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Haus am Watt
Ayurveda & Yoga - Retreat für Frauen
Highlights
- Ayurveda & Yoga in der Gruppe
- Persönlich geführte Bio-Pension
- Idyllisch gelegen am Deich
- Vegetarische Bio-Küche
Simone Marek begleitet Sie im März während Ihres Yoga & Ayurveda-Retreats in der Bio-Pension Haus am Watt. Üben Sie täglich Yoga, erhalten eine Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage und lernen Sie während der täglichen Vorträge alles rund um das Thema Ayurveda. Während dieser Reise steht der Fokus auf Detox und Loslassen.
Genießen Sie eine regenerierende Woche in der Bio-Pension Haus am Watt mit Yin & Hatha-Yogastunden (ayurvedisch inspiriert) und erleben Sie authentisches Ayurveda - integriert in unseren Kultur- und Lebenskreis. Das jeweils auf die Jahreszeit individuell abgestimmte Yoga-Programm während des Retreats führt Sie in eine neue Achtsamkeit im eigenen Üben und stärkt Ihre positiven Persönlichkeitsanteile und persönliche Resilienz. Im Frühjahr liegt der ayurvedische Schwerpunkt auf Detox und im Herbst auf Rasayana (Verjüngung) und Nährung.
Mit Hilfe der ayurvedischen Detox-, Ernährungs- & Gesundheitsempfehlungen, täglichen Vorträge und kleinen angeleiteten Selbstmassagen gewinnen Sie mehr Verständnis, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Umgang mit ihrem Körper, ihrem Potential und den Herausforderungen des Alltags.
Inhalt des Retreats:
• täglich morgendliches Hatha-Yoga - ayurvedisch inspiriert und stoffwechselanregend 90 Minuten
• täglich abendliches Yin Yoga / Restorative Yoga zur inneren Einkehr und Stärkung der weiblichen Anteile 90 Minuten
• Abend-Meditationen
• Anleitung einer kleinen Ayurveda-Selbstmassage
• ein gemeinsamer Ayurveda-Kochkurs
• tägliche Ayurveda - Vorträge zu den Themen: Doshas, allgemeine Ernährungsempfehlungen, Gewürz-und Kräuterkunde, Ayurveda-Hauspaotheke, Ayurveda Ölkunde
Simone: „Ayurvedisch zu Leben, bedeutet für mich gelebte Selbstliebe und Respekt vor meinem Körper zu haben. In meiner Arbeit gebe ich nur die Dinge weiter, die ich selber auch in meinem Alltag integriert habe.“
Ankommen und Durchatmen
Sie blicken um sich und genießen die wohltuende Brise der Nordsee. Zwischen Büsum und St. Peter-Ording, umgeben von einer friedlichen Landschaft aus Wiesen, Feldern und Obstbäumen, liegt die Bio-Pension Haus am Watt. Das weiße reetgedeckte Haus ist etwa 250 Jahre alt und liegt idyllisch auf einer Warft am Deich. Nur etwa einen Kilometer entfernt beginnt der Nationalpark Wattenmeer, dessen Ökosystem vom Rhythmus der Gezeiten bestimmt wird. Lassen Sie diesen Rhythmus auch auf sich wirken!
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit vor Ort
Die Pension Haus am Watt ist Bio-zertifiziert nach der Bio-Kontrollstelle ABCERT (DE-ÖKO-006). Die Zutaten für die Mahlzeiten stammen aus kontrolliert biologischem, überwiegend regionalem Anbau.
Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise
Lage & Umgebung
Im großen Garten stehen Ihnen Liegewiesen, ein Teichbiotop und eine Feuerstelle als persönliche Rückzugsorte zur Verfügung. Hühner und Katzen, ein friedlicher Hund, ein Pferd und zwei Ponys machen die idyllische Atmosphäre perfekt. Zur Entspannung steht eine urige Fass-Sauna direkt am Teich bereit. Darüber hinaus gibt es ab Februar 2024 eine neue Sauna in einem Tiny House.
Die frische Meeresluft können Sie direkt hinter dem gut einen Kilometer entfernten Seedeich genießen. Der Weg dorthin führt per Rad oder zu Fuß durch das eingedeichte Vorland, den sogenannten Koog. Von hier geht es auf dem Nordsee-Wanderweg weiter: nach Süden Richtung Büsum (10km) und nach Norden bis zu den kilometerweiten Sandstränden in St. Peter-Ording (22 km), vorbei an Schafen und unzähligen Wattvögeln, die auf den Salzwiesen Rast machen. Kleine grüne Badestrände in Fahrradnähe laden bei Ebbe zu Wattwanderungen und bei Flut zum Baden ein. Darüber hinaus bieten sich Ausflüge zu den Sehenswürdigkeiten der Umgebung an: Zum Beispiel eine Schifffahrt zu den Halligen und Inseln oder zur Holländerstadt Friedrichstadt.
Wohnen
Bei der Restaurierung des Reetdachhofes, stand besonders der Erhalt des ursprünglichen Charakters im Vordergrund. Die Möblierung ist bewusst schlicht und natürlich gehalten. Jedes der großzügig geschnittenen Zimmer und Appartements ist individuell mit größtenteils antiken Landhausmöbeln eingerichtet. Die Badezimmer im Haupthaus sind in der Coronapause vollständig saniert und renoviert worden. WLAN ist überall im Haus am Watt vorhanden. Es ist möglich, dass der Empfang auf den Zimmern etwas schwankt. Darüber hinaus verwendet das Team Ökostrom und biologisch abbaubare Reinigungsmittel, um die Umwelt zu schonen.
