ist Entfaltung – für alle Lebewesen ist die Entfaltung ein ganz natürlicher, evolutionärer Prozess. Entfaltung ist Wachstum und Veränderung. Diesem Entfaltungsprozess mit Liebe und Vertrauen zu begegnen kann uns sehr viel Frieden, Freiheit und Freude schenken. Und es gibt doch nichts schöneres, als sich diesem Vorhaben im Urlaub zu widmen.

Wir sind ausgebildet in verschiedenen Yogatraditionen, der Yogatherapie, in der Atem- und Klangtherapie, und als Achtsamkeits- und Meditationslehrer mit über 10.000 Unterrichtsstunden und über 10 Jahren Praxiserfahrung. Als Lehrer haben wir uns beide auf Kundalini-Yoga und energetische Bewusstseinsarbeit fokussiert.

Gemeinsam haben wir einen Retreat-Ansatz entwickelt, der Sie auf allen Ebenen berührt. Yogatherapie, Meditation, Gong Sound Healing und die Weisheit des Ayurveda (abhängig vom Reiseziel) verschmelzen zu einem einzigartigen, multisensorischen Erlebnis, das Ihren Körper entspannt, den Geist klärt und die Seele berührt. Tauchen Sie ein in eine innovative Fusion von traditionellen und innovativen Heilmethoden, und erfahren Sie ein 5-Sinne-Erlebnis, das sowohl aktivierend als auch regulierend wirkt. Lassen Sie sich tragen von heilsamen Frequenzen, die Sie zurück zur Mitte, zu Stille, Präsenz und innerem Frieden führen. Gönnen Sie sich einen Erholungsraum, der Ihren Akku nachhaltig auflädt und Sie unterstützt, vom Tun- in den Sein-Modus zu gelangen.

Der frequenzbasierte Heilungsansatz von Loving Life Experience® (Gong Sound Healing) findet sein Fundament in aktuellen Forschungsergebnissen aus dem Bereich der Neuroplastizität und Quantenphysik sowie neurologischen und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Bewusstseins- und Frequenzforschung.

Xiao Li Sekulla:
Als Co-Founder von Loving Life Experience® setze ich mich unter anderem für Female Empowerment und gelebte Spiritualität im Alltag ein und unterstütze vor allem Frauen, wieder zu ihrer Kraft, Fülle und Freude zurückzukehren, um ihre Träume und Visionen wahr werden zu lassen.
Ich verbinde Wissenschaft, Spiritualität und gelebte Alchemie in einzigartiger Weise und habe eine ausgeprägte Wahrnehmung für Frequenzen und Energien. Mit Hingabe begleite und inspiriere ich Menschen zu einem bewussten Lebensstil und fördere tiefes geistiges und seelisches Wohlbefinden. Für mich ist die Symbiose von geerdeter Spiritualität und moderner Lebensweise ein Schlüssel zu einem freien, erfüllten Leben.

Stefan Sekulla:
Ich bin Experte auf dem Gebiet der mentalen Gesundheit, Dozent und Mentor an der Universität zu Köln und Entwickler der Mindfulness Empowerment® Methode, welche ich im Rahmen meiner Forschungsarbeit im personenzentrierten Kontext untersuchen darf.

Meine Kernkompetenz ist die Integration von Mindfulness Empowerment® als additives Element in bestehende multimodale Lebens- und Gesundheitskonzepte von Privatpersonen – maßgeschneidert auf den Menschen und seine aktuellen Herausforderungen und Bedürfnisse. Mindfulness Empowerment® versteht den Menschen und seine Umweltfaktoren als lebendiges Energie-Ökosystem und verdichtet im personenzentrierten Kontext auf moderne Weise klassische Achtsamkeitsinterventionen, dynamische Körper- und Energieübungen, klang- und atemtherapeutische Maßnahmen, mentale Ausrichtung, neuzeitlich-angepasste Meditationen und ausgleichende Entspannung in einer bestimmten Reihenfolge, was eine nachhaltig-positive Wirkung auf das Wohlbefinden & die (kognitive) Leistungsfähigkeit des Menschen hat.

Das Forschungsfeld von Frequenzfeldern und deren heilsame Auswirkung auf das Wohlbefinden und die Erholung des Menschen hat mich fasziniert und ist ebenfalls Teil meiner Forschung in universitären Kontexten. Was bereits Albert Einstein und Nikola Tesla erforschten ist auch heute immer noch kein Hokuspokus. Alles Leben ist Klang. Alles ist in Schwingung. Alles hat eine Energiesignatur, eine Frequenz.

Übrigens:

Stefan ist studierter Diplom-Kaufmann und hat jahrelang in einem großen Konzern als Führungskraft im Bereich Finanzen & Strategie und im betrieblichen Gesundheitsmanagement gearbeitet.

Nach seinem Burnout in 2009 hat Stefan seine mentale Gesundheit im Leben zur Priorität gemacht und berät heute nicht nur Privatpersonen, sondern auch Unternehmen sowie Einrichtungen im Bildungs- und Gesundheitssektor, mit dem Ziel, über gesundheitsgefährdende Stressbelastungen und Burnout aufzuklären.

In Zeiten von Informationsverdichtung und Reizüberflutung begleitet er Menschen mit seiner langjährigen Erfahrung. Er versteht sich als Impulsgeber und Katalysator und unterstützt, den individuell-geeigneten Weg zu entdecken, um abzuschalten und den mentalen Lärm sowie unbewusst-festgehaltene Emotionen und stresserzeugende Denkmuster zu entladen bzw. zu integrieren.

