Ashtanga Yoga Retreats
Ashtanga-Yoga-Urlaub bedeutet:
- Ein dynamischer Yogastil
- Steigerung der Kondition, Kraft und Agilität
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
- Zertifizierte KursleiterInnen, die individuell fördern
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Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot im Mai
Erleben Sie eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im Mai. Die Nähe zum Deich und der Nordsee verleihen der bio-zertifizierten Pension Haus am Watt eine besondere Atmosphäre und viele Möglichkeiten für Ausflüge in die Natur.
7 Tage (05.05. - 11.05.24)
1.160 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im Sommer in Deutschland. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, so das Sie viele Ausflüge - mit dem Fahrrad oder zu Fuß - unternehmen können.
8 Tage (02.06. - 09.06.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Impuls Hotel Tirol
Österreich|Salzburger LandAshtanga-, Vinyasa- und Yin-Yoga: Fluss der Energien
Gemeinsam mit Jorinde Messlinger üben Sie morgens dynamischen Ashtanga-Yoga, mit dem Sie Ihren Körper kräftigen und stärken. Nachmittags wird sanfter Yin-Yoga geübt, der die Flexibilität steigert und Blockaden löst.
8 Tage (09.06. - 16.06.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Mit Ashwani Bhanot erleben Sie im Juli einen inspirierenden Yoga-Urlaub an der Nordsee. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich, von dort können Sie viele Ausflüge ans Meer, das Watt und in kleine umliegende Orte machen.
8 Tage (07.07. - 14.07.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im Sommer an der Nordsee. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, ideal für Ausflüge – mit dem Fahrrad oder zu Fuß – unternehmen können.
8 Tage (18.08. - 25.08.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Freuen Sie sich auf eine inspirierende Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot im September an der Nordsee. Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, ideal für Ausflüge – mit dem Fahrrad oder zu Fuß – unternehmen können.
7 Tage (15.09. - 21.09.24)
1.160 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga-Reise mit Ashwani Bhanot
Das Haus am Watt liegt in der Nähe vom Deich und der Nordsee, so das Sie während dieser Yogareise mit Ashwani Bhanot, viele Ausflüge unternehmen können.
8 Tage (06.10. - 13.10.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Hotel Galanias
Italien|SardinienAshtanga-, Vinyasa- und Yin-Yoga: Gegenpole ziehen sich an
Das Motto dieser Woche ist: Wieder in sein eigenes Gleichgewicht finden! Mit dynamischem Ashtanga- & Vinyasa-Yoga und sanftem Yin-Yoga, angeleitet von Jorinde Messlinger, werden körperliche & mentale Blockaden gelöst.
8 Tage (12.10. - 19.10.24)
1.290 € -
Gruppenreise
Hotel BLÜ
Österreich|Salzburger LandMit Yoga das eigene Strahlen verstärken
Dynamische Vinyasa-Yoga Einheiten und fließende Bewegungsabläufe am Morgen wechseln sich ab mit sanften Yin- und Restorative-Einheiten am Nachmittag. Fia Sonora freut sich auf eine gemeinsame, erdende Yoga-Woche.
8 Tage (17.11. - 24.11.24)
1.190 € -
Gruppenreise
Haus am Watt
Deutschland|NordseeYoga und Meditations-Retreat mit Ashwani Bhanot
Im November haben Sie die Möglichkeit ein Yoga & Mediations-Retreat mit Ashwani Bhanot an der Nordsee zu erleben. Tägliche Yoga und Meditationen machen aus dieser Reise ein intensives Erlebnis das Sie näher zu sich selber bringt!
7 Tage (24.11. - 30.11.24)
1.250 €
Ashtanga-Yoga – die Entstehung
Ashtanga-Yoga ist eine Form des Hatha-Yogas, der im Sinne der Tradition von T. Krischnamacharya (1888-1989) entstanden ist. Die Ikone war einer der Revolutionäre des Yogas im 20. Jahrhundert und hat mit diesem Stil eine herausfordernde Yoga-Richtung entwickelt, die es mit viel Perfektion zu meistern gilt. Zu den noch heute Lehrenden gehören unter anderem die Angehörigen der Familie von Krishna Pattabhi Jois oder von Manju Patthabi Jois.
Die moderne Form dieses Stils wird aktuell als eine veränderte Variante und als „Power-Yoga“ definiert. Grundlage sind dabei die fließenden Übungen, die ihren Ursprung im Ashtanga-Yoga haben.
Ashtanga-Yoga – Bedeutung
Das Wort „Ashtanga“ stammt aus der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet „achtgliedrig“. Es wird aus zwei Worten zusammengesetzt, die im Einzelnen folgende Bedeutungen haben:
- Ashta – die Zahl acht
- Anga – das Glied oder der Teil
Es bedeutet also, dass es beim Ashtanga acht Teile zu meistern gibt, um den Yogastil zu beherrschen.
Ashtanga-Yoga und die Wirkung
Fordernde Asanas führen bei einem Ashtanga-Yoga Retreat schnell dazu, dass der Körper gestärkt wird. Das bezieht sich ebenfalls auf die Kondition und die Agilität. Durch vermehrte Praxis können die SchülerInnen die Übungen selbstständig durchführen und dabei auch das Tempo individuell anpassen. Je nach Geschwindigkeit der Asanas können so die verschiedenen Schwerpunkte des Yogastils trainiert werden.
Langsame und statische Bewegungen wirken sich positiv auf Körperkraft und Spannung aus, während ein dynamischer und schneller Übungsfluss sich auf die Steigerung der Ausdauer konzentriert.