Genießen
Während Ihrer basenfasten Kur erhalten Sie eine basische Fastenvollpension. Die Mahlzeiten werden Ihnen in der großen alten Diele gereicht. Serviert werden ausschließlich Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau und überwiegend aus der Region. Hierfür stehen die Inhaber in engem Kontakt mit verschiedenen benachbarten Biobauern. Das Haus am Watt ist darüber hinaus eine von der Biokontrollstelle ABCERT zertifizierte Bio-Pension (DE-ÖKO-006).
Die Verflegung ist auf Wunsch vegan und Nahrungsmittelunverträglichkeiten (glutenfrei, Lactoseintoleranz) berücksichtigt das Haus am Watt gerne. Geben Sie bitte bei Ihrer Buchung Bescheid.
Wenn es sich um komplexe Unverträglichkeiten bzw. individuelle Sonderwünsche handelt und ein höherer Aufwand erforderlich ist, wird nach Rücksprache dafür bei der Buchung ein Aufpreis (ca. 10 Euro pro Tag) berechnet.
Anreisen
Die Anreise erfolgt bis nach Heide-Holstein. Dort geht es weiter mit der Nordholsteinbahn nach Wesselburen, wo Sie vom Taxi-Abholservice abgeholt werden können. Gerne buchen wir Ihnen ein touristisches Bahnticket für eine entspannte und umweltschonende An- und Abreise. Mit dem Auto führt die A 23 bis nach Heide-West, von dort fahren Sie noch 20 km bis nach Heringsand.
Reiseverlauf
Anreise
Ihr Zimmer steht ab ca. 16:00 Uhr für Sie bereit. Am Anreisetag selbst findet noch kein Yogaprogramm statt. Der erste gemeinsame Programmpunkt ist das Abendessen, bei dem Sie auf die Kursleitung Simone Marek und die anderen Teilnehmerinnen treffen.
Ihre Yoga- und Ayurveda-Woche
Am Morgen werden Sie gemeinsam vor dem Frühstück gemeinsam Yoga üben, danch kräftigen Sie sich beim Frühstück für den Tag.
Tagsüber erhalten Sie täglich einen Vortrag zum Thema Ayurveda. Während Ihres Aufenthaltes erlernen Sie die ayurvedische Selbstmassage und nehmen an einem gemeinsamen Kochkurs teil.
Vor Ihrem Abendessen üben Sie nochmal gemeinsam Yoga.
Abends findest eine Meditation statt.
Abreise
Am Abreisetag steht Ihnen Ihr Zimmer bis 10:30 Uhr zur Verfügung.
Termine
Leistungen
Inklusive
- 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigener Dusche/WC vorbehaltlich einer Gegenbuchung
- Ayurvedisch-vegetarische/vegane Bio-Vollpension, bestehend aus Frühstück, leichtem Mittagessen, nachmittags Kuchen, abends Vorspeise & Hauptgang
- An sechs Tagen jeweils drei Yoga-Stunden (aufgeteilt in 2 Einheiten)
- Abendmeditation
- täglich Ayurveda-Vorträge (à ca. 60 Minuten)
- gemeinsamer Ayurveda-Kochkurs
- Anleitung kleiner Ayurveda-Selbstmassage
- Kursleitung durch Simone Marek
- Begrüßungstreffen
- Yogamaterial zur Nutzung vorhanden
- NEUE WEGE Informationsmaterial
Weitere buchbare Leistungen
- Einzlzimmer mit geteiltem Bad: 210,00 €
- Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit eigenem Bad: 315,00 €
- Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
- touristisches Bahnticket (Preis auf Anfrage)
Unterkünfte
Haus am Watt
Simone Marek begleitet Sie im März während Ihres Yoga & Ayurveda-Retreats in der Bio-Pension Haus am Watt. Üben Sie täglich Yoga, erhalten eine Anleitung zur ayurvedischen Selbstmassage und lernen Sie während der täglichen Vorträge alles rund um das Thema Ayurveda. Während dieser Reise steht der Fokus auf Detox und Loslassen.
Kundenstimmen
Die Gartenanlage ist sehr idyllisch angelegt. Man kann wunderbar entspannen.
– Ursula V.
Das Essen im Haus am Watt ist einfach hervorragend und vielseitig. Auch der Yogakurs war ausgesprochen gut.
– Claudia P.
Das Haus umgibt eine wundervolle Ruhe und eine sehr schöne Atmosphäre.
– Franziska
Liebevoll gestaltete Zimmer, hochwertige Produkte, z. B. Matratze, Kissen, Decke und Bezüge und Baumaterialien. Das vegetarische Essen war vielseitig, schmackhaft und die Mengen gut. Insbesondere das frisch gebackene Dinkelbrot war einzigartig. Der Yogaraum ist schön gelegen und gut ausgestattet.
–
Ich berate Sie gerne
Julia Eger
+49 2226 1588-116j.eger@neuewege.com
Sie sollten sich unbedingt ein Fahrrad mieten. So können Sie die Umgebung noch flexibler erkunden. Am Anfang der Woche kommt ein Fahrradverleiher vorbei, wo Sie das Rad ganz bequem direkt ab dem Haus am Watt mieten können.
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