Xiao Li ist als Business Strategy & Development Managerin in einem globalen Konzern tätig und erschafft Wachstumspotentiale für das Unternehmen, indem sie strategische Allianzen und Unternehmenszusammenschlüsse etabliert, sodass durch die Win-Win Kooperationen ein nachhaltiger Wert für alle Beteiligten kreiert wird.

Als Gründerin von My TARA® Jewelry bezeichnet sich Xiao Li selbst als mystische Forscherin – eine Alchemistin, die Wissenschaft und die Magie des Lebens auf einzigartige Weise vereint. My TARA® ist eine Female Owned Brand, die die Symbiose von traditionell-mystischer Heilkunst und innovativ-wissenschaftlicher Frequenzforschung verkörpert.

Auf unserer Webseite erfahren Sie mehr zu unseren Retreats, unserer Arbeit und unseren Events: www.lovinglife-gong.de

Ich bin Yoga Alliance zertfizierte Vinyasa-, Pre- und Postnatal-, Kinderyoga- und Yin-Yogalehrerin.
Ich kam vor mehr als 15 Jahren zum Yoga. Ich suchte einen persönlichen Ausgleich zum allgemeinen und oft stressigen Alltag. Nicht zuletzt wollte ich meinem Körper insbesondere meinem Rücken etwas Gutes tun.

Ich fand weit mehr, als ich gesucht hatte: Yoga tat mir nicht nur körperlich gut, sondern schenkte mir innere Kraft, Ruhe und neben einer besseren
Konzentrationsfähigkeit vor allem auch Zufriedenheit. Diese neu gefundene Energie und Gelassenheit half mir im Job und bei persönlichen Herausforderungen. Als studierte Betriebswirtin mit langjährigen führenden Positionen in großen Konzernen bin ich sehr dankbar, dass ich diese Erfahrung mit meinen Yoga-Kenntnissen zusammenführen kann.

Seitdem ist Yoga zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden und bereichert mich jeden Tag aufs Neue.
Bei Spirit Yoga Berlin unter Leitung von Patricia Thielemann fand ich die Richtung, die für mich genau die Richtige ist: freigeistig, modern und gleichzeitig aus der Yogatradition gewachsen.

Hier habe ich 2014 meine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen und mich zudem als Prä- und Postnatal-Yogalehrerin ausbilden lassen.
2016 schloss ich die Ausbildung zur Kinder-Yogalehrerin bei Thomas Bannenberg ab.
2017 absolvierte ich die 500h Ausbildung der American Yoga Alliance bei Spirit Yoga, sodass ich bei den Krankenkassen zertifiziert bin.
Zurzeit vertiefe und erweitere Ich mein Wissen durch das Studium des Heilpraktikers.

Ich liebe die bewusste und kraftvoll dynamische Praxis, die immer wieder neu und gleichzeitig ein wunderbarer Weg ist, tief zu atmen, sich auf den Moment zu fokussieren und so mehr Einheit zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Yoga trägt für mich zu mehr Stabilität und Zufriedenheit bei, zu Momenten der Magie und dem Gefühl innerer Freiheit.

Ich unterrichte einen kraftvollen, meditativen Vinyasa Flow Stil, der transformierend, herausfordernd und heilsam zugleich ist. Die einzelnen Übungen fließen ineinander und sind mit einer kraftvollen Atmung verbunden. Es ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen praktiziert werden. Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ich kann mir ein yogafreies Leben nicht mehr vorstellen und habe großen Spaß daran, andere für die positive Kraft des Yoga zu begeistern. Ich wünsche mir, dass möglichst viele Menschen das erleben, was ich ständig wieder neu erlebe: Das Yoga wirklich immer guttut.

„Yoga ist eine Lebenseinstellung und ein sich ständig verändernder Prozess, der mich neugierig auf Neues macht und es mir ermöglicht, ständig Neues zu lernen!“

Meine Welt ist die Natur und die Berge, wo ich viel Zeit verbringe und regelmäßig Yoga praktiziere. In diesen Momenten finde ich Kraft und Klarheit für mich und meinen Lebensweg. Durch die Verbundenheit mit der Natur spüre ich die Yoga Praxis noch intensiver.
Ich liebe, was ich tue.

Auf meinen Reisen über Kontinente hinweg durfte ich die unterschiedlichsten Menschen und Kulturen kennenlernen und kam immer wieder mit Yoga in Berührung. Die Wirkung regelmäßiger Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Atmung faszinierte mich so sehr, dass ich beschloss, diese Leidenschaft weiterzugeben und eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren.

Letztes Jahr hat mich meine Reiselust in den Norden Schwedens geführt. Beim Wandern im Fjäll habe ich die atemberaubende Landschaft und die unberührte Natur für mich entdeckt. Diese Eindrücke haben mich so sehr in den Bann gezogen, dass ich im April nach Schweden gezogen bin. Jetzt möchte ich diese Ruhe in der Natur in Kombination mit Yoga gerne mit meinen Mitmenschen teilen.

Ich bin Yogalehrer, Yoga-Ausbilder und Heilpraktiker (Psychotherapie) aus Köln, Begründer der Menschenreise und des Kreativen Hatha-Yoga (KHY).

