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Fachlexikon

Achtsamkeit

bewusstes, reflektiertes Wahrnehmen des eigenen Verhaltens
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Asana

Körperhaltungen
und -übungen des Hatha-Yoga, 2. Stufe im Yoga Patañjalis
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Ayurveda

altindische Heilkunde, wörtl. das Wissen (Veda) des Lebens (Ayus)
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Bandha

Verschluss, Muskelkontraktion zur Fixierung der Lebensenergie Prana im Körper
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Beobachter

Instanz im Inneren, die das eigene Handeln und Verhalten betrachtet, ohne zu urteilen oder einzugreifen
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Bhagavadgita

wörtl. “erhabener Gesang”, wichtiger religiöser Text, Teil des Mahabharata
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Buddhismus

eine der drei großen Weltreligionen, die auf den “Erwachten” = Buddha zurückgeht
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Chakra

wörtl. “Rad”, Energiezentrum, Bewusstseinsebene, zentraler Begriff des Tantra
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Dharana

Konzentration, 6. Stufe im Yoga Patañjalis
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Dhyana

Meditation, 7. Stufe im Yoga Patañjalis
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Hatha-Yoga

Yogaweg, der ausgehend vom Körper zur Verwirklichung des Selbst und Vereinigung mit Gott führt
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Hinduismus

die traditionellen religiösen und gesellschaftlichen Strukturen Indiens
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Karana

Bewegungsablauf, Bewegungsabfolge von Asanas
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Karma

Tun, Tat(en), Prinzip der Vergeltung unserer Taten
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Kaya Sadhana

Erfahrungsweg, Übungsweg über den Körper
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Kosha

wörtl. “Hülle”, Körper, in denen die unterschiedlichen Ebenen des Bewusstseins erfahren werden
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Kundalini

wörtl. “die Zusammengerollte”, Verkörperung der Schöpfungsenergie Shakti
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Mantra

Wort, Silbe, heiliger Klang
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Mudra

wörtl. “das, was Freude macht”, Körper- und Geisteshaltungen zur Verdichtung und Lenkung der Lebensenergie
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Nadi

feinstoffliche Kanäle, die den ganzen Körper durchziehen, in denen die Lebensenergie Prana zirkuliert
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Niyama

Gebote im Umgang mit sich selbst, 2. Stufe im Yoga Patañjalis
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Patañjali

Verfasser des Yoga-Sutra, Begründer des klassischen Yoga
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Prana

Lebensenergie, Lebenskraft
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Pranayama

Beherrschung und Lenkung der Lebenskraft, Atemtechniken des Hatha-Yoga, 3. Stufe im Yoga Patañjalis
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Pratyahara

das Zurückziehen der Sinne, Innenschau, 5. Stufe im Yoga Patañjalis
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Samadhi

Zustand der Einheit, Enstase, Ziel des Yoga, 8. Stufe im Yoga Patañjalis
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Sanskrit

die heilige Sprache Indiens
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sat-chit-ananda

wörtl. "Seins-Bewusstseins-Seligkeit", transzendenter Zustand als Resultat der Meditation
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sthirasukha

wörtl. “fest (stabil) und angenehm (mühelos)”, Art wie Asanas geübt werden sollen
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Swami

gelehrter Meister, Anrede für einen religiösen Lehrer
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Tantra

wörtl. “Gewebe, Geflecht”, philosophische und religiöse Strömung des indischen Mittelalters
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Upanishaden

altindische philosophische und religiöse Texte
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Viveka

Unterscheidungskraft
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Yama

allgemeine ethische Gebote, 1. Stufe im Yoga Patañjalis
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Yoga

1. Eines der sechs großen philosophischen Systeme Indiens    
2. Methode, das Denken zur Ruhe zur bringen     
3. Weg der Selbstverwirklichung
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Yoga-Sutras

wörtl. “Leitfaden des Yoga”, Quellentext des klassischen Yoga, Patañjali zugeschrieben
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