Birgit Reuter begleitet Sie auf Ihrer wohltuenden Yoga-Reise nach Sardinien in das Hotel Galanías. Fließende Sequenzen begleiten Sie am Morgen und werden am Abend mit ausgleichenden Yoga-Nidra und Yin-Yoga-Einheiten kombiniert. Bei Meditations- und Pranayama-Übungen kommen Sie so richtig zur Ruhe.

Sie starten in den Tag dieser mediterranen Urlaubswoche mit aktivierenden Sonnengrüßen und sanften Flows bei einer frischen Brise vom Meer. Durch das Zusammenspiel von Atem und Körperübung entsteht eine Meditation in Bewegung, die eine heilsame Kraft auf allen Ebenen entwickelt und die Ihre Lebensvitalenergie steigert. Am Abend praktizieren Sie ausgleichende Yin-Haltungen sowie Yoga-Nidra. Sie erfahren, wie Atemübungen (Pranayama) wirken und erlernen verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken.

Die Yoga-Praxis mit Birgit Reuter in der Tradition von T. Krishnamacharya orientiert sich grundsätzlich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden, wird schrittweise aufgebaut und eignet sich auf diese Weise für alle, unabhängig von ihren Yoga-Vorkenntnissen. Auf Wunsch wird das Verständnis des Yogaweges mit Bezug auf das Yogasutra von Patanjali und der Bhagavadgita.

Atmen Sie tief durch, richten Sie Ihren Blick auf das glitzernde Meer, während Sie in Ihrer Yoga-Übung verweilen! Spüren Sie die strahlende sardische Sonne auf Ihrer Haut – so fühlt sich Urlaub an!

Yoga, Entspannung und Mehr...
Auf einem sanften Hügel gelegen, oberhalb vom weiten Strand von Torre di Bari entfernt, liegt das Hotel Galanias. Umgeben von einem liebevoll angelegten Garten mit herrlich duftender Bougainville, wurde das Vier-Sterne-Hotel im traditionell sardischen Stil auf unterschiedlichen Ebenen gebaut. An einem der beiden Swimmingpools können Sie sich mit einem erfrischenden Bad abkühlen oder auf einer der gemütlichen Sonnenliegen in Ruhe ein Buch lesen.

Das Hotel verfügt über zwei schöne Yogahallen. Eine liegt oberhalb des Hotels und bietet Ihnen einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Die andere liegt im Garten, umgeben von Blumen und Pflanzen. Je nach Gruppengröße nutzen Sie eine der beiden Hallen. Spazieren Sie 10 Minuten hinunter zum Strand oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage! Lernen Sie traditionelle Köstlichkeiten der Insel kennen, wie zum Beispiel das sardische Brot „Pane Carasau“ oder frisch zubereitete Artischockenherzen! Das freundliche Personal heißt Sie herzlich Willkommen und versucht, Ihnen jeden Wunsch von den Augen abzulesen.

Erkunden Sie die vielfältige Ogliastra!
Die Ogliastra ist eine Region von unvergleichbarer Schönheit, die als touristisches Ziel noch weitgehend unbekannt ist. Mit ihren antiken Pfaden und einer unberührten Natur erstreckt sie sich von den Bergen des Supramonte bis hin zum türkisfarbenen Meer mit langen Sandstränden und malerischen Klippen. Die ursprüngliche Küste lässt sich während einer Bootstour erkunden. Das bergige Hinterland ist besonders für Wanderungen geeignet. Auch an archäologischen Schätzen und Tropfsteinhöhlen hat die Umgebung einiges zu bieten. Somit ist das Hotel Galanias der ideale Ort für einen ruhigen und entspannten Yoga-Urlaub zwischen Bergen und Meer. Lernen Sie das abwechslungsreiche und authentische Sardinien kennen!