Nach intensiver Erforschung verschiedener Stile (klassisches Hatha-Yoga, Sivanda-Yoga, Ashtanga-Yoga, Tri-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yoga Nidra, Thai-Yoga, Partner-Yoga, Mantra-Yoga, Shankprakshalana, Vipassana-Meditation, MBSR, Philosophie) ab April 1999, arbeite ich seit 2003 mit Gruppen und in Einzelarbeit.
Seit 2007 bin ich in eigener Praxis, am Hochschulsport und für diverse Partner hauptberuflich als Yogalehrer tätig. Ein Hauptfokus meiner Art Yoga zu leben liegt dabei auf der Inspiration zur eigenen persönlichen Entwicklung. Wesentliche Aspekte dabei sind das Erforschen innerer und äußerer Räume und das Prinzip der Annahme. Ein weiteres typisches Charakteristikum des Kreativen Hatha-Yogas ist der Einsatz von Stimme und Instrumenten. Nach meiner Ausbildung zum Heilpraktiker (Psychotherapie) leite ich seit 2011 eigene Selbsterfahrungsgruppen und Naturrituale. Seit 2013 leite ich Ausbildungen im KHY sowie in Meditation.

Meine Teilnehmenden in Kursen, Bildungsurlauben, Ausbildungen und auf Reisen schätzen meine klare und fokussierte Art Räume zu öffnen; ebenso meine Kreativität und Leichtigkeit, meinen Humor und meinen intuitiven Zugang zum Augenblick. Als besonders schön und kraftvoll wird der individuelle Zugang auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse der/s Einzelnen erlebt, sowie meine undogmatische Art dem Leben zu begegnen.

Einen ausführlichen Lebenslauf finden Sie auch auf meiner Homepage: https://www.menschenreise.de/.

Mein Name ist Susanna Rosendahl und bin ausgebildet als staatl. gepr. Gymnastiklehrerin und Yogalehrerin gemäß den Richtlinien des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer und der Europäischen Yoga Union (BDY/EYU). Ich unterrichte seit 1997 und habe mich in vielen verschiedenen Bereichen der Yoga- und Körperarbeit weitergebildet, z.B. Restorative Yin Yoga, Faszien-Training, Lach-Yoga, Yoga Nidra, Tanz- und Bewegungstherapie, Darmgesundheit.

Ernährung ist ein Thema, das wunderbar zum Yoga passt. Unser Darmmikrobiom ist ein wichtiger Aspekt unserer Gesundheit, sowohl körperlich als auch geistig. Ich bin ausgebildete Basenfastenleiterin. Um eine ganzheitliche Gesundheit zu unterstützen, verbinde ich die Themen Darmgesundheit und Yoga.

Der Einsatz der Stimme ist eine wunderbare Methode, um nachweislich heilsam und gesundheitsfördernd auf Körper und Geist einzuwirken. Als Sängerin setze ich gerne das gemeinsame Tönen, Summen und Singen ein.

Was meine Arbeit wohl gut beschreibt ist eine sehr fundierte, abwechslungsreiche und kreative Art Menschen zu begleiten, zu motivieren, zu inspirieren und fortzubilden. In Bewegung, Atemarbeit, Entspannung und Meditation.

Eine ausgewogene Balance zwischen Aktivität und Ruhe, bzw. Stille, ist hilfreich, um sich wieder auf das Wesentliche auszurichten. Was Ihnen Freude macht und Ihr Herz berührt, schafft Raum und Inspiration. Immer wieder ein Ankommen im Hier und Jetzt – bei Ihnen!

Ich übe seit 1987 Yoga im Iyengar Stil. Diese klare und genaue Methode hat mich von Anfang an begeistert und seither nicht mehr losgelassen. Ab 1992 habe ich angefangen andere zu unterrichten, um meine Begeisterung zu teilen. Zuerst gab ich einzelne Kurse, später auch Seminare und seit etlichen Jahren begleite ich auch Yoga-Übende auf Reisen. Ganz besonders schätze ich die Yogawochen an schönen Orten, um ganz ins Üben einzutauchen und Abstand zum Alltag zu finden. Außerdem führe ich eine eigene Yoga-Schule in meinem Wohnort Loccum in der Mitte von Niedersachsen.

In den neunziger Jahren habe ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung an der Sebastian-Kneipp-Akademie absolviert; einige Jahre später habe ich einen Abschluss als Iyengar-Yogalehrerin gemacht und mich seither ständig weitergebildet, sodass ich heute den Status eines Junior Lehrers habe. Zu meiner eigenen Fortbildung besuche ich regelmäßig Seminare im In- und Ausland und habe auch schon längere Studienaufenthalte am Iyengar-Yoga-Institut in Puna erleben dürfen.

Servus und Jambo aus Sansibar. Ich lebe auf der zu Tansania gehörenden Insel seit 25 Jahren. Meine Arbeit für die Vereinten Nationen im Bereich der sozialen Entwicklung hat mich hierhergeführt. Und obwohl mich meine Entwicklungsarbeit von Ostafrika bis nach Südasien geführt hat, habe ich auf der Insel eine zweite Heimat gefunden. In der Villa Bahati Zanzibar, die ich erbaut und im Laufe der Jahre erweitert habe, biete ich Yoga, Meditation und Achtsamkeits-Retreats an. Yoga und buddhistische Meditation begleiteten mich auf meinem Lebensweg durch viele Länder, wo ich die Gelegenheit hatte zu studieren und zu praktizieren. Ich bin Yogalehrerin nach der Sivananda Tradition (seit 2001), Yin-Yoga studierte ich bei Paul Grilley (functional approach) und Stefanie Arend. Als Achtsamkeitslehrerin nach der Methode Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat Zinn (seit 2014) ist es mir wichtig, ein bewusstes Leben in Ausgeglichenheit durch Achtsamkeit zu vermitteln und die schönen und positiven Dinge im Leben wieder in den Mittelpunkt zu rücken. Ich unterrichte nun verschiedene Yogastile, spirituelle und säkulare Meditation, und begleite und berate Menschen in schwierigen Lebensphasen. In meinen Retreats unterrichte ich eine Kombination aus Achtsamkeit verschiedener Schulen (buddhistische und europäische), Yin- und Hatha-Yoga und lege Wert auf Persönlichkeitsentfaltung und Sinnfindung.
Als Yoga-und Achtsamkeitslehrerin habe ich auch Erfahrung im medizinischen Bereich mit Burn-out und Erschöpfungsdepression, Angststörungen, chronischen Erkrankungen und Schmerz, sowie in der Gesundheitsvorsorge und mit achtsamer Ernährung.

