Yoga Fachlexikon

Eine junge Frau steht in einem Tempel die Hände im anjali mudra Machekhin Evgenii - shutterstock
Yoga Fachlexikon 17.03.2023

Dharana

Dharana = Konzentration, 6. Stufe im Yoga Patañjalis. Die sechste Stufe im Yoga, wie sie in den Yoga-Sutras von Patañjali beschrieben wird, ist Dharana. Dharana bedeutet Konzentration und ist der sechste Schritt auf dem Weg zur Vollendung.

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Eine blonde Frau sitzt in einem Raum mit Sicht auf einen grünen Garten
Yoga Fachlexikon 08.03.2023

Chakra

Chakra ist ein zentraler Begriff des Tantra und heißt wörtlich übersetzt „Rad“. Ähnlich wie das Rad, strahlt Chakra Prana, also Lebensenergie aus. Chakren sind Energiezentren im Körper, die in vielen traditionellen spirituellen und esoterischen…

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Eine Reihe von goldenen Budda Statuen auf einer Tempelanlage HugoB4106326 - iStock
Yoga Fachlexikon 28.02.2023

Buddhismus

Der Buddhismus ist eine der drei großen Weltreligionen, die auf den “Erwachten” = Buddha zurückgeht. Er hat seinen Ursprung in Indien und Sein zentraler Fokus liegt auf der Überwindung des Leidens und der Erreichung von Erleuchtung. Was hat der…

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Der Kopf einer Buddha Statue inmitten von roten und gelben Pflanzen Breitmoser - pixabay
Yoga Fachlexikon Neu im Blog 16.02.2023

Bhagavadgita

Bhagavadgita (wörtlich übersetzt „erhabener Gesang“) ist eine der wichtigsten der heiligen Schriften im Yoga und im Hinduismus. Die Bhagavadgita ist das sechste und bekannteste Buch des großen indischen Heldengedichts Mahabharata. Es gehört zu den…

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Eine Gruppe an Yogis im stehenden Krieger 2
Yoga Fachlexikon Neu im Blog 07.02.2023

Bhandas

Bandha kommt von bandh und heißt binden, fesseln, zusammenfügen oder halten. Im Hatha-Yoga heißt es vor allem Verschluss. Bandha heißt auch Bindung und Verbindung so ähnlich wie das deutsche Wort "binden" – "Bandha. Gerade im Hatha Yoga sind Bandhas…

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Eine Frau in der Baum Pose mit einer schönen Aussicht FreeToUseSounds - pixabay
Yoga Fachlexikon 31.01.2023

Asanas

Asanas sind Körperhaltungen und Übungen aus dem Hatha-Yoga. Das Wort stammt aus dem Sanskrit. In Patañjalis Yoga Sutra wird der Begriff „Asana“ als Sitzpositionen beim Meditieren beschrieben, inzwischen sind damit alle körperlichen Yogahaltungen…

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Eine Frau steht in einem Garten die Hände in anjali mudra
Yoga Fachlexikon 16.11.2022

Achtsamkeit

Achtsamkeit = bewusstes, reflektiertes Wahrnehmen des eigenen Verhaltens. Doch was genau ist eigentlich Achtsamkeit? Warum ist Achtsamkeit so wichtig? Und wie trainiere ich meine Achtsamkeit?

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