Ingeborg Gerda Schöps
Von der ersten Yoga-Stunde in 2003 stand für mich fest: „Yoga ist mein Ding." Yoga wirkt auf allen Ebenen und hält für jeden etwas bereit – jederzeit, überall, in jedem Alter, in jedem Moment. Ein großartiger Weg, sich selbst über den Körper zu entdecken und sich immer wieder neu kennen zu lernen, Grenzen zu erfahren, sich zu hinterfragen und weiter zu entwickeln - und dies möchte ich auf eine genussvolle, spielerische Art und Weise weitergeben, ohne Zwang und Dogma.
Meinen Yoga-Stil nenne ich "YinYasaYoga". Ich kombiniere Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer und fließender Yoga-Stil, mit YinYoga, einem ruhigen und sehr entspannenden Stil. Diverse andere Stilrichtungen, die ich über die Jahre kennenlernen durfte, fließen in meinen Unterricht ein. Meine Yoga-Stunden sind spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
Mein Anliegen? Jede/r von uns ist anders, einzigartig und wundervoll. Genau wie Yoga - unglaublich facettenreich. Genau wie das Leben. Und diese Facetten würde ich gern für alle zugänglich machen. Yoga for EveryBody! Auf dass der Yoga-Funke überspringt und das Yoga-Feuer (weiterhin) brennt!
Ich lebe als Yoga-Lehrerin und Autorin in Köln. Nach meiner ersten Yoga-Ausbildung bei Lord Vishnus Coach (YA 200+) war die Veröffentlichung meines Buches „YOGA: Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene“ (KnaurBalance), ein echtes Highlight in meinem Leben.
Mit der Gründung von "Yoga-On" erfüllte ich mir einen weiteren Traum und tauchte noch tiefer in die großartige Welt des Yoga ein. Das Advanced Teacher Training bei Sampoorna in Indien (YA 500+) eröffnete mir weitere ungeahnte und unbekannte Tiefen des Yoga. Und die folgende Yogatherapie-Ausbildung verknüpft, ergänzt und vertieft alles Yoga-Wissen, ebenso wie meine neueste Leidenschaft "Ayurveda". Die Reise geht immer weiter…:-)
Seit 2010 biete ich Retreats, vornehmlich auf Formentera und Mallorca und Workshops an und veröffentliche Bücher und Videos rund um das Thema Yoga.
Näheres finden Sie auf www.yoga-on.com
Kurzinformationen
- Übt Yoga seit: 2003. Immer noch und immer wieder mit großer Lust und Leidenschaft!
- Spezialisiert auf: Vinyasa Yoga, Yin Yoga, therapeutisches Yoga
- Ausbildung: Yin Yoga, Yoga Alliance (500h+), Yogatherapie, Weiterbildungn in Hormon- und Faszienyoga, MBSR, Meditation & Pranayama sowie diverse Fortbildungen in Workshops und Retreats u.a. bei Bryan Kest, Dharma Mittra, Mark Whitwell
- Yoga ist für mich: Ein großartiger Weg, sich selbst über den Körper zu entdecken und sich immer wieder neu kennen zu lernen, Grenzen zu erfahren, sich zu hinterfragen und weiter zu entwickeln. Nicht nur die Verbindung von Körper und Geist über die Atmung sondern auch die zwar Jahrtausende alte, aber immer noch so aktuelle Yoga-Philosophie begleiten und stützen mich jeden Tag auf allen Ebenen - körperlich, mental und emotional!