Reisen sind mir ein besonderes Anliegen. Nicht nur wegen hautnahen Erfahrungen in wunderbaren Natur- und Kulturlandschaften, sondern auch wegen des Potentials der Möglichkeit der Selbsterkenntnis und der Selbstentfaltung die Reisen ermöglichen. Ich bereise jährlich Asien, hier vor allem Indien mit Ladakh, den Trans-Himalaya Wanderwegen und Klöstern, die zum Meditieren einladen, samt authentischem Yoga. Im ostafrikanischen Tansania lebe ich seit 1992 und bin beeindruckt von afrikanischer Lebensfreude und Leichtigkeit und von atemberaubenden Naturerlebnissen in der Wildnis. Ich bin die Besitzerin der Villa Bahati Zanzibar, wohin die Yoga und Achtsamkeitsreise führt, und Mitinitiatorin des sozialen Frauenprojektes Safi Sana Sansibar. Soziale und Umweltprojekte, wie die Schwammfarm-Bäuerinnen im Dorf Jambiani, das Müllsammelprojekt Live Life Always und Zanzibar Recycling, können besucht und unterstützt werden.

Yoga und Meditation haben mich immer auf meinem Lebensweg begleitet, sie sind für mich nicht nur eine Methode, um zu Gelassenheit und Ruhe zu finden, sondern auch eine innere Haltung, die meine Handlungen und mein Sein prägen.

Ich lasse mich seit Kindesbeinen gerne von anderen Kulturen verführen. Ich liebe das Reisen, Sprachen, exotische Landschaften, die feinen Künste und das Leben.

Als zuverlässige Reiseleiterin begleite ich seit 2002 NEUE WEGE Reisen.

Ich bin im sonnigen Süden Deutschlands zu Hause. In Waldkirch (bei Freiburg i. Br.) leite ich das renommierte Institut für Yoga und praxisorientierte Philosophie (www.yoga-iyp.de).

Meine erste Begegnung mit Yoga fand vor über 30 Jahren in Indien statt. Aus dieser Begegnung ist ein Weg geworden, den ich mit anhaltender Begeisterung gehe und an andere weitergebe.

In Freiburg und Heidelberg studierte ich im Magisterstudiengang Philosophie/ Indologie/ Slawistik und absolvierte bei der Gesellschaft für geisteswissenschaftliche Fortbildung e.V die Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU und GGF.

Mein praktisches und theoretisches Wissen vertiefte ich bei namhaften Lehrern wie: Jean Klein, Leopoldo Chariarse, Dr. Armin Gottmann, Daniel Orlansky, Dr. Gharote, Swami Ramagyadas u.a.… Fortbildungen im Bereich Meditation, Yoga-Therapie, Tri-Yoga-Flow, Spiraldynamik und Ayurveda prägen darüber hinaus meine internationale Seminar– und Vortragstätigkeit.

Beim IYP in Waldkirch leite ich die Ausbildung zum/zur YogalehrerIn BDY/EYU und IYP. Als Referentin für Sanskrit, östliche Philosophie, Yoga und Ayurveda arbeite ich an verschiedenen anderen Bildungseinrichtungen und Yogaschulen mit.

Mein Unterrichtsstil ist feinsinnig, meditativ und kraftvoll. Die von mir angeleiteten Übungen beruhen auf der klassischen Hatha-Yoga-Tradition und bauen während der NEUE WEGE Yoga-Reisen so aufeinander auf, dass Sie die Sicherheit erlangen, diese auch im Alltag als Quelle der Ruhe und Kraft für sich zu nutzen. In der von mir vertretenen Tradition ist Yoga stets eine Einladung zur Achtsamkeit und zum integrativen, liebevollen Umgang mit sich selbst. Fortgeschrittenes Alter oder körperliche Einschränkungen stellen kein Hindernis dar, um mit Freude am Unterricht teilzunehmen.

In Anlehnung an traditionelle Yogatexte verstehe ich es, die Weisheit der Yogaphilosophie in der Praxis erlebbar und verständlich zu machen. In einer Zeit der Popularisierung, Verflachung und Verkörperlichung des Yoga ist es mir ein Anliegen, Sie auch mit der geistigen Tiefe des Yoga vertraut zu machen.

Eine Basis, die es Ihnen ermöglicht, traditionelle Yogamethoden sinnvoll, zeitgerecht und individuell in Ihren Alltag zu integrieren und den Herausforderungen unserer Zeit mit mehr Toleranz, menschlicher Wärme, Weitsicht und Kreativität zu begegnen.

