Martina Grigoleit

Ich bin Martina Grigoleit, wohnhaft in Lübeck, und ich begleite Dich als zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU) und Autorin auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Kraft und innerer Ruhe.

Mein Anliegen ist es, die traditionelle Yogalehre undogmatisch, klar und alltagsnah zu vermitteln, damit Du die positiven Effekte direkt in Dein Leben integrieren kannst. Meine Basis bildet eine fundierte, vierjährige Ausbildung mit dem Schwerpunkt Hatha-Yoga. Um mein Wissen tief zu verwurzeln, verbrachte ich viele Monate in Indien, wo ich mich intensiv mit Meditation und Atemtechniken (Pranayama) beschäftigte. Weiterbildungen im Yin Yoga sowie im Hormon Yoga runden mein Profil ab.

Seit 2007 unterrichte ich mit großer Freude in Yogaschulen sowie Studios und leite eigene Retreats an Kraftorten im Norden und am Meer. In meinem Unterricht verbinde ich fließende, kraftvolle Bewegungen mit achtsamer Atemschulung und tiefen Entspannungsphasen. Mein humorvoller und bodenständiger Ansatz spiegelt sich auch in meinen Büchern wider, wie dem im Schünemann Verlag erschienenen Geschenkebuch „Buddha bei die Fische – Yoga für Nordlichter“.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Bei mir findest du einen sicheren Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Kurzinformationen

• Übt Yoga seit 1990
• Yoga ist für mich: Lebensweg, Anker und Wegweiser zugleich – sowie ein wunderbares Tool, um im Alltag ruhiger, freudvoller und gelassener zu sein.