Maria Hoffmann

Examinierte Krankenschwester mit vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin an der GGF Düsseldorf. Seit 2001 eigene Kurse sowie Unterricht in verschiedenen Institutionen. Ich sehe Yoga als wichtiges unterstützendes Element um den Körper und den Geist gesund zu erhalten, auch wieder gesund werden zu lassen.

In verschiedenen Fortbildungen habe ich meine Praxis in Vinyasa-Stil, Ashtanga-Yoga und Alignment (Ausrichtung) vertieft. Auch macht es Freude Yoga-Wissen beim Kinder-Yoga und Yoga in der Schwangerschaft weiterzugeben.

Yoga dient vielen Menschen um sich selbst wieder als Ganzes wahrzunehmen, um Achtsamkeit zu erlernen und daraus ein Gespür für die eigentlichen Bedürfnisse zu entwickeln um einen guten Umgang mit dem Körper und Geist zu pflegen, dieses auch den Mitmenschen (Familie, Kollegen) zuteilwerden zu lassen.

In der heutigen schnelllebigen Welt durch Yoga-Praxis einen inneren Ruhepunkt zu finden. Dieses geschieht nachdem wir erst den Körper mit Asanas kräftigen und stärken, das weckt die Achtsamkeit und die Wahrnehmung. Diese vertiefen sich in der Atempraxis und wirken so auch auf die Gedankentätigkeit und führen in die mentale Stille und Ruhe. Das wiederum gibt uns Kraft und Stärke für die Herausforderungen eines jeden Alltages.

Kurzinformationen

• Übt Yoga seit: 1991
• Spezialisiert auf: Hatha-Yoga mit dem Atem verbinden. Stärke, Energiefluss, Wohlbefinden, Stille der Gedanken
• Ausbildung: GGF
• Yoga ist für mich: Eine Lebenshaltung: Achtsamkeit, Gesunderhaltung, Lebensfreude. Mentale Stärke. Nach den 8 Stufen des Patanjalis
• Ist krankenkassenzertifiziert

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