Als zertifizierte Yogalehrerin unterrichte ich seit mehr als einem Jahrzehnt Hatha-Yoga nach Sevarajan Yesudian. Mit dem bewussten Wahrnehmen und Spüren im eigenen Körper möchte ich die Teilnehmenden meiner Kurse auf ihrem Weg zu Ausgeglichenheit, Wohlgefühl und neuer Lebenskraft unterstützen und begleiten. Durch meine jahrzehntelange Tätigkeit als Ballettpädagogin, Übungsleiterin für verschiedene Bereiche des Reha-Sports, als Rückenschullehrerin und Kursleiterin für Entspannungstechniken habe ich mir ein umfangreiches Fachwissen angeeignet. Ich freue mich auf die Begegnung mit vielen interessanten Menschen auf den Yoga-Reisen mit NEUE WEGE. Durch Bewegung und Atem in harmonischer Verbundenheit bringen wir Körper & Geist in Einklang und stärken damit unser Gleichgewicht und Wohlempfinden.

Ich komme aus Tirol in Österreich und bin Dipl. Gesundheitstrainerin, Referentin für Haltungsprävention-Rückenschule und Yogalehrerin. Seit Anfang 2013 gebe ich in den Bereichen Gesundheit und Yoga Einzelunterricht, Gruppenstunden und Firmentrainings, unterrichte in verschiedenen Ausbildungen im Gesundheitswesen und halte Vorträge und Workshops.

Im Jahr 2010 begann sowohl meine 1,5 -jährige Ausbildung zur Dipl. Gesundheitstrainerin als auch meine 2,5-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin RYT500 in Innsbruck. Diese basiert auf der Methode von B.K.S. Iyengar, in welcher unter Einbezug von Hilfsmitteln, wie Blöcken und Gurten, eine gesundheitsfördernde Durchführung der Yoga-Positionen im Vordergrund steht. Fortbildungen in Vinyasa-Yoga, der Spiraldynamik und zur Entspannungstrainerin haben meinen Unterricht zusätzlich geprägt.

Meinen Stil bezeichne ich selbst als Balance-Yoga. Dabei geht es sowohl um das Herstellen von Gleichgewicht im Körper, wie Kraft und Dehnbarkeit der Muskulatur, als auch um das Schaffen von mehr Ausgeglichenheit im Geist. Balance-Yoga setzt sich aus dem fließenden Vinyasa-Yoga, dem technikorientierten Iyengar-Yoga und dem ausgleichenden Restorative-Yoga zusammen. Durch meine Qualifikation als Rückenschultrainerin lege ich zudem ein besonderes Augenmerk auf die Wirbelsäule meiner Teilnehmenden und gebe mein Wissen darüber gerne weiter. Sowohl AnfängerInnen als auch Geübte können sich bei mir wohlfühlen und werden in den Einheiten entsprechend gefordert und gefördert.

Mit Anfang 30 ist Yoga in mein Leben gekommen und für mich war der Einstieg fast schon "magisch". In einem kleinen Studio durfte ich bei einer sehr erfahrenen, aber auch sehr leidenschaftlich unterrichtenden, Lehrerin meine ersten Stunden absolvieren. Die Intensität und die Tiefe der Stunden hat mich gefesselt und seitdem nicht mehr losgelassen. Seitdem praktiziere und unterrichte ich regelmäßig.

Meine Yogalehrerausbildung habe ich tatsächlich in Indien gemacht. In Varkala, im Süden Keralas, ließ ich mich bei Dr. Malathi ausbilden. Ihr Lehrstil, eine Mischung aus wissenschaftlicher Präzision und spiritueller Tiefe, hat mir sehr entsprochen und genau diese Kombination spiegelt sich in meinen Stunden wider. Als Sportwissenschaftler und erfahrener medizinischer Trainingstherapeut setze ich Yoga ganz gezielt ein, um das komplexe System Körper bestmöglich zu kalibrieren.

Mein Credo: Kalibrieren statt Optimieren. Die Inhalte meiner Stunden stimme ich sehr stark auf die körperlichen Voraussetzungen und die individuellen Bedürfnisse meiner Schülerinnen und Schüler ab. Als Ayurveda-Massage- und Panchakarma-Therapeut lasse ich mein Wissen aus diesem Bereich gerne in meinen Unterricht mit einfließen. Was heißt das? Ich erkläre die physiologischen und mitunter auch psychologisch-mentalen Wirkungen einzelner Asanas auf unser Körpersystem genau. Meditation, Pranayama, Mantren und Gebete runden meine Stunden ab.

Ich bin 1966 geboren und mitten in Kathmandu aufgewachsen. Hier habe ich auch meine Ausbildung und mein Betriebswirtschaftsstudium absolviert. Nach dem Studium begann ich, als Produktionsleiter kleinere Filme und Dokumentationen zu machen. Ein Film war mit einem deutschen Team über Mustang. Dies weckte meine Begeisterung für den Tourismus.

Der Tourismus in Nepal birgt viele Möglichkeiten. Ich begann zunächst in einem Hotel zu arbeiten. Aber man kommt kaum raus und hat weniger Möglichkeiten zur Entfaltung. Bei Gesprächen mit Reiseleitern erfuhr ich, wie unterschiedlich und spannend Reisen sein können, und so beschloss ich, den Beruf anzugehen. Durch einige Aufenthalte in Deutschland, Österreich und der Schweiz ist aus meiner Tätigkeit nun auch ein fortwährender Kulturaustausch geworden, was mir viel Spaß, Wissen und Befriedigung bringt. Das möchte ich nicht mehr missen. Seit 2003 leite ich mit großer Freude und Engagement Trekkinggruppen in den meisten Gebieten des nepalesischen Himalayas.

Ich freue mich darauf, auch mit Ihnen diese tolle Erfahrung teilen zu können.

Meine ersten Yogaerfahrungen sammelte ich 1998 und entdeckte sehr schnell Iyengar-Yoga für mich, das mich durch die Genauigkeit der Asanas, die präzisen Anweisungen und den Einsatz von Hilfsmitteln faszinierte.

