basenfasten & Yoga für Frauen

Im November begleitet Sie Kristin-Sybill Grosse während dieser basenfasten Woche nach Wacker. Zusätzlich zum Fastenprogramm üben Sie täglich sanftes Vini-Yoga mit ihr. Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche basenfasten Tage voller Genuss und Entspannung!

Im Haus am Watt erleben Sie eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Tanken Sie neue Kraft und fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut. Während Ihrer basenfasten Woche in der persönlich geführten Bio-Pension werden Sie kulinarisch verwöhnt und genießen abwechslungsreiche basenfasten Tage voller Genuss und Entspannung.

Während Ihrer Woche erhalten Sie bewusstes vegetarisch-veganes Essen. Durch den Rhythmus der Malzeiten im Tagesablauf ergibt sich zusätzlich ein Intervallfasten, was dem Körper Zeit zur Selbstregulation gibt. Der Körper wird entlastet, durchgeputzt und vieles, was uns „schwer“ macht, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene, kann losgelassen werden. Das bringt Sie mehr in die Leichtigkeit, die Lebendigkeit und in die Lebensfreude.

Mit Ihrem basenfasten Coach Kristin Große, die Sie während der Woche betreut, praktizieren Sie an sechs Tagen morgens vor dem Frühstück zwei Stunden Yoga - geeignet sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei sanften, statischen und fließenden Yogaübungen im Fluss des eigenen Atems kann der bewegte Geist leichter zur Ruhe kommen.

Ein Vortrag zu Beginn und am Ende der Woche laden Sie ein, mehr zu erfahren über basische Reinigung und Ernährung. Das unterstützt Sie dabei, alte Ernährungsgewohnheiten zu durchbrechen und neue, gesündere Wege zu gehen. Um unseren Körper in dieser basischen Genusswoche so richtig zu verwöhnen und ihm viel Raum und Beachtung zu schenken, entsäuern Sie auch mit basischen Fußbädern und Leberwickeln. Ein Entgiftungstag putzt auch den Darm durch und eine wohltuende, einstündige Ganzkörpermassage ist eine Wohltat für Körper und Seele.

Sie haben gleichzeitig viel freie Zeit für Entdeckungen der Besonderheit der Wattlandschaft. Die Vielfalt zeigt sich auf besondere Weise auf einer gemeinsamen, fachkundig geführten Wattwanderung. Im November kann das Haus am Watt leider nicht garantieren, dass eine Wattwanderung (wegen Witterung & Angebot der Wattführer) durchgeführt werden kann, dann werden Sie eine geführte Deichwanderung unternehmen. Und was wäre die Nordsee ohne den berühmten, endlosen Strand von St. Peter-Ording? Entweder genießen Sie auf einem ausgedehnten Spaziergang Wind & Weite und oder entspannen sich in der Sauna der Dünentherme von St. Peter Ording (Eintritt nicht inklusive). Für die Ausflüge werden vor Ort Fahrgemeinschaften gebildet.

Ankommen und Durchatmen
Sie blicken um sich und genießen die wohltuende Brise der Nordsee. Zwischen Büsum und St. Peter-Ording, umgeben von einer friedlichen Landschaft aus Wiesen, Feldern und Obstbäumen, liegt die Bio-Pension Haus am Watt. Das weiße reetgedeckte Haus ist etwa 250 Jahre alt und liegt idyllisch auf einer Warft am Deich. Nur etwa einen Kilometer entfernt beginnt der Nationalpark Wattenmeer, dessen Ökosystem vom Rhythmus der Gezeiten bestimmt wird. Lassen Sie diesen Rhythmus auch auf sich wirken!