Anna-Lena Gehrmann
Während einer großen Umbruchphase begann ich vor 7 Jahren Yoga zu praktizieren. Schnell merkte ich, wie wohltuend dies für meinen Körper, Geist und Seele war. Yoga hat mir in einer schwierigen Zeit geholfen mich zu entspannen, meine innere Stärke wiederzufinden und tiefe Einsichten zu erlangen.
Daher wollte ich tiefer eintauchen und besuchte zahlreiche Klassen und Workshops zu verschiedenen Stilen. Meine erste Yoga-Lehrer-Ausbildung fand 2019 in Thailand statt im Ashtanga Yoga, gefolgt von einer Yin Yoga Ausbildung zwei Jahre später in Portugal.
Ich unterrichte Yin & Yang Yoga, da ich das Spiel mit der Polarität von aktivem, dynamischen Yoga und ruhigem meditativen Yin Yoga liebe. Und natürlich gehören auch Yin Yoga, Ashtanga Yoga und Hatha Yoga zu meinen Yoga-Stunden.
Yoga ist für mich ein essentieller Teil meines Lebens und ein Weg, auf gesunde bewusste Weise in die eigene Mitte zu kommen und körperliche und mentale Stärke zu aktivieren. Ich liebe es außerdem, Menschen dabei zu unterstützen, durch Yoga Ausgeglichenheit, Ruhe und inneren Frieden zu finden. Dies tue ich nicht nur als Yoga-Lehrerin, sondern auch in meiner Arbeit als Body-Mind- und Energie-Coach. Außerdem unterrichte intuitive Bewegung/Tanz.
Reisen mit Anna-Lena Gehrmann
Rise and Shine mit Yin- und Yang-Yoga
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