Die Freude, die ich beim Iyengar-Yoga erfahren habe, wollte ich gerne mit anderen Menschen teilen und entschloss mich daher, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Während der Ausbildungszeit zog ich für vier Jahre nach Italien und unterrichtete dort in einem internationalen Umfeld Schülerinnen und Schüler aus aller Welt.

Im Jahr 2006 folgte ein erneuter Auslandsaufenthalt in den USA. Hier hatte ich die Möglichkeit in verschiedenen Yoga-Studios zu unterrichten und eine weitere Ausbildung zu absolvieren, sodass ich im Jahr 2010 meinen Abschluss als zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin erhielt.

Seit 2010 lebe ich wieder in Deutschland und unterrichte in meiner eigenen Yogaschule in Krefeld.

Ich nehme regelmäßig an nationalen und internationalen Fortbildungen teil und habe 2015 eine weitere Prüfung zum Junior Intermediate I-Lehrer absolviert.

In den letzten Jahren bin ich mehrfach nach Indien gereist, um am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institut in Puna direkt bei der Familie Iyengar Unterricht nehmen zu können.

In meinem Unterricht lege ich wert darauf, im Stil des Iyengar-Yoga die Genauigkeit der Asanas zu vermitteln und hierbei auf die jeweiligen Bedürfnisse meiner Schülerinnen und Schüler einzugehen. Es ist dabei schön zu sehen, wie sich durch die regelmäßige Praxis und zunehmende Erfahrung zunächst die körperlichen Fähigkeiten in den Asanas verbessern, sich die Konzentration steigert und schließlich der Fokus vom äußeren Körper nach Innen geleitet wird.

Seit 2012 biete ich Yoga-Reisen mit NEUE WEGE in verschiedene europäische Länder an. Die besondere Atmosphäre der schönen Urlaubsorte, die Gemeinschaft mit interessanten Menschen und die Zeit für intensive Yoga-Praxis haben den Teilnehmenden und mir in der Vergangenheit viel Freude gemacht.

Ich freue mich, wenn Sie bei meiner nächsten Reise dabei sind!

Namaste!
Uli

Ich bin zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin Junior 1 und unterrichte seit über zehn Jahren Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar. Diese Methode steht für eine kraftbetonte Übungspraxis, die speziell Muskulatur und Kraft aufbaut, Balance und Beweglichkeit fördert und sowohl für AnfängerInnen und Geübte gleichermaßen geeignet ist.

Neben offenen Workshops und Fortbildungen für Yogalehrer, bin ich deutschlandweit als Gastdozentin tätig und ich bin Mitinhaberin des Yogastudios Iyengar Yoga Essen. Meine regulären Unterrichtsklassen werden von den Krankenkassen anerkannt.
Für eine intensive Übungspraxis eigenen sich Yoga-Reisen, daher organisiere ich seit 2010 eigene Yoga-Reisen nach Mallorca und seit 2014 leite ich in Zusammenarbeit mit NEUE WEGE Reisen, Yoga-Reisen nach Indien, Sri Lanka, Bali und Österreich.

Die besonderen Orte, die wunderschöne Atmosphäre und die netten Menschen, machen jede Yoga-Reise zu einem ganz besonderen Erlebnis. Ich praktiziere seit mehr als 15 Jahren Iyengar-Yoga, ich bin passionierte Reisende mit tiefer Verbundenheit zum indischen Subkontinent und schule mich regelmäßig bei Fort- und Weiterbildungen renommierter Iyengar-Yogalehrerinnen und -lehrer in Deutschland und am RIMYI Institut in Pune.

Meine Erfahrungen, meine Freude und meine Hingabe an diese einzigartige Yogamethode möchte ich mit Ihnen teilen. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Reise!

Herzlich Ulrike

www.yoga-zeit-essen.de

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf Yoga-Reisen für NEUE WEGE und vermittle dort einen ganzheitlichen Zugang zu Yoga und persönlicher Entwicklung.

Darüber hinaus unterrichte ich in einem auf Ü50 spezialisierten Yoga-Studio, sowie in Unternehmen im Rahmen von Seminaren zur Führungskräfte- und Teamentwicklung.
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf traumasensiblem Yoga, das Menschen dabei unterstützt, sich achtsam mit sich selbst zu verbinden und Sicherheit im eigenen Körper zu erfahren. Mein Yoga-Unterricht integriert klassische Hatha-Yoga-Elemente mit Einflüssen aus Vinyasa- und Yin-Yoga, um individuelle Bedürfnisse und unterschiedliche Voraussetzungen der Teilnehmenden bestmöglich zu berücksichtigen.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich auch Referentin und Coach.
In Workshops, Bildungsurlauben und Seminaren, in denen ich Yoga mit Coaching-Methoden verbinde, entstehen nachhaltige persönliche und berufliche Entwicklungsprozesse.

Als Coach bin ich zertifiziert für „Neurosystemische Integration“ sowie für "The Work" nach Byron Katie. Diese Methoden ermöglichen es, stressauslösende Gedanken und tief verwurzelte Glaubenssätze zu hinterfragen, innere Blockaden zu lösen und mit mehr Klarheit, Resilienz und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

Mein Anliegen ist es, in einer oft hektischen und durchgetakteten Welt einen Raum für Achtsamkeit, innere Balance und Regeneration zu schaffen. Nicht Leistung und Perfektion stehen im Mittelpunkt, sondern das bewusste Erleben, das Erspüren eigener Bedürfnisse und die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Besonders wichtig sind mir lange Endentspannungsphasen, oft begleitet von geführten Meditationen, um eine tiefe Regeneration zu ermöglichen.

