Vinyasa Yoga Retreats
Vinyasa-Yoga Urlaub heißt:
- Dynamischer, kraftvoller Yogastil
- Fließende Verbindung von Bewegung & Atem
- Körperliche und emotionale Blockaden lösen
- Stärkung von Muskeln & Konzentration
- Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen
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Gruppenreise
Sahara Yoga
Marokko|SaharaEndlose Weite mit Lea Zubak
Begleitet von Lea Zubak begeben Sie sich auf eine einzigartige Reise in die Wüste. Genießen Sie wolhtuende Yoga-Einheiten mit Blick auf die Dünen der Sahara.
9 Tage (22.03. - 30.03.24)
1.649 € -
Gruppenreise
Hotel Filipsborg
Schweden|LapplandShine bright mit Vinyasa- und Yin-Yoga
Julia Nolte begleitet Sie auf Ihrer Vinyasa- und Yin-Yoga-Reise in den Norden Schwedens mit dem Motto: "Shine bright". Erleben Sie den glitzernden Schnee, die unterschiedlichen Farbfacetten des Lichtes und mit viel Glück die imposanten Polarlichter.
8 Tage (30.03. - 06.04.24)
1.490 € -
Gruppenreise
Sahara Yoga
Marokko|SaharaWüstenzauber mit Mara und Katharina
Mara und Katharina begleiten Sie auf dieser einzigartigen Reise in die stille Wüste. Tauchen Sie ein in die faszinierende Landschaft der Sahara und genießen Sie insprierende Yoga-Einheiten.
9 Tage (19.04. - 27.04.24)
1.550 € -
Gruppenreise
Hotel Kalura
Italien|SizilienDo-Yoga: Genuss auf Sizilien
Spüren Sie die Kräfte der Elemente in dieser Yoga-Woche mit Eva-Maria Flucher! Fordern Sie Ihren Körper mit kraftvollen Yoga-Einheiten und atmen Sie bei sanften Yin-Einheiten durch! Genießen Sie einen Urlaub an der Küste Siziliens!
ausgebucht
8 Tage (20.04. - 27.04.24)
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Gruppenreise
Das SEINZ Bio-Seminarhaus
Deutschland|Bayerischer AlpenraumYoga für den Körper – Buddha für den Geist
Doris Iding freut sich auf eine gemeinsame Woche im Bio-Seminarhaus SEINZ. Üben Sie gemeinsam Hatha-Yoga, kombiniert mit Vinyasa- & Yin-Sequenzen. Bei buddhistischen Meditationen stärken Sie Ihren Geist und kommen zur Ruhe. Unternehmen Sie Spaziergänge in die umliegende Natur der Ammergauer Alpen.
8 Tage (21.04. - 28.04.24)
1.390 € -
Gruppenreise
Hotel Feel Viana
Portugal|NordportugalVinyasa- und Yin-Yoga mit „Vitamin Sea“
Julia Nolte nimmt Sie mit auf Ihre Yoga-Reise in Portugals erstes Sporthotel Feel Viana. Üben Sie gemeinsam dynamisches Vinyasa-Yoga am Morgen und entspannendes Yin-Yoga am Nachtmittag. Das Hotel ist ideal für einen aktiven Urlaub geeignet: Lange Strandspaziergänge, Fahrrad-Fahren oder wie wäre es mit Surfen?
8 Tage (04.05. - 11.05.24)
1.490 € -
Gruppenreise
Villa Garulli
Italien|MarkenMit Power-Yoga zu Kraft und Entspannung
La Dolce Vita in der Villa Garulli – leckeres Essen, italienische Gastfreundschaft und eine teils unentdeckte Region Italiens! Simone Windisch nimmt Sie mit auf eine Power-Yoga-Reise. Üben Sie kraftvolle Yoga-Sequenzen, abwechselnd mit entspannenden Asanas und finden Sie so zu Ihrer inneren Ruhe!
8 Tage (11.05. - 18.05.24)
1.390 € -
Gruppenreise
Hotel Estalagem da Ponta do Sol
Portugal|MadeiraHatha-Yoga meets Vinyasa-Yoga
Bernhard Hoppen-Leuschen begrüßt Sie in dieser Woche zu einer Kombination aus Hatha- und Vinyasa-Yoga. Traditionelle und dynamische Elemente werden verbunden und schenken Ihnen neue Kraft für den Alltag.
8 Tage (16.05. - 23.05.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Landhaus Tanner
Deutschland|ChiemgauBalance-Yoga, Wellness- und Aktiv-Woche
Erleben Sie eine Yoga-Reise mit Tina Brummer im Chiemgau. Am Morgen üben Sie dynamischen Vinyasa-Yoga und am Nachmittag entspannen Sie beim Restorative-Yoga. Tagsüber haben Sie Zeit, die Umgebung des Landhaus Tanner zu erkunden. Unternehmen Sie lange Spaziergänge oder kühlen Sie sich im Waginger See ab.
8 Tage (02.06. - 09.06.24)
1.590 €
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Vinyasa-Yoga Retreats
Beliebte Regionen
Vinyasa-Yoga - Entstehung & Bedeutung
Vinyasa Yoga ist ein moderner Yogastil, der seinen Ursprung im Ashtanga Yoga hat, das von Sri Krishnamacharya in Indien gelehrt wurde. Viele seiner Schüler sind heute bekannt, wie zum Beispiel Pathabhi Jois, BKS Iyengar und sein Sohn TKV Desikachar. Von ihrem Yogalehrer inspiriert entwickelten sie verschiedene Yogastille und brachten diese in den Westen. So wurde auch Vinyasa Yoga in den 80er Jahren über die USA verbreitet und bekannt.
Der Begriff Vinyasa kommt aus dem Sanskrit und hat verschiedene Bedeutungen. Am häufigsten wird Vinyasa übersetzt mit "vi" = etwas auf eine bestimmte Art und Weise tun und "nyasa" mit platzieren oder stellen: Man platziert etwas auf eine bestimmte Art.
Vinyasa Yoga bedeutet also, sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise von einer Yogaposition in die nächste zu bewegen. Es entsteht damit eine fortlaufende Bewegung. Synchronisiert mit der Atmung entsteht der vielfach oft zitierte Flow.
Wirkung von Vinyasa Yoga
- Beim Üben von Yinyasa Yoga wird die Muskulatur gekräftigt, die Konzentration gestärkt und durch den „Flow“, der beim Wechsel von einer Asana zur nächsten entsteht, Stress abgebaut.
- Zusätzlich wird durch die fließenden Übergänge der Asanas die Balance trainiert und ein besseres Körpergefühl entsteht.
- Auch die Faszien werden im Vinyasa-Yoga gelockert und die Wirbelsäule und die Gelenke mobilisiert.
Wer regelmäßig Vinyasa übt wird merken das er sich beweglicher fühlt und insgesamt ausgeglichener.
Typische Vinyasa Yoga-Stunden & Übungen
Bei einem Vinyasa-Yoga Retreat werden viele stehende Übungen mit sitzenden oder auch knienden Haltungen kombiniert. Daraus entstehen typische Abfolgen wie zum Beispiel der Sonnengruß. Es gibt aber keine feste Übungsreihe und die Yogastunden lassen Raum für Kreativität. Asanas können immer wieder neu miteinander kombiniert werden. So steht oft ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt der Vinyasa Yogastunde oder auch ein bestimmtes Chakra.