Eine Frau steht in der Baum-Pose vor dem offenen Meer

Lebenstil Yoga


  • Eine Frau übt Yoga bei Sonnenuntergang am Meer

    Zahlreiche Studien, z.B. vom BDY und der Gesellschaft für Konsumforschung, über die Wirkung von Yoga belegen, dass das regelmäßige Üben nicht nur Rückenschmerzen oder die Anspannung im Schulter-Nacken-Bereich lindert, sondern auch Depressionen und Stress deutlich reduziert.

  • Eine Gruppe an Yogis liegt in Seitenposition in einem Kreis

    Geschichte des Yoga und Yoga heute

    Yoga Lebensstil

    Die Philosophie des Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Seit vielen tausend Jahren wird diese Lehre von Generation zu Generation überliefert. Doch wie genau ist Yoga entstanden und wie sieht Yoga heute und im Alltag aus?

  • Energie Kugeln mit Sesam bestückt und Beeren dekoriert

    Ernährung und Yoga-Praxis

    Yoga Lebensstil

    „Aus Nahrung geboren sind die Geschöpfe. Alle, wie sie auf Erden sind, durch Nahrung haben sie ihr Leben. In diese gehen sie ein zuletzt. Nahrung ist der Wesen ältestes, drum wird allheilend sie genannt.“ Taittiriya Upanishad, II,2

  • Frauen nebeneinander in der Baum Pose am Strand

    Wie Sie entspannt Yoga üben

    Yoga Lebensstil

    „Der Hatha-Yogi soll sich in einem Land niederlassen, das gut regiert wird, wo die Gesetze des Dharma (der rechten Weltordnung) angewandt werden, wo die Nahrung im Überfluss vorhanden ist, an einen Ort fern von allem Geschehen.“ (Hatha-Yoga Pradipika, I, 12)

  • Portrait junger Frauen, die im Sommer Yoga praktiziert

    Fühlen Sie sich mit Yoga wohl!

    Yoga Lebensstil

    Abgesehen von all den Wirkungen, die wir uns vom Yoga erhoffen, soll uns das Üben aber vor allem Freude machen und uns das Gefühl vermitteln, dass wir uns damit etwas Gutes tun.

  • Eine blonde Frau übt Yoga auf einer Weide in den Bergen

    „Derjenige, der unermüdlich Hatha-Yoga in all seinen Aspekten übt, hat Erfolg, egal ob er jung, alt, greisenhaft ist, oder sogar krank und schwach.“ (Hatha Yoga Pradipika, I, 64)

  • Frau meditiert in den Bergen auf einem Steg zum See

    Yoga ist eine Wissenschaft vom Menschen, die seit mehr als 3000 Jahren in Indien entwickelt wurde. Bis heute wird sie immer weiter und feiner ausdifferenziert und mehr und mehr an die Bedürfnisse des modernen Menschen angepasst. Der Yoga war ursprünglich eine reine Technik, erschaffen, um sich der Struktur des Geistes bewusst zu werden und ihn von all den Mustern zu reinigen, die seine Klarheit und Bewusstseinskraft behindern.