Ich freue mich darauf, Menschen auf ihrem ganz individuellen Yoga-Weg zu begleiten – mit Präsenz, Wertschätzung und einem fundierten, vielseitigen Ansatz.

„Der wahre Frieden kommt von innen.“ – Buddha

Ich bin Heilpraktikerin, Yogalehrerin (BDY-Mitglied), Sehtrainerin und Autorin. Ich praktiziere Yoga seit über 30 Jahren, zunächst in der Tradition von Yesudian. 1996 machte ich meine Yogalehrer-Ausbildung in Indien in der Sivananda-Tradition, danach Fortbildungen in Tri-Yoga, Hormon-Yoga, Yin-Yoga und Zen-Meditation.

Mittlerweile habe ich meinen eigenen Stil entwickelt, der geprägt ist von sanften Dehnungen im Rhythmus des Atems, Achtsamkeit, Meditation und ganz viel Entspannung. Kein Power-Yoga, sondern Genuss, sich etwas Gutes tun, sich lösen von den Sorgen des Alltags und in die Stille und in die eigene Mitte finden, stehen in meinen Seminaren im Vordergrund.

Ich lebe im Allgäu und auf einer kleinen griechischen Insel. Ich leite seit vielen Jahren Seminare im In- und Ausland. Beliebt sind meine Ferienseminare an ausgesucht schönen Plätzen, im Winter in den Bergen in Kombination mit Skilanglauf und im Sommer am Meer, z. B. in Italien, Griechenland und der Türkei.

Meine Veröffentlichungen:
• Das große Yoga-Basisbuch, Trias Verlag,
• Yoga-Pilates, Knaur Verlag,
• Entspannen mit Yoga, Knaur Verlag,
• Mit Buddha zu Ruhe und Gelassenheit, Weltbild Verlag,
• Atem-Meditation, Weltbild Verlag
• CD Yoga Nidra, Irisiana Verlag.

Yoga ist für mich Meditation in Bewegung. Ich bin Sportlehrerin und übe seit vielen Jahren Yoga, dabei fasziniert mich die wohltuende Wirkung der Yogapraxis immer wieder neu.

2015 kam der Wunsch auf, das Geschenk des Yoga weiterzugeben und ich absolvierte das 300+ h Vinyasa-Hatha-Yoga-Teacher-Training in der Yogablume Akademie in Ludwigsburg.
Seither unterrichte ich mit großer Freude Yogaklassen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene und biete vertiefende Workshops an. Ich liebe es, unterschiedliche Menschen in ihrer Yogapraxis anzuleiten und auf ihrem Weg zu begleiten. Dabei ist mir die Verbindung von Atem und Bewegung wichtig, den Atem wahrnehmen und den Körper in Bewegung spüren.
Mit klaren Anweisungen und einem harmonischen Stundenaufbau möchte ich die Teilnehmenden durch eine achtsame Praxis führen, bei der die Kraft fließen darf und Lebendigkeit, Leichtigkeit sowie Freude geweckt werden. Dazu haben neben fließenden Bewegungsabläufen und statisch gehaltenen Asanas auch Atemübungen und Meditation ihren Platz.

Eine beständige Weiterbildung und Vertiefung in unterschiedlichen Stilrichtungen sind selbstverständlich für mich. 2023 habe ich meine Ausbildung im Advanced Yoga Teacher Training auf 500 h in Vinyasa-Hatha-Yoga erweitert.

„Open your heart, still your mind and rock your body – practice yoga!“

Mein Namen ist Véronique Verlomme-Fried und ich bin in Aix-Les-Bains (Savoie) Frankreich am 05. Juli 1959 geboren. Ich habe mit Yoga vor 29 Jahren in Düsseldorf angefangen als ich schwanger war. Später habe ich mich für die Yogalehrer-Ausbildung interessiert, weil ich meine persönliche Erfahrung mit Yoga sowohl philosophisch als auch didaktisch vertiefen wollte.

Zu dieser Zeit war das Angebot an Ausbildungsschulen noch nicht so zahlreich und nicht so exotisch wie heute. So habe ich mich für eine BDY/EYU Ausbildung entschieden, die über vier Jahre dauerte und 800 Unterrichtsstunden beinhaltete.

Mein Yoga-Stil entspricht der Hatha-Yogalehre. Im Sanskrit lässt sich Hatha mit „Kraftvoll“ übersetzen. Sie gehört zu der populärsten und klassischsten Yogarichtung weltweit. Im Unterricht werden die Körperübungen, Asanas, in der Regel langsam ausgeführt. Sie sorgen auf eine wunderbare Weise für die Stärkung und Flexibilität des Muskulatur und sind wichtig für die Festigung des Gleichgewichtssinns. Zu einer Hatha-Yogastunde gehören auch Atemübungen, Pranayama genannt. Prana wird im Sanskrit als „Lebensenergie“ dargestellt. So kann Hatha-Yoga ein Ausgleich zwischen Körperkraft und der Ruhe des Geistes herstellen.

Meine Einleitung soll präzise und professionell sein. Ich leite die Teilnehmenden an, mit Freude und nicht mit zu viel Ehrgeiz oder Leistungsdruck zu praktizieren. Ich ermuntere sie, wahrnehmungsorientiert zu üben. Und ich sehe das Yoga-Lehren nicht als Job, sondern mehr wie einen Lernweg Schülerinnen und Schülern zu helfen und zu inspirieren. Das ist Yoga für mich.

