Yoga und Qi Gong im Urlaub
Qi Gong und Yoga im Urlaub bedeutet:
- Das Beste aus beiden Übungswegen
- Konzentration, Dehnung & Kräftigung
- Erfahrene Kursleitung
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Gruppenreise
Yogitrip
Marokko|SüdküsteWüste, Meer, Wandern & Yoga an Marokko´s Küste
Lernen Sie Marokko auf dieser aktiven Yoga-Reise kennen. Zusätzlich zum Yoga-Programm werden Ihnen hier Wanderungen und Tagesausflüge geboten, auf denen Sie die Kultur des Landes kennenlernen können.
8 Tage
ab 1.390 € -
Individualreise
Kamalaya
Thailand|Koh SamuiGanzheitliches Wellbeing mit Yoga und Detox
Im einzigartigen Wellness-Resort Kamalaya steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit Yoga, Qi Gong, Tai Chi, ganzheitlichen Heilverfahren und individuellen Detoxprogrammen - lassen Sie es sich gut gehen!
14 Tage
ab 2.330 € -
Gruppenreise
Ilios-Center
Griechenland|West-GriechenlandStille Naturerfahrung, innere Einkehr und Lebensfreude
Herzlich Willkommen im Ilios-Center! Das meditative und kreative Programm vom Haus bietet ein vielfältiges Angebot aus Yoga, Qi Gong, Meditation und Kunst. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und gönnen Sie sich eine Pause!
8 Tage
ab 572 € -
Gruppenreise
Steinweidenhof Retreat Center
Deutschland|SchwarzwaldFünf Elemente & Gong Sound
Stefan Sekulla schenkt Ihnen ein Erlebnis der besonderen Art! Vertiefen Sie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bei Gong Sound Meditationen und Achtsamkeitsübungen. Ihr Wohlbefinden wird ganzheitlich gefördert.
5 Tage (21.08. - 25.08.24)
890 € -
Gruppenreise
Finca Son Mola Vell Mallorca
Spanien|MallorcaInnehalten & Kraft sammeln mit Qi Gong, Yoga & Meditation
Birgit Hegemann lädt Sie ein Kraft und Ruhe zu tanken, um so besinnlich und entspannt dem Jahresausklang entgegenzugehen. Mit Yoga, Qi Gong & Meditationen genießen Sie Gelassenheit und Erholung vom Alltag.
8 Tage (07.12. - 14.12.24)
ab 1.390 € -
Gruppenreise
Sahara Yoga
Marokko|SaharaQi Gong und Meditation mit Gabriele Erbe
Auf dieser besonderen Reise in die Wüste werden Sie begleitet von Gabriele Erbe. Genießen Sie entspannende Qi Gong-Einheiten und Meditationen inmitten der Sahara.
9 Tage (21.03. - 29.03.25)
1.590 €
Unterschied zwischen Yoga und Qi Gong
Die Basis sowohl des Qi Gong als auch des Yoga bilden körperliche Übungen verbunden mit Atemübungen und Meditationen. Die Übungen sollen den Energiefluss im Körper harmonisieren, die Gesundheit positiv beeinflussen und ein gutes Wohlbefinden fördern.
Die Unterschiede zwischen Yoga und Qi Gong liegen weniger in der Wirkung, als vielmehr in der Ausführung der unterschiedlichen Übungen.
- Qi Gong zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus, man ist ständig in Bewegung. Zudem sind die Übungen im Qi Gong sehr langsam, fast in Zeitlupe, ohne dabei aber jemals den Zustand eines Stillstandes zu erreichen. Im Qi Gong werden die Übung gestoppt, wenn die Dehnung anfängt.
- Beim Yoga hingegen werden die Übungen eher länger gehalten und die Yoga-Praxis fühlt sich daher insgesamt anstrengender und fordernder für den Körper an. Die Übungen im Yoga sorgen häufig auch für anspruchsvolle Dehnungen.
Die Kombination von Yoga und Qi Gong
Wenn es um die Kombination von Yoga und Qi Gong geht, ist es am besten frei nach dem Motto “Das eine tun und das andere nicht sein lassen” zu verfahren, denn die beiden Übungswege schließen sich nicht aus. Im Gegenteil, die zwei asiatischen Übungswege ergänzen sich auf fantastische Art und Weise.
Qi Gong und Yoga eint zudem, dass beide die gleichen Ziele haben: Selbstfindung, Gesundheit, Glück und körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Dass beide unterschiedliche Methoden wählen dieses Ziel zu erreichen, ist daher unerheblich, denn die Übung im Yoga schadet der Übung im Qi Gong nicht – und umgekehrt.
Es macht daher durchaus Sinn, den Yoga Urlaub mit Qi Gong Elementen zu ergänzen.