Yoga-Stile
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Detox-Yoga

Mit Detox-Yoga können Sie gezielt Ihre Verdauung in Schwung bringen und den Körper von angesammelten „Giften“ befreien. Das Yogaprogramm wurde speziell auf die Entgiftungs- und Ausscheidungsorgane zugeschnitten und belebt die dazugehörigen Energiebahnen. Bei den Entspannungsübungen lernen Sie, in sich hineinzuhorchen und zu spüren, was Sie loslassen möchten und was Ihnen gut tut.

Praxis: Die erste Komponente sind Drehungen. Das Drehen der Wirbelsäule und des ganzen Körpers wringt die Organe und Energiekanäle aus. Alles Überflüssige, das Sie nicht mehr benötigen (wie Ärger, Wut, negative Gedanken, Giftstoffe usw.), kann losgelassen werden. Die zweite Komponente sind kräftigende Bauchübungen. Dadurch wird das Verdauungsfeuer Agni entfacht und das Kraftzentrum gestärkt. Die Yoga-Asanas für die Körpermitte werden Sie widerstandsfähiger und ausdauernder machen. Die dritte Komponente sind Rückbeugen zur Brustkorböffnung, die Ihre Körpervorderseite weiten. Sie werden sich wacher und fröhlicher fühlen. Brustkorböffnungen geben das Gefühl von Weite, Zuversicht und Leichtigkeit.

Diese Yogaübungen unterstützen Ihre Verdauungsorgane, vor allem Leber, Nieren und Darm, die für Entgiftung und Verdauung am wichtigsten sind.