Mein Name ist Volker und ich bin dankbar dafür, dass ich jeden Tag der Mensch sein darf, der ich immer sein wollte. Daneben ist meine Passion, allen Menschen die zu mir kommen, das faszinierende Wissen des Ayurveda näher bringen zu dürfen. Denn Ayurveda ist für mich kein Elfenbeinturm Wissen für einen kleinen Kreis von Auserwählten, sondern eine Art Handbuch des Lebens, das jedem Menschen dabei helfen kann, sich selber ein Stück näher zu kommen. Durch meine Kochkurse, Workshops, Bücher und Ausbildungen, möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Schritt für Schritt Ayurveda in Ihr Leben integrieren können.

Die Fragen "Warum bin ich überhaupt da?" und "Was ist der Sinn bei dem Spiel?" beschäftigen mich schon seit meiner Kindheit.
Meiner Existenz Bedeutung, Sinn und Tiefe zu geben sind die wichtigsten Aspekte in meinem Leben und bei meiner Arbeit. Verstärkt wurde dieser Impuls noch durch die Krebserkrankung meines Vaters – da war ich gerade im Teenageralter. Zu sehen, wie fragil das Leben sein kann, hat meine Motivation eine ganzheitliche Betrachtung auf das Leben zu finden noch verstärkt. Daraus gewachsen ist mein Interesse für alternative Heilmethoden und verschiedene philosophische Denkweisen. Eine äußere Form habe ich all dem mit inzwischen 12 erschienen Büchern, vielen Kochkursen, Workshops und gemeinsamen Retreats mit meiner Frau Anke gegeben.

Was diese Kurse, Workshops und Retreats besonders auszeichnet: sie nähren stets Körper, Geist und Seele gleichermaßen! Mit Musik, Bewegung, Zusammen-Kochen und -Essen, Reflektion und Austausch sowie Impulsen und Übungen schaffen wir eine leichte und lebendige Atmosphäre für durchaus tiefgründige und tiefsinnige Themen, die oft lange nachwirken.

Seit 1996 unterrichte ich, Yogalehrer BDY/EYU und GGF Mitglied im BDY, mit großer Freude Yoga. Die Übungsweise findet den Ursprung im Hatha-Yoga nach den Quellentexten der "Hatha-Yoga Pradipika", "Gerandha Samhita" und den Schriften von Pantajali. Die Hatha-Yoga-Praxis wird ergänzt mit Elementen aus dem Kashmir-Yoga.

Die Inhalte sind:
• klassische Körper,- Atem- und Meditationsübungen
• Asanas werden eher länger gehalten
• während der Asanas-Pranayama-Übung, Bhandas, Mudras und Uddiyana zusätzlich ausführen
• arbeiten mit kreativer Imagination
• Konzentration auf den Übergang zwischen zwei Atemzügen / zwei Gedanken
• Yoga nach der kashmirischen Tradition kann den Energiekörper erwecken. Die psychologische und spirituelle Wirkung des Hatha-Yoga wird um ein vielfaches erhöht.

Durch die tägliche Yoga-Praxis wird das Loslassen von Gewohntem erreicht. Die Yoga-Übungen helfen uns, Achtsamkeit nach Innen und Außen zu entwickeln. Die Asanas in Verbindung mit dem Atem bauen Verspannungen ab, lösen Blockaden und führen die Energie in einen besseren Fluss. Körperliches Wohlbefinden, Frieden, Stille und Gelassenheit stellen sich ein.

Die Seminare möchten die Möglichkeit vermitteln, die reinigende Funktion des Yoga auf allen Ebenen zu erfahren und die weite unbegründete Freude wahrzunehmen.

Ich kam in den Genuss der Yogalehrer-Ausbildung bei der GGF in Düsseldorf unter der Leitung von Leopoldo Chariarse. Die Ausbildung erfolgte unter Berücksichtigung des Basisprogramms der europäischen Yoga Union (EYU), der Rahmenrichtlinie des Berufsverbands Deutscher Yogalehrer (BDY) und des Programms des Kaiyaliadhama Instituts Lonavla/Indien.

Im Laufe der Jahre absolvierte ich weitere Fortbildungen in verschiedenen Meditationstechniken, Hormon-Yoga nach Dianah Rodriges (bei ihr persönlich) und Kashmir-Yoga mit Leopoldo Chariarse.

Seit dem Jahr 2000 bin ich als Yogalehrer bei Reisen von NEUE WEGE tätig und gestalte mit meiner langjährigen Erfahrung in Yoga- und Heilfastengruppen die Yogawochen von NEUE WEGE.

Ich unterrichte im eigenen Yogastudio in Rheinbach (Nähe Bonn) und veröffentlichte bereits 2 CD’s "Yoga Grundstufe I" und "Yoga Grundstufe II".

Übrigens: Ich bin ein besonders musikalischer Yogalehrer. Mantren singen und Gitarre spielen liegen mir im Blut. Auf einer meiner Reise in die Türkei im Jahr 2015 lernte ich Katharina Malu Peters kennen, die ebenfalls für NEUE WEGE als Kursleiterin unterwegs ist und eine klassische Ausbildung zur Sängerin absolviert hat. Zwei Yogalehrer, die Musik machen – das passte gut zusammen. Und so entstand nach einigen musikalischen Übungsversuchen am Lagerfeuer und auf meiner Terrasse das Projekt, eine gemeinsame Mantra CD aufzunehmen. Seit Januar 2016 können Interessierte "Mantra Arts" auf meiner Website als Hörprobe genießen und bestellen.

Weitere Infos unter: www.yoga-in-rheinbach.de/werner-haas-DE-K-Yoga-Mantra-CD-1.htm