Achtsamkeit
bewusstes, reflektiertes Wahrnehmen des eigenen Verhaltens
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Asana
Körperhaltungen und -übungen des Hatha-Yoga, 2. Stufe im Yoga Patañjalis
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Ayurveda
altindische Heilkunde, wörtl. das Wissen (Veda) des Lebens (Ayus)
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Bandha
Verschluss, Muskelkontraktion zur Fixierung der Lebensenergie Prana im Körper
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Beobachter
Instanz im Inneren, die das eigene Handeln und Verhalten betrachtet, ohne zu urteilen oder einzugreifen
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Bhagavadgita
wörtl. “erhabener Gesang”, wichtiger religiöser Text, Teil des Mahabharata
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Buddhismus
eine der drei großen Weltreligionen, die auf den “Erwachten” = Buddha zurückgeht
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Chakra
wörtl. “Rad”, Energiezentrum, Bewusstseinsebene, zentraler Begriff des Tantra
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Dharana
Konzentration, 6. Stufe im Yoga Patañjalis
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Dhyana
Meditation, 7. Stufe im Yoga Patañjalis
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Hatha-Yoga
Yogaweg, der ausgehend vom Körper zur Verwirklichung des Selbst und Vereinigung mit Gott führt
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Hinduismus
die traditionellen religiösen und gesellschaftlichen Strukturen Indiens
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Karana
Bewegungsablauf, Bewegungsabfolge von Asanas
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Karma
Tun, Tat(en), Prinzip der Vergeltung unserer Taten
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Kaya Sadhana
Erfahrungsweg, Übungsweg über den Körper
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Kosha
wörtl. “Hülle”, Körper, in denen die unterschiedlichen Ebenen des Bewusstseins erfahren werden
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Kundalini
wörtl. “die Zusammengerollte”, Verkörperung der Schöpfungsenergie Shakti
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Mantra
Wort, Silbe, heiliger Klang
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Mudra
wörtl. “das, was Freude macht”, Körper- und Geisteshaltungen zur Verdichtung und Lenkung der Lebensenergie
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Nadi
feinstoffliche Kanäle, die den ganzen Körper durchziehen, in denen die Lebensenergie Prana zirkuliert
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Niyama
Gebote im Umgang mit sich selbst, 2. Stufe im Yoga Patañjalis
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Patañjali
Verfasser des Yoga-Sutra, Begründer des klassischen Yoga
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Prana
Lebensenergie, Lebenskraft
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Pranayama
Beherrschung und Lenkung der Lebenskraft, Atemtechniken des Hatha-Yoga, 3. Stufe im Yoga Patañjalis
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Pratyahara
das Zurückziehen der Sinne, Innenschau, 5. Stufe im Yoga Patañjalis
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Samadhi
Zustand der Einheit, Enstase, Ziel des Yoga, 8. Stufe im Yoga Patañjalis
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Sanskrit
die heilige Sprache Indiens
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sat-chit-ananda
wörtl. "Seins-Bewusstseins-Seligkeit", transzendenter Zustand als Resultat der Meditation
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sthirasukha
wörtl. “fest (stabil) und angenehm (mühelos)”, Art wie Asanas geübt werden sollen
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Swami
gelehrter Meister, Anrede für einen religiösen Lehrer
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Tantra
wörtl. “Gewebe, Geflecht”, philosophische und religiöse Strömung des indischen Mittelalters
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Upanishaden
altindische philosophische und religiöse Texte
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Viveka
Unterscheidungskraft
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Yama
allgemeine ethische Gebote, 1. Stufe im Yoga Patañjalis
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Yoga
1. Eines der sechs großen philosophischen Systeme Indiens
2. Methode, das Denken zur Ruhe zur bringen
3. Weg der Selbstverwirklichung
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Yoga-Sutras
wörtl. “Leitfaden des Yoga”, Quellentext des klassischen Yoga, Patañjali zugeschrieben
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